18+
Новые выпуски
-
ECO Life 2.0: Советы, которые помогут окружающей среде
17 декабря 2021
Советы, которые помогут окружающей среде
00:01:54
-
ECO Life 2.0: Все о ресайклинге и апсайклинге
17 декабря 2021
Все о ресайклинге и апсайклинге
00:01:37
-
ECO Life 2.0: Что такое шеринг и как это влияет на экологию?
17 декабря 2021
Что такое шеринг и как это влияет на экологию?
00:01:47
-
Леди за рулем: 5 вещей, которые должны быть зимой в автомобиле
29 ноября 2021
5 вещей, которые должны быть зимой в автомобиле
00:01:38
-
Леди за рулем: как быстро почистить машину от снега и наледи
29 ноября 2021
Как быстро почистить машину от снега и наледи
00:01:28
-
Леди за рулем: как подготовить свой автомобиль к зиме
29 ноября 2021
Как подготовить свой автомобиль к зиме
00:01:38
-
Леди за рулем: зимние лайфхаки для автомобилистов
29 ноября 2021
Зимние лайфхаки для автомобилистов
00:01:39
-
Леди за рулем: как подобрать зимнюю резину
29 ноября 2021
Как подобрать зимнюю резину
00:01:31
-
Stop Stress: лучшие антистресс-фильмы
26 ноября 2021
Лучшие антистресс-фильмы
00:01:34
-
Stop Stress: как уменьшить влияние стресса на внешний вид
26 ноября 2021
Как уменьшить влияние стресса на внешний вид
00:01:37
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Продукты, которые не стоит есть в холода]()
Продукты, которые не стоит есть в холода
В осенне-зимний период из-за нехватки витаминов нужно особенно внимательно относиться к своему самочувствию и заботиться о здоровье. Чтобы поддержать тонус организма, нужно придерживаться правильного питания. Чтобы вам легче было составить меню, диетологи назвали продукты, которые не стоит есть в холода. На первом месте полуфабрикаты и фаст-фуд. Продукты, которые обладают высокой калорийностью, но при этом их питательная ценность крайне низкая, — настоящие враги в морозное время года. Вы получаете «пустые» калории и минимум полезных веществ. Эксперты также советуют отказаться от еды, которая дополнительно охлаждает организм. В списке холодные супы, такие как окрошка, гаспачо и свекольник: все они плохо влияют на пищеварение. Кроме того, желательно позаботиться о том, чтобы минимизировать потребление сладкого. Дело в том, что повышенное употребление сахара снижает иммунитет. Замените калорийные десерту фруктами и ягодами, в составе которых много витаминов и антиоксидантов.К примеру, гранат можно ввести в свой рацион на постоянной основе в зимний период. Этот фрукт — один из лучших источников витамина С, он защищает от простуд и инфекций. А повысить настроение помогает хурма, которая является источником йода и бета-каротина. Если будете съедать в день по 3 хурмы, то существенно укрепите иммунитет и станете более оптимистичными. Фото: 123rf.com Радио Romantika
11 12 2023
-
![В Москве состоится X Конгресс «Инновационная практика: наука плюс бизнес»]()
В Москве состоится X Конгресс «Инновационная практика: наука плюс бизнес»
13 декабря в Москве в очном формате пройдет юбилейный Конгресс «Инновационная практика: наука плюс бизнес». Его организаторами выступают Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова и компания «Иннопрактика». «Газпром-Медиа Холдинг» выступает официальным информационным партнером Конгресса."На протяжении 10 лет Конгресс становился площадкой для обсуждения самых актуальных вопросов инновационного развития России, а многие инициативы, появившиеся в рамках нашего мероприятия, реализовались в успешные социальные проекты. Среди них, например, Национальная ассоциация трансфера технологий, институт омбудсмена в сфере защиты прав высокотехнологичных компаний-лидеров, Ассоциация «Национальных чемпионов» и ряда других проектов. Следуя тематической преемственности предыдущих Конгрессов и миссии компании «Иннопрактика», мы сосредоточили внимание на теме ценностей, развития и сохранения человеческого капитала, и сегодня продолжаем направление прошлого года с учетом новых веяний в современном мире, накопленного опыта и знаний. Надеемся, что объединение усилий науки, бизнеса и власти в рамках мероприятия поможет выработать наиболее эффективные маршруты для всех участников инновационной цепочки к обеспечению совокупного суверенитета страны", - рассказала Наталья Попова, первый заместитель генерального директора компании «Иннопрактика». Ключевой темой X Конгресса и предметом обсуждения пленарного заседания станет «Совокупный суверенитет 2.0: эффективные пути взаимодействия науки, бизнеса, культуры и власти». Спикеры пленарного заседания — заместитель председателя правительства РФ Дмитрий Чернышенко, министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков, генеральный директор ГК «Роскосмос» Юрий Борисов, ректор МГУ имени М.В. Ломоносова Виктор Садовничий, генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев, президент Российского союза промышленников и предпринимателей Александр Шохин, президент Российской ассоциации производителей удобрений Андрей Гурьев, генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга» Александр Жаров и другие. На трех территориях Конгресса пройдут 16 мероприятий. Кроме деловой программы гостей Конгресса ждет выставка картин и скульптур студентов Школы Иннопрактики из разных стран мира, выступление чемпионов России по танцевальному спорту Ксении Пятахиной и Алексея Долгушина, концертная программа с оркестром «Солисты Москвы» под управлением Юрия Башмета. Автор одного из произведений — искусственный интеллект. В выставочной зоне Конгресса продюсерским центром «Инсайт Люди» и молодежным сообществом ВЫЗОВ будет организовано креативное пространство «Новые лица» с видеостудией, где молодые ученые и другие участники Конгресса смогут создать видеовизитки, рассказав о себе, своих достижениях и поделиться впечатлением от мероприятия. Радио Romantika
08 12 2023
-
![Как провести время вдвоем на выходных]()
Как провести время вдвоем на выходных
Способов провести выходные с любимым - огромное количество, а также превосходная терапия по укреплению отношений. Если за окном ветер, мороз и метель, даже на кухне можно отлично провести время вдвоем. Приготовьте какое-нибудь особенное блюдо и как в лучших ресторанах устройте себе ужин при свечах. Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Как считают исследователи, совместная трапеза сближает пару: мужчина и женщина словно говорят друг другу, что они единое целое, и хотят быть вместе. А еще свободное время - прекрасный шанс научиться чему-то новому. К примеру, можно записаться на занятия по парной йоге. На тренировках развиваются навыки баланса и коммуникации, а также возникает доверие и чувство благодарности друг к другу. Чтобы не забыть, как интересно вы провели досуг, вдобавок устройте фотосессию. Не обязательно в фитнес-клубе, пусть это будут улицы нарядной к Новому году Москвы или даже профессиональная фотостудия. Вы сможете примерить необычные наряды и запечатлеть их на снимках, которыми сможете любоваться. Обязательно устраивайте себе вечерние прогулки. По словам ученых, умеренная ходьба помогает расслабиться и дарит крепкий сон по возвращению домой. Если вы не часто гуляете вместе под луной, самое время это исправить и полюбоваться зимним ночным городом.Романтики, как и выходных, никогда не бывает много! Фото: 123rf.com Радио Romantika
08 12 2023
-
![Александр Жаров стал обладателем награды «За вклад в развитие медиабизнеса в России» премии «ТОП-1000 российских менеджеров»]()
Александр Жаров стал обладателем награды «За вклад в развитие медиабизнеса в России» премии «ТОП-1000 российских менеджеров»
5 декабря в Москве состоялась торжественная церемония награждения премии «ТОП-1000 российских менеджеров», которой ежегодно отмечают лидеров российского бизнес-сообщества. Лауреатом в специальной номинации – «За вклад в развитие медиабизнеса в России» стал генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга» Александр Жаров. Он поблагодарил профессиональное сообщество за награду и предложил считать ее общей победой всей команды «Газпром-Медиа Холдинга».«Работа в медиасфере обязывает нас всегда быть в актуальной повестке, чтобы не только соответствовать запросам времени, но и опережать их, формировать тренды, предлагать инновационные и качественные медиапродукты. В последние два года нам с вами пришлось реагировать на самые разнообразные вызовы. Я считаю, что мы успешно справляемся с этой задачей», – подчеркнул Александр Жаров и пожелал всем номинантам и победителям верить в будущее и в себя. «ТОП-1000 российских менеджеров» – ежегодная премия Ассоциации менеджеров, которая вручается наиболее выдающимся представителям российского делового сообщества – лидерам, звездам российского бизнеса с непревзойденной деловой репутацией, которые внесли заметный вклад в развитие своих компаний, отрасли и российской экономики.Фото: пресс-служба Ассоциации менеджеров Радио Romantika
06 12 2023
-
![Что изменить в привычном рационе зимой]()
Что изменить в привычном рационе зимой
Как правильно питаться в морозы, чтобы оставаться активными, здоровыми и жизнерадостными? 1. Диетологи советуют не садиться на строгую диету в ближайшие месяцы. Вместо этого постарайтесь отказаться от калорийных десертов, вести динамичный образ жизни и заниматься спортом: так вы не навредите своей фигуре, а если и поправитесь, то весной легко сбросите лишние килограммы. 2. Не допускайте обезвоживания! Это правило можно считать всесезонным, но оно особенно актуально зимой. Из-за отопления в квартирах и офисах влага быстрее испаряется, в результате чего организму не хватает жидкости. Поэтому, чтобы кожа не становилась сухой, а волосы ломкими, не забывайте выпивать достаточное количество воды. Обратите внимание на сезонные напитки: компоты, теплый чай с травами, ягодами и сухофруктами. 3. Употребляйте больше специй и зелени: добавляйте по щепотке приправ в уже готовую еду - так они сохранят максимум ценных свойств. Гвоздика, кардамон, имбирь, кориандр и черный перец придадут особый аромат горячим блюдам, а домашняя выпечка с корицей мгновенно подарит ощущение волшебной сказки. Но мучным увлекаться не стоит, лучше выбрать ягоды, мандарины, хурму, спелые бананы и ананасы. Полезные продукты - залог отличного самочувствия на весь сезон холодов!Фото: 123rf.com Радио Romantika
06 12 2023
Плейлист
| 10:18 |
|
Pure Love Arash |
|
| 10:15 |
|
I'm Your Baby Tonight Whitney Houston |
|
| 10:12 |
|
Despacito Luis Fonsi ft. Daddy Yankee |
|
| 10:09 |
|
Turn Back Time Aqua |
|
| 10:05 |
|
Is This Love Whitesnake |
|
| 10:02 |
|
Another Day In Paradise Brandy & RAY J |
|
| 10:00 |
|
Can't Take My Hands Off You Soultans |
|
| 09:55 |
|
Rise & Fall (ft. Sting) Craig David |
|
| 09:52 |
|
I Saved The World Today Eurythmics |
|
| 09:48 |
|
On The Beach Chris Rea |
|
| 09:45 |
|
Return To Innocence Enigma |
|
| 09:41 |
|
Que Vendra Zaz |
|
| 09:38 |
|
Beggin' Madcon |
|
| 09:34 |
|
Summer Son Texas |
|
| 09:30 |
|
The Look Roxette |
|
| 09:26 |
|
Mi Chico Latino Geri Halliwell |
|
| 09:22 |
|
How You Remind Me Nickelback |
|
