Новости

  • Мы выросли на культуре, где женщинам с самого детства говорят о том, что в ее жизни обязательно появится тот самый сильный мужчина, который увезет ее на другой конец света. Мы выросли, а мужчины на вашем пути почему-то совсем не похожи на принцев. Настало время посмотреть правде в глаза. Мужчина - это такой же человек, как и женщина. У него есть мысли, эмоции, страхи. В этой статье мы расскажем вам о том, как же научиться понимать мужчину.  Культура была долгое время зациклена на не реалистичных ожиданиях от мужчины, поэтому между женщинами и мужчинами появилась такая большая пропасть непонимания. Для того, чтобы стать любимой и незаменимой женщиной для своего мужчины - нужно стать понимающей его женщиной.  Эмпатия по отношению к мужчине Эмпатия - это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. Например, вы спрашиваете у вашего мужчины что-нибудь, а он после этого высказывает вам свои мысли и эмоции. После этого, вы задаете ему серию уточняющих вопросов для того, чтобы укрепить ваше понимание его. И вы возвращаете вашему мужчине получившуюся картину у вас в голове (на основе того, что он вам рассказал). За счет этого, у мужчины появляется еще больше сил на осознание и понимание самого себя. Но для эмпатии тоже необходима спокойная среда.  Препятствия к эмпатии со стороны женщины:Отсутствие благополучного опыта взаимодействия с мужчинами (плохие взаимоотношения с отцом, отсутствие отца, отсутствие доверительных отношений к отцу). В этом случае, у вас будет перенос проекции вашего отца на вашего мужчину.восприятие мужчины, как сына. Очень часто такое бывает у женщин, у которых в детстве не было перед глазами примера здоровых отношений между родителями. Поэтому в будущем, женщина может переложить на своего мужчину роль сына: баловать его, хвалить, воспитывать.придуманный образ идеального мужчины в вашей голове. И вы переносите этот образ на своего мужчину.  Для начала вам нужно научиться самим получать удовольствие от обычного общения с вашим мужчиной. А не требовать что-то от него постоянно. Вам необходимо научиться давать подлинное удовлетворение его потребностей. Всегда говорите себе: “Я не знаю его, я хочу его узнать”. Отказ от своих эгоистических желаний и потребностей.  Препятствия к эмпатии со стороны мужчины:Особенности воспитания. С самого детства мужчин затачивают на успех: мужчина должен быть сильным, успешным и т.д. Но это не предполагает то, что все люди индивидуальны и это нормально. Главное найти - главный талант мужчины. мужчинам запрещают с самого детства выражать эмоции. Это очень мешает мужчинам выражать свои чувства.  Сохранения определенной степени близости Стоит уважать границы вашего мужчины, поэтому не рекомендуем вам насильно пытаться удержать его рядом с собой. Это так не работает. Нарушая границы мужчины, вы способствуете созданию негативной обстановки между вами. Главное - это быть другом для своего мужчины, тогда он сможет вам довериться. Задавайте ему вопросы и внимательно слушайте его ответы Слушать нужно с большим интересом, тогда у мужчина почувствует, что это желанно и постепенно начнет вам открываться. Будьте для мужчины другом, с которым всегда можно интересно пообщаться. Это всегда очень повысит качество ваших отношений.  Вернуть обратно мужчине полученную картинуВы возвращаете мужчине сложившуюся картину в вашей голове, на основе того, что он вам рассказал.. Это очень важный элемент в эмпатии, потому что благодаря этому, ваш партнер понимает, что был понят и услышан вами правильно. А также, полученная обратная связь ему помогает еще больше понять самого себя. Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    29 05 2020

    Иконка количества просмотров

    12100

  • Каждый день мы слышим о том, что важно в этой жизни мыслить позитивно. Это прекрасный совет, который мог бы спасти миллионы людей. Но как можно мыслить позитивно, если каждый день в нашей жизни происходит что-то плохое? Как сохранять то самое оптимистичное равновесие? И какие усилия необходимо приложить, чтобы научиться думать в положительном ключе?  Тотальное внедрение позитивных установок в голове Недавно один популярных блогер Собина Филина выпустила свои собственные карточки, на которых написаны позитивные аффирмации на каждый день. По мнению блогера, эти карточки помогают ей поддерживать позитивный настрой внутри себя каждый день. У вас может быть свой способ поддерживать положительный настрой в своей жизни. Это могут быть мотивирующие высказывания успешных людей, это могут быть карточки популярных блогеров или ваши собственные, это могут быть различные мастер-классы. Вам нужно то, что будет вашим личным источником позитивных мыслей. Выгнать плохие мысли из вашей жизни!Представьте, что вы водитель автобуса, который вместо пассажиров впускает позитивные и негативные мысли в салон автобуса. А как насчет того, чтобы перестать выдавать билеты на проезд негативным мыслям? Тогда они не смогут передвигаться в вашем автобусе. Такая когнитивная стратегия способна научить вас контролировать ход собственных мыслей.  Ароматерапия Существует неведомая никому сила масел, которая способна понизить вашу тревожность и улучшать качество сна. Тут главное не перебарщивать, потому что от полезной дозы ароматерапии можно уйти в негативную сторону. Для начала подберите те масла, на которые у вас точно нет аллергии. Вы можете добавлять пару капель масла в ванную, это способствует крепкому сну.  Перестать вести войны с негативными мыслями Когда вы слишком зацикливаетесь на негативных мыслях, ваша жизнь нацелена только на борьбу с ними. Увы, но это никак не способствует тому, чтобы ваши мысли стали лучше. Да, негативные мысли есть в вашей голове, но их нужно принять. А не пытаться их жестоким образом искоренить.  Техника эмоциональной свободы Эмоциональные блоки можно снять, если аккуратно постукивать кончиками пальцев по области макушки. В этой технике главное - это гармония между разумом и телом. Фото ru.123rf.com
  • Евгения Стрелецкая на своем YouTube канале выпустила целых три видео на тему социофобии. В первом видео, врач психиатр и психолог-психоаналитик рассказывает о том, что же такое социофобия и рассказывает об основных ее отличиях от стеснительности и застенчивости. Во втором видео, Евгения рассказывает о самых эффективных методиках, которые помогут вам самостоятельно избавиться от социофобии. А в третьем видео, Стрелецкая расскажет о своих собственных методиках, о которых даже не знают другие специалисты в этой области. В этой статье мы расскажем вам о том, что же такое социофобия и расскажем о том, как устроен ее механизм.  Большинство людей с социофобией живут и думают, что они просто очень застенчивые и стеснительные. Рассматривают стеснительность, как элемент собственного характера. Социофобия - это страх отвержения, негативной оценки, критики, плохого отношения со стороны близких и посторонних людей. С научной точки зрения, определение социофобии звучит так: социофобия - это страх одной или нескольких социальных ситуаций, который приводит к избеганию этих ситуаций, ценой значительного разрушения жизни. Всего в мире страдает от социофобии - 13% людей. В целом, каждому человеку свойственно бояться быть отвергнутыми и непринятыми. Но основное отличие обычной стеснительности от социофобии в том, что люди страдающие  от социофобии не могут полноценно жить. Они не могут учиться, работать и строить отношения. То есть социофобия приводит к тому, что люди начинают тотально избегать социальные ситуации.  Механизм социофобии:  1. У вас есть предположение, ожидание или идея о том, что какой-то определенный человек к вам плохо относится. Вы в это убеждение верите, не можете на него как-то повлиять, не можете изменить. Это существует в вашей голове, как навязчивая идея. 2. Из-за этого у вас формируется гипербдительность. Вы, как сканер пытаетесь понять истинное отношение людей к вам или какого-то определенного человека. Если рядом с вами человек ведет себя обычно (то есть, ни изливает негатива в ваш адрес, но и не покрывает лучами дружелюбия) - вам будет казаться, что этот человек относится к вам плохо. Для вас это будет подтверждение негативного отношения к вам. Если окажется, что человек действительно относится к вам плохо - это будет целой для вас трагедией. Вы прибежите домой и будете плакать, потому что вы так и думали и вас это сильно задевает. А если окажется, что человек относится к вам хорошо - вы ему не поверите. Вы решите, что человек просто вас плохо знает, поэтому говорит вам что-то хорошее. 3. Вам настолько невыносимо испытывать страх и стыд, что вы просто очень устаете от этого, поэтому начинаете избегать этих всех социальных ситуаций. Очень часто у тех, кто страдает социофией - нет отношений и друзей. 4. Защитное поведение. Если человеку, который страдает от социофобии приходится принимать участие в социальных ситуациях, он старается всячески избегать этого разговора, спора, вопроса и т.д. То есть, люди страдающие от социофии пытаются переключить внимание на что-то другое. 5. В голове огромное количество негативных мыслей по поводу социальных ситуаций. Вам постоянно кажется, что вас никто не любит. Много мыслей, которые разрушают вашу самооценку. И это не дает вам спокойно жить.  Почему так важно избавиться от социофобии? Вы сможете избавиться от ненужных мыслей, страхов, чтобы научиться жить спокойно и полноценно. Для этого вы можете обратиться к психологу, с которым сможете проработать свои проблемы или попытаться проработать проблемы самостоятельно. Евгения Стрелецкая на своем YouTube канале выпустила целых три видео на тему социофобии. Главное это работать над проблемой. Будьте здоровы душой и телом! Фото ru.123rf.com
  • Замечали, что одни люди стараюсь максимально быстро перейти от слов к действиям? А вот другие в это время часами рассуждают о том, как будут действовать, но до действий почему-то не доходит. Астрологи считают, что на способность переходить от слов к действиям влияют звезды. В этой статье мы расскажем о 3 знаках Зодиака, которые много обещают, но мало делают.  Близнецы Этот знак по своей природе постоянно находится в беспокойстве. Все дело в том, что Близнецам покровительствует Меркурий. Именно в силу своей постоянной тревожности, Близнецы забывают о многих обещаниях. Впрочем, представители этого знака делают это ненамеренно. Близнецам свойственна двуличность, но она носит искренний характер. Они верят каждый день в новую правду, отсюда и неспособность держать слово.  Весы Этот знак вообще негативно относится к обещаниям, поэтому абсолютно намеренно стараются их не выполнять. Весы слишком свободолюбивы, поэтому чувствуют себя плохо, когда их пытаются загнать в угол. И пусть, дабы избежать негативного разговора, представители этого знака могут много чего вам наобещать. Но через некоторое время они под каким-либо предлогом делают шаг назад.  Стрелец Стрельцы по своему природе предпочитают заботиться о себе и о том, чтобы о них заботились окружающие. Представители этого знака не очень то и любят выполнять свои обещания, поэтому всячески избегают ответственных моментов, в их понимании, лучше ничего не обещать, чтобы не чувствовать себя должными. Фото ru.123rf.com
  • Профессиональный психолог Михаил Лабковский выставил на YouTube канале видео под названием “PRI любовь”. В нем Михаил рассказал о том, что изначально бОльшая часть женского пола ставит перед собой абсолютно неправильно цель “выйти замуж”. После этого они начинают каждого своего партнера воспринимать, как потенциального мужа. Что является абсолютно неправильным. В этой статье мы расскажем как правильно надо ставить перед собой цель и когда действительно можно думать о замужестве и детях. И как мужчины воспринимают то, что их женщины постоянно рассматривают, как потенциального мужа.  Михаил Лабковский призывает женщин ставить перед собой не цель “Выйти замуж”, а желание встретиться того самого человека, влюбиться, построить с ним отношения, преодолеть определенные трудности, начать вместе жить и делить быт. Это будет правильным посылом. Абсолютно неправильно с первых дней рисовать мужчину сразу же своим мужем, потому что в вас говорит влюбленность. Это прекрасное чувство настолько идеализирует вашего партнера, настолько делает его совершенным в ваших глазах, что ни о какой объективности не может идти и речи. Хотеть за мужчину замуж можно только лишь после того, как ваши отношения перейдут в стадию любви. После того, как пройдете определенные трудности вместе, которые вас не должны сломать. После того, как вы начнете вместе жить. И лишь тогда, когда все это будет носить положительный контекст, в вашей голове может появляться мысль “Я хочу замуж за него”, “Я хочу от этого человека детей”. Именно тогда это будет вашим осознанным решением, к которому вы пришли. Не забывайте о том, что поначалу все легко и складно, но что потом?  Михаил Лабковский говорит о том, что мужчинам неприятно, когда их сразу же начинают рассматривать, как потенциального мужа. Он проводит параллель с тем, что мужчины рассматривают женщин лишь, как сексуальный объект. Психолог считает, что цель должна быть “добросовестная” у каждого - это любить и быть любимым. Именно в этом и есть смысл здоровых и счастливых отношений. Если люди любят друг друга, они будут что-то делать для того, чтобы их отношения росли и становились лучше. А не просто искать кого-то с кем можно просто переспать или искать кого-то за кого можно выйти замуж. Фото ru.123rf.com
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
page Stat Counter