Думаете, что правильное питание возможно только при употреблении клетчатки, овощей и овсянки? Ошибаетесь! В этой статье мы расскажем вам о том, как можно приготовить ПП-пирог с черной смородиной. Вкусно, минимально вредно и полезно. Вам понадобится:- куриное яйцо - 1 шт.;- банан - 1 шт.;- яблоко - 2 шт.;- обезжиренный творог - 200 г;- овсяные хлопья - 1 стакан;- черная смородина - 1 стакан;- клетчатка - 2 с.л. Способ приготовления:1. Размять банан в пюре вилкой.2. Очистить яблоки и натереть на мелкой терке. 3. Смешать размятый банан с тертым яблоком. Добавить яйцо и творог. Тщательно все перемешать.4. Хлопья размолоть в муку в блендере, смешать с клетчаткой и соединить с фруктово-творожной смесью. Добавить смородину и перемешать. 5. Выпекать в духовке, прогретой до 180 градусов, 40-45 минут. Дайте настояться пирогу после готовки минут 10-15. Приятного аппетита!
Иконка даты публикации

10 08 2020

Четвертый Международный фестиваль оперы и балета прошел с 29 июля по 2 августа в музее-заповеднике «Херсонес Таврический». Масштабный проект, ставший одной из визитных карточек Крыма, в этом году получился необыкновенным. Впервые в истории на гастроли в Севастополь приехал Большой театр.  Труппа в первый раз вышла на сцену после нескольких месяцев перерыва из-за пандемии коронавируса. Для артистов построили особенную сцену – она больше, легче и вместительнее прошлогодней. Организаторы приняли такое решение, чтобы соответствовать самым высоким требованиям Большого театра. Зрителям показали впечатляющую программу из двух отделений - оперы и балета. В первой части концерта звучали арии, дуэты, ансамбли из опер Петра Чайковского, Николая Римского-Корсакова, Сергея Рахманинова и многие другие произведения. Во второй части представили балет «Кармен-сюита», который в 1967 году специально для Майи Плисецкой создал кубинский хореограф Альберто Алонсо.  Наталья Попова, президент Vision Media Center: «Фестиваль оперы и балета в Херсонес - 2020 стал абсолютно уникальным культурным событием. Звездная труппа солистов Большого театра, фантастическая по красоте музыка, живописное античное обрамление открытой сцены и чарующие крымские закаты заставили и зрителей, и артистов испытать невероятные по своей силе эмоции. Это было мощно, ярко, вдохновляюще и оптимистично! Фестиваль подарил нам всем заряд позитивных эмоций, радость от живого соприкосновения с высоким искусством. Очень надеюсь, что благодаря готовящейся к эфиру на НТВ премьере телеверсии этого фестиваля миллионы любителей искусства смогут приобщиться к этому яркому музыкальному празднику и почувствовать его мощную энергетику. Блестящей команде НТВ прекрасно удалось передать атмосферу Фестиваля, полную самоотдачу талантливейших артистов и очень искреннюю реакцию публики! Замечательно, что скоро этими потрясающими моментами Фестиваля сможет насладиться многомиллионная телеаудитория!». Международное мероприятие по традиции прошло под открытым небом – на берегу моря на фоне руин античного города. Полной телевизионной версией фестиваля «Херсонес» зрители смогут насладиться уже совсем скоро. Фото pixabay.com
Иконка даты публикации

10 08 2020

Вчера, 9 августа, легендарной певице исполнилось бы 57 лет. Уитни Хьюстон умерла восемь лет назад, но до сих пор ее песни знает каждый, а фильмы с ее участием находятся в лучших мировых рейтингах. Столько всего можно рассказать о гениальной певице с невероятным вокалом, поэтомы мы приготовили для вас 10 интересных фактов из ее жизни.  1. В детстве Уитни Хьюстон случился несчастный случай во время игры с братом: он ударил ее вешалкой, из-за чего у певицы порвалось небо. Врачи были в шоке, потому что Уитни могла вообще никогда больше не разговаривать.2. Карьера легендарной певицы началась в качестве модели. Она была на обложке журнала Seventeen. 3. Когда Уитни Хьюстон было 26 лет, она открыла фонд помощи детям The Whitney Houston Foundation For Children. И даже деньги со своей свадьбы она попросила всех гостей переводить в фонд. 4. Фирма отца Уитни Хьюстон занималась продюсирование его дочери. В 2002 году отец певицы подал на нее в суд за то, что Уитни не соблюдала условия контракта. 5. Уитни Хьюстон встречалась с Эдди Мерфи, Бобби Брауном и Робертом Де Ниро. 6. Альбом Whitney продавался рекордным тиражом в 20 млн копий. 7. За свою роль в фильме “Телохранитель” Уитни Хьюстон получила премию “Худшая актриса года”. Но, вопреки негативным отзывам - фильм получился очень успешным. 8. Уитни Хьюстон прославилась на весь мир вместе с хитом Saving My Love for You. 9. Однажды Уитни Хьюстон исполнила гимн США “Знамя, усыпанное звездами” перед финальным матчем чемпионата НФЛ по американскому футболу. Гимн в ее исполнении попал в хит-парады.10. Уитни Хьюстон настолько любила фиолетовый цвет, что на своей свадьбе с Бобби Брауном певица одела всех своих подружек невесты в платья именного этого цвета. Фото kinopoisk.ru
Иконка даты публикации

10 08 2020

Нам бы всем хотелось, чтобы в отношениях все было хорошо и уютно, но не всегда так бывает. В этой статье мы расскажем вам о 5 сигналах, которые должны стать для вас звоночками о том, что надо что-то менять. Главное - это спокойствие и желание становиться лучше.  Вы не проводите время друг с другом Да, будем объективными: двум работающим людям действительно трудно найти время для неспешной прогулки. Но как же негативно это сказывается на ваших отношениях! Увы,люди слишком погруженные в карьеру и проводящие много времени в одиночестве, забывают как это - быть парой. Мы рекомендуем вам находить время для любимого человека. Старайтесь больше разговаривать друг с другом, заниматься общим делом, ходить по магазинам и находить дни, которые полностью сможете посвятить друг другу.  Критика и придирки в режиме нон-стоп Очень часто в парах накапливаются недосказанности и отрицательные эмоции. К сожалению, через это приходится пройти многим. Мы рекомендуем вам постоянно искать не только плохое, самое время начать смотреть на вашего партнера с позитивной стороны. Подойдите объективно к этому вопросу.  Нет поддержки, когда она нужна Иногда люди теряют доверие друг к другу не из-за измен и предательства, а из-за того, что один не поддержал другого в трудный момент. Говорите больше с партнером, особенно важно проговаривать болезненные моменты. Ведь только партнер может вылечить нанесенные вам раны.  Игнор существования проблем Конечно, всегда классно сделать вид, что никаких проблем нет. Но разве это выход? Вам нужно обоим понять, что это игнорирование проблемы - вовсе не ее решение. Повторимся вновь, мы призываем вас разговаривать друг с другом.  Ложь во благоОсновная причина расставания многих пар в обмане, потому что счастливые не врут. Мы рекомендуем вам, никогда не прибегать ко лжи и стараться понимать своего партнера. Учитесь чувствовать друг друга.  Фото unsplash.com
Иконка даты публикации

07 08 2020

Мы привыкли смотреть на перфекционизм исключительно с положительной стороны. Настало время увидеть обратную сторону перфекционизма. В этой статье мы расскажем вам о том, что же такое перфекционизм, о его негативных качествах и причинах от него отказаться.  Что такое перфекционизм? Перфекционизм - это убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование. Хочется подчеркнуть то, что перфекционизм стремится убрать все лишнее или сделать "неровный предмет ровным". Другими словами, постоянное стремление к совершенству и завышенные требования к окружающим и близким.  5 негативных сторон перфекционизма:  Путь к поставленной цели Путь перфекциониста к цели похож на прямую линию. И любой поворот в сторону - огромная неудача или провал. В то время, когда для оптимиста любой поворот - это всегда интересная история или важный урок. И это прекрасно! Разрешите себе иногда совершать ошибки и даже не пытайтесь себя за них ругать.  Наличие ошибокПерфекционисты панически боятся неудачи, поэтому максимально стараются избежать падений и ошибок. Вот только наличие ошибок и делает людей лучше и совершенней. Как перфекционист может стать лучше, если не разрешает себе ошибаться? Идеальной жизни не бывает, поэтому нужно понимать, что иногда полезно ошибаться.  Много критики по отношению к себе Перфекционист слишком много критикует себя, что ежедневно понижает его самооценку. Никто в этом мире не может иметь высокую самооценку на уровне обильной критики. Перфекционисты слишком зациклены на своих недостатках и неудачах, что совершенно не могут похвалить самих себя за достигнутое.  Максимум результата Перфекционисты хотят идти всегда прямым путем к поставленной цели, но если вспомнить биографии всех гениальных людей, которые достигли успеха: все ли они были перфекционистами, которые дошли до успеха по прямому пути? Нет! Их путь был непростым, тернистым, наполнен неудачами и падениями. Благодаря этому, они так много смогли достичь. Неудача - естественная часть жизни.  Удовольствие в пути, а не в результате Все перфекционисты зациклены на том, чтобы достигнуть цель. А ведь смысл в пути к этой цели. В том, как вы преодолеваете каждую ступеньку, каждый трудный момент, когда радуетесь первым победам или оплакиваете потери. В жизни главное - это не только цель, надо уметь наслаждаться и процессом.  Фото unsplash.com
Иконка даты публикации

07 08 2020

Родинки - частые, обычно безобидные образования на коже, которые развиваются из-за чрезмерного роста меланоцитов или пигментных клеток. К сожалению, не все родинки являются безопасными. Появление новых родинок или изменение уже имеющихся родинок у взрослых - могут быть признаком меланомы. Меланома -  это тип рака кожи. В этой статье мы расскажем вам о 5 показателях того, что вашу родинку надо показать врачу.  Асимметрия. Если одна половина родинки кардинально отличается от другой - такое пятно может быть злокачественным. Четкая граница. Размытые границы родинки могут быть признаком меланомы. Цвет. Если на вашем теле существуют родинки слишком темных оттенков, их стоит показать обязательно врачу. Диаметр. Если на вашем теле есть родинки, которые превышают диаметр карандаша - их стоит тоже показать доктору. Изменения. Если ваша родинка начала меняться: цвет, размер, форма - обратитесь к специалисту. Если у вас обнаружился хотя бы один из перечисленных признаков или появились сомнения - обратитесь к дерматологу. Главное, никогда не занимайтесь самолечением и постановкой себе диагнозов.  Фото unsplash.com
Иконка даты публикации

06 08 2020

музыка для романтиков

смотреть все

интерактив

смотреть все
Нужно ли вам расстаться

Нужно ли вам расстаться

Пройден 60200 раз

Дата публикации

26.12.19

Кто станет твоим бойфрендом из сериала

Кто станет твоим бойфрендом из сериала

Пройден 61090 раз

Дата публикации

25.12.19

Какой тебя видят мужчины

Какой тебя видят мужчины

Пройден 79650 раз

Дата публикации

20.12.19

анонсы программ

смотреть все

Утреннее шоу на Радио Romantika

Le Voyage Romantique / Романтика Путешествий

Encyclopédie Culinaire / Кулинарная энциклопедия

C’est la vie / Женские советы

Le Style / Романтика. Стиль

Le Sharm / Романтика. Красота

Романтика. La Femme

Histoires D’Amour / Истории Любви

Le Cinéma / Киноромантика

Романтика. Афиша

Tête-À-Tête / Романтика. Отношения

Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
page Stat Counter