В эти выходные в Москве проходит акция, которая приурочена к Всемирному Дню чистоты. Помимо столицы, в ней участвуют 40 городов России от Орла до Петропавловска-Камчатского и 9 стран Балтийского региона. Это не только важное и полезное мероприятие, это настоящий спортивный чемпионат, который проводится в рамках экологического проекта «Чистые Игры». С 2017 года состоялось порядка 25 соревнований. В этом году сбор мусора будет проходить в  Тимирязевском и Измайловском парках, а также на территории рядом с Рожковским родником вблизи Зеленограда. За каждый собранный мешок игрокам будут начисляться баллы, за счетом которых можно следить в мобильном приложении. Победители, набравшие большее количество, получат призы. Волонтеры позаботятся об организации события и поддержании позитивного настроения, как взрослых, так и детей.  Есть время присоединиться, провести время весело и с пользой! Достаточно зарегистрироваться на сайте «Чистые Игры», перейти в раздел «Турниры» и найти  удобную  локацию! Организаторы обещают еще много интересных экоактивностей: мастер-классы, викторины, пикник, а также награждение победителей и фотозону. Фото: ©nopponpat/123RF.COM

Осенью наша кожа требует более тщательного ухода. Шелушения, сухость, покраснения - всё это портит внешний вид кожи. Старайтесь добавить в ваш рацион больше овощей и фруктов, следите за уровнем витамином D. Дополнительное питание для кожи лица даёт регулярное использование масок, которые вы легко можете сделать сами.  Очищающая маска из овсянкиИнгредиенты:- овсяные хлопья;- йогурт без добавок;- мёд (для сухой кожи).Смешайте все ингредиенты до получения не слишком густой массы. Если кожа жирная или комбинированная, вместо мёда лучше добавить 1-2 чайной ложки лимонного сока. А вот для сухой кожи добавьте мёд, который отлично её увлажняет. Нанесите маску на лицо на 15 минут, а затем смойте тёплой водой. Банановая маска от тусклости и сухостиИнгредиенты:- переспелый банан;- мёд.Очищенный банан разомните вилкой и добавьте немного мёда. Маску нужно нанести на сухую, чистую кожу и оставить на 20 минут. После смойте прохладной водой. Такая маска при еженедельном использовании поможет избавиться от сухости и шелушения.  Маска от воспалений с алоэИнгредиенты:- лист алоэ – 1 штука;- вода – 300 мл литра;- мёд – 3 ст. л.Лист алоэ промойте, нарежьте на маленькие кусочки, залейте холодной водой и поставьте на огонь. После закипания подержите массу на медленном огне 15 минут. Полученный отвар процедите и добавьте мёд. Охлажденной смесью смажьте очищенное лицо на 10 минут и затем смойте. В осенне-зимний период маски для лица рекомендуется применять каждые три дня. Фото: ©tverdohlib/123RF.COM
Иконка даты публикации

25 09 2021

Это город контрастов, тихих уютных улочек, средневековых зданий и увлекательных достопримечательностей. Мы выбрали одни из самых популярных мест, которые выбирают туристы, если планируют туда свое путешествие. 1. Старый город, окружённый крепостной стеной. Здесь расположена Ратушная площадь, где проходят рождественские ярмарки зимой, а весной — День Старого города, праздник, похожий на карнавал. Помимо экскурсий, приятных прогулок, покупок сувениров, можно посетить кафе или смотровую площадку, которая открывает невероятные живописные виды Таллина. 2. Девичья башня. Открывает панораму на местную архитектуру, а также сад Датского короля. В прошлые столетия здесь был дом деятелей искусств, а сейчас сюда приезжают путешественники, чтобы еще больше приобщиться к истории и традициям страны.3. Парк Кадриорг. Его называют шедевром эпохи барокко. Живописная территория, которая окружает Кадриоргский дворец. Сейчас в этом здании находится Эстонский художественный музей зарубежного искусства.  Город с интересной историей, красивыми легендами и множеством значимых мест. Для поездки в Таллин для российских путешественников нужна виза. Въехать в страну разрешено туристам, вакцинированным от коронавируса. Кстати, Эстония признала вакцину Спутник V, но если нет прививки, то необходим ПЦР-тест, сделанный не позднее, чем за 72 часа, при этом туристы должны будут соблюдать 10-дневный карантин. Но, в эту категорию не входят те, кто переболел Covid, им необходимо иметь справку о перенесенном заболевании. Тем самым, прививка позволит провести время в отпуске более комфортно. Напомним, что в Москве работает множество пунктов вакцинации от коронавирусной инфекции: как на базе городских взрослых поликлиник, так и в торговых центрах и других общественных местах. Найти еще больше информации можно на сайте mos.ru. Фото: ©scanrail/123RF.COM

Маленькие путешествия осенью - это как маленький отпуск. Можно поехать в ближайший город в вашей области, посетить достопримечательности, погулять по переулкам и сделать красивые фото на память. Куда можно отправиться в путешествие в Московской области? Сейчас расскажем.  Город КлинЕсли вы любите музыку и русскую архитектуру, то обязательно отправляйтесь в Клин. Добраться до него из Москвы можно всего за час. Славу этому городу принёс композитор Чайковский, а также символ Нового года – Музей елочной игрушки. Начните прогулку с Советской площади - тут можно ощутить романтику 19 века.Город ЗвенигородКрасивая природа, шикарные виды, старинные усадьбы - всё это можно увидеть в Звенигороде.Дорога до Звенигорода займет всего 1 час 20 минут. Главная достопримечательность Звенигорода – Саввино-Сторожевский монастырь, который посещает большинство туристов. Если вы будете в Звенигороде, то заглянуть сюда стоит, хотя бы для того, чтобы взглянуть на город со смотровой площадки.Город КоломнаВ Коломну нужно отправиться рано утром, так как путь займёт три часа. Множество средневековых памятников, причудливый лабиринт музеев и гастрономические традиции этого города не оставят вас равнодушными. Обязательно посетите Коломенский кремль. Рядом с ним зайдите в популярные музеи города - «Калачная», «Арткоммуналка», «Коломенская пастила» и другие. Фото: ©soloway/123RF.COM

С точки зрения физиологии, правильным считается дробное питание. В чём же его суть? Суть дробного питания в том, что положенное на день количество пищи делится на части и потребляется в меньшем объёме, но чаще. Хороший эффект методика оказывает при необходимости привести в норму массу тела. И в отличие от диет, «запретных» продуктов такой системой питания не предусмотрено. Если захотите проверить на себе эффективность метода, попробуйте соблюдать три основных правила: питание должно быть 5- или 6-разовым; есть следует через одинаковые промежутки времени; порция еды должна быть в 200-300г. Эта щадящая система разгружает организм, налаживает функцию печени по очищению крови и регулирует уровень кислотности в желудке. Чтобы не навредить, переходить на новый режим потребления пищи нужно постепенно. Фото: ©seoterra/123RF.COM

Осень – прекрасное время года, чтобы избавиться от всего ненужного. Плохие привычки – первое, что стоит исправить. А вот освободившееся «место» можно использовать под что-то более полезное. Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам более рационально использовать своё время. Не проводите много времени в социальных сетяхКому-то удаётся зарабатывать в социальных сетях миллионы, постоянно выкладывать фото из путешествий и хвастаться новыми нарядами. Очень часто транслирование “красивой” жизни вызывает комплекс неполноценности у подписчиков звёзд соцсетей.  Но только не нужно думать, что с вами что-то не так. Помните, что в интернете очень легко можно придумать себе образ, в который все поверят. Не тратьте время на ненужные развлеченияЦените и используйте время правильно. Это самый ценный ресурс, который ничем не восполнить. Но при этом не забывайте находить время для себя. Дела нужно делать по порядкуНе пытайтесь делать несколько дел одновременно. В этом случае можно ничего не успеть или допустить ошибку в важных документах. Делайте всё постепенно: составляйте список задач, структурируйте ваше время, будьте внимательны. Работа – не смысл жизниКарьера, конечно, — вещь важная, и многие люди посвящают ей всю свою жизнь. Они работают с утра до ночи, чтобы подняться по карьерной лестнице. Но в погоне за деньгами и высокой должностью можно потерять себя, друзей, а иногда и семью. Неужели вы действительно этого хотите? Фото: ©Elnur/123RF.COM

музыка для романтиков

подкасты

анонсы программ

Утреннее шоу на Радио Romantika

Le Voyage Romantique / Романтика Путешествий

Encyclopédie Culinaire / Кулинарная энциклопедия

C’est la vie / Женские советы

Le Style / Романтика. Стиль

Le Sharm / Романтика. Красота

Романтика. La Femme

Histoires D’Amour / Истории Любви

Le Cinéma / Киноромантика

Романтика. Афиша

Tête-À-Tête / Романтика. Отношения

Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
page Stat Counter