Новости

  • Общей инструкции о том, как надо любить определенного человека - не существует. Но, кто вам мешает написать инструкцию о том, как нужно любить вас? Абсолютно никто. В этой статье мы расскажем вам о том, как нужно правильно любить и как до своего партнера можно донести свои личные потребности для партнера, а также о некоторых способах ненасильственного общения.  Самое распространенное заблуждение в том, что мы думаем будто любим тех, кто делает для нас нечто хорошее. На самом деле, мы любим тех, кому что-то хорошее сделали мы. Наш мозг привык думать так: если я хочу делать этому человеку что-то хорошее, значит, этот человек хороший. То есть, мы привязываемся к тому, кому оказали услугу, потому что мы инвестируем свой труд и эмоции абсолютно не просто так. Исходя из этого, можно сделать вывод о том, что, чем больше мы заботимся о человеке, тем больше привязываемся к нему и начинаем любить.  Самая распространенная проблема в отношениях - это отсутствие понимания. Почему так происходит? Дело в том, что каждый из нас растет в разных семьях, обладает абсолютно разным психотипом, имеет какие-то свои непроработанные травмы и, безусловно, является индивидуальной личностью. Соответственно, вступая в отношения, мы замечаем, что наш партнер нас не понимает. И мы сердимся на него, злимся и включаем свои детские обиды. Хотя обиды - это всегда показатель детской любви. И для того, чтобы наш партнер нас понял - мы должны постараться.  Используя принципы ненасильственного общения, мы можем нашему партнеру изложить наши мысли, чувства и потребности, которые не были удовлетворены. То есть:- описываем ситуацию: “Недавно ты совершил такой поступок…”.- описываем эмоции, которые мы испытываем: “Я очень расстроена/я очень огорчена/я очень зла”.- просим изменить свое поведение: “Пожалуйста, для меня это очень важно, больше так не делай”. Главное общаться с близким человеком на языке просьбы, спокойным тоном и не пытаясь надавить или манипулировать.  Можно написать небольшую инструкцию “Как правильно любить меня”. Она должна состоять максимум из 5 пунктов, поэтому определите точно, какие именно 5 пунктов не удовлетворены в вашей жизни партнером:- Я хочу получать подарки, потому что это для меня важно…- Я хочу, чтобы ты ходил за лекарством, когда я болею…- Я хочу, чтобы иногда ты встречал меня после работы…- Я хочу, чтобы ты не пытался навязать мне свое мнение, а спокойно слушал меня…- Я хочу, чтобы ты чаще давал мне положительные оценки (я красивая/я умная/я талантливая). Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    21 05 2020

    Иконка количества просмотров

    70400

  • Говорят, что наши ошибки делают нас сильней. Говорят правильно, вот только не все наши ошибки усваиваются как жизненный урок. Не даром об этом так много написано статей и книг. Мы хотим сделать вашу жизнь лучше, поэтому приготовили для вас 5 фраз, которые категорически нельзя говорить своему мужчине.  “Ты считаешь ее красивой?”Зачем вообще задавать такой вопрос? Вам не достаточно того, что человек строит отношения с вами? Причем тут какая-то другая девушка, которая прошла мимо или вообще может просто является вашей знакомой? Не задавайте провокационных вопросов вашему мужчине, это абсолютно ни к чему. Какой бы не был ответ мужчины - он вас не устроит.  “Когда мы снова увидимся?” Мы пониманием женскую нетерпеливость: хочется всего и сразу, поэтому нет сил ждать. Но так не пойдет, потому что любовь - это добровольное чувство. Дайте вашему мужчине самому соскучиться по вам, дайте шанс самому проявить эту инициативу. А такие вопросы ставят мужчин в затруднительное положение.  “А какая твоя бывшая?”Вам серьезно интересно узнать о его прошлых отношениях? Для чего? Чтобы потом ревновать, злиться и искать ее социальную страничку во всех социальных сетях? Уберите этот абсолютно ненужный шум из своей жизни. Зачем возвращать вашего мужчину даже в мыслях к ее бывшей? Не нужно! “Я толстая?”Сами того не подозревая, таким вопросом вы заставите вашего мужчину самого задуматься над вашей комплекцией. Забавно выходит, что своей неуверенностью в себе, вы подчеркиваете в себе еще больше недостатков. Мужчины считают привлекательными тех женщин, которые уверены в себе. “Ты такой же, как мой бывший”Отлично, теперь вы сравниваете своего мужчину с бывшим. Во первых, ваш партнер поймет, что вы помните о своей бывшем. Во-вторых, мужчина почувствует конкуренцию. В-третьих, сравнивать с бывшим - это максимально некрасиво. Фото ru.123rf.com 
  • Хороших девочек с детства учат этикету, благородству и хорошим манерам. Но никто толком не рассказывает нам о женской сексуальности. Никто не объясняет нам, что ничего нет постыдного в интимной жизни. Современная культура наконец-то направлена на то, чтобы женщины чувствовали себя уверенней. Нам перестали внушать то,что секс - это что-то очень постыдное и неправильное. В этой статье мы расскажем вам о том, как чувствовать себя уверенно, поделимся полезными советами и поднимем вашу самооценку.  Делать то, что умеете Да, бывает такое, что вы являетесь абсолютным мастером поцелуя, но другие техники вам не даются. Старайтесь делать то, что вы действительно умеете очень хорошо. И никогда не забывайте себя за это хвалить!  Но не забывайте пробовать что-то новое!После каждой достигнутой цели переходите на другую. Например, вы почувствовали, что достигли совершенства в одной области. Практикуйте что-то новое и хвалите себя абсолютно за любые достижения. Сразу великолепные результаты к вам не придут, поэтому нужно постепенно идти к своей цели.  Умейте вовремя посмеяться! Да, у вас не всегда может получиться то, что вы хотели изначально. Но разве в этом есть большая проблема? Главное подходить к этому с позитивной стороны смеха, шуток и т.д. Перестаньте устраивать драму из-за каждого маленького провала.  Думайте о том, что вы больше всего любите в своем телеК сожалению, современная культура давит на нас огромным количеством женских стандартов красоты. Мы настоятельно рекомендуем вам перестать на это обращать внимание. Ищите каждый день что-то в своем теле, что вам очень нравится. И думайте о своих достоинствах гораздо чаще, чем о недостатках.  Старайтесь носить то, что повышает вашу уверенность в себеНежный комплект белья, красная помада, чулки, платье и многое другое. Главное делать то, что повышает вашу уверенность в себе. Ведь если вы чувствуете себя сексуальной, то сексуальной вас будут видеть и другие. Не забывайте себе повторять каждый день перед зеркалом: “Я сексуальная”. Пусть это станет вашей ежедневной мантрой на каждый день. Фото ru.123rf.com 
  • Ревность - это мучительное сомнение в чьей-нибудь верности и любви. Другими словами, ревность - это негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого человека, в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него. С научной точки зрения звучит не так уж и страшно, но в реальной жизни все гораздо трудней. В этой статье мы вам расскажем о трех традиционных причинах ревности, согласно завету Фрейда. Заниженная самооценкаТакие люди не видят в себе абсолютно никаких плюсов, не находят причины за что их любить, поэтому вы не верите в то, что кто-то может испытывать по отношению к вам серьезные чувства. Такие люди, постоянно в отношениях испытывают тревогу, им кажется, что их обязательно оставят и бросят. Вы ищите постоянно подвох в отношении вашего партнера. потому что не верите в то, что вас можно любить. Отсюда и ревность.  Проекция отрицания Такая причина ревности относится к тем, кто сам позволяет себе флиртовать, изменять партнеру. По этой причине, человек судит всех остальных по себе. Если я изменяю, значит, мой партнер тоже мне изменяет. Интересная логика, впрочем, очень часто говорят о том, что мы видим в других то, что есть в нас самих.  Вытесненные устремления По завету Фрейда, вы можете сами иметь чувства к тому, к кому ревнуете, но не понимаете этого. То есть, если ваш мужчина засматривается на вашу подружку, но вы при этом на уровне подсознания ревнуете не вашего мужчину, а подружку, потому что у вас к ней есть чувства (дружба, уважение).  Соглашаться с заветом Фрейда или нет - решать абсолютно вам, но Евгения Стрелецкая призывает нас абсолютно по другому посмотреть на ревность. По ее мнению, ревность - это не простое чувство, а триадное чувство. Она считает, что источник ревности в развитии психики ребенка. То есть, источник ревности заложен в детстве. Многие люди сами того не понимая, испытали сильную ревность в детстве, которая до сих пор не дает им покоя.  По мнению Евгении Стрелецкой, дети, которые страдали от ненужности, слабости, беспомощности, гордости, самолюбия больше остальных склонны к ревности. Дело в том, что для того, чтобы сохранить хорошие отношения с родителями, их психика прибегла к вытеснению этого чувства.  Сегодня, когда вы испытываете ревность, помните, что эта эмоция актуализируется из детства. Поэтому лучший путь для того, чтобы победить собственную ревность, это осознать свою детскую травматическую ситуацию. Проработать эту проблему самостоятельно или с психологом и тогда вам обязательно отпустит. Фото ru.123rf.com 
  • Родители в детстве нам часто говорили о том, что появится в нашей жизни человек, который полюбит нас такими, какие мы есть. И многие слишком буквально воспринимают эту фразу, поэтому большую часть жизни абсолютно ничего не делают для того, чтобы стать лучше. Идут годы, наши отношения рушатся одни за другими и вы начинаете подозревать, что с вами что-то не так. С вами все абсолютно так, просто отношения всегда требуют большой работы над собой и партнером. Евгения Стрелецкая на своем YouTube канале выставила небольшую инструкцию о том, как влюбить в себя человека.  Стадии зарождения любви:ЗнакомствоПервая стадия отношений - это знакомство. Вы только узнаете друг друга, у вас только вырабатывается рефлекс к вашему партнеру. То есть, вы только привыкаете к тому, что рядом с вами этот человек и то, что вы больше не одиноки.  Влюбленность Между вами и вашим партнером возникают сильные и импульсивные эмоции. Вы влюбляетесь в человека, у вас подскакивают гормоны и ваша способность смотреть объективно на человека сводится к минимуму.  Начало любви на этой стадии вы уже привыкли друг к друга, знаете возможные реакции друг друга, шутите, улыбаетесь. В вашей жизни уже появляется стабильность. Ваши отношения становятся более спокойными.  И вот на этом этапе обязательно нужно подкреплять между вами связь. То есть, это своеобразные воздушные ямы.  Чем можно подкрепить влюбленность в отношениях? Не манипуляцией, а положительными эмоциями Приведем пример: например, вы гуляете с вашим партнером за ручки, обнимаетесь и вдруг он внезапно говорит о том, что ему очень надо бежать по делам, так как много работы и т.д. В этот момент, вы испытываете тревогу, потому что вам бы хотелось больше времени провести со своим партнером. И вам следует ему сказать: “Спасибо большое за время, мне очень понравилось. Жаль, что тебе нужно бежать и т.д.”. Ваш партнер в это время получает от вас не манипуляцию и положительную реакцию и отвечает: “Что ему тоже очень было хорошо с вами! И он очень хотел бы с вами еще остаться и т.д.”. После этой положительной реакции, ваш партнер находится рядом с вами еще 20 минут. Очень важно давать положительную реакцию на многие вещи в отношениях, это помогает закрепить положительные чувства друг у друга.  Нужно знать меру Многие не знают меры, поэтому либо укутывают счастьем, либо выводите из себя агрессией и т..д. В нормальных и здоровых отношениях происходит по другому. Нужно человеку и давать счастье, и уметь поддерживать, и уметь сопереживать, и уметь поднимать настроение, и умение говорить, и уметь вместе расслабляться. Давайте передышку своему партнеру, когда он устает от определенных эмоций. Фото ru.123rf.com 
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
page Stat Counter