17 октября 2019
unsplash.com - Радио Romantika Фото: unsplash.com

В течении дня ставишь себе большое количество задач и кажется, что постоянно занята, но все равно мало что успеваешь. Знакомая ситуация?

Ниже расскажем о 5 лайфхаках, которые помогут успевать больше:

  1. Заранее составляй список дел и распределяй их по степени приоритетности. Есть два возможных подхода — начинать день с самых сложных задач. Или разобраться, когда ты максимально эффективна — утром, после обеда или вечером, — и на это время наметить важные задачи.
  2. Не пытайся сосредоточиться на нескольких делах одновременно. Даже компьютеры с мощным процессором зависают, что уж говорить о людях. Многозадачность – конечно, хорошо, но она приводит к выгоранию.
  3. Мотивируй и вознаграждай себя. Успешно справилась с задачей – побалуй себя.
  4. Научись говорить «нет» и делегировать полномочия.
  5. Делай перерывы по 15 минут. По статистическим данным, мозг человека не способен концентрироваться на одной задаче более полутора часов.
Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.

Читайте также