Летом, наша кожа, как никогда, нуждается в особом внимании и достойном уходе. Жара за окном, интенсивное ультрафиолетовое излучение — все это не идет ей на пользу. Вот несколько простых советов, как уберечь и сохранить здоровье кожи в летний период:

1. Позаботьтесь о защите от солнца.

Выбирать уровень SPF солнцезащитного средства необходимо в зависимости от типа кожи, географической зоны, времени нахождения под солнцем. Это непременное условие летнего ухода. Солнцезащитный крем с достаточным показателем SPF-фильтра избавит кожу от фотодерматита, солнечных ожогов и прочих мелких и крупных неприятностей.

2. Защитите кожу от потери жидкости.

Как известно, в среднем влажность воздуха летом меньше 50%, что может быть небезопасно для кожи. Огромная проблема возникает также и от использования кондиционеров. Поэтому, для летнего ухода за кожей следует выбирать не просто увлажняющий крем, но и такой, который способен создавать «барьер» на коже, препятствующий потере жидкости.

3. Соблюдайте водный режим.

Кроме внешней защиты, рекомендуется дополнительно увлажнять организм изнутри, увеличив количество ежедневно потребляемой жидкости. Еще один важный нюанс — если вы употребляете кофе и чай в большом количестве, лучше уменьшить потребление до 1-2 чашек в день. Эти напитки ускоряют выведение жидкости из организма и при регулярном употреблении могут сделать кожу тусклой, дряблой и неэластичной.

4. Очищение

Летом кожа больше потеет, а сальные железы усиливают выработку себума. Плюс к этому добавляется пыль, которая под воздействием влажного и теплого воздуха, становится идеальной средой для размножения бактерий. Старайтесь умываться теплой водой и сократить использование скрабов и пилингов.

В качестве быстрого очищения кожи от жирного блеска в течение дня хорошо использовать матирующие салфетки. А при выборе тонера на лето следует отдать предпочтение средствам без содержания спирта.

5. Маски для лица

Домашние летние маски для кожи лица — вот что может стать настоящим спасением. Они могут успокоить раздражённую после ультрафиолета кожу, слегка отбелить загар, создать защитный слой от солнечных лучей, увлажнить. Их легко приготовить в домашних условиях, на них не уйдёт много времени, сил, средств. Зато результат будет поразительным.