Елена Малышева поделилась своим способом борьбы с лишними килограммами. 58-летняя телеведущая программы «Жить Здорово!» решила похудеть к новогодним праздникам.

Врач рассказала о диете, которую она сама разработала и попробовала на собственном опыте. Так, в течение пяти предыдущих дней она употребляла наборы готовой полезной еды. В ближайшие два дня Малышева придерживается ещё более строгой диеты: врач устраивает разгрузочные дни на гречке и рисе.

В своих сториз ведущая поделилась с подписчиками, как правильно употреблять гречку и рис в разгрузочные дни. По ее словам, необходимо отварить стакан крупы в любом количестве воды, но без добавления соли, затем разделить его на 4, 6 или 8 частей и питаться этим в течение дня. Также не стоит забывать о чайной ложке растительного масла утром.

По опыту Малышевой, сидеть на такой диете достаточно непросто, однако она не собирается сдаваться. Елена заявила, что следит за своей фигурой, старается питаться правильно, особенно после недавнего случая.

Напомним, что Елену Малышеву госпитализировали в октябре из-за гипертонического криза. Сейчас с ее здоровьем все в порядке, но Малышева продолжает следовать рекомендациям врача - совершает ежедневные прогулки в течение 30 минут и не добавляет соль в пищу.