- Радио Romantika

Психологи утверждают, что большинство проблем в нашей жизни связано именно с самооценкой. Личная жизнь, родные, друзья, коллеги, руководитель - их отношение полностью зависит от самооценки. Мы подобрали для вас 5 способов, которые помогут улучшить вашу самооценку.

Аффирмации
Правильное использование аффирмаций поможет вам полюбить себя ещё больше. Аффирмации - это особые формулы самовнушения, которые со временем становятся нашей реальностью. Но важно их правильно использовать, а то может быть и обратный эффект. Говорите себе не - «Я самая лучшая» , а - «Я буду стараться для того, чтобы стать еще лучше».

Выберите правильное направление
Уинстон Черчилль писал о том, что самое главное в корабле - это его курс. Если он корабль знает, куда плывет, тогда есть 99% того, что он туда доплывет. Ставьте правильно цели и идите к ним. Человек с целью всегда более уверенный в себе.

Искусство принятия комплиментов
Многие не могут принимать комплименты, потому что чувствуют, что они их не достойны. А все почему? Опять же, из-за низкой самооценки. Нужно научить правильно реагировать на комплименты. Перестать отрицать хорошие слова в свой адрес, а наоборот принимать их с полной благодарностью.

Перестаньте постоянно критиковать себя
У людей с заниженной самооценкой есть тенденция постоянно критиковать себя абсолютно за все. За все действия, за любые ошибки, порой даже за чужие ошибки. Почему бы не стать к себе лояльней? Ведь вы - это и есть ваш лучший друг. Зачем вы постоянно его хотите ругать? Это неправильно.

Осознайте свою значимость
Люди, которые страдают заниженной самооценкой - постоянно недооценивают свою значимость. Им всегда кажется, что от них мало толку, что людям без них будет гораздо лучше, что солнце не заметит их исчезновения. Все это неправда. Вам хочется это видеть! А вы приложите усилие и разглядите то, насколько же важны этому миру!

 

Фото unsplash.com

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
Перешли ли вы на удаленный график?
Закрыть Пройти опрос
page Stat Counter