Новости

• 30 августа 2022

  Каким должен быть идеальный секс (в понимании мужчины)

  

  К счастью или к сожалению, эпоха стыдливости давно в прошлом: то ли до нас добрался Запад, то ли все произошло закономерно, но мы стали произносить «это слово» вслух без каких-либо зазрений совести. И даже больше – с интересом и с особой серьезностью изучать тему секса (конечно же, увлеченно закрепляя полученные знания на практике). Особенно это касается парней: нет, это не отсылка к тому, что «мужчины думают только об одном», просто так природой заложено – нужно максимально распространить свое ДНК и все такое.

  Освоив базовые навыки, хочется двигаться дальше. И тут возникает вопрос: дальше – это в какую сторону? Как понять, что твои желания все еще в рамках нормы? Или, может, пора уже сменить тактику? Ответ прост, и им руководствуется большинство представителей сильного пола: в сексе есть место только тому, что приемлемо для обоих партнеров. Остается только пробовать, постепенно узнавать друг друга или же ознакомиться с экспресс-курсом ниже.

  Секс мужчины: страстные мечты и нескромные желания

  Даже учитывая то, что понятие идеальности весьма субъективно, все-таки можно выделить несколько основных моментов, о которых в сексе мечтает каждый мужчина.

  • Раскованность партнерши и ее готовность к экспериментам: «послушная» женщина (как это обычно называют мужчины) позволяет раскрыться, придает смелости;
  • Инициативность подружки / жены: фантазия и задор рано или поздно исчерпают себя, если партнерша будет только принимать (а ведь принимают не все!), поэтому мужчины предпочитают развратных или, говоря более корректно, интересующихся сексом девушек тем, для кого весь процесс – это долг и продиктованная социумом необходимость;
  • Перемены и неожиданности: девушки, нарядитесь а-ля Мерилин Монро, нечаянно забыв о нижнем белье, и в таком виде вытяните своего мужчину на ланч в ближайшее уютное кафе – вряд ли там он захочет только поесть. Сценариев полно, а так как мужчины большие любители пофантазировать на тему секса и околосексуальных игр, то вам остается только подыграть в этом;
  • Высший пилотаж – это разносторонняя работа над собой, в том числе и воспитание в себе хорошей любовницы. На данный момент существует бесчисленное количество статей и даже видеоматериалов о том, как подготовить мужчину к «процессу» морально и физически, а потом самыми разными способами «довести дело до логического завершения». Поэтому не ленитесь и вам воздастся;
  • Искреннее желание – наиболее важный фактор, без которого все ваши старания могут сойти на нет. Ощущение у мужчины того, что он действительно желанный, кружит голову и вызывает естественную реакцию – стремление доказать женщине, что она не ошиблась в своем выборе.
  • Как говорят сексологи, секс у женщины начинается задолго до того, как ее уложат в постель. Мужчины в этом деле не менее требовательны. Более того, они с вами занимаются сексом гораздо чаще, чем вы думаете, – пусть это и происходит в развратных фантазиях, но это тоже стоит учесть.

  Стоит залезть к своему мужчине не только в кровать, но и в голову, и тогда вы удивитесь тому, насколько чувственным и отзывчивым он может быть. Или, наоборот, страстным и по-животному брутальным (если вам такое ближе). На самом деле идеальный секс для мужчины – это секс, который приносит неземное удовольствие его женщине. Делает ее довольной и счастливой, а его – желанным снова и снова.

  Фото: @vadymvdrobot/ru.123.rf.com

• 20 декабря 2019

  Прощальный секс при расставании: нужен или только все испортит

  

  Нередко в сюжетах романтических комедий герои после обоюдного (или не очень) желания расстаться решают заняться сексом в последний раз, после которого понимают, как они на самом деле любят друг друга, и принимают решение остаться вместе. Но жизнь — это не кино, и в ней не всегда есть место хэппи-энду. Как же дело обстоит в реальности?

  На первый взгляд сама идея кажется нелепой, но не стоит быть такими категоричными. Ведь в этой ситуации, как и в любой другой, есть свои за и против.

  

  Возможность поставить точку

  Расставание — это всегда непросто, даже если решение принято по обоюдному согласию. И в этом случае близость напоследок способна «подсластить пилюлю». Такого мнения придерживаются клинические психологи. Главное при этом, чтобы все происходило с необходимыми мерами предосторожности.

  Даже если отношения в паре иссякли, люди склонны ощущать потерю после длительных отношений. Специалисты сравнивают в таких случаях прощальный интим с никотиновым пластырем, который помогает курильщикам унять никотиновый голод. Или с изысканным ужином перед тем, как сесть на жесткую диету. А кому-то прощальный секс помогает понять, что решение было правильным, не тешить иллюзий и перейти к новому этапу жизни.

  А если чувства еще не угасли

  Заниматься сексом после расставания может быть не слишком хорошей идеей, если решение о разрыве было принято в одностороннем порядке. В таком случае интим обязательно будет восприниматься второй стороной как возможность все исправить, вернуть былые чувства и восстановить отношения.

  Как правило, это пустые надежды, которые ни к чему не приводят. И при таком развитии событий расставание способно принести еще большее разочарование, вплоть до депрессии. Партнер будет ощущать, что им воспользовались, и последствия разрыва будут еще более болезненными.

  Поэтому не стоит практиковать секс в последний раз, если кто-то из пары по-прежнему любит другого и хочет сохранить отношения. Это только усугубит ситуацию. Важна и причина, по которой люди приняли решение расстаться: если это была измена, то вряд ли решение заняться любовью напоследок будет удачной.

  Снова и снова

  Нередко бывает, что прощальный секс повторяется неоднократно. И тут ситуацию тоже можно рассмотреть с разных позиций. С одной стороны, это может быть все той же попыткой вернуть вторую половину, что с самого начала чревато разбитым сердцем.

  С другой стороны, люди, которые приняли такое решение, могут просто наслаждаться интимом без обязательств. И такое развитие событий тоже имеет право на жизнь. Возможно, они еще не готовы к серьезным отношениям, а формат секс без обязательств их вполне устраивает — он не обязывает ни к чему большему и придает связи ту остроту, которой, возможно, не хватало в традиционном союзе.

  Как поступить правильно

  Заниматься в последний раз сексом или нет — решать только вам. Стоит прислушаться к своему внутреннему голосу и честно ответить на вопрос — для чего вам это нужно? Возможно, перед принятием решения стоит взять паузу и попробовать посмотреть на происходящее со стороны.

  И какое бы решение не было принято, стоит четко обозначить границы и позаботиться, при необходимости, о предохранении.
  
  Фото: @lightfieldstudios/123rf.com

• 23 сентября 2022

  Почему женщинам часто снится секс

  

  Каждой девушке и женщине снятся эротические сны. Часто такие сновидения объясняют недостатком сексуальной жизни, но это не всегда так. Секс во сне не имеет какого-то особенного смысла. Если женщине приснился сон, в котором она занимается сексом с незнакомым мужчиной, это не значит, что она хочет поменять партнера или изменить мужу.

  Девушка созрела

  Часто фееричные сны интимного характера снятся беременным. Не важно, кто во сне ваш половой партнер. Тут даже глупо думать о том, что беременная женщина жаждет своего соседа или продавца с соседнего магазина.

  Благодаря снам, и даже тем, где присутствует секс, организм и наше подсознание пытается «переварить» определенную информацию, которую днем осознать достаточно трудно.

  Часто секс во сне говорит о том, что женщина где-то что-то не доработала, недосказала. Например, вам приснился эротический сон, в котором героем-любовником выступает коллега. Это совершенно не значит, что девушка мечтает о своем сотруднике, скорее всего был разговор или какое-то дело, где вы не до конца выразили свои мысли и на подсознательном уровне не смогли отпустить эту ситуацию.

  Записывай эмоции

  Психика человека делится на две части: сознательную и бессознательную. Во сне с нами разговаривает именно бессознательная ее часть, она передает символы, ощущения, эмоции. Поэтому нужно постараться не забыть свой сон утром, записать его и проанализировать.

  Очень часто женщинам снятся эротические сны из-за некой тревоги, вины или постыдных чувств. Чтобы понять сексуальные сны, нужно сопоставить чувства и эмоции, которые женщина пережила во все, и подумать, что ее так же тревожит в реальном мире.

  В чужом теле

  Когда женщине снится сон, в котором она мужчина, скорее всего, в реальной жизни она просто пытается залезть на чужую территорию, занять чужое место. Еще вариант – это принятие ответственных и серьезных решений. Так женщина примеряет на себя роль доминанта.

  Неудачная попытка

  Если женщина потерпела фиаско в эротическом сне, это может говорить о том, что и в жизни она остается неудовлетворенной – не только в сексуальной жизни, но и в других сферах. Или женщина просто не довольна своим выбором.

  В роли свидетеля

  Сон, в котором женщина видит чужой половой акт, и ей это понравилось, говорит о том, что ей не хватает внимания, она хочет находиться в центре событий. Если же эмоции были негативными, скорее всего, она просто переживает из-за какой-то неловкой ситуации.

   

  Фото: @lightpoet/123rf.com

• 17 марта 2021

  Как цвет волос влияет на сексуальность женщины

  

  Бытует устойчивое мнение, что цвет волос может влиять на особенности сексуальной жизни человека. Правда это или нет? Стоит разобраться.

  Сексуальность блондинки
  Светлые волосы всегда ассоциировались с нежностью и мягкостью. Всё из-за того, что издавна светлый цвет волос ассоциируется с маленьким ребенком, ведь чаще всего дети рождаются светловолосыми. Поэтому девушки со светлыми волосами на подсознательном уровне и вызывают такие мысли у мужчин.

  Многие мифы о блондинках противоречат друг другу. С одной стороны, говорят, что девушка со светлыми волосами – будто ангел во плоти, но в то же время считается, что блондинки – ветреные особы, не могут быть верными своему партнеру и постоянно ищут приключения на стороне. Вероятно, такое мнение сложилось из особенностей личной жизни и сценических образов белокурых актрис, популярных в эпоху золотого века Голливуда, таких как Мэрилин Монро или Марлен Дитрих.

  Неочевидный лайфхак для девушек: если мужчины считают вас чересчур твердой и недостаточно женственной, попробуйте покрасить волосы в белый цвет.

  Сексуальность брюнетки
  С давних времен брюнетки и шатенки считаются умными, надежными, серьезными и верными. Было проведено ряд исследований, которые показали: если перед начальством стоит выбор, кого взять на работу: блондинку или брюнетку, то при равных рабочих качествах и способностях предпочтение отдают второй. Женщины с темным цветом волос почему-то считаются более сильными, сдержанными и самостоятельными.

  Зарекомендовали себя брюнетки и как «отличницы» секса. Мужчины видят в них особую раскованность, активность и готовность к экспериментам. Возможно, все дело в том, что темный цвет волос у женщин ассоциировался с южанками, которые отличаются более жгучим, взрывным темпераментом.

  Совет девушкам: если вы видите, мужчина не относится к вам серьёзно, попробуйте покраситься в тёмный цвет. Согласно некоторым исследованиям, 80% состоятельных мужчин планеты выбрали себе в жёны брюнеток.

  Сексуальность рыжей
  Девушки с натуральным рыжим цветом волос встречаются нечасто. На планете всего лишь 2% могут похвастаться огненно-оранжевыми волосами. Такие девушки ассоциируются с загадочностью, страстностью и ненасытностью в сексе.

  Исследования показали, что рыжеволосые занимаются сексом гораздо чаще, чем другие девушки, и на протяжении свей жизни больше всех имеют половых партнеров. Возможно, так происходит из-за сложившихся стереотипов, ведь мужчины всегда от рыжих женщин ждут чего-то фееричного в постели, а вторым просто приходится следовать этим стереотипам или не хочется расстраивать свою вторую половинку.

  Совет девушкам: если вы устали от бытовой супружеской рутины, возможно, стоит превратиться в рыжеволосую развратницу. Говорят, когда женщина выбирает для окраски волос именно этот цвет, на подсознательном или даже сознательном уровне она хочет показать своему мужчине, что хочет остроты и пикантности.

  Фото: @iordani/123rf.com

• 12 августа 2022

  Как понять, что мужчина хорош в постели

  

  Крепкие и долгие отношения строятся на откровении и интимной близости. В этом залог счастливых взаимоотношений. Секс — важная часть отношений между пылающими от страсти друг к другу людьми. Однако и здесь есть свои «НО». Потенциальный партнер может вас вполне устраивать как человек, а вот первая близость принесет разочарование. Сексуальное неудовлетворение в дальнейшем будет сказываться на ваших взаимоотношениях и в конце концов приведет к их разрыву. Но как же узнать, что кавалер хорош в постели и не совершить очередную ошибку в выборе любовника?

  В поисках нового бойфренда следует обращать внимание не на внешность, размеры ноги, носа и прочих частей тела, а на поведение партнера.

  О чем говорят манеры партнера

  По мнению сексологов, повадки человека могут намекнуть на его сексуальность. Уверенные и сдержанные движения партнера — явный признак того, что он хорош в интимной близости. И наоборот, мужчины скованные, раздражительные могут быть либо чересчур бойкими, либо зажатыми, стеснительными.

  Новый избранник прислушивается к вашему мнению — это хороший знак. Если кавалер реагирует на ваши предпочтения, он не станет использовать методы удовлетворения, которые нравились его бывшим подружкам. Ежели вам не по душе, например, когда целуют в ушко, — опытный мачо найдет другой способ сделать вам приятно. Секс с таким мужчиной, вероятнее всего, будет хорошим.

  Как в старину определяли хорошего работягу? По его аппетиту! Если работник хорошо ест, значит и хорошо работает. В сексе действует почти такой же принцип. Если молодой человек кушает «как воробушек», вряд ли он будет горячим мачо в постели.

  По запаху партнера также можно определить, подходит ли этот мужчина вам. Рецепторы работают так, что нас манит аромат человека с максимально далеким генотипом от нашего. То есть, если вам нравится запах этого мужчины без парфюма, действуйте — он точно подойдет вам в сексе и это только усилит возбуждение в момент интимной близости.

  Учеными доказано, что более 90% процесса общения — невербальные моменты, все остальное — слова. Случайные прикосновения говорят о многом. Если потенциальный избранник во время первого рандеву не пытается проявить какой-либо интерес к вам (взять за руку, случайно прикоснуться) скорее всего, этот мужчина в постели холодный.

  По ощущениям во время поцелуя также можно предположить, каким будет мужчина в постели. Поцелуй с уверенным в себе мужчиной будет нежным, гармоничным и одновременно властным. Он повлечет за собой водевильное возбуждение. Вы вместе почувствуете наслаждение от поцелуя. Если же молодой человек целуется как подросток, дорвавшийся до женщины, довольно неумело прикасаясь, то и в постели он будет таким же стеснительным и неуклюжим.

  Избранник, который отличается легкой небрежностью, всегда сексуальнее скучного педанта. Если ваш бойфренд помешан на аккуратности, прежде, чем он займется с вами сексом, он сложит трусы конвертиком, развесит накрахмаленную шведку, а после интимной близости и вовсе может поменять постельное белье.

  Появилась возможность потанцевать с новым избранником, не упускайте шанс. Если мужчина хорошо владеет своим телом, то и в постели он не будет как «мешок с картошкой».

  Важный признак того, что мужчина будет хорош в постели — это контакт глаз. Если во время общения, партнер внимательно слушает вас и смотрит в глаза, с ним вы сможете построить доверительные отношения и в постели.

   А вы согласны с этими признаками?
  
  Фото: @NejroN/123rf.com

   

  Прочитать про признаки, по которым можно понять, является ли ваш партнер родственной душой, можно здесь.

• 27 февраля 2024

  30 фильмов про любовь

  

  «День святого валентина»

  Каждый год влюбленные ждут этот день с нетерпением. А что же ждать одиноким сердцам? Ведь этот день может произойти все что угодно! 

  «Ну разве не романтично?»

  Натали не верит в любовь и волею судеб ее жизнь превращается в самый типичный ромком. 

  «Сбежавшая невеста»

  Мэгги каждый раз сбегает с собственной свадьбы. Удастся ли журналисту Айку понять, в чем дело и не влюбиться по пути? 

  «Больше чем секс»

  И хотя Эмма и Адам стараются избежать традиционных ритуалов и построить свою жизнь рационально, в конце концов им приходится признать банальную истину - нет ничего важнее любви. 

  «Воды слонам» 

  Она - наездница и жена дрессировщика цирка. Он - бедный ветеринар. Они не смогли противостоять силе любви. 

  «Дом у озера»

  Алекс переезжает в новый дом, в почтовом ящике которого находит письмо от предыдущего владельца — девушки Кейт. Между ними завязывается милая переписка, но вскоре они обнаруживают, что время для них течет по-разному. 

  «50 первых поцелуев»

  Генри Рот влюбляется в очаровательную Люси. Вот только девушка завтра забудет его из-за потери памяти. Но этот парень точно не намерен сдаваться. 

  «Между небом и землей»

  Дэвид обнаруживает в квартире призрак бывшей хозяйки. 

  «Та еще парочка» 

  История отношений влиятельной бизнесвумен и эксцентричного журналиста. Кстати, она — его первая любовь. 

  «Секс с первого взгляда»

  Меган застряла в доме незнакомца из-за снежной бури. 

  «Эмили»

  История писательницы Эмили Бронте, которую сыграла актриса из «Полового воспитания» Эмма Маккей. 

  «Секс по дружбе»

  Здесь играет Джастин Тимберлейк — это все, что вам нужно знать! 

  «Вкус жизни»

  Он приходит в ресторан на роль су-шефа. Она — шеф повар в этом ресторане. 

  «Перед рассветом» 

  Они знакомятся в поезде и у них есть всего ночь перед тем, как они разойдутся по разным дорогам.

  «27 свадеб»

  Вечная подружка невесты Джейн и свадебный обозреватель Кевин пытаются изменить взгляды друг друга на жизнь.
  
  «Век Адалин» 

  Застрявшая во времени, вечно молодая Адалин Боуман встречает мужчину, с которым, как ей кажется, она готова встретить старость…. 

  «Что-то от Тиффани»

  Простая путаница с коробочками с украшениями приводит к тому, что пути двух пар пересекаются, и запускается цепочка сюрпризов и неожиданных поворотов.

  «Госпожа горничная»

  Будущий сенатор Кристофер Маршалл случайно принимает служанку за светскую львицу. Мелодрама о современной Золушке с Дженнифер Лопес и Райфом Файнсом. 

  «Нянька по вызову»

  Она — мать-одиночка. Он младше ее на 25 лет и присматривает за ее детьми. Но когда возраст был помехой любви? 

  «Осторожно! Двери закрываются»

  Судьба Хелен резко меняется в зависимости от того, успеет она на поезд или нет.

  «Жизнь, как она есть»

  Холли и Эрик не выносят друг друга, но вынуждены вместе растить ребенка, оставшегося сиротой после смерти общих друзей. 

  «План Б»

  Зои, оставив мечты встретить мужчину своей мечты и завести с ним семью, делает ЭКО. И в тот самый день, когда тест на беременность показал положительный результат, она встретила Стэна.

  «Отпуск в дикой природе»

  Героиня Кристин Дэвис отправляется в Африку после разрыва с мужем. 
  
  «Шесть дней, семь ночей»

  Незнакомые мужчина и женщина оказались на необитаемом острове и вынуждены не только уживаться друг с другом, но и искать спасения. Романтическая комедия с Харрисоном Фордом и Энн Хеч. 

  «Гордость и предубеждение»

  Еще никто не сыграл Элизабет Беннет так, как это сделала Кира Найтли. 

  «Письма к Джульетте» 

  Журналистка Софи помогает пожилой англичанке Клэр найти старую любовь. София оказывается в Вероне в группе волонтеров, отвечающих на письма, адресованные Джульетте. Однажды к ней в руки попадает затерявшееся с начала 60-х письмо. 

  «Вечная любовь» 

  Он мечтает влюбиться. Она — боится своих чувств. 

  «Страшно красив»

  Сказка о Красавице и Чудовище в наши дни. 

  «Мистер и миссис Смит»

  Они оба - не только муж и жена, но и наемные убийцы, которые однажды получили заказ друг на друга.

  «Только ты и я» 

  Романтическая комедия двухтысячных о любви и ненависти, и снова любви Эла и Имоджен.
  
  Фото: @kumer/123rf.com

• 16 июля 2021

  4 самых неожиданных способа улучшить память 

  

  Казалось бы, все способы улучшить память — очевидные вещи. Но нет. В этой статье мы расскажем о 4 самых неожиданных способах улучшения памяти.

  • Возможность поделиться с кем-то новыми знаниями 
    Чтобы информация лучше зафиксировалась у нас в мозге, необходимо её кому-то пересказать. Дело в том, что наш мозг зафиксирует в воспоминания этот пересказ информации, поэтому так будет легче вспомнить всю важную информацию. Исследователи утверждают, что такой способ гораздо эффективнее во время обучения.
    
    
  • Больше занимайтесь любовью 
    Ученые установили, что женщины, которые чаще занимаются сексом, обладают более сильной кратковременной памятью. Всё дело в повышении уровня нейромедиаторов, которое происходит благодаря сексу. Оно стимулирует рост новых клеток в гиппокампе, а эта область мозга отвечает за память. 
    
    
  • Постить
    Удивительно, но люди лучше всего запоминают те случаи из своей жизни, о которых они рассказывают в социальных сетях. Всё дело в том, что, поделившись каким-то событием перед широкой аудиторией, мы его выделяем среди остальных событий. Поэтому вспомнить его проще. 
    
    
  • Слушать розовый шум 
    Розовый шум — это смесь звуковых волн с интенсивностью, которая уменьшается с увеличением частоты. Считается, что мы знакомы с розовым шумом ещё до рождения: мы слышали его в утробе матери в виде сердечного ритма и дыхания. Розовым шумом также являются звук дождя, шелест листьев, шум моря и т.д. Исследования показали, что люди, которые чаще слушают розовый шум, запоминают информацию быстрее. 

  
  
  
  Фото: ©sifotography/123RF.COM

• 18 мая 2021

  4 роли в отношениях

  

  Психологи считают, что в здоровых и гармоничных отношениях двое взрослых людей периодически меняют между собой роли. На самом деле, это полезный навык не только для отношений, но и в целом для жизни. Социальная гибкость — это лучший навык в коммуникациях. В этой статье мы расскажем вам о 4-х самых популярных ролях людей в отношениях.

  • Любовница/любовник 
    Начнём с самой приятной и яркой роли в отношениях — любовница/любовник. Эта роль позволяет вам проявлять и получать сексуальную энергию. В отношениях вам периодически приходится кокетливо шутить, делать “горячие” комплименты и уделять внимание своему партнёру. Эта роль занимает достаточно важное место в отношениях, но не все 100%. Вы не можете быть постоянно в этой роли, потому что в отношениях есть не только секс.
    
    
  • Хранительница/хранитель очага 
    Это очень полезная роль в жизни, к которой должны быть готовы оба партнёра. Надо уметь позаботиться о себе, о своей квартире, о своём партнёре или даже о своём пушистом друге. Именно эта роль учит нас дарить любовь, заботу и тепло. Но эту роль тоже стоит примерять на время, так как всё время быть хранительницей/хранителем очага вы не можете. 
    
    
  • Маленькой девочки/маленького мальчика 
    Конечно, мы все выросли и у нас очень много взрослых дел, но иногда мы чувствуем себя маленькими и нуждающимися в заботе. И это тоже нормальная роль, которую можно иногда позволять себе. Нужно уметь говорить своему партнёру о том, что вам бы сейчас хотелось получилось больше заботы и тепла. Но только не надо находиться в этой роли всегда, потому что маленькие девочки и мальчики не несут ответственности за свою жизнь. Они предпочитают перекладывать всё на плечи более сильного товарища. 
    
    
  • Мамы/Отца 
    Конечно, в отношениях нам приходится порой занимать и родительскую роль. Как и другими ролями, этой тоже не следует злоупотреблять. Когда вашему близкому человеку нужна забота, вы можете взять на себя такую роль. Но в обычные дни не стоит, потому что вы рискуете перейти в отношения "ребёнок - родитель".

   
  
  
  Фото: ©Dmitrii Shironosov/123RF.COM

• 14 марта 2021

  5 ситуаций, которые определяют вашу самооценку

  

  "Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном - в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы - это всё прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного."

  
  Михаил Лабковский

  Эта статья поможет каждой женщине определить свой уровень ценности и самооценки, когда она находится в отношениях или только вступает в них. Если у вас низкая самооценка, это говорит о личных и глубоких проблемах, от которых надо немедленно избавляться. Ведь здоровая самооценка = здоровая психика = здоровые отношения. Мы приготовили для вас несколько индикаторов, которые помогут определить ваше самовосприятие. 

  “А почему такая красивая девушка и до сих пор одна?”
  Представим ситуацию, где к вам на улице подходит знакомиться симпатичный молодой человек и спрашивает, почему такая как вы одинока. Ваш ответ будет показателем вашей самооценки.

  Ответ человека со здоровой самооценкой:
  “Просто еще не встретила подходящего человека, но верю, что совсем скоро это произойдёт”. 
  Ответ человека с нездоровой самооценкой:
  “Просто причина во мне: у меня плохой характер, немодельная внешность”.
  
  Человек со здоровой самооценкой не живет в угоду другим, даже самым желанным и близким. Наоборот, вы будете вести себя естественно и непринужденно. Вы не будете находиться в постоянном ожидании звонка от партнёра, а просто заниматься своими делами. 
  Человек с нездоровой самооценкой будет тревожиться и ждать любого сообщения или звонка. Тем более, если вы постоянно пытаетесь угодить партнеру, это говорит о ваших внутренних и нерешенных страхах и низкой самооценке. 
  
  “Он меня угостил кофе, значит, я ему что-то должна”
  Допустим, симпатичный мужчина проявил к вам внимание: пригласил в красивое место и угостил вкусным кофе. И ваша первая реакция на его поступок будет индикатором вашей самооценки.
  Человек со здоровой самооценкой будет думать о том, что ему приятно получить внимание и заботу от мужчины. Но всё это делается на добровольной основе и вы ему ничего за это не должны. Просто улыбаетесь и благодарите.
  Человек с нездоровой самооценкой будет думать о том, что вы мужчине что-то должны за чашечку кофе и пирожное. Особенно, если вам кажется, что ваш партнёр за это ждет с вашей стороны интимных действий. 

  Ваше поведение, если мужчина внезапно исчез
  Представим ситуацию: вы общаетесь с молодым человеком и вдруг он в один день перестает вам писать, звонить и т.д. Что вы будете делать?
  Человек со здоровой самооценкой решит, что пропадать или не пропадать - это личное решение партнера, которое надо уважать. Наоборот, уверенный в себе человек сделает выводы и пойдет дальше.
  Человек с нездоровой самооценкой примет всё на свой счет, решив, что дело в нём. Ведь с хорошими девушками мужчины не перестают общаться.

  Ваше умение давать честную обратную связь 
  Отношения - это работа, в которой очень важна обратная связь. Эта связь может быть положительной или отрицательной, но она должны быть.
  Человек со здоровой самооценкой будет честно разговаривать с партнёром на абсолютно все темы. Он будет давать честную обратную связь во всех планах. Будет открыто и откровенно говорить о своих чувствах желаниях. 
  Человек с нездоровой самооценкой будет бояться сказать правду и пытаться поддакивать каждому вашему слову. 

  Фото @bodnarphoto/123rf.com

• 07 февраля 2025

  Завидные холостяки из России 35+

  

  Всем нам известен самый закоренелый холостяк Голливуда – Леонардо Ди Каприо. Но среди наших звезд тоже немало тех, кто ценит собственную свободу и независимость. Кто из них еще не встретил ту единственную.

  В нулевых Марата Сафина окрестили секс-символом и сердцеедом. Его личная жизнь всегда была насыщенной. Но после расставания с певицей Аидой Гарифуллиной разговоры о его романах утихли. Правда, в 2020-м снова пошли слухи о возможной связи теннисиста с Викторией Боней. И это понятно.

  Ведь когда Марат завершил карьеру, его состояние оценивалось в 14 миллионов долларов, у него были шикарные квартиры и дома в Москве и Монте-Карло. К тому же он всегда был в отличной форме, имел хорошее чувство юмора и впечатляющие достижения в спорте. Казалось бы, идеальный кандидат для брака. Но вот недавно Марату исполнилось 45 лет, а он так и остался холостяком.  

  Ещё один завидный холостяк, Павел Дуров,  старается ничего не рассказывать о личной жизни журналистам. Ему приписывают романы с многими известными красавицами мира, но основатель известных соцсетей эти слухи опровергает. Лишь в прошлом году случайно выяснилось, что у Дурова есть дети. А вот штампа в паспорте у Павла нет. Пока ещё не удалось никому из женщин очаровать предпринимателя так, чтобы он захотел начать новый проект под названием «Семья».  Как считает Павел Дуров, секрет его успеха и отличного внешнего вида как раз в его одиночестве.

  Фото:@liakoltyrina/123RF.com

• 16 марта 2022

  3 важные составляющие счастливых отношений

  

  Счастливые отношения - это идеальный ориентир, к которому должны стремиться оба партнера. Психологи считают, что счастье в отношениях зависит именно от этих аспектов. Интересно узнать каких? Читайте нашу статью.

  Способность решать сложные вопросы и преодолевать трудности 
  Создавать трудности, конфликты и проблемы может каждый. Но что насчет их решения? В счастливых отношениях оба взрослых человека готовы приложить много усилий для того, чтобы решить проблему и конфликт. А в несчастливых отношениях - партнеры будут перекладывать ответственность друг на друга. 

  Душевная близость 
  Секрет счастливых отношений находится в чувстве безопасности. Когда у обоих есть ощущение того, что с ними рядом человек, который бережно будет относиться к их сердцу и душе - в паре присутствует ощущение безопасности, а вместе с ним доверие и понимание. А в противном случае у вас на душе будет тревога, раздражение и страх.

  Сексуальная жизнь 
  Никто не рождается полностью сексуально просвещенным, все это приходит с опытом. Да, сексуальная жизнь тоже должна развиваться. Вы учитесь прислушиваться к друг другу, доверяете и пробуете что-то новое.

  
  Фото @luismolinero/123rf.com

• 05 апреля 2022

  10 лучших цитат Одри Хепбёрн

  

  Одри Хепбёрн является ярчайшей звездой XX века. Она была иконой стиля и великой актрисой, что не мешало ей быть еще и прекрасной матерью. Мы подобрали для вас 10 лучших цитат Одри Хепбёрн.

  «Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться - это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке».

  «Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть - твоя собственная. Когда ты станешь старше, ты поймешь, что у тебя две руки: одна - чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим».

  «Слёзы могут значить больше, чем улыбка. Потому что улыбаемся мы почти всем подряд, а плачем только из-за тех, кого любим».

  «Сексуальность - это то, что скрывается внутри женщины».

  «Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождём».

  «Красота женщины должна быть видна в ее глазах - это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь».

  «Отдавать - значит жить. Если прекратишь отдавать, то не для чего будет жить».

  «Люди гораздо больше, чем вещи, нуждаются в том, чтобы их подобрали, починили, нашли им место и простили; никогда никогда не выбрасывайте».

  «Любовь - самый уникальный вклад: чем больше её даришь, тем больше ее рождается в вас самих. Если бы все это понимали, насколько легче было бы жить».

  «Элегантность - это единственная мода, которая не проходит».

  Фото @adam121/123rf.com

• 13 марта 2022

  Женская красота глазами мужчин

  

  По статистике 20 % женщин не нравится их внешность. Почему? Наверно, потому что их параметры не соответствуют стандартам красоты, признанным обществом. Для нас, женщин, индикатором в этом вопросе может служить суждение представителей противоположного пола.

  По их мнению, самыми главными составляющими женской привлекательности являются:

  1. Женственность, которой в девушке должно соответствовать все: походка, манера разговаривать и одеваться.

  2. Крепкое здоровье, его обладательница позитивна, имеет прекрасную энергетику, блеск в глазах и хорошую кожу. Занятия физкультурой и правильное питание делают красивой ее фигуру.

  3. Сексуальность, о наличии или отсутствии которой свидетельствует взгляд, эмоции, умение слушать и двигаться.

  Кроме того, мужчины считают, что девушка должна ухаживать за собой, быть в форме. И не доводить себя в погоне за красотой до крайностей.
  
  Фото: @yurolaitsalbert/123RF.COM
  
  

• 07 октября 2022

  Что говорит о наших отношениях те позы, в которых мы спим

  

  Фото обложки : @eresproduction/123rf/com

  Когда мы спим, наше подсознание берет верх. Именно поэтому язык тела во время сна может стать удивительно точным способом охарактеризовать ваши отношения с партнёром. Патти Вуд, эксперт по языку тела с 30-летним опытом и автор руководства по чтению сигналов тела Success Signals: A Guide to Reading Body Language, раскрывает, что означают самые популярные позы. сна у пар.

  «Ложка»

  Такую позу во сне принимают 18% пар. Поза демонстрирует, что один партнер принял защитную позицию по отношению к другому, что он уважает и оберегает свою вторую половинку.

  Фото: @eresproduction/123rf/com

  «Свободная ложка»

  Как правило, у новых пар больше физического контакта в постели во время сна, но как только новизна проходит, каждый занимает свое место. Оба партнера принимают более удобную для качественного сна позицию, но все равно тянутся друг к другу.

  «Погоня»

  Это похоже на позу «Ложка», однако в этом случае один партнер зажимает другого в угол и лежит не на своей стороне кровати. Создается такое впечатление, будто он гонится за ним.

  Поза может означать две вещи – тот, кого «догоняют», хочет, чтобы за ним «гнались» и разыгрывает неприступность. Но все может быть гораздо прозаичнее: партнер просто хочет больше пространства и свободы.

  «Узел»

  Очень редкая поза для сна. Она свидетельствует о недавно пережитых глубоких эмоциях (например, о занятии любовью) или о начале романтических отношений.  Некоторые пары сохраняют такую позу на протяжении всех стадий отношений, но это не всегда хороший признак. Психотерапевты считают, что «узел» означает слишком запутанные отношения: партнеры слишком зависят друг от друга, чтобы спать отдельно.

  «Развязывающийся узел»

  Пара засыпает в позе «узел», но через 10 минут партнеры раскрывают объятия. Это говорит о сильных и крепких отношениях, о компромиссе между близостью и независимостью. Такая поза встречается лишь у 8% пар.

  «Любители свободы»

  Если вы и ваш партнер спите каждый на своей стороне, не касаясь друг друга и отвернувшись от второй половины, не переживайте. На самом деле, это хороший признак. Согласно психологическим исследованиям, такие пары крепко связаны и чувствуют себя в безопасности друг с другом. Эта позиция показывает, что партнеры близки и независимы в равной степени.

  Фото: @eresproduction/123rf/com

  «Спина к спине»

  Такая поза во время сна означает, что партнерам комфортно друг с другом и они максимально расслаблены. Особенно часто она встречается у новых пар или у тех, кто вместе чуть больше года.

  «Голова на груди»

  Такая романтическая поза для сна встречается у пар, которые находятся в начальном этапе отношений. Она говорит о заботе, чувстве защищенности и высоком уровне доверия.

  «Захват ногой»

  Если партнер закидывает ногу на другого в постели, то он жаждет эмоциональной или сексуальной связи. Если же партнеры переплетают ноги во сне, это говорит о том, что они не могут насытиться друг другом, понимают друг друга с полуслова и им хорошо вдвоем.

  «Сказочный эгоист»

  Если партнер спит в позе «звезды» и во сне старается занять всю кровать, то это говорит о его эгоизме и доминировании. Эти качества проявляются в высшей степени, если он еще и подталкивает вторую половинку к краю.

• 19 декабря 2022

  4 признака, что мужчина тебя больше не любит

  

  Отношения между мужчиной и женщиной редко бывают идеальными: случаются и ссоры, и моменты охлаждения, и взаимные обиды. Это вполне решаемые проблемы, но важно не пропустить признаки элементарного отсутствия любви от партнера. Увы, они не всегда очевидны, и мы не сразу можем понять, что роман подошел к своему логическому концу.

   Психолог и философ Э. Фромм выделил базовые элементы любви — это забота, ответственность, уважение и понимание. Если в ваших отношениях они отсутствуют, то стоит задуматься. Но есть и другие моменты, которые тоже нельзя игнорировать.

  Ваша самооценка падает

  Вроде бы в отношениях все идет гладко, но вы начинаете ощущать себя непривлекательной, глупой, неуклюжей, неинтересной? Подумайте, можно ли сказать за это «спасибо» вашему мужчине? Конечно, он не твердит напропалую: «Ты страшная и глупая, посмотри на себя!», но вы постоянно слышите в свой адрес снисходительные комментарии. Например, о том, что с вашей фигурой вам надо ночевать в спортзале или не покупать определенную одежду. Что подруга отменила встречу из-за более интересных дел, на работе вас держат для галочки, а он вас «любит и такую», и больше вы никому не нужны.

  В реальности этот человек вас уже не любит, а просто самоутверждается за ваш счет. Из таких отношений надо бежать как можно быстрее, ведь вам еще предстоит серьезный труд по восстановлению самооценки.

  Физические контакты сократились

  Конечно, если у вас вдруг из отношений пропала сексуальная составляющая — это очевидный повод задуматься и поговорить с партнером. Но сейчас речь идет об элементарных тактильных контактах — прикосновениях.

  Психологи утверждают, что к любимому человеку хочется прикасаться, — так работает «химия» у нас в голове. Если вы отметили, что мужчина даже неосознанно начал избегать прикосновений, вероятно, его чувства к вам угасли. Обратите внимание, убирает ли он руку, когда вы его за нее берете, находятся ли у него неотложные дела, когда хотите пообниматься. Конечно, не один-два раза, а постоянно. Возможно, в таком случае это начало конца.

  Появилась раздражительность

  Раздражительность — один из самых частых «симптомов», что между вами что-то не так. Когда любовь проходит и ничем не замещается (уважением, например), партнер начинает подспудно раздражать, его недостатки становятся более явными, а общество начинает тяготить. Особенно часто раздражительность проявляется, если мужчина сам не может по каким-то причинам разорвать отношения.

  Если вы видите, что партнер постоянно раздражен и срывается на вас даже по пустякам, возможно, есть смысл с ним серьезно поговорить. Есть вероятность, что он переносит на вас какие-то неурядицы на работе, но тогда ему стоит объяснить, что так делать не нужно.

  Вас провоцируют на разрыв отношений

  Задумайтесь, нет ли такого, что в последнее время вам всё чаще хочется сказать, что тот или иной поступок стал последней каплей, и разорвать отношения? Причем обычно эти поступки — не какие-то явные конфликты и даже измены.

  Чаще мужчина, который хочет, чтобы женщина сама его бросила, предпочитает не идти на прямой конфликт, а плавно подводит ее к этой мысли. Начинает посещать друзей без вас, не включает вас в свои планы, часто задерживается, грубит, всё время чем-то недоволен. Вполне вероятно, он вас разлюбил, но не хочет брать на себя ответственность за разрыв. Поговорите с ним: иногда это может оказаться просто следствием тяжелого периода в его жизни, а в некоторых случаях вам и правда пора расставить точки над «i».

  
  Фото: @sidelnikov/ru.123rf.com/

• 14 марта 2022

  Что такое арт-терапия?

  

  Арт-терапия - это направление в психотерапии и в психологической коррекции, основанное на применении терапии искусства и творчества. Арт-терапия может воздействовать на психоэмоциональное состояние пациента. Главная цель такой терапии - гармонизация психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. 

  Ценность этого метода состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции. Это очень помогает не только пациентам, но их психотерапевту, который на фоне творчества может ясно видеть состояние лечащегося. 

  Описание основной гаммы (Юнгианская тема цветов):

  Белый цвет означает то, что человек находится в пути к гармонии между внутренним и внешним миром. Хороший цвет в психологии, потому что он означает абсолютную свободу от всех препятствий. 

  Чёрный цвет - удивитесь, но чёрного цвета нет в природе. Другими словами, чёрный - это отсутствие цвета. У многих людей чёрный цвет ассоциируется со злом и трауром. Лишь только в некоторых культурах этот цвет обозначает что-то хорошее. 

  Красный цвет - как правило, этот цвет выбирают люди, готовые встать у руля собственной жизни. У них много жизненных сил, энергии и желания быть и делать что-либо. Правда, иногда красный цвет может обозначать агрессию или сексуальную энергию. Важен контекст, в котором используется этот цвет. 

  Синий цвет - этот цвет синоним спокойствия, он ассоциируется у нас с водой и помогает успокоиться и вегетативно прийти в себя.

  Зелёный цвет - тот самый цвет, которого очень много на нашей планете. Он представляет энергию жизни, роста и бодрости. Чаще всего его выбирают люди, живущие в гармонии с собой и те, кто очень хочет воплотить свои идеи в жизнь. 

  Жёлтый цвет - цвет солнца, радости и тепла. Кстати, воздействие этого цвета на человека волшебное. Говорят, что чаще всего его выбирают дети. 

  Оранжевый - этот цвет выбирают люди, которые хотят обрести новые знакомства и любовь. Позитивный цвет, который учит любить жизнь и ценить каждый момент. 

  Коричневый цвет - этот цвет выбирают люди, которые особенно хотят уюта и заботы. Цвет земли говорит о том, что человек хочет стать реалистом. 

  Серый цвет - у одних людей этот цвет ассоциируется с туманом, а у других - с мудростью. В любом случае, огромную роль играет контекст. 

  Фото @golubovy/123rf.com

• 07 октября 2022

  6 ошибок, совершаемых на свиданиях

  

  Казалось бы, ничего не может испортить свидание влюблённых друг в друга людей, но нет. Оказывается, есть много факторов, которые смогут создать о вас не самое лучшее впечатление. В этой статье мы расскажем, каких же ошибок вам точно следует избегать на свиданиях.

  • Вульгарный внешний вид 
    Мы за то, чтобы умело подчеркивать свою красоту, но категорически против вульгарного образа. Между “пошлым” и “сексуальным” находится очень тонкая грань, которую очень легко переступить. Лучше всего сделать выбор в пользу чего-то красивого и комфортного. Вашему партнёру будет приятно увидеть рядом с собой достойного человека.
    
    
  • Свидание в машине
    Лучшее позволить своей фантазии что-то большее. Например: вы можете пригласить партнёршу в кафе, в красивый парк или куда-то ещё. Сидеть же в машине — достаточно скучно и неинтересно.
    
    
  • Слишком много говорить
    Важно поддерживать баланс между “говорить” и “слушать”. Причём этот баланс поддерживать надо всегда, а не только на свиданиях. Позвольте партнёру рассказывать о себе, а не только говорите о своей жизни. Умеющий слушать и разговаривать человек — это всегда интересный собеседник.
    
    
  • Много негатива
    Серьезно? Вы считаете, свидание идеально подходит для того, чтобы жаловаться на свои проблемы? Ни в коем случае. Научитесь делать акцент на позитивные события в вашей жизни. Радуйтесь мелочам и наслаждайтесь обществом человека, от которого вы без ума. Оставьте весь негатив новостям.
    
    
  • Развязное поведение
    Если ваш партнёр демонстрирует вам развязное поведение, вы вправе выстраивать собственные границы. Если вас не устраивает такого рода поведение, твёрдо говорите “нет”. Нарушать границы другого человека — дурной тон.
    
    
  • Телефон
    Сидеть на свидании с телефоном тоже признак дурного тона. Если вам неинтересно, будьте добры уйти с этого свидания. А если у вас зависимость от социальных сетей, вам следует от неё избавиться. 

  
  Фото: ©Antonio Guillem/123RF.COM

• 20 мая 2021

  Как возникает искра между мужчиной и женщиной?

  

  Задумывались ли вы когда-то о том, как возникает на духовном уровне искра между двумя взрослыми людьми? В этой статье мы подойдём к теме любви с необычной стороны. 

  Всё дело в первой встречи мужчины и женщины. Именно в этот период наши чакры улавливают энергию другого человека и дают “добро” или “отрицание”. 

  Когда мужчина впервые встречает женщину, его тело сканирует эту женщину с вопросом “как мне будет с ней в постели?”. Происходит это неосознанно, поэтому злиться на мужчин из-за этого не стоит. Но уже с первых секунд они понимают, испытывают ли они сексуальное влечение к женщине или нет. 

  Когда женщина впервые встречает мужчину, её тело сканирует мужчину с вопросом “будут ли у меня с ним здоровые дети?”. Если организм посчитает, что ваши геномы стыкуются, у женщины возникает желание к мужчине. 

  Когда у двух взрослых людей ответ “да”, возникает так называемая искра. Такие пары, как правило, имеют счастливое будущее, потому что выбраны с помощью чакр и восприятия энергий друг друга. 

  
  
  
  Фото: ©kiuikson/123RF.COM

• 20 мая 2021

  Что такое чакры и для чего они даны человеку?

  

  Мы часто слышим слово “чакра”, но не всегда понимаем его истинного значения. В этой статье мы расставим все точки над “i”. Что такое чакры? Какими они бывают? И от чего зависит их состояние?

  Слово “чакра” с древнего санскрита переводится как “колесо”. Чакра — это психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги. Концепция чакры используется в индуизме, буддизме, множестве современных оккультных систем, а также в аюрведе и некоторых других видах медицины.

  Чакры человека живут своей собственной жизнью: они постоянно вращаются и вибрируют. Другими словами, чакры притягивают энергию Вселенной и передаю её по каналам в организм. Вселенная — это безграничный источник энергии и силы. Каждое живое существо регулярно черпает эту энергию, всё зависит от духовной развитости. Например, человек, который является духовно развитым, может гораздо больше черпать энергии из Вселенной, а другой — не может, в силу своего эмоционального состояния и зажимов в теле. Чакры контролируют и перерабатывают полученную из Вселенной энергию, понижая и преобразовывая её высокую частоту. Далее энергия по каналам передаётся к тонким телам, а потом и вовсе расходится по всему организму.

  Доказательная медицина достаточно категорично относится ко всей вышеописанной информации. Но некоторые представители традиционной медицины допускают, что чакры могут влиять на наше здоровье. 

  Человек состоит из нескольких слоев:

  • Материальный слой. Это наша плоть, физическое тело.
  • Астральный/ментальный слой. Это то, что находится внутри нас. Духовный слой. 

  

  Фото: ©microone/123RF.COM

  Виды чакр:

  • Муладхара чакра
    Эта чакра связана с либидо человека. Находится она у основания позвоночника. У мужчин чакра Муладхара находится у основания промежности, а у женщин — между яичниками. В зависимости от того, какая информация скопилась на этой чакре, человек будет либо испытывать неземное удовольствие от процесса занятия любовью, либо не чувствовать ничего. 
  • Свадхистана чакра
    Центр сексуальности, мужская и женская энергия. Примерное нахождение этой чакры можно определить, приложив три пальца от пупка вниз (между пупком и лобковой частью). Свадхистана состоит из двух полюсов: Инь (женский), Ян (мужской).  Другими словами, в мужчинах и женщина существует по 50% женской и мужской энергии. Ян — это энергия, ориентированная на мир, наружу. Инь — энергия, ориентированная внутрь. 
  • Манипура чакра
    Манипура чакра — это место, где обитает человеческое эго, которое выражает себя посредством амбиций, различных желаний, проявлением материализма. Находится эта чакра в районе солнечного сплетения и отвечает за волю. Люди, у которых эта чакра получает недостаточно энергии, постоянно спорят, доказывают своё мнение, не умеют признавать собственные ошибки. Манипура также отвечает за энергию рода и эгрегор семьи. Благодаря этой чакре мы подключены к свои родителям. Прокаченная чакра Манипура даёт вам силу и веру в себя. 
  • Анахата чакра
    Анахата чакра — чакра сердца, которая отвечает за эмоциональность и чувствительность, отзывчивость и открытость. В зависимости от того, какая информация собралась на уровне чакры, определяется и качество нашей жизни. То есть если опыт позитивный, Анахата светится, если негативный — темнеет. Людей, у которых светлая Анахата, легко заметить: к ним тянутся все люди, животные, дети. Это люди, которые живут сердцем, а не головой. 
  • Вишудха чакра
    Вишудха — это горловая чакра, которая отвечает за творчество, увлечения и самовыражения. Эта чакра отвечает за креативные идеи, возможность быть собой и творить в этом мире.
  • Аджна чакра 
    Эту чакру ещё называют “третий глаз”. Другими словами, Аджна отвечает за жизненную миссию, интуицию, ментальный план и видение мира.
  • Сахасрара чакра
    Чакра, которая отвечает за гармонию во всем теле, мире и жизни. Связь с божеством и с природой. 

  
  
  Фото на обложке: ©Monika Wisniewska/123RF.COM

• 21 мая 2021

  Как можно прокачать чакры?

  

  Работа чакр заключается в том, что они пропускают через себя порции силы Вселенной, преобразуя её для нашего организма. При частом попадании негативной энергии в чакры они начинают работать с большими перебоями. В какой-то момент чакра может и вовсе закрыться. Ваша задача — открыть чакры, чтобы они начали здорово функционировать.

  Как можно прокачать чакры?

  • Чакра Муладхара
    • сформировать положительный сексуальный опыт, который перекроет собой негативный;
    • медитировать;
    • проработка травм с помощью психотерапии;
    • парные дыхательные техники.
  • Чакра Свадхистана
    • прокачать Ян (мужскую энергию):
    • реализоваться в социуме;
    • научиться брать ответственность;
    • научиться зарабатывать;
    • ставить цели и идти к ним;
    • стать независимым человеком.
  • Прокачать Инь (женскую энергию):
    • обнаружить в себе женскую энергию и не пытаться её ликвидировать;
    • воплощать свои идеи;
    • танцы, йога, растяжка. Занятия для тела, которые будут приносить вам удовольствие;
    • духовные практики со специалистом;
    • общение с женщинами, у которых хорошо прокачана женская энергия;
    • проявление заботы к детям, близким людям, животным;
    • медитировать.
  • Манипура чакра
    • проработать обиды на родителей;
    • соблюдать семейные традиции;
    • поддержка контакта с родителями;
    • готовить еду по семейным рецептам;
    • молиться за родителей;
    • посещать родные места. 
  • Анахата
    • жить сердцем: прислушиваться к себе, развивать интуицию, отключать голову;
    • медитировать;
    • пожить на островах;
    • духовные практики;
    • чаще говорить комплименты, транслировать хорошее;
    • научиться принимать комплименты и подарки.

   
  
  Фото: ©Romolo Tavani/123RF.COM