Новости

  • Знаете, в чем парадокс долгих отношений? Самые громкие признания и пышные букеты запоминаются меньше, чем тепло его руки на твоей талии, пока ты режешь салат, или ее смех сквозь сон, когда ты случайно будишь ее, задержавшись допоздна. Сегодня, в День семьи, любви и верности, давайте поговорим не о грандиозных жестах, а о тех почти незаметных, но таких важных ритуалах, которые годами держат на плаву даже самую обычную пару. 6 секунд, которые меняют всё Ученые выяснили: чтобы в организме запустилась выработка окситоцина — гормона привязанности и доверия, — поцелуй должен длиться не меньше 6 секунд. Не мимолетное «чмок» в щеку на бегу, а медленный, осознанный контакт, в котором есть и нежность, и внимание. Попробуйте сегодня: остановитесь на полуслове, обнимите партнера и сосчитайте про себя до шести, не отпуская его. Это как мини-сеанс терапии на двоих — без слов, но с огромным эффектом. Объятия, которые лечат Короткие, формальные прикосновения — это просто вежливость. А вот объятия длительностью от 20 секунд снижают уровень кортизола (гормона стресса) и повышают уровень серотонина. Особенно важны два момента: Перед сном — даже если вы засыпаете в разное время, найдите несколько минут, чтобы просто полежать, обнявшись. Это как перезагрузка после тяжелого дня. Утром — не спешите выскакивать из постели. Те самые 10 минут под одеялом, когда вы просто чувствуете дыхание друг друга, создают ощущение защищенности на весь день. Прогулки вместо разборок Конфликты чаще всего случаются дома — на кухне, в спальне, в душной атмосфере накопившихся обид. А вот прогулки (не по торговым центрам, а просто по парку или набережной) — это почти волшебное средство. Почему? Ритм шагов синхронизируется, и разговор течет легче.  Природа и открытое пространство снижают уровень агрессии. Молчать во время такой прогулки так же естественно, как говорить — и это очень сближает. Попробуйте сегодня: вместо того чтобы выяснять отношения на кухне, выйдите на улицу. Возможно, спор сам рассосется по дороге. Спасибо, что ты есть Благодарность — это не про формальности. Три самых важных фразы, которые стоит говорить чаще: «Спасибо, что ты есть» — не за что-то конкретное, а просто за факт существования. «Спасибо за сегодня» — даже если день был обычным. «Я ценю, что ты…» — и дальше любая мелочь: «…что ты всегда ставишь мою чашку поближе к краю стола» или «…что ты включаешь мой любимый сериал, даже если тебе он не нравится». Эти слова — как полив для цветка. Без них любовь не погибнет сразу, но постепенно перестанет цвести. Любовь — это не громкие слова раз в году. Это ежедневный выбор замедлиться, прикоснуться, выйти вместе на улицу, сказать «спасибо» за то, что кажется само собой разумеющимся. Попробуйте сегодня хотя бы один из этих ритуалов — и увидите, как обычный вечер станет чуть теплее. А там, глядишь, и привычка появится. Фото: @adam121/123RF.com
    Отношения
    Иконка даты публикации

    08 07 2025

  • Всем нам известен самый закоренелый холостяк Голливуда – Леонардо Ди Каприо. Но среди наших звезд тоже немало тех, кто ценит собственную свободу и независимость. Кто из них еще не встретил ту единственную. В нулевых Марата Сафина окрестили секс-символом и сердцеедом. Его личная жизнь всегда была насыщенной. Но после расставания с певицей Аидой Гарифуллиной разговоры о его романах утихли. Правда, в 2020-м снова пошли слухи о возможной связи теннисиста с Викторией Боней. И это понятно. Ведь когда Марат завершил карьеру, его состояние оценивалось в 14 миллионов долларов, у него были шикарные квартиры и дома в Москве и Монте-Карло. К тому же он всегда был в отличной форме, имел хорошее чувство юмора и впечатляющие достижения в спорте. Казалось бы, идеальный кандидат для брака. Но вот недавно Марату исполнилось 45 лет, а он так и остался холостяком.   Ещё один завидный холостяк, Павел Дуров,  старается ничего не рассказывать о личной жизни журналистам. Ему приписывают романы с многими известными красавицами мира, но основатель известных соцсетей эти слухи опровергает. Лишь в прошлом году случайно выяснилось, что у Дурова есть дети. А вот штампа в паспорте у Павла нет. Пока ещё не удалось никому из женщин очаровать предпринимателя так, чтобы он захотел начать новый проект под названием «Семья».  Как считает Павел Дуров, секрет его успеха и отличного внешнего вида как раз в его одиночестве. Фото:@liakoltyrina/123RF.com
    Отношения
    Иконка даты публикации

    07 02 2025

  • Многие думают, что умеют читать мысли любимого человека. Но в итоге все неправильно понимают. Как вести диалог так, чтобы избежать конфликтов, мы узнали у психологов:  - Не будьте категоричны. К примеру, вместо того, чтобы воскликнуть “ты всегда опаздываешь на встречу!” произнесите менее обидную фразу “когда ты опаздываешь, мне не приятно”. Если вы употребляете слово “всегда” вы будто ставите клеймо на избраннике, а ведь он наверняка иногда приходит вовремя. После вашей атаки может сразу последовать защитная реакция — и это совершенно логично. Но зачем ссориться?  - Фразу “ты должен”, замените на слова “мне бы так хотелось…”. В современном мире все чего-то ждут и требуют друг от друга. Но на самом деле никто никому ничего не должен. К примеру, если появилось желание насладиться букетом весенних цветов на подоконнике, вместо того, чтобы упрекнуть “ты никогда не даришь мне цветы без повода”, мягко озвучьте свое желание “мне бы так хотелось, чтобы ты подарил мне тюльпаны просто так”. Вдруг сработает?  - Не блокируйте эмоции друг друга - это еще одно правило, которое позволит избежать конфликтов. К примеру, если женщина расстроилась, не стоит успокаивать ее словами “ну, не плачь, не плачь”. Это прямая (хотя и неосознанная) попытка заблокировать эмоции человека. Лучшее, что можно сделать, — просто обнять и побыть рядом. Такой способ поддержки подействует намного быстрее, чем вы думаете, и в паре будет царить гармония. Фото на обложке: @nd3000/123rf.com
    Отношения
    Иконка даты публикации

    24 05 2024

  • Способов провести выходные с любимым - огромное количество, а также превосходная терапия по укреплению отношений. Если за окном ветер, мороз и метель, даже на кухне можно отлично провести время вдвоем. Приготовьте какое-нибудь особенное блюдо и как в лучших ресторанах устройте себе ужин при свечах. Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Как считают исследователи, совместная трапеза сближает пару: мужчина и женщина словно говорят друг другу, что они единое целое, и хотят быть вместе.  А еще свободное время - прекрасный шанс научиться чему-то новому. К примеру, можно записаться на занятия по парной йоге. На тренировках развиваются навыки баланса и коммуникации, а также возникает доверие и чувство благодарности друг к другу. Чтобы не забыть, как интересно вы провели досуг, вдобавок устройте фотосессию. Не обязательно в фитнес-клубе, пусть это будут улицы нарядной к Новому году Москвы или даже профессиональная фотостудия. Вы сможете примерить необычные наряды и запечатлеть их на снимках, которыми сможете любоваться.  Обязательно устраивайте себе вечерние прогулки. По словам ученых, умеренная ходьба помогает расслабиться и дарит крепкий сон по возвращению домой. Если вы не часто гуляете вместе под луной, самое время это исправить и полюбоваться зимним ночным городом.Романтики, как и выходных, никогда не бывает много! Фото: @rh2010/123rf.com
    Отношения
    Иконка даты публикации

    08 12 2023

  • Бывают пары, которыми можно любоваться бесконечно: они будто созданы друг для друга. В чем же их секрет? Мы узнали у психологов признаки совместимости!  Итак, первое: между такими людьми нет соперничества. Если кто-то задаст им вопрос «Кто у вас глава семьи?» они лишь рассмеются, ведь семьей правит любовь. А еще они никогда не устроят скандал из серии «кто чаще моет посуду» и «у кого выше зарплата». Партнеры, которые созданы друг для друга знают, как уладить любой конфликт. Они не ссорятся, а скорее спорят в попытке решить возникшую проблему. В тех редких случаях, когда они злятся друг на друга, то стараются вести себя конструктивно. И что немаловажно, не откладывают важный разговор, даже если боятся, что он выльется в семейную сцену. Очень важно: если у одного так много работы, что даже некогда смс-ку отправить, другой не будет изводиться от ревности, так как счастливые отношения основаны на доверии. Кроме того, в таком союзе столько романтики, что любой позавидует. Но влюбленные не особо это афишируют: для них важны сами чувства, а не реакция окружающих. Если друзья видят только одного из них, то могут и удивиться: а где же второй? Ведь идеальные пары привязаны друг к другу словно невидимой нитью. И нить эта очень крепка. Фото: @dmitryag/123rf.com
    Отношения
    Иконка даты публикации

    01 12 2023

  • Если вы все еще ждете слов любви, возможно, стоит просто присмотреться к поведению мужчины: об искренних чувствах могут рассказать его поступки. 1. Если любимый человек берет за руку, обнимает и целует вас при друзьях, воспринимайте эти действия как комплимент. Вероятно, он счастлив и гордится тем, что вы — его вторая половина.  2. Многие мужчины совершенно не умеют дарить то, что нужно. Но если избранник с завидным постоянством удивляет милыми сюрпризами, не сомневайтесь, он тратит немало времени и сил, чтобы вам угодить. И все это ради одной цели:  чтобы вы почувствовали свою уникальность.  3. Умение идти на компромисс — это уже признак серьезных намерений. Неважно, о чем зашла речь: о совместном отпуске в январские праздники или о выборе фильма для ноябрьских выходных, девушке своей мечты он выразит готовность уступить.4. Человек, которому вы не безразличны, составит вам компанию не только на веселых мероприятиях. К примеру, он с радостью сходит с вами в супермаркет или поможет убраться в квартире. 5. Когда от местоимений “ты” и “я” партнер плавно переходит к “мы” и планирует совместное будущее — это еще один хороший знак. Таким образом влюбленный хочет сказать, что вы можете стать частью его мира. И что самое важное, его не пугает перспектива прожить долгие годы вместе. Фото: @deagreez/123rf.com
    Отношения
    Иконка даты публикации

    24 11 2023