Подкасты
Личная территория с Анеттой Орловой - Эфир от 19.10.2018
Личная территория с Анеттой Орловой Сейчас в эфире
Эфир от 19.10.2018
Тема эфира: как распознать, что  мужчина изменяет?
43:42
Тема эфира: как распознать, что  мужчина изменяет?
Актёр Алексей Гуськов - Эфир от 17.10.2018
Актёр Алексей Гуськов Сейчас в эфире
Эфир от 17.10.2018
Алексей Гуськов выступил продюсером ироничной комедии «Вечная жизнь Александра Христофорова», а также сыграл в ней главную роль. По сюжету картины, Гуськов в роли Александра Христофорова из-за своего строптивого характера наломал дров: сын его стыдится, бывшая жена заставила пойти на курсы управления гневом, а начальник перевел его в другой «отдел».
29:21
Алексей Гуськов выступил продюсером ироничной комедии «Вечная жизнь Александра Христофорова», а также сыграл в ней главную роль. По сюжету картины, Гуськов в роли Александра Христофорова из-за своего строптивого характера наломал дров: сын его стыдится, бывшая жена заставила пойти на курсы управления гневом, а начальник перевел его в другой «отдел».
Шеф-повар и телеведущий Марк Стаценко - Эфир от 16.10.2018
Шеф-повар и телеведущий Марк Стаценко Сейчас в эфире
Эфир от 16.10.2018
Марк Стаценко расскажет нашим слушателям о «zero waste». Его основная идея в том, чтобы создавать как можно меньше мусора и в результате снижать негативный эффект на окружающую среду. А также поговорим о витаминах, которые так необходимы нам в осенний сезон.
22:30
Марк Стаценко расскажет нашим слушателям о «zero waste». Его основная идея в том, чтобы создавать как можно меньше мусора и в результате снижать негативный эффект на окружающую среду. А также поговорим о витаминах, которые так необходимы нам в осенний сезон.
Эксперт в области красоты Яна Лапутина - Эфир от 15.10.2018
Эксперт в области красоты Яна Лапутина Сейчас в эфире
Эфир от 15.10.2018
33:06
Личная территория с Анеттой Орловой - Эфир от 12.10.2018
Личная территория с Анеттой Орловой Сейчас в эфире
Эфир от 12.10.2018
Тема эфира: измены.
31:22
Тема эфира: измены.
Российский фигурист Илья Авербух - Эфир от 11.10.2018
Российский фигурист Илья Авербух Сейчас в эфире
Эфир от 11.10.2018
С 1 по 11 ноября 2018 года на МСА «Лужники» встречайте мировую премьеру ледового спектакля Ильи Авербуха «Ромео и Джульетта». Этот спектакль стал самым успешным в истории российских ледовых шоу. 
«Ромео и Джульетта» Ильи Авербуха выбрано для закрытия театрального сезона в Италии на знаменитой площадке Arena di Verona в рамках фестиваля «Русские сезоны».
14:53
С 1 по 11 ноября 2018 года на МСА «Лужники» встречайте мировую премьеру ледового спектакля Ильи Авербуха «Ромео и Джульетта». Этот спектакль стал самым успешным в истории российских ледовых шоу. 
«Ромео и Джульетта» Ильи Авербуха выбрано для закрытия театрального сезона в Италии на знаменитой площадке Arena di Verona в рамках фестиваля «Русские сезоны».
FashionСреда с Катей Гершуни - Эфир от 10.10.2018
FashionСреда с Катей Гершуни Сейчас в эфире
Эфир от 10.10.2018
Тема эфира: представления о красоте и моде у мужчин и женщин.
32:25
Тема эфира: представления о красоте и моде у мужчин и женщин.
Ресторанный обозреватель Мария Лобанова  - Эфир от 08.10.2018
Ресторанный обозреватель Мария Лобанова Сейчас в эфире
Эфир от 08.10.2018
Тема эфира: общение с персоналом в ресторане.
20:53
Тема эфира: общение с персоналом в ресторане.
Певица Ангелина Сергеева - Эфир от 08.10.2018
Певица Ангелина Сергеева Сейчас в эфире
Эфир от 08.10.2018
Ангелина Сергеева одна из немногих, кто может себе позволить с блеском исполнять самую разную музыку от лиричных и чувственных романсов до ярких танцевальных хитов. 
10 октября 2018 года на сцене клуба Алексея Козлова состоится презентация первого сольного альбома Ангелины Сергеевой и группы, в котором она выступит автором и исполнителем своих песен.
13:27
Ангелина Сергеева одна из немногих, кто может себе позволить с блеском исполнять самую разную музыку от лиричных и чувственных романсов до ярких танцевальных хитов. 
10 октября 2018 года на сцене клуба Алексея Козлова состоится презентация первого сольного альбома Ангелины Сергеевой и группы, в котором она выступит автором и исполнителем своих песен.
Личная территория с Анеттой Орловой - Эфир от 05.10.2018
Личная территория с Анеттой Орловой Сейчас в эфире
Эфир от 05.10.2018
Тема эфира: как выйти из состояния "всё плохо"?
48.26
Тема эфира: как выйти из состояния "всё плохо"?

Новости

  • Говорят, что серьёзность людей проявляется в поступках. Но до сих пор непонятно, почему одни рождаются для того, чтобы решать сложные задачи, а други для того, чтобы разрядить обстановку? Астрология это объясняет влиянием звёзд на человека.  Близнецы Представители этого знака по своей природе не обладают усидчивостью и вообще монотонность дел для них что-то страшное. Поэтому близнецы стараются избегать серьёзности во всем, чтобы попасть в эту воронку с рутиной. Водолеи Мышление Водолеев является очень неординарным. Они видят то, чего не видят другие, поэтому часто бегут к тем вершинам, которые совершенно непонятны другим. А ещё представители этого Знака не любят рамки, стандарты, авторитеты. Им больше нравятся партнёрские отношения с людьми. Весы Этот знак переполнен сомнениями, поэтому очень часто избегают серьёзных решений. Все дело в том, что этот мир Весы воспринимают информационно, поэтому им очень трудно перестроиться на что-то серьёзное и фактическое.   Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    29 02 2020

    Иконка количества просмотров

    1076400

  • Хочется чего-то сладкого, но стрелка на весах куда-то спешит? Не беда. Мы нашли для вас диетический рецепт тирамису. Ведь жизнь без сладкого - совсем не сладкая. Нам потребуется:Мягкий творог - 200 грамм Банан - 1 шт.Куриное яйцо - 1 шт.Разрыхлитель - ½ ч.л.Какао - 1 ст.л.Кукурузная мука - 3 ст.л.Кефир - 2 ст.л. Фитпарад - 3 пакетикаКофе - 1 чашка Способ приготовления: В одной миске смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, 1 пакетик фитпарада. Полученную смесь выложить в формочку для выпекания. И поставить в микроволновую печь на 5 минут.Полученный корж важно хорошенько остудить и порезать на несколько кусочков.Взять еще одну тарелку и в ней размешать творог с 2 пакетика фитпарада. Хорошенько перемешать, а после добавить 3 ч.л. кофе.В креманку выложить ½ части творожного крема. Части коржа обмакнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем.Поставить в холодильник на всю ночь. Утром достать торт из холодильника и посыпать какао или корицей.   Фото unsplash.com
  • Кальций - это минерал, который необходим для нашего организма. Благодаря кальцию, у нас здоровые кости, сосуды, гормоны, нервная система. Каждый день человек должен употреблять около 1000 мг кальция. Но мало, кто об этом знает. Следующие 6 продуктов содержат достаточно кальция, чтобы поддерживать его норму в организме. Сыры Среди всей молочной продукции, сыр содержит больше всего кальция. Всего в 100 г сыра содержится около 1100 мг кальция. Больше всего минералов в сыре пармезан. Кунжут В 100 г. семечек содержится 970 мг кальция. Хочется отметить, что кунжут является ещё хорошим средством от стресса. Старайтесь добавлять кунжут во все, что вы едите. Мясо, гарнир, салат, выпечку и т.д. Сардины Сардины в масле и консервной банке - просто находка для тех, кто любит рыбу. А ещё в сардинах много кальция, а также витамина D и белка.  Миндаль Любители орехов обязательно оценят этот пункт, потому что в 100 г миндаля содержится 220 мг кальция. Вкусно и полезно. Чеснок С детства нас учили, что чеснок спасёт нас при любой простуде. Мы выросли и теперь знаем, что в 100 г чеснока содержится 180 мг кальция. Молоко Один небольшой стакан молока содержит в себе около 120 мг кальция. Кстати, из молока кальций усваивается максимально быстро, благодаря лактозе.     Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    29 02 2020

  • Мы привыкли к тому, что лишние килограммы уходят только после серьёзных диет и силовых тренировок. Поэтому даже предположить не можем, что можно есть сладкое и кушать после 20:00, при этом не набирая лишних кг. Чтобы похудеть - нужно просто ускорить метаболизм. Мы подобрали для вас несколько способов для этого. Чёрный шоколад Удивлены? Во-первых, чёрный шоколад содержит в себе 70% какао и активно помогает нам справляться со стрессом. Но чёрный шоколад обладает ещё одним очень важным качеством. Ученные доказали, что съедая каждый день по 40 г чёрного шоколада - можно ускорить метаболизм. На спорте Американские психологи провели исследование и пришли к выводу, что заниматься спортом надо каждый день по 15-20 минут. Именно столько времени нужно нашесту организму для того, чтобы ускорить метаболизм. Глубоко дышатьЧем глубже мы дышим, тем больше кислорода в нашей крови. А это в свою очередь способствует ускорению метаболизма. Тем более, что глубокие вдохи помогают нам расслабиться. Простая, но холодная водаРекомендуется выпивать стакан холодной воды за 30 минут до употребления пищи. Во-первых, ваш организм потратит лишние калории на то, чтобы согреть воды. Во-вторых, так вы меньше съедите через 30 минут. Лёгкий перекус перед сном Удивительно, но это так. Ученые доказали, что лёгкий перекус перед сном помогает нашему организму справиться с жирами в фазе сна. Но только перекус должен быть легким. Здоровый сон Чем меньше мы спим, тем медленнее работает наш организм. Недосып способствует замедленному метаболизму.   Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    29 02 2020

  • Понять чужую душу очень непросто. Мы учимся о многом говорить, стараемся обсуждать всевозможные детали и верим в то, что, однажды, мы сможем друг друга понять на 100%. А пока мы написали про мысли мужчин, о которых женщины совершенно не догадываются. Любить = уважать В мужском понимании, слова “любовь” и “уважение” - это синонимы. Женщина, которая любит своего мужчину - уважительно к нему относится. Не выставляет на посмешище перед друзьями, не критикует перед родными и никогда его не оскорбляет. Исходя из этого, мужчины делают выбор в пользу некоторых женщин. Страх перед ответственностью Какими бы сильными не казались мужчины внешне, внутри них всегда есть доля сомнений. Все дело в том, что на плечах мужчины лежит слишком много ответственности, поэтому им приходится очень часто соответствовать ожиданиям общества, что собственно очень утяжеляет общее состояние. Им нужно время на решение проблемыМужчины не могут сразу же решить какую-то проблему, чаще всего, им требуется на это время. Поэтому не стоит пугаться того, что мужчина как-то может уклониться от обсуждения какого-либо вопроса.Отсутствие интимной жизни приводит к снижению уверенности в себе Мужчине важно знать, что его женщина хочет его. Это играет большую роль в уверенности мужчины в себе. Если его женщина начинает избегать секс, мужчина видит проблему в этом только в себе. Мужчины романтикиВся проблема в том, что женщинам кажется романтика чем-то очень воздушным, теплым и необычным. Мужчины видят романтику по своему. Они становятся женской опорой и берут часть проблем женских на себя. Для мужчин главное, чтобы женщина продолжала за собой следить И дело совершенно не в набранных лишних кг. Дело в том, что мужчинам нравится наблюдать за тем, как женщина следит за собой. Значит, она себя любит и это кажется им очень привлекательным.   Фото unsplash.com
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
Перешли ли вы на удаленный график?
Закрыть Пройти опрос
page Stat Counter