Новости

  • Вы замечали людей, которые излишне озабочены своей внешностью? Между здоровым желанием выглядеть хорошо и психическим расстройством - очень тонкая грань. Сегодня мы расскажем вам о том, что такое дисморфофобия.  Что такое дисморфофобия?Дисморфофобия - это психическое расстройство, при которой заболевший крайне озабочен несовершенствами своей внешности. Такие люди склонны искать в себе несуществующие дефекты и строить свою жизнь вокруг них. Люди с дисморфофобией постоянно себя сравнивают с другими и часто обращаются к услугам пластических хирургов или косметологов. Симптомы дисморфофобии:- категорический отказ смотреть на себя в зеркало;- категорический отказ фотографироваться;- навязчивая идея смотреть постоянно в зеркало;- отказ от социальных контактов;- суицидальные мысли;- нездоровое отношение к опасными диетам, физические нагрузкам, пластическом операциям и всему, что может изменить внешность.  Как лечится дисморфофобия?Лечение этой болезни назначается психотерапевтом чаще всего антидепрессантами. Тем более, что врач всегда должен подбирать лечение индивидуально. Тут самолечение ни к чему хорошему не приведёт.  Фото @koldunovaaa/123rf.com
    Иконка даты публикации

    16 02 2021

  • Думаете, что живот можно убрать только благодаря тщательным занятиям в спортзале и строгой диете? Мы подобрали для вас 4 легких способа для того, чтобы иметь более подтянутый живот.  Прямая осанкаИстория о том, насколько сильно мы недооцениваем силу правильной и здоровой осанки. Во-первых, прямая спина помогает прибавить рост, придает форму груди и делает живот визуально плоским. Во-вторых, в этом нет ничего сложного. Просто расправляйте плечи и втягивайте живот как можно чаще.  H2O или больше пить водыСтарайтесь больше пить обычной питьевой воды. Во-первых, это запускает нужные механизмы в организме. Во-вторых, если в вашем организме есть нехватка воды - он начинает складировать живительную влагу, увеличивая отечность тела.  Тщательно пережевывайте пищу Небольшая истина: чем качественнее вы пережевываете свой обед, тем меньше места он займет в желудке. Никакого вздутия вам с этим не грозит. Кстати, это помогает вам меньше употреблять еды.  Контролируйте гормоны Любое отклонение в гормональном фоне может привести к набору лишнего веса. Поэтому если ваш вес начал резко расти, лучше всего посетить врача.  Фото @romk123rf/123rf.com
    Иконка даты публикации

    27 01 2021

  • Секущиеся кончики - это волосы, у которых на кончиках становится заметно расщепление, внешне напоминающие веник.  Три признака секущихся волосы:- волосы сухие и ломкие, тонкие, а кончики похожи на метлу;- расщепляются в нескольких местах;- около кончика волоска есть узелки.  Почему секутся волосы?- неправильный уход (частое использование фена; частое мытье головы; частое плетение косичек; частое окрашивание волос или химия);- проблемы со здоровьем (неправильное питание; недостаток витаминов; нарушенный обмен веществ; заболевания кожи головы). Что делать, если секутся волосы?  1. Пересмотрите рацион В продуктах, которые входят в ваш рацион должно быть много железа (шпинат, красное мясо, индейка, брокколи, бобовые). А также не забывайте употреблять продукты: с содержанием витамина А (печень, лосось, скумбрия); витамин Е (ростки пшеницы, орех, подсолнечные масло, миндаль, авокадо); витамины группы В (коричневый рис, яйца, молочные продукты).  2. Защищайте волосы от жары и холода Летом надо прятать волосы от прямых лучей солнца и надевать головной убор. Зимой тоже рекомендуется убирать волосы под шапку.  3. Выберите новую расческуРасческу надо подбирать по своему типу. И еще важный момент: прямые волосы категорически запрещается расчесывать мокрыми, а вот вьющиеся волосы лучше рассасывать, когда они мокрые.  4. Не расчесывайте волосы слишком часто и интенсивно Расчесывая волосы - помните, что все ваши движения должны быть плавными. Не тяните волосы сильно вниз, не дергайте. Не забывайте пользоваться кондиционером и маслом.  5. Используйте кондиционер и масло для волос Кондиционер необходимо использовать после мытья волос на влажные волосы. А масло наносите на кончики волос. Таким способом вы обеспечите питание и увлажнение волос.  6. Сушите волосы естественным путем Если у вас секутся волосы, избавьтесь от вредной привычки сушить волосы горячим воздухом фена. Ведь горячий воздух повреждает волосы и делает из сухими и ломкими.  7. Откажитесь от плойки и утюжка Пользоваться утюжками и плойками тоже очень вредно для волос. Высокие температуры разрушают структуру волоса. 8. Меньше окрашиваний и химииВсе дело в том, что химические составы сильно сушат волосы. А в покраске старайтесь выбирать цвета, которые ближе к вашему естественному.  Фото @liudmilachernetska/123rf.com
    Иконка даты публикации

    30 12 2020

  • Размышляли ли вы когда-то о недостатках бюстгалтеров? В этой статье мы поговорим о женском комфорте, который регулярно приходится нарушать. Рассказываем о 4 причинах в пользу того, чтобы не носить бюстгалтер.1. Надо носить бюстгалтер, потому что грудь обвиснетНаверное, каждой девушке хотя бы раз в жизни говорили: «Надо носить бюстгалтер, чтобы грудь не обвисла». Забудьте о том, что вам говорят, потому что французские ученые доказали, что ношение бюстгалтера не защищает грудь от бессердечной гравитации, а может даже и навредить. Грудные мышцы со временем атрофируются, если постоянно носить бюстгалтер. Постоянная поддержка груди извне лишает грудь от необходимой нагрузки.2. Может сковывать и лишать дыханияПредставительницы прекрасного пола не всегда полностью оценивают значимость правильно подобранного бюстгалтера. Если выбранный вами элемент нижнего белья сдавливает вам грудную клетку, а его бретельки оставляют под собой следы и вмятины – знайте, он вам не подходит и его надо немедленно заменить. Неправильно подобранный бюстгалтер может навредить вашему физическому здоровью.3. Ограничения в выборе нарядаНе все платья и топы предназначены для того, чтобы под них надевать бюстгалтер. Дурной тон, когда под одеждой видно нижнее белье. Некоторая одежда и создана для того, чтобы носить ее без бюстгалтера.4. Неловкий романтический моментПомните тот самый момент, когда мужчина долго ковыряется с застежками лифчика? Избавьте его от ненужной части. Кроме того, теперь вам больше не нужно переживать о том, совпадет ли бюстгалтер с вашими трусиками или нет. Фото @mrwed54/123rf.com
    Иконка даты публикации

    25 08 2020

1... 5 6 7 8 9