Подкасты от Радио Romantika
-
Зоя Космодемьянская
06 мая 2022
00:01:40
-
Елена Колесова
06 мая 2022
00:01:48
-
Клавдия Фомичева
06 мая 2022
00:01:18
-
Ирина Левченко
06 мая 2022
00:01:46
-
Марина Раскова
06 мая 2022
00:01:33
-
Лиза Чайкина
06 мая 2022
00:01:38
-
Мария Поливанова
06 мая 2022
00:01:38
-
ECO Life 2.0: Концепция Zero Waste – осознанное отношение к мусору
17 декабря 2021
Концепция Zero Waste – осознанное отношение к мусору
00:02:09
-
ECO Life 2.0: Как стать ответственным потребителем?
17 декабря 2021
Как стать ответственным потребителем?
00:01:44
-
ECO Life 2.0: Советы, которые помогут окружающей среде
17 декабря 2021
Советы, которые помогут окружающей среде
00:01:54
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
Тренды зимы 2025
Предстоящая зима уже диктует нам новые тренды. Какие шубы и обувь не только согреют в холодное время года, но и сделают ваш образ актуальным и стильным? Шуба когда-то была показателем престижа и благополучия. В наши дни в тренде шубы из эко-меха. Кроме того, в этом сезоне актуальна длина макси. Носите ее с узкими джинсами или кожаными леггинсами, чтобы создать стильный контраст с объемной верхней частью. Если вы хотите выделяться из толпы, забудьте о классическом черном и коричневом - в 2025 году шубы переливаются цветом, как новогодняя ёлка. Также в тренде принты. Полоски, леопард или зебру сочетайте с однотонными аксессуарами. Так ваш образ не будет перегружен. Фото 123RF.COM/@steineranden Короткие модели особенно хороши для мягкой зимы. Стильно они будут смотреться с каблуками, в том числе, с сапогами высотой до середины бедра.И наконец, куртка летчика, которая не перестает быть актуальной. Секрет в том, что ее удобно носить и миксовать с чем угодно. Фото 123RF.COM/@lovetnihouse В моде который год подряд царит эклектика — никого не удивляет сочетание элегантной шубы с кроссовками или грубыми ботинками. Впрочем, изящный каблук тоже никуда не делся. Высокие сапоги - один из ключевых трендов этой зимы. Ищите модели из натуральной и лакированной кожи или замши, и носите их с удлиненным свитером-оверсайз и короткими платьями для смелого и современного образа. Угги в этом году представлены в новых цветах и с необычными принтами: от камуфляжа до ярких цветовых блоков. Для максимального комфорта и тепла надевайте их с твидом, денимом и вязаной одеждой. Фото 123RF.COM/@jackf Классические ботинки Chelsea отлично сочетаются как с кэжуал, так и с более официальными образами. Создать элегантный зимний стиль получится с брюками-скинни или юбками-миди. А вот высокие байкерские ботинки будут иметь интересный и стильный эффект в сочетании с женственными, струящимися платьями и юбками. Фото на обложке 123RF.COM/@liudmilachernetska Радио Romantika18 11 2024
-
Хочешь пережить зиму? Пей витамины!
С наступлением зимы наш организм испытывает повышенные нагрузки — холодный воздух, недостаток солнечного света, меньшее количество свежих овощей и фруктов в рационе. Все это приводит к тому, что именно в этот период нам требуется дополнительная поддержка. В каких витаминах нуждаются зимой абсолютно все и дефицит какого микроэлемента может вызвать нежелательные последствия? Значительно снижает качество жизни недостаток в организме магния. Советы нутрициологов помогают вовремя распознать дефицит. Первым звоночком будет проблема со сном. Также затяжная нехватка магния может спровоцировать тревожность, раздражительность и даже панические атаки. Человек может испытывать повышенную тягу к сладкому, а мышцы приходят в гипертонус. Чтобы убрать дефицит, специалисты применяют препараты с высоким содержанием магния, однако самостоятельно ничего назначать не стоит — лучше обратиться к врачу. Запускать и ждать, что недостаток магния скорректируется сам собой не стоит, это может привести к более серьезным последствиям. Осенью и с наступлением зимы особенно важно уделять внимание витаминам. Витамин D необходим для укрепления иммунитета, поддержки костной системы и улучшения настроения. А его недостаток может проявляться в слабости, утомляемости и даже повышенной тревожности.Витамин C — один из самых важных антиоксидантов, помогающих укрепить иммунитет. Зимой риск простуд и вирусных заболеваний возрастает, а этот витамин помогает организму сопротивляться инфекциям и ускоряет процесс восстановления.В холодное время года многие также сталкиваются с усталостью и отсутствием энергии. Поддержать нервную систему, улучшить обмен веществ и повысить тонус организма помогут витамины группы B. Фото 123RF.COM/@mvasilenko77 Радио Romantika17 11 2024
-
Испорченный отпуск у звезд
Впереди пора новогодних каникул и многие отправятся с семьей на отдых. Пытаясь предусмотреть все на каждом этапе, начиная от планирования до благополучного возвращения домой, мы, тем не менее, не всегда застрахованы от неожиданностей. С тех пор как Женя Малахова, участница группы Рефлекс, взяла перерыв в певческой карьере, она успела добиться успеха на актерском поприще и дважды стать мамой. Не так давно девушка поделилась в социальных сетях историей про испорченный отпуск. Так, паспорт ее двухмесячной дочери был утерян при оформлении визы, а на оформление нового документа уже не оставалось времени. Пришлось оставить ребенка с бабушками в Москве и лететь в отпуск без нее. Другая певица Ольга Орлова также столкнулась с проблемой во время отпуска. Планы отметить день рождения в Италии были омрачены потерей багажа. Такая ситуация могла произойти из-за задержки рейса и стыковки всего в 10 минут. Для торжества в честь 47-летия певица выбрала Рим, но прежде на день решила заехать в Милан. И, конечно, такой маршрут осложняет доставку багажа хозяйке, ведь каждый час на счету. Самым худшим в этой ситуации Ольга считает потерю не одежды или декоративной косметики, а средств по уходу за кожей. Того, что нужно и утром, и вечером. Тем не менее, певица относится к такому испытанию философски, считая, что перед днем рождения проходит через своеобразную зону турбулентности. Фото: 123RF.COM/@inkdrop Радио Romantika15 11 2024
-
Топ высокооплачиваемых профессий в России
Время от времени мы просматриваем сайты по поиску работы с целью найти самые интересные предложения. Причем в разных городах России ставки на одну и ту же позицию довольно прилично разнятся. Должностные обязанности офис-менеджера довольно обширны. В них входит обеспечение функционирования офиса, ведение делопроизводства, организация встреч, совещаний, переговоров и выполнение прочих поручений руководства. Согласно исследованиям портала Superjob, в Москве офис-менеджер может рассчитывать максимум на 130 тыс. руб., в Санкт-Петербурге выполнение тех же обязанностей оценивается в среднем на 20 тыс. меньше, а самые небольшие зарплаты по стране у сотрудников в Омске, Перми и Уфе. Высокий уровень дохода работодатели готовы предоставить кандидатам с высшим образованием, знанием английского языка, стажем работы от 3 лет и опытом координации работы административно-офисного персонала. В топе лучших предложений ноября оказались вакансии в ритейле и сфере оптовых продаж, строительстве и производстве, финансах, транспортно-логистической отрасли и сфере услуг, а также в здравоохранении и IT. В крупнейших городах России, таких как, Москва, Санкт-Петербург, Красноярск, Екатеринбург и прочих, самые привлекательные зарплатные предложения месяца у врачей. Водители категории E на зарплату свыше 200 тысяч в месяц, помимо Москвы, востребованы также в Волгограде и Краснодаре. Промышленные и строительные компании Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода и Екатеринбурга готовы предложить квалифицированным рабочим свыше 150 000 руб. в месяц. Помимо прочего в Красноярске в топе оказалась вакансия главного бухгалтера, в Краснодаре — директора сервисного центра, в Нижнем Новгороде — управляющего животноводческими хозяйствами, а в Ростове-на-Дону — главного инженера проекта. Фото 123RF.COM/@oksix Радио Romantika14 11 2024
-
Как правильно совмещать работу и путешествия
После ковида многие до сих пор не спешат возвращаться в офис, ведь дистанционный график работы имеет множество преимуществ. Самым очевидным из них является возможность совмещать работу и путешествия. Как организовать рабочий процесс на пляже и не превратить жизнь в хаос, и как при частых перелетах всегда отлично выглядеть? Свобода передвижения требует грамотного распределения времени. Правильно все организовать помогут простые лайфхаки. Во-первых, разберитесь с основными делами заблаговременно,чтобы не отвлекаться на них во время путешествия. Не откладывайте решение сложных вопросов. Во-вторых, найдите себе временную замену. Нужно заранее подстраховаться, чтобы в компании из-за вашего отсутствия не нарушились рабочие процессы. Подумайте о средствах коммуникации. Стабильный интернет при дистанционной работе нужен, как воздух. Большую часть времени посвятите отдыху, а делам – конкретные часы. Чтобы не испортить себе настроение, путешествуя по миру, подготовьтесь к поездке заранее и наслаждайтесь очевидными плюсами дистанционной работы! Если ваша работа связана с частыми перелетами, секретам стойкого макияжа можно научиться у стюардесс. Они знают, как сохранить идеальный внешний вид в течение многих часов. Их главный секрет в использовании стойких средств, начиная от праймера для лица и заканчивая водостойким гелем для бровей: Перед макияжем на лицо нужно обязательно нанести увлажняющие средства, затем — базу для лица. Праймер необходим, чтобы продлить стойкость макияжа и выровнять тон кожи. Брови лучше укладывать водостойким гелем с эффектом суперфиксации. Под тени следует нанести основу для век, которая также продлит стойкость макияжа. В самолете кожа очень сильно сохнет — это факт. Быстро восстановить баланс влаги можно с помощью миста, патчей и масок для лица. 123RF.COM/@romablack Радио Romantika14 11 2024