Обложка трека

Shakira

Шакира (Shakira) (Шаки́ра Изабе́ль Меба́рак Рипо́ль (исп. Shakira Isabel Mebarak Ripoll; род. 2 февраля 1977, Барранкилья) — колумбийская певица, автор песен, танцовщица, музыкальный продюсер, хореограф и модель. Широко известна как наиболее успешная латиноамериканская артистка, добившаяся успеха к началу 2000-х на испаноязычном и на англоязычном музыкальных рынках. Имя певицы в переводе с арабского (араб. شاكِرة‎ šākira) означает «благодарная», а на хинди — «богиня света». Родилась и выросла в Барранкилье. Начала выступать в школе, проявляя интерес к музыке латиноамериканского, арабского направлений и рок-н-роллу. Имела способности к танцу живота. Шакира выпустила первые студийные альбомы Magia и Peligro в начале 1990-х, но не добилась коммерческого успеха; однако её известность возросла в Латинской Америке с дебютным альбомом на главном лейбле Pies Descalzos (1996) и с четвёртым альбомом Dónde Están los Ladrones? (1998). Шакира вошла на англоязычный рынок с пятым альбомом Laundry Service (2001). Его главный сингл «Whenever, Wherever» стал самым продаваемым в 2002 году. Её успех был подтверждён шестым и седьмым альбомами Fijación Oral, Vol. 1 и Oral Fixation, Vol. 2 (2005), с последнего вышла самая продаваемая песня XXI века «Hips Don’t Lie». Восьмой и девятый альбомы She Wolf (2009) и Sale el Sol (2010) получили одобрение у критиков, но не были раскручены из-за напряжённых отношений с лейблом Epic Records. Её официальная песня для Чемпионата мира по футболу 2010 «Waka Waka (This Time for Africa)» стала самой продаваемой песней Мирового Кубка за все времена. С более чем 3 миллиардами просмотров клип на неё является одним из самых просматриваемых видео на YouTube, а клип на песню «Chantaje» имеет более 2,2 миллиарда просмотров. По состоянию на август 2020 года на YouTube канал Shakira подписано 30,1 миллиона пользователей. С 2013 года Шакира была судьёй на американской версии «Голоса» в четвёртом и шестом сезонах. Выходу её десятого альбома Shakira (2014) предшествовал главный сингл «Can’t Remember to Forget You». Шакира выиграла много наград, включая пять «MTV Video Music Awards», две Грэмми, восемь «Латинских Грэмми», семь Billboard Music Awards, двадцать восемь Billboard Latin Music Awards и номинацию на «Золотой глобус». У неё есть звезда на «Аллее славы», и она одна из самых продаваемых артистов всех времён с продажами более 70 миллионов альбомов (по другим данным — более 60 миллионов записей) по всему миру. Помимо работы в музыкальной индустрии Шакира задействована в филантропии через благотворительную деятельность и бенефисы, в особенности благодаря её фонду Pies Descalzos Foundation, выступлению на «Климатической инициативе Клинтона» (CCI), проекте бывшего американского президента Билла Клинтона, и приглашению в Овальный Кабинет Президента Барака Обамы в феврале 2010 года, чтобы обсудить развитие детей раннего возраста. В 2013 и 2014 годах Шакира была в списках «Форбс» 100 самых влиятельных женщин в мире.

Лучшие треки

  • Обложка трека

    Shakira

    Whenever, Wherever

  • Обложка трека

    Shakira

    Underneath Your Clothes

Новости

  • К концу года у многих из нас нервы на пределе. Мы по привычке стараемся справиться со стрессом с помощью отдыха, но забываем про питание. А врачи уверены, что некоторые продукты – залог нашего спокойствия и хорошего настроения. Взять, например, тыквенные семечки. В них много магния, а он борется со стрессом и снижает уровень сахара. Миндаль: обеспечивает организм ровной энергией, без резких перепадов настроения. Зелёные овощи, типа шпината, снижают воспаление и помогают восстановиться после эмоциональных нагрузок. Богаты магнием бобовые, все тёмно-зеленые салаты, орехи, горький шоколад,  бананы. Магний помогает превращению триптофана в серотонин. Серотонин часто называют «гормоном хорошего настроения», но его роль гораздо шире и фундаментальнее. Он стимулирует перистальтику кишечника, участвует в возникновении чувства сытости; влияет на память, способность к обучению и принятию решений;  создает ощущение благополучия, спокойствия, уверенности и эмоциональной устойчивости. Его дефицит напрямую связан с развитием депрессии, тревожных расстройств и повышенной раздражительности. Серотонин вырабатывается организмом в мозгу и кишечнике, а вот в качестве кирпичиков для создания "Гормона счастья" служит  триптофан. Это аминокислота, из которой организм производит успокаивающий серотонин.   Триптофан есть в сыре, твороге, йогурте, тыквенных семечках, индейке, бананах. Эти продукты идеально подойдут для ужина.  Далее в нашем в списке — авокадо. Его полезные жиры поддерживают работу мозга, а магний — внутренний баланс. А ещё попробуйте заменить сладкие батончики на орехи — ваш организм скажет спасибо не только за питательные вещества, но и за более стабильное настроение в течение дня. Омега-3 помогает бороться с воспалительными процессами, которые усиливаются при хроническом стрессе, и поддерживает здоровье мозга. Обязательно должны быть в рационе грецкие орехи, орехи, семена и жирная рыба: лосось, сельдь, скумбрия, сардины.  Витамины группы B играют ключевую роль в синтезе нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, а также в обеспечении организма энергией:   Листовая зелень Куриная и говяжья печень Бобовые Яйца Цельнозерновые продукты, такие как овсянка, киноа и бурый рис. Что стоит ограничить или избегать: Ультра-обработанные продукты: часто содержат вредные жиры, сахар и соль, способствующие воспалению. Алкоголь: дает временное расслабление, но нарушает фазы сна и повышает тревожность на следующий день. Простой сахар и рафинированные углеводы: вызывают резкие скачки глюкозы в крови, усиливая перепады настроения и усталость. Избыток кофеина: повышает тревожность, нарушает сон. Питание — это мощный инструмент поддержки, но оно не заменяет профессиональную помощь при хроническом стрессе или тревожных расстройствах. Сочетайте здоровый рацион с достаточным сном, физической активностью и техниками релаксации (медитация, дыхательные упражнения) для комплексного эффекта. Фото: @peopleimages12/123RF.com
    Здоровье
    Иконка даты публикации

    02 12 2025

  • Забота о коже давно вышла за рамки простого умывания и нанесения крема. Сегодня это наука, где эффективность и безопасность идут рука об руку с инновациями. Разберемся, как современные технологии и передовые формулы могут преобразить вашу кожу. Одна из самых популярных технологий в домашнем уходе — LED (Light Emitting Diode) маски. Они используют свет разной длины волны для решения специфических задач. Красный, жёлтый или синий свет действуют на разных частотах и воздейтсвуют на кожу по-разному: повышают упругость, боряться с морщинами,убирают воспалительный процес и акне. Ретинол (форма витамина А) — это самый доказанный в борьбе с признаками старения ингредиент. Он ускоряет обновление клеток, стимулирует синтез коллагена и борется с пигментацией. Однако у «классического» ретинола есть минусы: он может вызывать раздражение, сухость, шелушение и требует времени для привыкания. Идеально использовать микрокапсулированный ретинол. Ретинол в капсуле постепенно осовбождает активные вещества и доставляет их в те слои кожи, где он нужен. А еще меньше разрушается на свету. Ещё одно прекрасное средство для омоложения кожи — пептиды: короткие цепочки аминокислот. Одни стимулируют выработку коллагена (сигнальные пептиды), другие расслабляют мимические морщины (пептиды-ботоксы), третьи восстанавливают барьер. Современный уход за кожей больше не сводится к следованию единым для всех предписаниям. Это возможность создать персонализированную систему, которая отвечает именно вашим запросам. Фундамент из очищения, увлажнения и защиты SPF остается неизменным.  Фото: @sheview/123RF.com
    Красота
    Иконка даты публикации

    29 11 2025

  • В мире моды, где царят гламур и роскошь, неожиданную популярность получил dadcore — «папин стиль». Этот тренд сознательно обыгрывает одежду, которую традиционно носят отцы среднего возраста: небрежные рубашки-поло, мешковатые шорты и «некрасивые» кроссовки. Из предмета для шуток он превратился в мощную эстетическую и культурную тенденцию, захватившую подиумы и гардеробы молодежи.  Dadcore — это модная эстетика, вдохновленная гардеробом среднестатистического отца семейства. Ее суть — в намеренном принятии так называемой «немодной» одежды: практичной, комфортной и часто безнадежно устаревшей. Этот стиль является логическим продолжением normcore, который пропагандировал обыденность и отказ от стремления выделиться. Dadcore пошел дальше, сделав ставку на ностальгию и легкую иронию. Этот стиль — не про одежду, а про эмоции. Свитер крупной вязки или потертые кеды напоминают о детстве и о тепле родительского дома. В нашем хаотичном мире эти вещи подсознательно вызывают доверие, а мужчина в таком виде кажется намного надежнее того, кто пытается выглядеть «идеально». Кроме того, папин стиль — это тихий протест. Протест против навязчивой идеальности из соцсетей и токсичной маскулинности. Выбирая комфорт и небрежность, мужчина как бы говорит: «Мне не нужно ничего доказывать, я и так ценен». Фото: @buzzfuss/123RF.com В Dadcore массивные белые кроссовки сочетаются с джинсами, ветровкой. Фланелевую рубашку в клетку носят поверх простой футболки, создав многослойность. Рубашка-поло, толстовка, шорты, жилет - все эти вещи есть у любого мужчины, главное, правильно их сочетать. Данный стиль давно вышел за рамки моды и стал частью более широкого культурного феномена. Его посыл — надежность, стабильность и неперфекционизм — находит отклик в поколении, уставшем от гонки за статусами и идеалами. Иконами стиля неожиданно стали такие личности, как Адам Сэндлер, чьи повседневные наряды стали вирусными в TikTok, и даже бывший президент США Барак Обама, защищавший свои «папины джинсы» Levi's.   Фото: @americanspirit/123RF.com Этот стиль гораздо больше, чем просто мода. Это культурный код, который через одежду говорит о важных вещах: поиске уюта в нестабильном мире, принятии себя и иронии над навязанными стандартами. Фото обложки: @fabrikacrimea/1213RF.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    27 11 2025

  • Для многих из нас путешествие заграницу — это в первую очередь возможность попробовать что-то новое и познакомиться с культурой через местную кухню. Но и в нашей большой стране можно найти удивительные маршруты для настоящих гурманов, благодаря которым гастрономический туризм в России становится всё популярнее. Например, в Казани и Йошкар-Оле за три дня вас научат готовить татарскую колбасу, раскроют все секреты марийской кухни, и проведут дегустацию ароматных травяных бальзамов. В Карелии вы узнаете, как испечь традиционные калитки, а также попробуете наваристый сливочно-рыбный суп «Лохикейтто». Путешествие на Байкал — это не только чудесные пейзажи, но и знакомство с бурятской кухней. Ее визитная карточка — буузы (или позы). Это сочные мясные деликатесы, которые готовятся на пару и по форме напоминают традиционную юрту с отверстием сверху. Соотношение теста и начинки в них обычно составляет 1:2, а по количеству аккуратных складочек (которых в идеале должно быть 33) определяют мастерство хозяйки.  Для истинных поклонников морепродуктов Владивосток — настоящая Мекка. Местная кухня — это уникальный сплав, где русские традиции встречаются с азиатскими влияниями. Главный принцип — минимальная обработка, чтобы сохранить первозданный вкус даров океана. Что обязательно нужно попробовать: Уникальные дальневосточные устрицы и разнообразная красная икра (не только горбуши и кеты, но и более редкой чавычи).  Трепанг на меду, известный также как «морской женьшень». Морской гребешок, который стоит попробовать как в сыром виде, так и запеченным. Камчатский краб, которого часто варят в морской воде без специй. Красноярск привлекает не только тех, кто ценит природные красоты, но и гурманов, интересующихся сибирской кухней. Здесь можно насладиться блюдами из дичи, рыбы, оленины, ягод, грибов, кедровых орехов, черемши и папоротника. Уникальная кулинарная традиция Енисейской Сибири сформировалась под влиянием культур местных народов. Во время путешествия в Красноярск вы сможете оценить необычные сибирские пельмени с омулем, кетой и курицей, а также попробовать запеченные монастырские яблоки, ягодные трубочки-леваши, ржаную выпечку под названием енисейская преснуха, вкуснейшее кедровое молочко и черный чай с молоком. Мурманск — это не только крупнейший порт за Полярным кругом, но и настоящая столица арктической кухни. Местные рестораны построили свое меню на дарах холодных морей и богатствах тундры. Из дичи в Заполярье представлены оленина, лосятина. Рыбу готовят десятками способов — от классической ухи до современных вариаций. Кафе и рестораны предлагают на выбор треску, лосось, дикую камалу, палтус.  Любителям морских деликатесов предложат нежных морских ежей, сладковатых гребешков, арктических крабов и северные мидии. А на десерт — ароматные пирожки с тундровыми ягодами: морошкой, брусникой и голубикой, и душистый чай из иван-чая и листьев брусники. Гастрономическое путешествие по России — это возможность заново открыть для себя страну, узнать её характер через вкусы и кулинарные традиции. Отправляйтесь в любой из этих маршрутов с аппетитом и любопытством — и вас ждут незабываемые впечатления, которые останутся с вами надолго после окончания поездки. Фото: @somegirl/RF.com
    Путешествия
    Иконка даты публикации

    25 11 2025

  • В мире дизайна интерьеров наступает эпоха большой свободы. Жесткие каноны и «идеально выдержанные» стили уходят в прошлое, уступая место смелым экспериментам. Главный тренд 2026 года — это не конкретное направление, а целый спектр настроений, где в центре стоит личность владельца, а не правила. На пике популярности оказывается обновлённый ар-деко. Узнаваемые геометрические орнаменты и зеркальные поверхности получают новое прочтение: вместо бьющей в глаза позолоты — намёк на патинированную латунь, тёплое матовое золото и состаренное серебро. В моде — солнечные оттенки терракоты, глубокий изумруд и приглушённый шампань. Эти детали придают пространству не ретро-шик, а современную, интеллектуальную роскошь. Фото: @fleetwood71/123RF.com Параллельно тренд на экологичность выходит на новый уровень. Это проявляется не только в обилии комнатных растений, но и в доминировании натуральных фактур: грубая текстура древесины дуба и ясеня, тактильный лён и хлопок, ручная керамика и глазурь. Интерьер становится «живым» — он дышит и меняется вместе с вами. Фото: @aihumnoi/123.RF.com Для тех, кто ищет умиротворения и порядка, идеальным решением станет гибридный стиль джапанди. В его основе — скандинавский функционализм и японская эстетика ваби-саби, с её культом простоты и естественности. Здесь царят приглушённые, природные тона: цвет пыльной зелени, серо-бежевый, мягкий хаки. Мебель — простых, почти аскетичных форм, но невероятно удобная и сделанная из натурального дерева и камня. Это философия осознанной простоты, где каждая вещь имеет значение. Если же душа просит ярких красок и самовыражения, на помощь приходит нео-хиппи и утончённый китч. Романтика хиппи-шика сегодня — это не хаос, а продуманное буйство красок: глубокие фиолетовые, сочные мандариновые и бирюзовые акценты, дополненные этническими узорами и кистями. А китч, возведённый в ранг искусства, позволяет смешивать, казалось бы, несочетаемое: винтажную люстру и современный арт, бархат и пластик. Главное — чувство меры и общая концепция. Итог 2026 года прост: трендом становится всё, что resonates с вашим внутренним миром. Смешивайте геометрию ар-деко с уютом сканди, добавляйте яркие акценты в минималистичную базу. Не бойтесь нарушать правила — именно в этом и заключается главный тренд наступающего года. Ваш дом — это отражение вашей уникальности. Фото обложки: @fachrulrevlindi/123RF.com
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    19 11 2025

  • Кажется, мода снова решила совершить путешествие во времени, на этот раз — прямиком в эпоху романтизма и воинской доблести XIX века. Гусарские мундиры, когда-то бывшие символом элитной кавалерии, отваги и аристократического шика, сегодня вновь захватывают улицы и подиумы, став одним из главных трендов сезона. Гусары — легкая кавалерия, пришедшая в Европу из Венгрии в XV веке, — славились не только своей отвагой, но и яркой, эффектной формой. Их знаменитые доломаны (короткие мундиры с нашитыми шнурами) и ментики (накидки, отделанные мехом) выполняли не только эстетическую функцию. Плотная шнуровка и многослойность защищали от сабельных ударов, а богатое шитье подчеркивало статус воина. Истоки возрождения мундира в современной моде действительно можно найти в архивах таких бунтарей и провокаторов, как Вивьен Вествуд, вдохновлявшейся историческими военными формами для своих коллекций, Жан-Поль Готье, обыгрывавшего тему матроса и гусара, и Джон Гальяно, с его театральными и романтизированными показами для Dior. Но настоящий культовый статус и адаптацию для широкой публики этим жакетам придал Эди Слиман в своих знаковых коллекциях для Dior Homme в середине 2000-х. Он укоротил и сузил крой, сделав его ультрасовременным и сексуальным.  Фото: @maxbelchenko777/123RF.com и  @ashionstock/123RF.com Сегодня этот тренд подхвачен поколением, которое видит в мундире не просто историческую отсылку, а смелое заявление о своей индивидуальности. Социальные сети переполнены образами, где гусарский жакет, украшенный шитьем и шнурами, нарочито сочетается с базовыми вещами: С простыми футболками и скинни-джинсами для создания контраста. С кожаными брюками для усиления бунтарского духа. С кепи или грубыми ботинками, создавая ту самую небрежную элегантность, которая так ценится сейчас. Фото: @lukefotografo/123RF.com Для кого-то это красивый жест в сторону прошлого, для кого-то — модный эксперимент. Но так или иначе, гусарский жакет напоминает нам о том, что настоящий стиль вне времени, а смелость и индивидуальность — лучшие аксессуары, которые только можно надеть. Фото обложки: @iftikharalam/123RF.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    17 11 2025