Новости

  • Нравится всем — невозможно, да особо и не нужно. Но если речь идёт о том, чтобы произвести хорошее впечатление, тогда эти советы будут очень актуальными. В этой статье мы расскажем  о 8 качествах людей, которые раздражают всех вокруг. Когда человек пьёт чай и хлюпаетЧашка чая в руках должна вызывать в окружающих людей нечто приятное и уютное. Но о каком комфорте речь, когда вы громко хлюпаете? Имеет смысл пить чай более эстетично. Учить кого-либо жизниНа самом деле, никому не нравятся люди, которые вечно учат жизни всех остальных. Конечно, многие им улыбаются и делают вид, что прислушиваются к советам, но на деле это не так. Плохая привычка — ставить себя выше других.  ПеребиватьНам всем нравится рассказывать что-то из жизни, когда нас не перебивают. Так почему до сих пор есть люди, которые совершенно не умеют слушать других? Это раздражает, и в таком случае имеет смысл обязательно работать над собой. НепунктуальностьОпоздать может каждый, и в этом нет ничего страшного, но только когда это нечастое явление. Но если речь идёт о систематических опозданиях, это вызывает раздражение.  Нежелание разбираться самому в вопросеКогда мы видим беспомощного ребёнка, мы хотим ему помочь, но когда мы видим беспомощного взрослого, он вызывает у нас раздражение. Никому не нравятся беспомощные взрослые люди, которые сами не хотят разбираться в вопросе. Неумение признавать собственные ошибкиОсобое место занимают люди, которые живут по правилу “я всегда прав, и всё”. Как мы уже знаем, такие люди вызывают только раздражение. Ведь людям свойственно ошибаться. Поэтому надо уметь признавать собственные ошибки. Смотреть в телефон во время разговора с собеседникомЗачем вы встречаетесь с тем или иным человеком? Явно не для того, чтобы сидеть в телефоне. Это некрасиво и неуважительно. Когда во всех своих неудачах обвиняют другихКонечно, всегда хочется переложить ответственность со своих плеч на кого-то другого. Но, если бы честными, во всех ваших проблемах чаще всего виноваты только вы сами.Фото: @viorelkurnosov/123rf.com
    Психология
    Иконка даты публикации

    08 04 2021

  • Каждый из нас когда-либо сравнивал себя с другими людьми. Но психологи уверяют, что это максимально пагубно влияет на самооценку и психику людей. Единственный человек, с которым вы можете сравнивать себя — это вы в прошлом. В этой статье мы приготовили для вас 6 советов, чтобы перестать сравнивать свои успехи с успехами других. Почему вы вообще сравниваете себя с другими?Чаще всего люди, сравнивая себя с другими, оценивают свои достижения. Но каждый раз этот процесс приносит только разочарования или вызывает зависть. Особенно это вредно для тех, кто итак страдает заниженной самооценкой. Запретите себе смотреть на других, лучше смотрите на себя, и старайтесь быть лучше с каждым днем. Сравнивать себя можно только с собойКаждый человек в этой жизни проходит свой путь, поэтому странно сравнивать себя с кем-то другим. Вы проходите свой путь развития, проживаете свою боль, свои радости, и идете к цели в собственном темпе. Так причём здесь другие люди? Хвалите себя за успехи, благодарите за всё. Когда ваше внимание будет сосредоточено на собственной жизни, у вас не будет времени на других людей. Ищите тех людей, которые вас мотивируютЕсли вы будете общаться с людьми, которые постоянно думают о чём-то негативном или ведут деструктивный образ жизни, ничего хорошего из этого не выйдет. Наоборот, надо выбирать людей, которые будут вас мотивировать становиться лучше, людей, на которых действительно хочется быть похожими. Любите себяК сожалению, многие люди живут не любя себя. А ведь человеку необходимо относиться к себе с любовью и особенным трепетом. Ведь это поможет вам построить здоровую самооценку и сформировать правильный образ себя. Меньше сидите в социальных сетяхСоциальные сети давно стали способом преподнесения информации из разряда: “Смотри, как круто я живу! У меня есть дом, я часто путешествую и т.д”. Конечно, такая культура в нас не воспитывает ничего хорошего, кроме как тревоги и низкой самооценки, поскольку социальные сети не всегда объективно показывают жизнь других людей. У всех бывают провалы — это нормально Наша культура не учит нас относиться с уважением к нашим ошибкам. Мы настолько злимся на себя за каждую ошибку, что места для любви совершенно не остаётся. Хотя ошибаться — это совершенно нормально. Таков путь к любой цели. И к нему надо относиться с уважением.Фото: @alenin/123rf.com
    Психология
    Иконка даты публикации

    01 04 2021

  • Манипуляция — это скрытый психологический приём, с помощью которого вы можете заставить любого человека выполнить нужные вам действия или навязать определённый спектр эмоций. К сожалению, почти все дети в детстве поддавались манипуляциям со стороны родителей, однако усвоенные в детстве правила мешают нам в будущем распознавать чужое влияние. В этой статье мы расскажем, как не попасть в такую ловушку.  1.  “Я имею право оценивать своё поведение и нести за него ответственность”Если у человека большие проблемы с самооценкой, значит, он склонен сомневаться в своих действиях, что и становится отличным механизмом для истинных манипуляторов. Как правило, такие люди навязывают взгляды более умных и авторитетных людей, хотя на деле всего лишь корректируют наше поведение под себя. Важно самостоятельно оценивать и понимать своё поведение и нести за него ответственность. 2. Я имею право не оправдываться за своё поведениеТак устроена культура: с детства мы привыкли отчитываться за свои поступки и поведение. Но теперь мы выросли, и больше не должны ни перед кем оправдываться за принятые решения и совершённые поступки. 3. Я имею право не брать на себя ответственность за проблемы других людейВажно понимать, что в этой жизни вы несёте ответственность только за себя. Максимум, что вы можете сделать для других — это совет, помощь, подсказка, но ни в коем случае не брать на себя проблемы другого человека. Ведь манипуляторы очень любят прививать чувство вины, чтобы человек совершил определенные действия в их сторону. 4. Я имею право делать ошибкиОшибки являются неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому их не стоит отрицать или делать вид, что их вовсе нет. Наоборот, ошибки преподносят нам лучшие уроки в жизни. Если вы совершили ошибку, просто извинитесь за это и исправьтесь. Но не надо себя корить за это до конца жизни. 5. Я имею право сказать “Я не знаю”.Вполне нормально не знать ответы на заданные вопросы, ничего в этом постыдного нет. Не ведитесь на то, что окружающие пытаются вам навязать, будто вы не имеете права что-либо не знать.Фото: @feedough/123rf.com
    Психология
    Иконка даты публикации

    30 03 2021

  • В жизни наших близких людей случаются печальные события, на которые хочется просто сказать: “не переживай”. Но разве эта фраза хотя бы на чуть-чуть сможет облегчить ту боль, с которой столкнулся ваш близкий человек? Подобрать слова поддержки бывает очень трудно, но всё-таки возможно. Мы приготовили для вас 5 фраз, которые помогут больше, чем “не переживай”. “Я всегда могу выслушать тебя”Когда человек рассказывает вам о своих проблемах, он не ждёт от вас совета или решения проблемы. Человек просто хочет выговориться. Мы рекомендуем вам дать понять вашему собеседнику, что вы готовы его выслушать. Именно это и является лучшей поддержкой. Ни в коем случае не настаивайте, если видите, что человек не в состоянии рассказывать. “Твои чувства — это нормально”Если вы заметили, что ваш близкий человек испытывает какие-то чувства, но при этом пытается всеми способами это скрыть, дайте ему понять, что любые чувства, которые он переживает, имеют место и нормальны. Ведь такие слова помогут человеку быть более открытым. “Мне знакомо подобное чувство”Такой фразой вы дадите понять человеку, что разделяете его чувства и понимаете его. Но тут следует быть очень осторожными, потому что некоторые люди могут очень агрессивно воспринять эту фразу. Просто будьте рядом, и позвольте человеку говорить о своей боли так, как ему хочется. “Что я могу сделать для тебя?”Самая лучшая фраза, которую вы можете сказать своему собеседнику. Многие начинают действовать, не спросив человека, нужно ли ему это. Лучше всего напрямую спрашивать человека, каким способом ему бы хотелось получить помощь. “То, что с тобой произошло — действительно ужасно” К сожалению, у многих людей есть тенденция обесценивать проблемы другого человека. Это абсолютно неправильно, поскольку каждому присущи свои переживания. Наоборот, признайте, что ваш близкий человек проходит через непростые времена.Фото: @zamrznutitonovi666/123rf.com
    Психология
    Иконка даты публикации

    29 03 2021

  • Газлайтинг — это вид психологического насилия. Его цель — заставить человека сомневаться в своей адекватности, а также в том, как он оценивает реальность. Впервые термин прозвучал в фильме “Газовый свет”, по сюжету которого главная героиня замечала, что свет в её доме мигает, а муж намеренно доказывал ей обратное. В результате главная героиня сошла с ума, потому что перестала доверять собственным глазам. Чаще всего газлайтинг приводит к клинической депрессии и серьёзным расстройствам психики.  Газлайтинг — это вовсе не о здоровом споре или дискуссии. Ведь при таком виде психологического насилия жертве внушается, что с ней что-то не так, поэтому она всё не так понимает в жизни. Полное обесценивание чувств, переживаний и мнения. Всё, что говорит жертва, используется против неё. Как выглядит газлайтинг в жизни?Абьюзер — это человек, который использует любую форму насилия, в том числе и газлайтинг. Абьюзер нарочно искажает все события так, будто жертва помнит всё неправильно. Жертва обвиняется в неадекватности, в неумении нормально и адекватно воспринимать информацию.Типичные фразы абьюзера: “не было такого, ты  всё придумала” “тебе лечиться надо” “совсем за пределами рассудка” “ты преувеличиваешь” “ты, как всегда, не так всё поняла” Что происходит с жертвой газлайтинга?Со временем жертва газлайтинга теряет уверенность в себе, начинает испытывать тревогу, ощущает бессилие и напряжение. В какой-то момент жертва перестаёт верить в себе, потому что ей кажется, что она абсолютно не так воспринимает реальность. Что делать, если вам кажется, что вы жертва газлайтинга?Начните вести дневник, где полностью будете записывать ситуации, которые вызывают у вас подозрение. Можете обратиться к своим друзьям за помощью, а лучше всего к психотерапевту. Помогите себе.Фото: @liudmilachernetska/123rf.com
    Психология
    Иконка даты публикации

    25 03 2021

  • В 1989 году понятие бесправного горя было предложено профессором колледжа Нью-Рошель (Нью-Йорк, США) Кеннетом Дока. С того времени бесправное горе является актуальной концепцией по сей день, объясняя некоторые аспекты горевания. Бесправное горе — это горе, которое “переживается” тогда, когда утрата не может быть открыта выражена, публично оплакана и не принимается обществом. Все дело в обществе, которое по каким-то определённым социальным нормам не даёт людям адекватно и естественно проживать горе. То есть у человека буквально нет права на скорбь и печаль. В этой статье мы расскажем о тех потерях, о которых не принято горевать в обществе. Бесправные отношенияОбщество не признает утраченные отношения достаточно близкими. Будь отношения крепкими, доверительными и хорошими, они бы не закончились. Полное обесценивание проблем других людей приводит к тому, что люди элементарно не могут поделиться с другими той болью, которую они проживают. Ведь в нашем обществе не принято рассказывать о чём-то плохом: либо о хорошем, либо ни о чем. А тем временем люди внутри себя проживают серьёзные потери, нуждаясь в помощи. Бесправная потеряОбщество может часто обесценивать потери других людей: утрата домашних животных, болезни, события, которые полностью меняют жизнь другого человека. Ведь вы имеете право плакать только при потере самых близких людей, а не стало вашего любимого питомца — это ерунда. Люди часто обесценивают проблемы других людей, что снова приводит к серьёзным последствиям. Бесправно скорбящийПо мнению общества, проживать горе могут только взрослые и зрелые люди, а вот дети, старики, подростки — не могут. Ведь по каким-то неизвестным причинам столь юные или пожилые люди не могут прожить ощущать боль. Но это не так. Человек ощущает моральную боль независимо от возраста.Как мы можем себе помочь?признать свое горе;создать ритуальную символику;выразить свои чувства;найти способ рассказать о своей утрате.Фото:@sinenkiy/123rf.com
    Психология
    Иконка даты публикации

    24 03 2021