• Утреннее шоу на Радио Romantika

    Утреннее шоу на Радио Romantika

    «Утро на Радио Romantika» - лёгкое и непринуждённое информационно-развлекательное шоу. Новый ведущий шоу - Тимур Соколов. На протяжении 3-х часового эфира слушатели не только смогут принять участие в интерактивных играх, но и получат много интересной и полезной информации о наиболее значимых событиях, любопытных фактах и впечатляющих исследованиях из рубрики LIGHT NEWS. Обзор звёздного фото-контента - в новой рубрике ИНСТА NEWS. Звезды российского и зарубежного шоу-бизнеса, телеведущие, известные артисты и светские персонажи отныне предпочитают провести утро на Радио Romantika. Именно поэтому они приходят на Радио Romantika в гости каждый день, в 10 часов утра. Ведущему шоу удаётся создать настолько непринужденную атмосферу, что слушателям гарантировано отличное настроение на весь день!


    Включай утреннее шоу на Радио Romantika с 8 до 11 часов по будням!

  • Le Voyage Romantique / Романтика Путешествий

    Le Voyage Romantique / Романтика Путешествий

    На нашей планете есть удивительные места, попадая в которые даже самые деловые люди вдруг начинают о чём-то мечтать! А уж истинные романтики готовы провести всю жизнь, любуясь закатами на Гаваях или прогуливаясь по узким улочкам Парижа… Любое из этих романтических мест, о которых Вы узнаете из рубрики Le Voyage Romantique, станет идеальным для незабываемого путешествия с любимым человеком !
  • Encyclopédie Culinaire / Кулинарная энциклопедия

    Encyclopédie Culinaire / Кулинарная энциклопедия

    Ни для кого не секрет, что вкусная изысканная еда может разнообразить не только обычный приём пищи, но и жизнь в целом! Итальянский салат Капрезе, французский луковый суп, испанский гаспаччо... В рубрике Encyclopédie Culinaire мы расскажем об истории возникновения и приготовления этих и многих других известных и любимых во всем мире блюд!
  • Le Style / Романтика. Стиль

    Le Style / Романтика. Стиль

    Известный на весь мир модельер Ив Сен Лоран говорил: «Мода не просто делает женщин красивыми, она дает им уверенность в себе». Слушайте рубрику Le Style и будьте в курсе последних модных тенденций и появления новых трендов.
  • Le Sharm / Романтика. Красота

    Le Sharm / Романтика. Красота

    Помните выражение: «Милые дамы! Не теряйте головы из-за мужчин, пожалейте хотя бы прическу»? Для современницы вопрос стильной прически, модного маникюра, актуальных процедур красоты стоит необычайно остро! Обо всём многообразии событий из мира beauty-индустрии - в рубрике Le Sharm.
  • Романтика. La Femme

    Романтика. La Femme

    Одри Хепбёрн, Грейс Келли, Элизабет Тейлор и другие не менее яркие и успешные женщины всех времён и эпох... Кто они, из чего состоит их образ и в чём секрет их обаяния! Истории жизни и успеха блистательных современниц - в рубрике Романтика. La femme.
  • Histoires D’Amour / Истории Любви

    Histoires D’Amour / Истории Любви

    Трогательные, страстные, головокружительные романы и союзы знаменитостей, истории взаимной любви. Истории любви, которые потрясли мир и истории, которые заставляют сжиматься сердце спустя много лет - в рубрике Histoires D’Amour.
  • Le Cinéma / Киноромантика

    Le Cinéma / Киноромантика

    Романтические фильмы пользуются популярностью во все времена. Что может быть приятнее просмотра кино о красивой и страстной любви? И нет ничего лучше, чем разделить это удовольствие со своей второй половинкой. Рубрика Le Cinéma - ваш гид в мире кино и сериалов, объединённых главным: основа сюжетной линии, конечно, любовь !
  • Романтика. Афиша

    Романтика. Афиша

    Всё интересное, что происходит в Москве сегодня, завтра и в ближайшие выходные! Самые яркие события, самые громкие премьеры, самые достойные внимания выставки, самые знаковые мероприятия. Обзор культурной жизни столицы - в рубрике Афиша.
  • Tête-À-Tête / Романтика. Отношения

    Tête-À-Tête / Романтика. Отношения

    Стоит ли откровенничать на первом свидании? Как улучшить отношения с партнёром? И как продолжительное время оставаться интересной своей половине? А также: самые свежие исследования и самые полезные рекомендации психологов и сексологов – в рубрике Tête-À-Tête.
  • C’est la vie / Женские советы

    C’est la vie / Женские советы

    Какое счастье, что существуют лайфхаки, которые способны облегчить жизнь любой представительнице прекрасного пола! Самые ценные хитрости, которые помогут девушкам упросить быт, грамотно спланировать время и,конечно, выглядеть на миллион - в рубрике C’est la vie.

Новости

  • Сон - является неотъемлемой частью жизни человека. Так мы восстанавливаем наши силы, энергию и наслаждаемся сном. Каждый из нас хотя бы раз точно сталкивался с бессонницей, которая сильно опустошала жизненные ресурсы. И мы в поисках нужных ответов часто сталкивались с абсолютно неправильной информацией, которая вредила нашему организму. В этой статье мы расскажем о заблуждениях, которые негативно сказываются на вашем здоровье.  5 часов сна в сутки вполне достаточноНормальному человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки. Именно эта норма необходима человеку для того, чтобы чувствовать себя хорошо, спокойно и устойчиво. А все эти советы о том, что вам необходимо спать всего 5 часов сутки - неправда. Прежде всего, это вредно для здоровья и вы рискуета заработать гипертонию, депрессию, диабет, ожирение и нанесете вред своим когнитивным функциям.  Чем больше сна - тем лучшеЭтот вариант тоже не подходит. Если человек хочется спать больше 8-9 часов - это говорит о проблемах со здоровьем. Поэтому тут стоит достаточно тщательно понаблюдать за собой и возможно даже обратиться к врачу. Так что спать больше 9 часов - тоже вредно.  Счастливые пары спят вместеНа самом деле, спать вместе - тоже надо уметь. Сон должен приносить вам обоим комфорт, а не дискомфорт. Не стоит заставлять вашего партнера обнимать вас всю ночь, только потому что на женских форумах пишут, что это самый верный признак любви. Дайте вашему партнеру спать комфортно и удобно.  Бокал вина, чтобы лучше заснутьЛюди, которые используют алкоголь для того, чтобы крепче спать - сбивают свои циркадные ритмы. Это несет в себе серьезные риски апноэ. От этой привычки нужно как можно скорее избавляться.  Отосплюсь на выходныхИногда из-за работы нам приходится очень мало спать. Мы утешаем себя мыслями о том, что обязательно выспимся на выходных как следует. Увы, но пропущенное время вы уже никак не можете наверстать. Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    29 05 2020

    Иконка количества просмотров

    7100

  • Пока современная культура делит мир на тех, кто должен первый шаг в отношениях и тех, кто должен ждать этого шага от других, астрология решила пойти другим путем. Астрология считает, что способность брать на себя инициативу зависит не от пола, а от влияния звезд. В этой статье мы расскажем вам о 3 знаках Зодиака, которым трудно сделать первый шаг в отношениях.  РакЭтот знак очень любит находиться в зоне комфорта, поэтому некомфортные условия способствуют тому, что этот знак переложит свою инициативу в руки другого человека. Рак никогда не сделает первый шаг, если не уверен в том, что его чувства взаимны. Звезды наделили этот знак повышенной застенчивостью и тревожностью. Иногда Раки специально демонстрируют другим холодное отношение, потому что боятся быть отвергнутыми.  Дева Самый практичный знак не принимает никогда поспешных решений. Девы умны, рассудительны и не любят делать шаг в неизвестность. Увы, но это не самый романтичный знак, зато самый практичный. Дева никогда не сделает первый шаг, если не будет уверена в четком и практичном будущем. А угодить Деве - очень нелегко.  Рыбы Рыбы по своей природе очень романтичные создания, поэтому им очень трудно брать на себя инициативу в отношениях. Вместе с сильной влюбленностью Рыбы чувствуют огромное количество страхов и неуверенности в себе. Именно по этой причине, Рыбы очень часто ждут шаг от другого человека. Фото ru.123rf.com
  • Мы выросли на культуре, где женщинам с самого детства говорят о том, что в ее жизни обязательно появится тот самый сильный мужчина, который увезет ее на другой конец света. Мы выросли, а мужчины на вашем пути почему-то совсем не похожи на принцев. Настало время посмотреть правде в глаза. Мужчина - это такой же человек, как и женщина. У него есть мысли, эмоции, страхи. В этой статье мы расскажем вам о том, как же научиться понимать мужчину.  Культура была долгое время зациклена на не реалистичных ожиданиях от мужчины, поэтому между женщинами и мужчинами появилась такая большая пропасть непонимания. Для того, чтобы стать любимой и незаменимой женщиной для своего мужчины - нужно стать понимающей его женщиной.  Эмпатия по отношению к мужчине Эмпатия - это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. Например, вы спрашиваете у вашего мужчины что-нибудь, а он после этого высказывает вам свои мысли и эмоции. После этого, вы задаете ему серию уточняющих вопросов для того, чтобы укрепить ваше понимание его. И вы возвращаете вашему мужчине получившуюся картину у вас в голове (на основе того, что он вам рассказал). За счет этого, у мужчины появляется еще больше сил на осознание и понимание самого себя. Но для эмпатии тоже необходима спокойная среда.  Препятствия к эмпатии со стороны женщины:Отсутствие благополучного опыта взаимодействия с мужчинами (плохие взаимоотношения с отцом, отсутствие отца, отсутствие доверительных отношений к отцу). В этом случае, у вас будет перенос проекции вашего отца на вашего мужчину.восприятие мужчины, как сына. Очень часто такое бывает у женщин, у которых в детстве не было перед глазами примера здоровых отношений между родителями. Поэтому в будущем, женщина может переложить на своего мужчину роль сына: баловать его, хвалить, воспитывать.придуманный образ идеального мужчины в вашей голове. И вы переносите этот образ на своего мужчину.  Для начала вам нужно научиться самим получать удовольствие от обычного общения с вашим мужчиной. А не требовать что-то от него постоянно. Вам необходимо научиться давать подлинное удовлетворение его потребностей. Всегда говорите себе: “Я не знаю его, я хочу его узнать”. Отказ от своих эгоистических желаний и потребностей.  Препятствия к эмпатии со стороны мужчины:Особенности воспитания. С самого детства мужчин затачивают на успех: мужчина должен быть сильным, успешным и т.д. Но это не предполагает то, что все люди индивидуальны и это нормально. Главное найти - главный талант мужчины. мужчинам запрещают с самого детства выражать эмоции. Это очень мешает мужчинам выражать свои чувства.  Сохранения определенной степени близости Стоит уважать границы вашего мужчины, поэтому не рекомендуем вам насильно пытаться удержать его рядом с собой. Это так не работает. Нарушая границы мужчины, вы способствуете созданию негативной обстановки между вами. Главное - это быть другом для своего мужчины, тогда он сможет вам довериться. Задавайте ему вопросы и внимательно слушайте его ответы Слушать нужно с большим интересом, тогда у мужчина почувствует, что это желанно и постепенно начнет вам открываться. Будьте для мужчины другом, с которым всегда можно интересно пообщаться. Это всегда очень повысит качество ваших отношений.  Вернуть обратно мужчине полученную картинуВы возвращаете мужчине сложившуюся картину в вашей голове, на основе того, что он вам рассказал.. Это очень важный элемент в эмпатии, потому что благодаря этому, ваш партнер понимает, что был понят и услышан вами правильно. А также, полученная обратная связь ему помогает еще больше понять самого себя. Фото ru.123rf.com
  • Помните, как перед работой вы заходили в лучшие кофейни города, чтобы насладиться бодрящим напитком? В режиме самоизоляции наш любимый ритуал был нарушен. В этой статье мы научим вас готовить вкусный куркума-латте. Ваше утро станет уютней, а день продуктивнее. Пить этот напиток надо исключительно горячим или теплым. В Индии он считается очень полезным для здоровья и долголетия, а куркума обладает мощным противовоспалительным, иммуностимулирующим действием.  Вам понадобится:Молоко - 1 стаканКуркума порошок - 0,5 - 1 ч.л.Бадьян звездочки - 1-2 шт.Имбирь - щепотка Корица - несколько щепотокЧерный перец - щепотка Масло сливочное - 1 ч.л.Мед - по вкусу  Способ приготовления:Молоко налить в ковш, положить все специи и довести до кипения. Как только молоко со специями начнет закипать - снимите с огня и взбейте миксером. Перелейте в чашку.Пить этот напиток нужно только горячим или теплым. Насладитесь каждым мгновением этого утра и никуда не торопитесь. Приятного утра! Фото ru.123rf.com
  • Каждый день мы слышим о том, что важно в этой жизни мыслить позитивно. Это прекрасный совет, который мог бы спасти миллионы людей. Но как можно мыслить позитивно, если каждый день в нашей жизни происходит что-то плохое? Как сохранять то самое оптимистичное равновесие? И какие усилия необходимо приложить, чтобы научиться думать в положительном ключе?  Тотальное внедрение позитивных установок в голове Недавно один популярных блогер Собина Филина выпустила свои собственные карточки, на которых написаны позитивные аффирмации на каждый день. По мнению блогера, эти карточки помогают ей поддерживать позитивный настрой внутри себя каждый день. У вас может быть свой способ поддерживать положительный настрой в своей жизни. Это могут быть мотивирующие высказывания успешных людей, это могут быть карточки популярных блогеров или ваши собственные, это могут быть различные мастер-классы. Вам нужно то, что будет вашим личным источником позитивных мыслей. Выгнать плохие мысли из вашей жизни!Представьте, что вы водитель автобуса, который вместо пассажиров впускает позитивные и негативные мысли в салон автобуса. А как насчет того, чтобы перестать выдавать билеты на проезд негативным мыслям? Тогда они не смогут передвигаться в вашем автобусе. Такая когнитивная стратегия способна научить вас контролировать ход собственных мыслей.  Ароматерапия Существует неведомая никому сила масел, которая способна понизить вашу тревожность и улучшать качество сна. Тут главное не перебарщивать, потому что от полезной дозы ароматерапии можно уйти в негативную сторону. Для начала подберите те масла, на которые у вас точно нет аллергии. Вы можете добавлять пару капель масла в ванную, это способствует крепкому сну.  Перестать вести войны с негативными мыслями Когда вы слишком зацикливаетесь на негативных мыслях, ваша жизнь нацелена только на борьбу с ними. Увы, но это никак не способствует тому, чтобы ваши мысли стали лучше. Да, негативные мысли есть в вашей голове, но их нужно принять. А не пытаться их жестоким образом искоренить.  Техника эмоциональной свободы Эмоциональные блоки можно снять, если аккуратно постукивать кончиками пальцев по области макушки. В этой технике главное - это гармония между разумом и телом. Фото ru.123rf.com
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
page Stat Counter