• Ни для кого не секрет, что вкусная изысканная еда может разнообразить не только обычный приём пищи, но и жизнь в целом! Итальянский салат Капрезе, французский луковый суп, испанский гаспаччо... В рубрике Encyclopédie Culinaire мы расскажем об истории возникновения и приготовления этих и многих других известных и любимых во всем мире блюд!
  • Помните выражение: «Милые дамы! Не теряйте головы из-за мужчин, пожалейте хотя бы прическу»? Для современницы вопрос стильной прически, модного маникюра, актуальных процедур красоты стоит необычайно остро! Обо всём многообразии событий из мира beauty-индустрии - в рубрике Le Sharm.
  • Одри Хепбёрн, Грейс Келли, Элизабет Тейлор и другие не менее яркие и успешные женщины всех времён и эпох... Кто они, из чего состоит их образ и в чём секрет их обаяния! Истории жизни и успеха блистательных современниц - в рубрике Романтика. La femme.
  • Трогательные, страстные, головокружительные романы и союзы знаменитостей, истории взаимной любви. Истории любви, которые потрясли мир и истории, которые заставляют сжиматься сердце спустя много лет - в рубрике Histoires D’Amour.
  • Романтические фильмы пользуются популярностью во все времена. Что может быть приятнее просмотра кино о красивой и страстной любви? И нет ничего лучше, чем разделить это удовольствие со своей второй половинкой. Рубрика Le Cinéma - ваш гид в мире кино и сериалов, объединённых главным: основа сюжетной линии, конечно, любовь !
  • Всё интересное, что происходит в Москве сегодня, завтра и в ближайшие выходные! Самые яркие события, самые громкие премьеры, самые достойные внимания выставки, самые знаковые мероприятия. Обзор культурной жизни столицы - в рубрике Афиша.
  • Стоит ли откровенничать на первом свидании? Как улучшить отношения с партнёром? И как продолжительное время оставаться интересной своей половине? А также: самые свежие исследования и самые полезные рекомендации психологов и сексологов – в рубрике Tête-À-Tête.
  • Какое счастье, что существуют лайфхаки, которые способны облегчить жизнь любой представительнице прекрасного пола! Самые ценные хитрости, которые помогут девушкам упросить быт, грамотно спланировать время и,конечно, выглядеть на миллион - в рубрике C’est la vie.

  • Фразеологизмы или крылатые выражения, отражают живую историю языка, появляются из мифов, повседневной жизни или из литературных произведений. Мы используем их ежедневно, но мало кто знает про их истинное значение. В рубрике «Игра слов» мы расскажем истории происхождения и значения самых интересных фраз.

Новости

  • Загляните сегодня в соцсети. Всё чаще вместо очередного люксового аксессуара в кадре оказывается идеальный каравай домашнего хлеба, причудливая керамическая кружка с неровным краем или почти профессиональный пейзаж, написанный маслом. Это не случайность. В мире, где можно купить почти всё, настоящей роскошью становится ваше личное время, которое вы сознательно тратите на то, что приносит тихую, но глубокую радость. Формула «работать, чтобы покупать» после эпохи карьерных гонок и массового выгорания дала сбой. Оказалось, что ни статусный автомобиль, ни дизайнерская сумка — какими желанными они ни были — не способны заполнить внутреннюю пустоту или снять стресс от бесконечных уведомлений. А вот возможность выкроить час на гончарный круг, вязание или сборку сложной модели — вот она, новая привилегия. Это время, купленное не у кого-то, а у самого себя — у дедлайнов, бесконечного скроллинга и обязательств. Сегодня успех всё чаще измеряется не объёмом потребления, а качеством жизни. Демонстрация своего хобби в соцсетях — это сигнал: «Я настолько владею своим временем и жизнью, что могу позволить себе роскошь создавать, а не просто потреблять». Это сигнал об осознанности, балансе и внутреннем богатстве. Чтобы чувствовать себя счастливее, нужно не одно хобби, а целых пять. Первый тип — хобби для заработка. Это увлечение, которое может приносить дополнительный доход, но в то же время должно оставаться в удовольствие. Например, вязание или рисование на заказ. Главное — не превращать его в рутину со строгими дедлайнами. Второй тип — хобби для поддержания формы. Любая физическая активность: танцы, пешие походы, йога. Здесь цель — не рекорды, а хорошее самочувствие и выброс эндорфинов. Третий тип — хобби для творчества. Это возможность создавать что-то своими руками просто ради процесса: готовить, играть на гитаре или заниматься садоводством. Четвёртый тип — хобби для интеллектуального развития. Чтение научно-популярной литературы, изучение языков, лекции. Такие занятия поддерживают мозг в тонусе и делают вас интересным собеседником. И, наконец, пятый тип — хобби для ментального здоровья. Медитация, прогулки на природе и дыхательные практики помогают восстановить внутренние ресурсы и успокоиться. Так что, если вы всё ещё откладываете «на потом» ту самую вышивку, набор для каллиграфии или мастер-класс по сыроварению — напоминание: главное не создать идеальную вещь. Главное — не переставать быть интересным самому себе. Ваше время — самая ценная валюта. Инвестируйте её в то, что заставляет светиться ваши глаза. Фото: @serezniy/123RF.com
    Лайфхак
    Иконка даты публикации

    17 12 2025

  • Встречать Новый год можно по-разному. Это не только домашний уют и бой курантов, но и возможность попасть в настоящую сказку — прокатиться на оленьей упряжке, увидеть северное сияние или очутиться в ледяном дворце. Если вы любите колорит и яркие краски — вам точно в Казань. Здесь вас ждёт ледяной городок у кукольного театра, нарядная улица Баумана и даже своя резиденция Деда Мороза — татарского Кыш Бабая. А тем, кто хочет настоящей зимней магии, прямая дорога — на Север. В Териберке можно увидеть северное сияние и, если повезёт, даже встретить китов у берега Баренцева моря. Для активных и морозоустойчивых есть два удивительных варианта. Алтай, где вас прокатят на снегоходах и оленьих упряжках, и Якутия, в которой вас ждёт уникальный музей вечной мерзлоты и резиденция местного Деда Мороза Чысхаана. Ну а для ценителей скандинавской атмосферы идеальна Карелия с её мраморным каньоном в Рускеале и ладожскими просторами. Чтобы почувствовать новогоднее волшебство, совсем необязательно уезжать куда-то далеко. Ведь в преддверии праздников нет ничего лучше, чем отправиться на прогулку по центру Москвы. На классическом маршруте (от Никитского бульвара до Красной площади) вас ждут световые арки, тоннели из гирлянд и огромные ёлки. Если хочется не просто полюбоваться, но и узнать что-то интересное, можно выбрать тематическую прогулку. Например, «Советский Новый год», где вам расскажут, как отмечали праздник в СССР, или литературный маршрут, который проведет вас по местам русских классиков. Обязательно загляните на фестиваль «Путешествие в Рождество» — его площадки расположены по всему центру. На Тверской площади вас ждут представления и мастер-классы, на Никольской улице — инсталляция «Звёздное небо», а в парке «Зарядье» — один из самых красивых видов на Кремль. Такая прогулка — возможность замедлиться, вдохнуть морозный воздух с запахом корицы и мандаринов и поймать то самое детское ощущение чуда, из-за которого мы и любим Новый год. Фото: @braintraining/123RF.com
    Путешествия
    Иконка даты публикации

    11 12 2025

  • Сумка уже давно не просто аксессуар для необходимых мелочей, а полноценное заявление о вашем стиле. Но стоит ли до сих пор строго следовать старым правилам при её выборе? Ведь современные модницы смело нарушают классические каноны. Помните правило, что миниатюрным девушкам идут только маленькие сумки? Сегодня его с легкостью игнорируют. Высокие модницы выбирают крошечные сумочки из бусин, а хрупкие — уверенно носят объемные рюкзаки. Главное — не рост, а уверенность в себе. Касается это и цветовых сочетаний. Раньше сумка должна была идеально подходить к обуви или пальто. Сейчас же в тренде яркие контрасты! Смело комбинируйте лимонно-желтую сумку с классическим бежевым пальто — такой образ будет выглядеть свежо и современно. Экспериментируйте с фактурами и материалами. Фото: @agcreativelab/123RF.com Если раньше главными критериями выбора сумки были удобство и вместимость, то сегодня тренды диктуют иные правила. В погоне за уникальностью многие отказываются от практичности, выбирая дерзкие и необычные модели. Аксессуары причудливых форм — будь то стилизованные животные или абстрактные геометрические объекты — ценятся не за функциональность, а как яркий способ выразить индивидуальность и сделать модное заявление. И наконец, стираются границы между повседневным и вечерним стилем. Одна и та же эффектная сумка с выразительным силуэтом может стать спутницей и на деловую встречу, и на вечеринку. Сегодня мода — это про свободу самовыражения и комфорт. Выбирайте то, что откликается именно вам.
    Мода
    Иконка даты публикации

    09 12 2025

  • Союз кофе и шоколада, давно ставший классикой в виде моккачино, получил неожиданного конкурента. Молодежь и гурманы открывают для себя гибрид, сочетающий глубокий вкус черного чая и нежность горячего шоколада. Главный герой этого тренда — «чай-латте» на основе классического «Эрл Грея». Секрет напитка — в простоте. Для его создания нужны всего три базовых ингредиента: черный чай «Эрл Грей» (без добавок), молоко и качественный шоколад или какао-порошок. Пошаговый рецепт:Завариваем основу. В кастрюлю или ковшик налейте стакан молока, добавьте 1-2 чайные ложки листового чая «Эрл Грей» (или 1-2 пакетика). На медленном огне доведите до состояния, близкого к кипению, но не кипятите, чтобы молоко не пригорело, а чай раскрыл аромат. Добавляем шоколад. Снимите смесь с огня, положите в нее измельченный шоколад (около 30-40 грамм) и интенсивно помешивайте до полного его растворения, добиваясь однородной текстуры.Экспериментируем со вкусом. На этом этапе можно добавить щепотку соли для контраста, сахар или сироп по вкусу, цедру апельсина, корицу или другие любимые специи. Подаем. Готовый напиток процедите через ситечко, чтобы удалить чайные листья, и разлейте по бокалам. При желании украсьте взбитыми сливками, тертым шоколадом или долькой апельсина. Этот согревающий напиток идеально подходит для осенних вечеров, сочетая бодрящую силу чая и уютный вкус шоколада. Фото: @liudmilachernetska/123RF.com
    Кулинария
    Иконка даты публикации

    04 12 2025

  • К концу года у многих из нас нервы на пределе. Мы по привычке стараемся справиться со стрессом с помощью отдыха, но забываем про питание. А врачи уверены, что некоторые продукты – залог нашего спокойствия и хорошего настроения. Взять, например, тыквенные семечки. В них много магния, а он борется со стрессом и снижает уровень сахара. Миндаль: обеспечивает организм ровной энергией, без резких перепадов настроения. Зелёные овощи, типа шпината, снижают воспаление и помогают восстановиться после эмоциональных нагрузок. Богаты магнием бобовые, все тёмно-зеленые салаты, орехи, горький шоколад,  бананы. Магний помогает превращению триптофана в серотонин. Серотонин часто называют «гормоном хорошего настроения», но его роль гораздо шире и фундаментальнее. Он стимулирует перистальтику кишечника, участвует в возникновении чувства сытости; влияет на память, способность к обучению и принятию решений;  создает ощущение благополучия, спокойствия, уверенности и эмоциональной устойчивости. Его дефицит напрямую связан с развитием депрессии, тревожных расстройств и повышенной раздражительности. Серотонин вырабатывается организмом в мозгу и кишечнике, а вот в качестве кирпичиков для создания "Гормона счастья" служит  триптофан. Это аминокислота, из которой организм производит успокаивающий серотонин.   Триптофан есть в сыре, твороге, йогурте, тыквенных семечках, индейке, бананах. Эти продукты идеально подойдут для ужина.  Далее в нашем в списке — авокадо. Его полезные жиры поддерживают работу мозга, а магний — внутренний баланс. А ещё попробуйте заменить сладкие батончики на орехи — ваш организм скажет спасибо не только за питательные вещества, но и за более стабильное настроение в течение дня. Омега-3 помогает бороться с воспалительными процессами, которые усиливаются при хроническом стрессе, и поддерживает здоровье мозга. Обязательно должны быть в рационе грецкие орехи, орехи, семена и жирная рыба: лосось, сельдь, скумбрия, сардины.  Витамины группы B играют ключевую роль в синтезе нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, а также в обеспечении организма энергией:   Листовая зелень Куриная и говяжья печень Бобовые Яйца Цельнозерновые продукты, такие как овсянка, киноа и бурый рис. Что стоит ограничить или избегать: Ультра-обработанные продукты: часто содержат вредные жиры, сахар и соль, способствующие воспалению. Алкоголь: дает временное расслабление, но нарушает фазы сна и повышает тревожность на следующий день. Простой сахар и рафинированные углеводы: вызывают резкие скачки глюкозы в крови, усиливая перепады настроения и усталость. Избыток кофеина: повышает тревожность, нарушает сон. Питание — это мощный инструмент поддержки, но оно не заменяет профессиональную помощь при хроническом стрессе или тревожных расстройствах. Сочетайте здоровый рацион с достаточным сном, физической активностью и техниками релаксации (медитация, дыхательные упражнения) для комплексного эффекта. Фото: @peopleimages12/123RF.com
    Здоровье
    Иконка даты публикации

    02 12 2025

  • Забота о коже давно вышла за рамки простого умывания и нанесения крема. Сегодня это наука, где эффективность и безопасность идут рука об руку с инновациями. Разберемся, как современные технологии и передовые формулы могут преобразить вашу кожу. Одна из самых популярных технологий в домашнем уходе — LED (Light Emitting Diode) маски. Они используют свет разной длины волны для решения специфических задач. Красный, жёлтый или синий свет действуют на разных частотах и воздейтсвуют на кожу по-разному: повышают упругость, боряться с морщинами,убирают воспалительный процес и акне. Ретинол (форма витамина А) — это самый доказанный в борьбе с признаками старения ингредиент. Он ускоряет обновление клеток, стимулирует синтез коллагена и борется с пигментацией. Однако у «классического» ретинола есть минусы: он может вызывать раздражение, сухость, шелушение и требует времени для привыкания. Идеально использовать микрокапсулированный ретинол. Ретинол в капсуле постепенно осовбождает активные вещества и доставляет их в те слои кожи, где он нужен. А еще меньше разрушается на свету. Ещё одно прекрасное средство для омоложения кожи — пептиды: короткие цепочки аминокислот. Одни стимулируют выработку коллагена (сигнальные пептиды), другие расслабляют мимические морщины (пептиды-ботоксы), третьи восстанавливают барьер. Современный уход за кожей больше не сводится к следованию единым для всех предписаниям. Это возможность создать персонализированную систему, которая отвечает именно вашим запросам. Фундамент из очищения, увлажнения и защиты SPF остается неизменным.  Фото: @sheview/123RF.com
    Красота
    Иконка даты публикации

    29 11 2025