Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой"

Личная территория с Анеттой Орловой

В этом подкасте известный психолог Анетта Орлова помогает найти ответы на самые разные вопросы и разобраться в самых непростых ситуациях.
Задать свой вопрос Анетте или поделиться проблемой можно на сайте radioromantika.ru

Подкасты от Радио Romantika

  • Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?

    22 сентября 2023

    Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?

    00:08:36

  • Обесценивание: как его распознать и предотвратить?

    15 сентября 2023

    Обесценивание: как его распознать и предотвратить?

    00:09:43

  • Анетта Орлова - как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами

    19 ноября 2021

    Как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами

    00:31:18

  • Анетта Орлова - как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров

    12 ноября 2021

    Как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров

    00:36:11

  • Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину

    29 октября 2021

    Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину

    00:34:28

  • Анетта Орлова - не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?

    22 октября 2021

    Не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?

    00:33:40

  • Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком

    15 октября 2021

    Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком

    00:35:39

  • Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом

    08 октября 2021

    Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом

    00:26:44

  • Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать

    01 октября 2021

    Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать

    00:41:02

  • Анетта Орлова - как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать

    24 сентября 2021

    Как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать

    00:34:52

Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Опубликована лекционная программа XXIII Международного фестиваля кинематографических дебютов «Дух огня».  Участники и гости Фестиваля смогут посетить лекции, посвященные актуальным вопросам развития отечественного и мирового кинематографа. Мероприятия пройдут в рамках образовательной секции деловой программы фестиваля «Дух огня», организатором которой выступает Фонд Росконгресс. 6 марта Юрий Ярушников, сооснователь студии XOVP – eXtraOrdinary Virtual Production, прочитает лекцию «Virtual Production: тренд кино- и медиарынка». Слушателей ожидает экскурс в историю появления и развития виртуальных технологий и их влияния на кинематограф. Как первые визуальные эксперименты превратились в неотъемлемую составляющую практически любого фильма. Юрий Ярушников поделится секретами работы технологии Virtual Production – одной из самых востребованных ведущими отечественными кинопроизводителями на сегодняшний день. В каких сферах ее уже применяют и каковы ее перспективы. 7 марта пройдет лекция «От Москвы до Пекина: путь российского кинематографиста в Китае» актера, продюсера, генерального директора компании Beijing Quan Xin Quan Yi Cultural Communication Co., Ltd. Андрея Лазарева. Современный кинематограф одновременно отражает национальную идентичность и служит мостом межкультурного диалога и сотрудничества. Он позволяет не просто реализовать свой талант в совершенно другой стране (в условиях иных традиций и реалий), но добиться признания и успеха. Через призму личного опыта Андрей Лазарев расскажет, как устроен китайский кинорынок, о его особенностях, нюансах и возможностях для российских деятелей кино. 8 марта состоится паблик-ток с режиссером, сценаристом, продюсером, актером и композитором Юрием Быковым. Участникам мероприятия предоставится возможность в свободной форме пообщаться с создателем знаковых лент отечественно кино нового времени: «Жить», «Майор», «Дурак», «Лихие», «Метод». Тема встречи обозначена как «Глубина и человеческие судьбы в российском кинематографе». «Фонд Росконгресс» уделяет большое внимание поддержке молодых талантов, наша образовательная программа на «Духе огня» – это инвестиция в развитие креативного потенциала Югры и России. Фестиваль создает уникальную творческую среду, в которой ребята смогут получить новые навыки и проявить себя в профессии под кураторством опытных профессионалов», — отметила Елена Маринина, заместитель директора Фонда Росконгресс. Международный кинофестиваль «Дух огня» проводится в Югре с 2002 года при поддержке Правительства региона. Фестиваль является крупнейшей в России международной площадкой для начинающих режиссеров. Уже на протяжении 19 лет «Дух огня» поддерживает «Газпром нефть». Компания выступает соорганизатором культурно-образовательной программы фестиваля и награждает лучший российский фильм в номинации «За сохранение культурных традиций». Партнером программы является ВКонтакте — основная социальная сеть мероприятия и стриминговый сервис. Главный медиапартнёр кинофестиваля — «Газпром-Медиа Холдинг». С полной версией программы можно ознакомиться на сайте. Фото Пресс-службы фестиваля
    События
    Иконка даты публикации

    05 03 2025

  • Хотя за окном еще зима, пора задуматься о летнем гардеробе. Одним из главных трендов сезона стала обувь с пирсингом. Да, мода на украшения распространилась и на обувь: теперь встречаются мюли, сандалии, балетки и даже кроссовки с металлическими вставками. Такая обувь выглядит стильно и привлекает внимание, легко сочетается с разными стилями одежды, будь то минимализм или дерзость. А некоторые модели можно носить уже весной, сочетая их с носками или колготками. Фото: @sviatlankayanka/123RF.com Другой тренд сезона – многослойность. И это не только про верхние части одежды, но и про низ. Попробуйте комбинировать брюки с юбкой или даже две юбки одновременно. Это добавит образу динамики и интереса. Раньше подъюбник был скрыт, но теперь он стал заметным элементом гардероба, который придает стилю изюминку. Надевать подъюбник под основную юбку — один из способов подчеркнуть женственность и добавить романтики. Другой вариант — сочетать его с брутальными вещами, вроде кожаной юбки.  Фото: @indiraswork/123RF.com И еще один тренд — носить подъюбник поверх брюк или легинсов, что создаст интересный и многослойный образ. Такой подход позволяет играть с текстурами и создавать необычные комбинации. Moto Boho – этот стиль сочетает в себе черты как дерзкого байкерского, так и романтичного бохо-шика. В этом образе лёгкие и воздушные юбки из кружева дополняются грубыми фактурами и кожаными элементами. Этот стиль создаёт ощущение контраста: например, нежное кружевное платье и объёмная кожаная куртка. Фото: @alonesdj/123RF.com Ближе к лету станет модным стиль sea witchery, который напоминает образ русалки, словно вышедшей из морской пены. В этом стиле популярны длинные платья с воланами, украшения в виде морских звёзд и якорей, а также элементы одежды из сетки.  Основные цвета: белый, бирюзовый и синий. Фото обложки: @zamrznutitonovi666/123RF.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    03 03 2025

  • В это воскресенье пройдет церемония награждения самой престижной кинопремии в мире — «Оскар». Пока ждём, кто же из актёров получит долгожданную награду, и поговорим о новинках в мире кино. Многие надеются на победу Юры Борисова в номинации за лучшую мужскую роль второго плана, а пока активно обсуждают его фотографии в интернете. Некоторым кажется, что внешне он выглядит как обычный добрый русский парень, что контрастирует с его публичным образом. Особенно популярен снимок, где он одет в деловой костюм. Пользователи шутят, что он напоминает дядю или папиного друга, который любит давать советы и рассказывать жизненные истории.  Недавно в прокат вышел триллер с его участием «Кончится лето», который создали режиссеры Владимир Мункуев и Максим Арбугаев. Сюжет картины рассказывает о двух братьях, которые попали в беду и пытаются спрятаться в суровом крае. Их жизнь превращается в борьбу за выживание, полную опасностей и сложных решений. Главную роль, помимо Юры Борисова, сыграл Макар Хлебников, а съемки проводились в крайне тяжелых условиях, максимально приближенных к реальной жизни. «Кончится лето» — это не просто криминальный боевик, а глубокая психологическая драма о семейных узах и ответственности. Для съемок создатели специально выбрали Якутию, чтобы достичь максимального реализма. Они хотели показать всю суровость и величие этой местности, чем в какой-то степени сделали её полноценным персонажем фильма. В следующем году ожидаются съемки следущих фильмов: Брэд Питт и Дженнифер Энистон снова будут вместе, но только на экране. Они снимутся в фильме, где сыграют пару, что особенно радует их поклонников. Проект пока держат в секрете, но известно, что Брэд сам предложил эту роль Дженнифер. Идея совместной работы приходила им в голову и раньше, но Дженнифер не хотела осложнять ситуацию, когда Брэд был занят разводом с Анджелиной Джоли. Теперь этот процесс завершен. Раньше актеры уже пересекались на съемочной площадке сериала «Друзья», где Брэд сыграл школьную любовь героини Дженнифер, Рэйчел. Интересно, что тогда он сделал это бесплатно, чтобы поддержать жену. Пара развелась в 2005 году, но оставались в хороших отношениях, которым, кстати говоря, не рада новая девушка Брэда, Инес де Рамон.  Снять новый фильм собирается, в том числе, известный режиссер Мартин Скорсезе. Состав актеров по-настоящему звездный - Леонардо ДиКаприо, Дуэйн Джонсон и Эмили Блант. Сценаристом выступит писатель и журналист Ник Билтон. Действие криминальной драмы развернется на Гавайях, но других подробностей о сюжете пока не раскрывается. Можно не сомневаться, что картину ждет успех, ведь Скорсезе — один из самых известных режиссеров Голливуда, чьи фильмы получили много престижных наград, включая «Оскар». Среди его работ «Славные парни», «Остров проклятых» и «Волк с Уолл-стрит». Фото: @9dreamstudio/123rf.com
    Афиша
    Иконка даты публикации

    01 03 2025

  • Маленькая площадь квартиры — вовсе не приговор! Дизайнеры интерьеров советуют грамотно организовать пространство, чтобы каждый квадратный метр работал на вас. Чтобы сделать маленькую квартиру уютной и функциональной, нужно учитывать особенности её обустройства. Одним из важных решений будет использование многофункциональной мебели. Диван-кровати с местом для хранения, столы с ящиками и кровати с подъёмным механизмом позволяют экономить пространство и организовывать хранение вещей. Это помогает поддерживать порядок и использовать каждый сантиметр площади эффективно. Цветовая гамма также играет значительную роль. Светлые оттенки визуально увеличивают помещение и создают ощущение простора и воздуха. Можно добавлять яркие акценты в виде декоративных элементов, но важно сохранять баланс и не перегружать интерьер слишком яркими цветами.  Фото: @bialasiewicz/123RF.com Не забывайте про стены! Их можно использовать для хранения вещей с помощью полок, шкафов и стеллажей. Особенно это актуально в квартирах с высокими потолками. Такое решение освободит пол и сделает интерьер интереснее. В маленькой квартире особенно важно зонировать пространство. Используйте шторы, перегородки или мебель, чтобы отделить разные уголки: столовую зону, зону отдыха и даже рабочее место. Это создаст уют и позволит более эффективно использовать ограниченное пространство. Не перегружайте интерьер лишними вещами. Лучше добавить несколько стильных акцентов, которые подчеркнут ваш вкус и создадут ощущение гармонии. Фото обложки:@bialasiewicz/123RF.com
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    28 02 2025

  • Масленица — это не только веселые гулянья и вкусные блинчики, но и время подготовки к Великому посту. О том, каких начинок, по мнению врачей, лучше избегать, и как правильно перейти к постному меню, расскажу прямо сейчас. Выбираем полезные начинки Начинки для блинов бывают разные, и некоторые из них довольно вредные. Например, сгущёнка, варенье и джемы сильно поднимают сахар в крови, потому что в них много быстрых углеводов. Жирные сыры и сметана также добавляют блюду лишние калории. Но ещё хуже шоколадная паста: она калорийная, содержит много сахара и вредных жиров, которые плохо влияют на сердце и сосуды.  Мясо и колбасы тоже лучше есть осторожно, особенно жирные сорта, ведь там много соли. Лучше выбирать полезное: творог, яблоки и ягоды. Эти продукты богаты белком и клетчаткой, хорошо насыщают и полезны для здоровья.Также можно попробовать необычные начинки, такие как тыква, шпинат или авокадо. Несмотря на свою калорийность, авокадо полезно благодаря содержанию здоровых жиров. Фото: @qwartm/123RF.com Правильно соблюдаем пост Сразу после Масленицы у православных начинается важный период — Великий пост. В этом году он продлится с 3 марта по 19 апреля, и в это время нельзя есть мясо, яйца, рыбу и молочные продукты. Вместо этого рекомендуется больше растительных: каши, овощи, фрукты, грибы и орехи. Перед началом поста лучше постепенно менять свое меню, вводя больше растительной еды. Это поможет организму легче адаптироваться и избежать проблем с желудком. Постные блюда можно готовить разными способами: варить, тушить и запекать. А чтобы избежать чувства голода и переедания, врачи советуют питаться регулярно и пить достаточно воды.  Едим по науке Австралийский диетолог Лиэнн Уорд предлагает простое правило питания, которое помогает сбалансировать гормональный фон, улучшить здоровье кишечника и ускорить похудение. Метод называется «30-30-30». Суть заключается в регулярном потреблении белка, клетчатки и разнообразия растительной пищи. Согласно правилу, нужно есть 30 граммов белка несколько раз в день, чтобы питать мышцы и ускорять обмен веществ. Важно также употреблять 30 граммов клетчатки из необработанных продуктов, таких как бобы, овес, орехи и овощи. А для поддержания здоровья кишечника рекомендуется включать в недельный рацион 30 различных растительных продуктов. Записывайте всё, что едите и какие тренировки делаете, чтобы видеть прогресс. Главное, двигаться больше, чем раньше, и не обязательно в спортзале. Фото: @ratmaner/123RF.com
    Здоровье
    Иконка даты публикации

    26 02 2025

  • Хотя Pantone объявил «мокко мусс» цветом года, трендовых оттенков, на самом деле, гораздо больше. Один из них — вишневый красный, который стал настоящим хитом сезона. Этот насыщенный и смелый цвет открывает огромные возможности для творчества. Только не переусердствуйте с ним! Еще один популярный оттенок — масляно-желтый. По мнению стилистов, он символизирует тепло, уют и большие надежды. Может служить как фоном, так и ярким акцентом в образе. Также в трендах индиго. Он ассоциируется как с духовностью, так и с современным стилем, отлично сочетается с другими цветами и добавляет изысканности. И наконец, альпийский овес — новый нейтральный цвет, напоминающий бежевый. Он создаст уютный и мягкий образ, прекрасно дополняя яркие акценты, как, например, вишневый красный. Другой тренд этой весны — стиль me core, который позволяет максимально выразить свою индивидуальность. Главные помощники в этом — разнообразные принты. Фото: @markinafoto/123rf.com В ближайшее время, например, очень популярен будет горох, особенно черно-белый вариант с крупными точками, но можно поиграть и с другими контрастными цветами. Интересно будут выглядеть образы, где смешиваются разные типы клетки или комбинируются с другими узорами. Цветочные принты также актуальны благодаря стилю бохо. Лучше выбирать крупные цветы, словно нарисованные акварелью. Такие принты красиво смотрятся на лёгких тканях, вроде шифона. И наконец, полоски — абсолютный хит этой весны. Особенно широкие и яркие, в контрастных оттенках. Такие вещи можно считать базой, которая подойдет для любых образов. Фото обложки: @tverdohlib/123rf.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    24 02 2025