Подкасты

Как полюбить межсезонье

Каждый год с наступлением осени большинство людей ощущают снижение настроения, сонливость и упадок сил. Хочется уютно обложиться подушками, включить обогреватель и коротать дни под одеялом с чашкой ароматного чая. Однако есть и другие способы полюбить межсезонье! 1 способ. Пересмотрите свое меню: старайтесь потреблять продукты-антидепрессанты: индейку, бананы, цельнозерновой хлеб. 2 способ. Внесите ароматерапию в свой распорядок дня. Например, поставьте в ванной красивый диффузор или аромалампу и добавьте несколько капель эфирного масла бергамота, лимона или апельсина: эти запахи способны наполнять жизненной энергией. 3 способ. Не давайте себе скучать. Чтение, рисование, танцы — для вас слишком банально? Придумайте себе оригинальное занятие! Например, запишитесь на курсы стендапа, где участники на каждой встрече будут рассказывать забавные шутки. 4 способ. Гуляйте каждый день. И даже если погода оставляет желать лучшего, не позволяйте себе перерывов. Любимые сериалы могут подождать, пока вы с пользой проводите время в ближайшем парке. 5 способ. Поставьте перед собой новые цели. Начните с малого — прочтите книгу, которую давно рекомендовали друзья, а потом запланируйте что-нибудь посерьезнее — например, выучить английский или начать бегать по утрам. Не ждите, пока время для этого найдется само собой: внесите эти пункты в свой график, и жизнь заиграет блестящими красками.Фото: @liudmilachernetska/123rf.com

Стиль жизни

02 10 2023

Так делать не стоит: 5 ошибок при знакомстве с родителями партнера

Знакомство с родителями – важный этап для двоих влюбленных, и к нему лучше всего серьезно подготовиться. Мы узнали у семейных психологов, какие ошибки чаще всего совершают при первой встрече с родственниками партнера. Первая ошибка. Проявлять страсть у всех на виду: не стоит публично целовать или обнимать своего избранника, лучше возьмитесь за руки или обнимите вторую половину за плечи. Эти трогательные и в тоже время простые знаки внимания прекрасно покажут, что вы дороги друг другу. Вторая ошибка. Заводить разговоры на спорные темы: о религии или политике. Если у вас с партнером схожие взгляды, не стоит предполагать, что их разделяют его или ее родители. Ваша цель - познакомиться и произвести приятное впечатление, а не навязать свою точку зрения. Третья ошибка. Не помогать убираться: после ужина предложите свою помощь, к примеру, помойте и разложите посуду. Четвертая ошибка. Отвлекаться на смартфон: использование гаджетов может повысить чувство беспокойства у людей, которые находятся рядом с вами, и даже вызвать у них ощущение ненужности. Лучше отложить мобильный в сторону и отключить звук. Но здесь, как и в любом правиле, есть исключения: если нужно срочно показать детскую фотографию, то телефон будет кстати. Пятая частая ошибка. Стараться понравиться всеми силами, даже если для этого придется немножко приврать. Будьте самой собой: так вы избежите лишнего напряжения и проявите уважение как к партнеру, так и к его родителям.Фото: @edhar/123rf.com

Отношения

29 09 2023

Национальные особенности кофе: как его пьют во Вьетнаме, Австралии и Японии?

Многие люди по всему миру не представляют свою жизнь без чашечки ароматного кофе, особенно за завтраком. Однако в разных странах бодрящий напиток готовят по собственным рецептам. Итак, отправимся за ними во Вьетнам, Японию и Австралию! Во Вьетнаме, где вместо дорогой арабики используют робусту, придумали свой способ приготовления кофе: заменили молоко на сгущенку (дело в том, что сливки и молоко — дорогостоящие продукты). Рецепт Вьетнамского напитка: щедро полейте консервированным сладким молоком дно чашки, затем возьмите фильтр, поставьте его сверху на чашку и положите туда свежемолотый кофе. Слегка заварите воронку, дайте настояться и только потом долейте необходимое количество воды. Подают напиток как в горячем, так и в холодном виде, и, удивительный факт: его не пьют, а едят с помощью ложки. Такое точно стоит попробовать! Кофе по-австралийски желательно выпить сразу, чтобы насладиться всеми вкусовыми качествами и ароматом. Рецепт: поместите на дно кувшина капельной кофеварки цедру лимона, апельсина и гвоздику. Сварите кофе и разлейте в чашки. Вместе с напитком можно подать маффины с апельсинами или цукаты из цитрусовых.Рецепт приготовления кофе по-японски: сварите в турке сам кофе и дайте легка остыть, после чего добавиьте в него несколько чайных ложек какао-порошка и сахар по вкусу. Получившуюся смесь поставьте обратно на плиту, доведите до кипения и наслаждайтесь. В мире существует множество рецептов кофе, поэтому не стоит останавливаться на нескольких полюбившихся. Возможно, вы еще не встретились со своим фаворитом!Фото: @saskekun/123rf.com

Кулинария

27 09 2023

5 идей для модной сервировки застолья

Осень - время общения, пора приглашать близких, знакомых или друзей в гости. Согреваемся в приятной компании, которую, к слову, можно удивить модной сервировкой, превратив привычное застолье в нстоящее торжество. Как это сделать? Очень просто! 1. Зажгите свечи. Эти романтичные элементы украшения стола мгновенно помогут создать ощущение тепла и уюта. 2. Подавайте еду порционно. Сервировать салаты и основные блюда можно не только в общих тарелках, но и как в ресторане: в специальных небольших блюдечках или в тарталетках. Это придаст элегентности и разнообразия. 3. Используйте стильные аксессуары. Например, купите специальную красивую скатерть, салфетки в тон, сезонные цветы, фрукты и овощи - для создания особой атмосферы в ход может пойти абсолютно все. Доверьтесь своей фантазии! 4. Приобретите нестандартную посуду. Комплекты с деревенским настроением, керамическая авторская посуда и декор, аутентичная посуда разных стран - такие вещи всегда дарят уютное, домашнее настроение. 5. Придерживайтесь одной тематики. Если сервировка тесно перекликается с осенними мотивами, а среди элементов декора присутствуют багровые листья, то можно пойти дальше. Например, приготовить тосты в виде кленовых листочков: это будет не сложно, ведь сейчас в магазинах предлагают десятки видов форм для выпечки.Любое застолье — и повседневное, и праздничное — может доставить больше удовольствия, достаточно лишь проявить свою фантазию, сервировать стол эстетично, функционально и с заботой о гостях. Фото: @sagargupta31/ 123rf.com

Стиль жизни

25 09 2023

5 простых хитростей, которые повысят вашу привлекательность

Чтобы мгновенно повысить свою привлекательность, вам не понадобятся роскошные наряды, дорогая косметика и замысловатая укладка. Психологи раскрыли 5 простых уловок, которые отлично справятся с этой задачей. 1 хитрость. Делайте комплименты, поверьте, они любого мужчину сделают счастливее. Например, похвалите его за ум, чувство юмора, успехи в спорте, чувство стиля или даже хороший аппетит. Многие думают, что слишком частое проговаривание комплиментов обесценивает их, но исследования показывают, что это не так. Добрые слова не надоедают людям, если они сказаны искренне. 2 хитрость. Нанесите на губы красную помаду. Доказано, что во время разговора, мужчина сосредотачивает свое внимание на женских губах в среднем на 1 секунду. Однако, если губы накрашены красной помадой, то время внимания увеличивается до семи секунд.3 хитрость. Будьте добрее: мужчины и женщины, которые способны на бескорыстные поступки, выглядят более привлекательными, чем красивые эгоисты — к таким результатам пришли ученые. 4 хитрость. Выбирайте уверенные позы. За столиком в кафе во время романтического свидания не скрещивайте руки или ноги, держите осанку. Открытость и уверенность в себе всегда ценится. 5 хитрость. Улыбайтесь. Девушка, которая умеет наслаждаться жизнью неизменно притягивает к себе внимание, и внешность тут совершенно ни при чём. Фото: @voronaman/123rf.com

Отношения

22 09 2023

Бьюти-секреты из Италии, Бразилии и Франции

В каждой стране местные жители накопили собственные секреты красоты. Сегодня мы раскроем правила бьюти-рутины, которых придерживаются в Италии, в Бразилии и во Франции. Некоторые из них можно взять на вооружение! Визитная карточка итальянок – роскошные, густые и здоровые локоны. Они не представляют себе, как можно обойтись без оливкового и миндального масел, которые щедро используются в качестве масок и обертываний для волос. Широкая белоснежная улыбка — знак приветствия любого жителя Бразилии. Поэтому чистка зубов — один из главных бразильских трендов. Кроме того, в этой стране все хотят выглядеть безупречно и регулярно работают над своим телом: ходят в фитнес-клубы, а потом блистают рельефными торсами на знойных пляжах. Француженки же, наоборот, фанатично защищаются от солнца: они считают, что смуглая кожа прибавляет как минимум пять лет. Что касается салонных процедур, то по статистике, самые популярные - это пилинг, чистка и увлажнение. Мужчины в Париже тоже всегда свежи и опрятны: они регулярно отбеливают зубы и часто посещают мастеров по маникюру. Всем бьюти-привычкам они следуют с одним важным условием: уход за собой должен приносить радость. Ведь счастливое лицо даже самых красивых людей может сделать еще привлекательнее. И с этим сложно не согласиться! Фото: @viorelkurnosov/123rf.com

Красота

20 09 2023

08:38		Never Gonna Give You Up Rick Astley
08:34		Hush Hush The Pussycat Dolls
08:31		Aïcha Khaled
08:27		Hotel California Eagles
08:24		Born To Make You Happy Britney Spears
08:19		На Сиреневой Луне Леонид Агутин
08:16		Kiss Me Sixpence None the Richer
08:12		Love U Like That Lauv
08:09		Crazy Aerosmith
08:06		Tom's Diner Suzanne Vega
08:03		Left Outside Alone Anastacia
08:00		Oh, Pretty Woman Roy Orbison
07:56		La Camisa Negra Juanes
07:52		Знаешь Ли Ты МакSим
07:48		Vénus Des Abribus Patricia Kaas
07:46		Another Cup Of Coffee Mike & The Mechanics
07:43		N'oubliez Jamais Joe Cocker
07:40		Moonlit Floor LiSA