Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой"

Личная территория с Анеттой Орловой

В этом подкасте известный психолог Анетта Орлова помогает найти ответы на самые разные вопросы и разобраться в самых непростых ситуациях.
Задать свой вопрос Анетте или поделиться проблемой можно на сайте radioromantika.ru

Подкасты от Радио Romantika

  • Гороскоп на 2021 год для каждого знака зодиака

    16 декабря 2020

    Год Белого Металлического Быка — отличное время для больших свершений, важных поступков и кардинальных перемен. В этом выпуске представляем вам самый точный и самый полный гороскоп для каждого представителя зодиакального круга!

    00:39:51

  • Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей

    16 декабря 2020

    Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».

    00:31:23

  • Стиль семейного воспитание и его влияние на ребенка

    10 декабря 2020

    Каждый человек начинается с семьи. Внутрисемейные отношения очень часто являются образцом для подражания, формируют личность. В этом выпуске Анетта Орлова разберет 4 основных психологических явления, от которых зависит развитие ребенка, а также рассмотрим стили семейного воспитания, и их влияние на воспитание детей.

    00:29:20

  • Год Белого Металлического Быка: каким он будет для каждого представителя восточного гороскопа?

    10 декабря 2020

    Чего ждать от года Быка? Кому благоволит удача? Рекомендации для всех 12 представителей Восточного гороскопа в этом выпуске подкаста «Астрология и чувства» от астролога Елены Вербицкой.

    00:32:49

  • Интимофобия

    23 октября 2020

    Каждый человек мечтает любить и быть любимым, найти надежного спутника, который даже в самый тяжелый период утешит и одарит лаской. Однако среди нас есть те, кто боится близких, доверительных и серьезных отношений. Таких людей называют интимофобами.В этом выпуске мы разберем особенности и причины формирования этого страха, поговорим о стиле общения интимофобов с окружающим миром, а также Анетта Орлова даст рекомендации и инструкции по выстраиванию отношений с людьми, которых беспокоит данная проблема

    00:37:28

  • Страх публичного выступления

    16 октября 2020

    Страх публичных выступлений - один из наиболее распространенных страхов социальной природы, носит иррациональный характер. По оценкам специалистов, страх публичных выступлений в самых разных его вариациях испытывают более 95% людей. В рамках этого подкаста мы разберем виды страхов, убеждения, которые они провоцируют, а также методы борьбы с ним.

    00:33:22

  • Планеты Любви и их влияние на знаки зодиака

    16 октября 2020

    Планеты оказывают огромное влияние на человека. Венера и Луна очень важны в сфере отношений и если их роли чётко различать и понимать, в жизни может стать больше ясности, гармонии и порядка. Астролог Елена Вербицкая расскажет, как они влияют на любовь в вашей жизни и чего ждать от ретроградного Меркурия?

    00:29:27

  • Страх общения

    09 октября 2020

    Многие люди страдают от страха общения. Он не возникает просто так, а всегда бывает связан с какими-то внутренними и внешними причинами. В этом подкасте мы разберем подробно типологию людей, классификацию и мотивы общения, как на общения виляют страхи и самооценка, а так же подробная инструкция по борьбе со страхом общения от Анетты Орловой

    00:36:51

  • Идеальная совместимость по знакам зодиака

    09 октября 2020

    Насколько ваши знаки зодиака подходят друг к другу? Чего можно ожидать от отношений с этим человеком? Как сделать так, чтобы ваш союз оказался долгим и счастливым? Ответы на эти и другие вопросы в этом выпуске!

    00:30:07

  • Как справится со страхом- остаться одному

    02 октября 2020

    Страх одиночества не без оснований называют одной из самых острых проблем современного человечества. Особенно сильно он ощущается после разрыва отношений или в период взросления детей. Охлаждение дружбы также может вызвать чувство опасения. Каждому из нас необходима любовь, поддержка и уверенность в том, что мы кому-то нужны. О том, как справиться со своим страхом, какими техниками воспользоваться, и что такое симбиотическая связь расскажет психолог Анетта Орлова.

    00:29:42

Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Вы давно мечтаете купить дом или отправиться в кругосветное путешествие. Годы идут, а цель так и остаётся недостижимой. Как превратить мечту в реальность и составить финансовый план? Люди часто путают мечты с целями. Хотеть жить красиво и богато – это скорее образ, но точно не цель, ведь у нее есть четкие параметры: сумма, срок и необходимые шаги.Создавая финансовый план, подробно представьте свою идеальную жизнь: где вы живете, чем занимаетесь и сколько денег тратите ежемесячно. Важна детализация, а не общие формулировки. Так проще двигаться к цели.  Кстати, многие считают, что финансовый план — это жесткая экономия и отказ от всего. Это не так. Просто траты становятся осознанными, и вы начинаете автоматически отсекать все лишнее, не чувствуя при этом дискомфорт. Важно, в том числе, ставить достижимые цели. Например, странно надеяться накопить миллион за полгода, имея ежемесячный доход всего в 50 тысяч рублей. Лучше разбить крупную цель на несколько этапов, ведь даже небольшие, но регулярные сбережения дадут ощутимый результат через год-два. Вы можете ставить сразу несколько финансовых целей, но важно грамотно расставить приоритеты. Сначала обеспечиваем базовые потребности (пенсия, образование, безопасность), а потом добавляем комфорт (машина, техника, отпуск).Конкретная цель учит не экономить, а жить осознанно. А главное, помните, что ваши цели уникальны и индивидуальны. Не пытайтесь подражать другим, а выбирайте то, что подходит именно вам. Фото: @vapm/123RF.Com
    Лайфхак
    Иконка даты публикации

    29 05 2025

  • Переходя 40-летний рубеж, девушки часто пересматривают свой образ жизни. Начинают внимательнее относиться к здоровью и избегать всего, что вредно. Какие привычки продлят годы активной жизни и в чем секрет молодости японок, рассказываем в статье. Во-первых, пейте больше цельного молока, особенно после тренировок. Оно помогает сохранять мышцы в тонусе и поддерживает кости благодаря кальцию. Старайтесь не тратиться на биодобавки, а тщательнее составлять свой рацион и получать витамины и минералы из еды. Избегайте частых перекусов, в первую очередь, в виде сладостей и выпечки. А также откажитесь от еды быстрого приготовления – в ней много вредных веществ, ускоряющих процесс старения. Включите в меню кисломолочные продукты, они полезны для пищеварения и здоровья кожи. А еще старайтесь питаться согласно средиземноморской диете, в основе которой рыба, овощи, фрукты, орехи и оливковое масло. Все это полезно как для сердца, так и фигуры. И наконец, пришло время забыть про сахар. Без него вы почувствуете легкость и продлите себе молодость. У японок свои секреты молодости и долголетия, и нередко в их рационе присутствует батат. Причем не обычный, а фиолетовый. В нем полно полезных веществ, которые защищают клетки от старения и снимают воспаления в организме. Запеките его с капелькой оливкового масла и щепоткой соли — получится и вкусно, и полезно. Ещё один необычный продукт в арсенале японок — горькая дыня. Хотя на вкус она на любителя, в ней содержатся антиоксиданты и другие вещества, которые помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови и защищать мозг от возрастных изменений. Обычно её готовят с яйцом или тушат с овощами, предварительно удаляя лишнюю горечь в соленой воде. И конечно, зелёный чай. Катехины в его составе активируют клеточные механизмы очистки и снижают воспаление. Выбирайте качественные сорта чая и пейте его свежезаваренным. Фото: @mikkiorso/123RRF.com
    Здоровье
    Иконка даты публикации

    28 05 2025

  • Год назад, 27 мая в ГПМ Радио запустили новый лейбл «Ура! Музыка».  Новый лейбл открывает двери для юных дарований. Профессиональная команда поэтов, композиторов и аранжировщиков создает оригинальные песни для юных талантов. У молодых артистов есть шанс выступить в прямом эфире,  их песни прозвучат на стриминговых платформах по всему миру. Лейбл ГПМ Радио «Ура! Музыка» ведёт продюсерскую работу с талантливыми детьми и взрослыми по созданию хитов и их продвижению. Выступления детей и взрослых  можно увидеть на  стриминговых платформах по всему миру.  За год работы лейбла было создано 178 треков,  выпущены сборники песен из спектаклей Детского радио.   Хотите стать звездой? Присылайте музыку, тексты, треки на почту song@uramusic.ru
    Музыка
    Иконка даты публикации

    27 05 2025

  • В течение трех месяцев на всех площадках Москвы жителей и гостей столицы ждут разные культурные и спортивные мероприятия.  В рамках фестиваля «Сады и цветы» городские пространства украсят редкими растениями. А настоящим праздником для гурманов с 30 мая по 8 июня станет «Рыбная неделя».Для тех, кто интересуется историей, подготовлены увлекательные фестивали «Времена и эпохи» и «Вкусы России». Там вас научат держать в руках меч, работать за ткацким станком и познакомят с кухней народов России. А любителям творчества стоит заглянуть на Страстной бульвар. Здесь их ждут художественные мастер-классы и выставки арт-объектов.Театр и кино станут ближе благодаря фестивалю «Театральный бульвар» и кинопоказам в «Зарядье». Гостям покажут шедевры отечественного кинематографа, они попробуют себя в роли актеров, декораторов и режиссеров, примут участие в постановке и узнают больше об истории театра. Не останутся в стороне и дети. Для них 31 мая и 1 июня в «Музеоне» приготовили яркий фестиваль искусств «Небо». Юных гостей ждут детские оперы, архитектурная мастерская, уроки музыкантов и хореографов, а также литературная и научная программы. Фото: @natalialkema/123RF.com
    События
    Иконка даты публикации

    26 05 2025

  • Лето 2025 обещает нам яркие эксперименты и неожиданные решения в мире моды. Рассказываем о самых дерзких и смелых трендах сезона, которые заставят выйти за рамки привычного стиля и обязательно привлекут взгляды окружающих. Особые ставки в этом сезоне стилисты делают на кружевные платья. А именно на их полупрозрачные модели. Эксперты уверяют, что смелый, но в то же время нежный и утончённый образ вам гарантирован. Вновь вернули своё заслуженное место в арсенале модниц виниловые мини-юбки. Помимо черного цвета стоит присмотреться и к огненно-красным вариантам. А глянцевый эффект добавит образу динамики. Большие надежды этим летом возлагаются и на сетчатые топы. Они идеально подходят для создания любых образов. Главное — подобрать подходящий второй слой, чтобы выглядеть уместно и гармонично. Фото: @carballo/123RF.com Романтичная эстетика в этом сезоне представлена в виде сарафанов с глубоким декольте. Такой образ пронизан духом свободы и дарит неповторимую легкость, оставляя пространство для фантазии зрителя. Фото: @wizardx/123RF.com Приверженцы минимализма найдут отдушину в укороченных шортах, выполненных в лучших традициях ретро-стиля. Особенно актуальны модели из трикотажа, которые стилисты советуют носить с удлиненным жакетом и обувью на плоском ходу. А тем, кому ближе классика, эксперты рекомендуют пополнить гардероб полупрозрачными трикотажными лонгсливами, среди которых обязательно должна быть модель в белом цвете. Она отлично сочетается с джинсами, прямыми брюками и юбками-макси. Фото обложки: @maximleshkovich/123RF/com
    Мода
    Иконка даты публикации

    21 05 2025

  • Говорят, что красота начинается изнутри. С этим утверждением сложно спорить, потому что наше питание напрямую влияет, как на здоровье в целом, так и состояние кожи в частности. Какой белок играет важную роль в поддержании ее упругости и эластичности? Чтобы кожа дольше оставалась гладкой и красивой, а волосы и ногти крепкими и здоровыми, нам необходим коллаген. С возрастом его естественная выработка организмом снижается, поэтому нужно вводить в свой рацион продукты, содержащие этот особый белок. В том числе, морской. Он легко усваивается организмом и приносит много пользы: повышает упругость и эластичность кожи; улучшает состояние волос и ногтей; поддерживает здоровье суставов и связок; а также ускоряет восстановление после травм и физических нагрузок. Чтобы насытить организм ценным морским коллагеном, совсем необязательно прибегать исключительно к биологически активным добавкам.Например, любимый всеми лосось, тунец и треска – это отличные источники этого белка. Причем его наибольшая концентрация находится вовсе не в мясе, а в коже и костях. Поэтому старайтесь отдавать предпочтение запеченной рыбе или ухе на костном бульоне. Что касается морепродуктов, тут также больше важен панцирь и соединительная ткань. Понятно, что в пищу это употреблять никто не будет, но бульоны на этой основе – кладезь полезных веществ.Ну и не стоит забывать о дарах моря растительного происхождения — водорослях. Несмотря на то, что в них отсутствует сам коллаген, они богаты аминокислотами и микроэлементами, которые активно участвуют в естественной выработке коллагена. Фото: @malkovkosta/123RF.com
    Красота
    Иконка даты публикации

    20 05 2025