Рано или поздно мы все начинаем чувствовать себя эмоционально опустошенными. Общеизвестный факт: наш организм подвержен инфекциям именно в тот момент, когда мы ослаблены психологически. Так как можно научиться думать позитивно?

Наша внутренняя энергия подобна птице Феникс, которая в определенный момент сгорает дотла, а потом восстает из собственного же пепла. И это абсолютно нормальный процесс в жизни каждого человека. Самая распространенная ошибка в том, что мы такое состояние воспринимаем как что-то очень плохое. Дело в том, что состояние эмоционального опустошения – это также важный период в жизни человека. Вот только все должно быть в меру.

Способ, который поможет восстановить энергетический баланс в вашем теле:

Нас учат с детства лишний раз не ворошить воспоминания, оставленные у нас за спиной. Прошло, значит, прошло. И это правильно. Ведь много было непростых моментов, неоправданных ожиданий, битых стекол и т.д. Но иногда нам действительно стоит открывать ящик под названием «воспоминания», чтобы помочь самим себе в настоящем. Речь идет о самых хороших воспоминаниях, которые подобны самому яркому фонарю – способны осветить наше настоящее даже сквозь долгие годы.

ВНИМАНИЕ: делать это обязательно нужно в полностью уединенном состоянии. Это должно быть место, в котором вас никто не потревожит. Можно прилечь, можно присесть, можно облокотиться обо что-то. Главное поймать то состояние, в котором вы будете себя ощущать достаточно комфортно, чтобы отправиться в путешествие под названием «самые лучшие воспоминания».

Выберите несколько самых лучших воспоминаний из вашей жизни. Сделайте глубокий вдох. И проживите это заново. Каждую счастливую улыбку, каждое доброе слово, каждый искренний взгляд. Позвольте этому чувству наполнить вас полностью. От кончиков пальцем до кончиков волос. И лишь тогда можно будет открыть глаза.

Главное правильно дышать: вдыхать воздух, а выдыхать счастье. Эта техника поможет вам восстановить энергетический баланс  и улучшить свое самочувствие. Счастье не всегда приходит в нашу жизнь само, порой, его приходится создавать самим.

Фото ru.123rf.com