
-
Дербент,
Дагестан республика
99.4 FM
-
Каспийск,
Дагестан республика
88.3 FM
-
Кропоткин,
Краснодарский край
91.9 FM
-
Махачкала,
Дагестан республика
101.1 FM
-
Орехово-Зуево,
Московская область
94.2 FM
-
Серпухов,
Московская область
88.5 FM
18+
18+

С точки зрения физиологии, правильным считается дробное питание. В чём же его суть?
Суть дробного питания в том, что положенное на день количество пищи делится на части и потребляется в меньшем объёме, но чаще. Хороший эффект методика оказывает при необходимости привести в норму массу тела. И в отличие от диет, «запретных» продуктов такой системой питания не предусмотрено.
Если захотите проверить на себе эффективность метода, попробуйте соблюдать три основных правила:
- питание должно быть 5- или 6-разовым;
- есть следует через одинаковые промежутки времени;
- порция еды должна быть в 200-300г.
Эта щадящая система разгружает организм, налаживает функцию печени по очищению крови и регулирует уровень кислотности в желудке. Чтобы не навредить, переходить на новый режим потребления пищи нужно постепенно.
Фото: ©seoterra/123RF.COM
Плейлист
16:34 |
![]() |
Everybody's Changing Keane |
|
16:30 |
![]() |
Oh, Pretty Woman Roy Orbison |
|
16:27 |
![]() |
One Too Many Keith Urban & P!nk |
|
16:23 |
![]() |
My All Mariah Carey |
|
16:20 |
![]() |
Sweetest Thing U2 |
|
16:16 |
![]() |
If I Ever Lose My Faith In You Sting |
|
16:13 |
![]() |
Gitan Garou |
|
16:09 |
![]() |
Adore You Harry Styles |
|
16:06 |
![]() |
Truly Madly Deeply Savage Garden |
|
16:03 |
![]() |
Adrenaline (feat. ZHANG Jason) BLUNT, James |
|
16:00 |
![]() |
My Heart Will Go On Celine Dion |
|
15:55 |
![]() |
Love Power Dionne Warwick |
|
15:49 |
![]() |
A Thousand Years Christina Perri |
|
15:46 |
![]() |
Meravigliosa Creatura Gianna Nannini |
|
15:42 |
![]() |
Sunset Mike Oldfield |
|
15:39 |
![]() |
Maria Blondie |
|
15:36 |
![]() |
And I Think Of You (E Penso A Te) Tanita Tikaram |
|
Оставьте первый комментарий