Новости

  • Достаточно утром встать не с той ноги, и весь день идёт наперекосяк. К счастью, есть несколько хитростей, которые с лёгкостью помогут расстаться с дурным расположением духа. МузыкаПока завтракаете или собираетесь, пусть на фоне играют любимые песни. Кроме того, возьмите с собой в дорогу наушники. В общественном транспорте любимая музыка точно не будет лишней. Делайте зарядкуВозможно, бешеный темп жизни не позволяет вам регулярно посещать спортзал. Но несколько минут для утренней гимнастики вы наверняка сможете выделить. Простые упражнения приведут мышцы в тонус и позволят расслабиться. Кстати, можно совместить зарядку с первым советом, и просто потанцевать 10-15 минут. Как после такого не улыбнуться? Порадуйте себя чем-нибудь вкуснымА что если вместо привычной яичницы, каши или бутербродов позволить себе на завтрак и десерт? От одного раза хуже вы точно не сделаете, зато сможете улучшить настроение и провести грядущий день в хорошем настроении. Фото: ©iakovenko/123RF.COM
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    02 09 2021

  • Казалось бы, изменить свою жизнь можно только традиционными способами. Но это не так. В этой статье мы расскажем теории, законы и парадоксальные наблюдения, которые помогут вам подойти к переменам с креативной стороны. Теория мимического желания Большая часть людей не знает, чего они на самом деле хотят, поэтому подражают желаниям окружающих. На самом деле, так построена и вся рекламная индустрия. Это надо понимать для того, чтобы уметь отделять свои истинные желания от тех, которые нам навязывает общество.  Издержки упущенной выгоды Вся наша жизнь — это выбор. Когда вы выбираете одно, вы отказываетесь от чего-то другого. Например, листая ленты, вы в этот момент делаете выбор не делать что-либо другое.  Закон Паркинсона Порой мы специально растягиваем какую-либо работу, только потому что не хотим выглядеть ленивыми. Поэтому мы находим дополнительные дела, пусть даже они вовсе неважные. Учитывайте это, когда ставите дедлайны. Правило напрасной конкуренцииНе стоит копировать то, что делают другие, и тем более ни в коем случае не соревнуйтесь с ними. Наоборот, сфокусируйтесь на вопросах и задачах, за которые никто не берётся. Жить намного проще, когда ты не ведёшь конкуренции со всеми.  Фото: ©anyaberkut/123RF.COM
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    31 08 2021

  • Есть вещи, которые каждому обязательно стоит сделать в молодости, чтобы почувствовать эту жизнь и разобраться в том, что вам действительно нужно. Ведь если вы не разберётесь в себе, вы никогда не поймёте, кто вы в этой жизни и где вы должны находиться. В этой мы статье расскажем о 7 вещах, которые обязательно стоит сделать в жизни.  Думайте о себе. Время изменилось: теперь нам больше не надо постоянно “жертвовать” собой ради других. Наоборот, правильным будет наслаждаться жизнью и думать о себе. Когда вы будете думать о себе, вы всегда будете выбирать себя. Наслаждайтесь простыми вещами. Конечно, маленьким, но красивым цветочком сейчас мало кого удивишь. Но представьте, насколько можно быть счастливым человеком, если уметь радоваться чему-то маленькому. Тогда причин для улыбок будет больше. Отправьтесь в поход. Хотя бы раз в жизни вам точно следует отправиться в поход. Отличный способ разогнать все лишние мысли, насладиться природой, отказаться от телефона и разгрузиться. Поймите, кто вы такой. Много кто вырастает, но так и не понимает, кто он такой на самом деле. Так определитесь с этим пунктом, пока вы молоды. Это очень важно в жизни, поэтому не стоит это игнорировать.  Научитесь концентрироваться на настоящем. Обиды из прошлого + переживания о будущем = отсутствие настоящего. Важно уметь себя одергивать и возвращаться в момент. Перестаньте волноваться о том, что думают о вас другие. Однажды вы поймёте, что это совершенно ненужное занятие, но время будет упущено. Живите так, чтобы вообще не задумываться о том, что о вас думают другие. Избавьтесь от негативных связей. Однажды связь с токсичными людьми вас потопит, поэтому научитесь спасать себя, пока не поздно. Фото: ©dovidovicd/123RF.COM
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    31 08 2021

  • Астрологи считают, что некоторые знаки зодиака категорически не умеют распоряжаться финансами — такими их сделали звёзды. В этой статье мы расскажем о 3 знаках зодиака, которым стоит категорически избегать кредитов.  БлизнецыБлизнецы слишком нестабильны для того, чтобы брать на себя серьёзный кредит. Они не умеют жить по средствам, им всегда хочется чего-то дорогого. Они берут кредиты, постепенно проваливаясь в долговую яму. Им следует учиться рациональности и терпению, чтобы избежать финансовых трудностей. РыбыПредставители этого знака зодиака тратят деньги с лёгким сердцем, однако от проблем это их не избавляет. Взятые в долг деньги начинают угнетать их изнутри и вводить в депрессию. Поэтому им всячески следует избегать кредитов, чтобы им спокойнее жилось. СтрельцыСтрельцы сами знают, что у них максимально отсутствуют способности к накоплению, поэтому чаще всего берут кредиты. Правда, потом страдают от последствий кредита. Они категорически не умеют планировать и распоряжаться деньгами, поэтому часто имеют проблемы с банками.  Фото: ©antonioguillem/123RF.COM
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    24 08 2021

  • Часто ли вы встречаете людей, которые способны на цивилизованный разговор? Людей, которые умеют уважать границы другого человека и уважительно отзываются о других? С каждым днём всё меньше людей, которые знают правила хорошего тона. В этой статье мы расскажем о 10 правилах цивилизованного разговора.  Не лгите. Нам с детства говорят, что лгать — это очень плохо. Причём дело не только в том, что это маленькое преступление против человечества, но и в том, что однажды говорящий сам перестанет ориентироваться в том, где “правда”, а где “ложь”. А ещё ваша репутация может пострадать навсегда, если кто-то узнает о вашей лжи. Не говорите о том, в чём вы вообще не разбираетесь. Введите для себя правило: никогда не говорить о том, в чём вы не разбираетесь. Не утверждайте того, в чём не уверены. А если хотите высказать своё мнение, предупредите, что вы просто делитесь своими мыслями. Будьте немногословны. Не имейте привычки попросту встревать, ведь лучше говорить мало, не лишая себя возможности слушать других и черпать знания из полученной информации.  Будьте сдержанны. Важно всегда держать себя в руках: не кричите, не переходите в агрессию, не жестикулируйте слишком активно. Если хотите заставить оппонента помолчать, делайте это не с помощью шума, а с помощью здравого смысла. Не перебивайте. Никогда не перебивайте человека, пока он говорит. Важно уметь слушать и давать человеку спокойно и адекватно изложить свою мысль. Фото: ©fizkes/123RF.COM Взвешивайте свои слова. Прежде чем что-то сказать, подумайте. Важно взвесить смысл того, что вы хотите сказать. Не зря говорят: "слово — не воробей, вылетит — не поймаешь". Наблюдайте за недостатками неприятных людей. Вы всегда можете занять позицию наблюдения, просто делая выводы. Ни в коем случае не надо делать замечаний или давать отрицательную реакцию. Не хвалите себя. Публично хвалить самого себя — дурной тон. Если кто-то из присутствующих посчитает нужным сказать вам что-то приятное, он это сделает.   Не говорите плохо об отсутствующих. Не имейте привычки осуждать тех, кого рядом нет. Это некрасиво и бестактно. Никогда не говорите плохо о ком-либо, ведь другие люди сделают вывод, что вы так же можете говорить и о них.  Не шутите о недостатках. Очень плохое впечатление оставляет то, как человек высмеивает естественные недостатки человека. Это некрасиво. Фото на обложке: ©fizkes/123RF.COM
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    23 08 2021

  • О том, как сильно утомляют повседневные задачи, вы, конечно же, знаете. Это утомляет и даже приводит к эмоциональному выгоранию. Но оказывается, существуют простые правила, которые помогут вам оптимизировать некоторые задачи.  Готовьте больше еды за один раз Лучше всего заниматься этим в выходной день: вы просто готовите еду на всю неделю вперёд. Очень практично, рационально и организовано. Вы экономите время и бюджет, ведь теперь вы можете брать еду с собой на работу.  Автоматические платежиВ наших смартфонах можно настроить абсолютно всё. Например, вы можете настроить автоматические платежи коммунальных услуг, мобильной связи, интернета и многого другого.  Собирайтесь с вечера Вы можете с вечера подготовить одежду, обувь, еду и все остальные необходимые вещи. Для этого вам просто необходимо выделить время вечером, включить в себе организованность, а на следующее утро побольше поспать.  Приготовьте себе одежду на неделю вперёд В выходной день подберите одежду себе на каждый день недели, чтобы не тратить время на это в последующие дни. Ведь есть более важные вещи, которые тоже требуют вашего внимания.  Фото: ©choreograph/123RF.COM
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    20 08 2021