Новые выпуски

  • PODCAST_231018_Олга Романовская

    05 февраля 2019

    00:35:42

  • PODCAST_211118_Александра Гудимова

    05 февраля 2019

    00:30:03

  • PODCAST_221018_Валерий Овечкин

    05 февраля 2019

    00:26:49

  • PODCAST_181218 Теона Дольникова

    05 февраля 2019

    00:38:13

  • PODCAST_201118_Анастасия Стоцкая

    05 февраля 2019

    00:20:47

  • PODCAST_201218 Мария Макарова

    05 февраля 2019

    00:18:33

  • PODCAST_191118_Дмитрий Ермак

    05 февраля 2019

    00:24:17

  • PODCAST_171218 Мария Шершакова

    05 февраля 2019

    00:21:56

  • PODCAST_171018_Алексей Гуськов

    05 февраля 2019

    00:29:21

  • PODCAST_151018_Яна Лапутина

    05 февраля 2019

    00:33:06

1 ...  10 11 12 13 14  ... 16
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Многие девушки мечтают о длинных и красивых ногтях! Но если не получается их отрастить, можно сделать грамотный маникюр, который отлично справится с этими задачами. Мы собрали для вас самые интересные идеи. Во-первых, выбирайте правильную форму. Как правило, острые – квадратные и треугольные — укорачивают ногти, а более вытянутые и мягкие — овальные, мягкий квадрат, миндалевидная — визуально удлиняют и подходят большинству девушек.  Если хотите подобрать идеальный цвет лака, который удлинит ваши ногти, присмотритесь к тем, которые приближаются к оттенку вашей кожи. Например, нежно-розовый, бежевый, а также элегантный прозрачный лак будут актуальны в любой сезон и уместны в любой ситуации. Хитрость в том, что ногти с таким покрытием становятся продолжением пальцев и кистей рук, что и делает их “длиннее” и изящнее. Лайфхак от опытных мастеров: следует наносить лак прямо из центра ногтевой пластины, затем передвигать его ближе к основанию и медленно перемещать кисть к краю.  Всеми любимый французский маникюр любых цветов и оттенков тоже делает ногти как будто более длинными. То, что нам нужно! К тому же, телесный лак с белым ободком всегда в моде. Лунный маникюр -  еще один идеальный вариант как для праздничных вечером, так и в офисе каждый день. Немного усилий, два оттенка лака — и готовы ногти, которые удлиняют пальцы хотя бы зрительно.Фото: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    20 11 2023

  • Главный день Национального рекламного форума 17 ноября открыла традиционная стратегическая сессия, спикерами которой стали топ-менеджеры ключевых компаний медиакоммуникационной отрасли. Генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга» Александр Жаров поздравил АКАР с 30-летием, подчеркнул, что совместными усилиями АКАР, НРА и медиахолдингов удалось успешно преодолеть кризис в отрасли из-за ухода западных брендов, рассказал о силе медиа в создании брендов будущего и представил рынку актуальные цифры и кроссплатформенные возможности холдинга."Прошлый год дал нам всем шанс увидеть силу внутри нас самих: уход зарубежных брендов открыл «окно возможностей» для отечественных компаний", - заявил Александр Жаров, генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга». Также он поделился свежими данными от «Национального рекламного альянса», в соответствии с которыми 731 отечественный бренд появился или вернулся на ТВ в 2023 году, при этом отечественных брендов среди рекламодателей на ТВ в текущем году – подавляющее большинство (Данные по продажам НРА. Январь-ноябрь 2023)."Всем новым рекламодателям нужна маркетинговая поддержка и релевантный контент, - отметил Александр Жаров - «Газпром-Медиа Холдинг» — самый большой диверсифицированный медиахолдинг в России, лидер в производстве контента. В медиамиксе холдинга есть все каналы коммуникации, которые дают возможность быстро и эффективно достигнуть максимального количества зрителей — как охватного, так и адресного — и сообщить о бренде. Мы наблюдаем устойчивый рост интереса к спонсорским интеграциям во всех средах. Доля спонсорства в телевизионных бюджетах, в среднем по каналам холдинга, составляет 20%. Контент усиливает эмоциональное восприятие бренда. Для нас это очень мощный сигнал, который говорит о том, что качественный и востребованный контент — это ключевая сила для всех медиа".
    Иконка даты публикации

    18 11 2023

  • О чем мечтают представители сильного пола и чего они хотели бы от своих любимых женщин? Психологи назвали 5 вещей, которые действительно нужны мужчинам в отношениях. Чувствовать себя героем или хотя бы признанным экспертом. Если вам необходима какая-то помощь, попросите о ней. Не перехватывайте во всем инициативу, а также не забывайте хвалить: говорите, что он для вас надежная опора, самый смелый и умный. Личное пространство нужно практически всем самодостаточным людям. Это нормально, если он проведет время с друзьями без вас, сходит в спортзал или один из вечеров просто проведет в одиночестве. Используйте освободившееся время с пользой для себя — сходите в салон красоты, устройте шопинг или пообщайтесь с подругами.  Поддержка любимой женщины тоже имеет большое значение для крепкого союза двух влюбленных. Когда рядом есть та, которая искренне скажет: “Я горжусь тобой и, даже если тебе сложно, я всегда буду рядом”, жить становится легче и радостнее. Мужчине важно, чтобы его мысли, дела и поступки вызывали уважение у любимой. Поэтому даже если вы категорически в чем-то не согласны со своим партнёром, высказывайте это тактично. И, наконец, доверие. Мужчины терпеть не могут, когда их постоянно контролируют: необоснованная ревность способна разрушить даже самые красивые отношения.Уделяйте друг другу достаточно времени, проводите вместе досуг, устраивайте себе интересные выходные. Так вам удастся сохранить самое ценное: любовь и гармонию в вашей паре. Фото: 123rf.com
  • Негласно овсянка считается национальным блюдом в Англии, но благодаря своим полезным качествам почитается во всем мире. Диетологи называют его одним из самых полезных видов завтрака, ведь это отличный источник белков и углеводов. По данным исследований, если за час до тренировки съесть одну порцию овсяной каши, можно значительно повысить эффективность занятий. Несмотря на то, что в ста граммах содержится около 350 килокалорий, овсянку активно рекомендуют тем, кто пытается сбросить лишние килограммы. Этот чудо-продукт дарит энергию и долгое ощущение сытости, а также хорошее самочувствие, красивый цвет лица, здоровое состояние ногтей и волос.  Лайфхак: если вы ночью подолгу не может заснуть, приготовьте кашу на ужин: витамины группы B помогут снизить тревожность и вовремя лечь спать. Однако специалисты предупреждают - только цельнозерновая крупа и хлопья грубого помола, которые варят на воде или молоке, можно считать “правильными”. Во всех быстрорастворимых аналогах, как правило, большое количество сахара, различных добавок и усилителей вкуса.  Если хотите укрепить иммунитет, регулярное употребление овсяной каши также может иметь положительный эффект. Чтобы подсластить блюдо, добавьте в него свежие фрукты. Лучше не варить их вместе с крупой, а выложить на тарелку, залить горячей кашей и оставить на 5 минут - тогда вы сможете сохранить все витамины. Трудно переоценить пользу овсянки. Достаточно добавить ее в свой ежедневный рацион и самим посмотреть на результаты.Фото: 123rf.com
  • «Газпром-Медиа Холдинг» примет участие в седьмом Национальном рекламном форуме (НРФ — 2023), который пройдет с 15 по 17 ноября в Москве. Лидеры рынка расскажут о глобальных тенденциях отрасли и преобразовании бизнес-моделей. — Генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга» Александр Жаров выступит 17 ноября на главной стратегической сессии «Роль рекламы в развитии новой экономики страны» и расскажет о силе медиа в создании брендов будущего. — Генеральный директор сейлз-хауса «Газпром-Медиа» Екатерина Веселкова в рамках собственной сессии компании «Спонсорство — лучший друг бренда» представит результаты третьей волны индустриального исследования по оценке эффективности ТВ-спонсорства. Лидеры отрасли и ведущие эксперты обсудят его ключевые итоги, поделятся своим опытом и рассмотрят лучшие кейсы. — Директор департамента бизнес-коммуникаций и аналитики ГПМ Радио, эксперт сейлз-хауса «Газпром-Медиа», сопредседатель Комитета радио АКАР Юлия Андрюшова выступит модератором сессии «Я художник, я так вижу. Искусство монетизации креативных идей на радио». Спикеры затронут темы специфики продвижения брендов на радио и возможностей нейропродакшена для традиционных медиа. — Директор департамента стратегии и развития рекламных продуктов сейлз-хауса «Газпром-Медиа» Алексей Филия примет участие в четырех сессиях. В центре обсуждения — технологический потенциал рекламного рынка, новые метрики оценки эффективности и возможности видеоконтента.  Также на НРФ — 2023 спикеры компаний «Газпром-Медиа Холдинга» затронут темы рекламного рынка регионов, взаимодействия с блогерами, детского и событийного маркетинга. Кроме этого, эксперты расскажут о развитии малого и среднего бизнеса в цифровой среде, омниканальном подходе и programmatic-рекламе.  В рамках форума 14 ноября состоялся саммит по взаимодействию индустрии с органами государственной власти. Директор юридической дирекции «Газпром-Медиа Холдинга» Дмитрий Чудаков принял участие в пленарной дискуссии «Изменения в ФЗ о рекламе». В своем выступлении он рассказал о законопроектах по сопровождению ТВ-рекламы обратным отсчетом времени и показу социальной рекламы в прайм-тайм.  В этом году Национальный рекламный форум пройдет под эгидой 145-летия российской рекламы. Событие соберет представителей агентств, брендов, медиа и технологических компаний. Сейлз-хаус «Газпром-Медиа» выступает титульным партнером мероприятия.  Возможны изменения в программе
    Иконка даты публикации

    14 11 2023