• «Личная территория с Анеттой Орловой» (20.09.2019)

    20.09.2019

    Тема эфира: психологическое насилие в отношениях

    30:19

  • Певица Альбина Джанабаева

    19.09.2019

    В эфире поговорили с Альбиной о выходе ее новой песни и секретах красоты.

    29:27

  • Группа «2 Океана»

    18.09.2019

    В эфире поговорили с участниками группы об истории ее создания и дальнейших творческих планах.

    14:27

  • Певица Мари Краймбрери

    17.09.2019

    В эфире поговорили с Мари о ее песнях, концертах и популярности.

    29:07

  • Певица Вика Дайнеко

    16.09.2019

    В эфире Вика рассказала о новых песнях, съёмках в плейбое и отношениях с поклонниками.

    36:18

  • Психолог Анетта Орлова

    13.09.2019

    В эфире Аннетта рассказала о том, как не впасть в осеннюю хандру.

    34:13

  • Шеф-редактор журнала ELLE Наталья Старостина

    12.09.2019

    В эфире поговорили с Натальей о модных тенденциях этой осени.

    38:16

  • Диетолог, нутрициолог Олеся Онофрей

    11.09.2019

    В эфире Олеся рассказала, как нужно питаться осенью, чтобы быть в тонусе.

    25:16

  • Фитнес эксперт Эдуард Каневский

    10.09.2019

    В эфире поговорили с Эдуардом о правильном питании, спорте, красоте и здоровом образе жизни.

    33:38

  • «Личная территория с Анеттой Орловой» (6.09.2019)

    6.09.2019

    Тема эфира: прокрастинация

    34:17

1 ...  7 8 9 10 11  ... 29
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Делегирование — это процесс передачи части функций руководителя другим сотрудникам для достижения конкретных целей. Есть люди, которые вообще не умеют делегировать обязанности ни коллегам, ни с родным. Но со временем нести все проблемы на себе становится очень утомляющей задачей, поэтому важно научиться делегировать. В этой статье мы расскажем о полезной практике, которая вам поможет в распределении времени и обязанностей.  Для того, чтобы привычка автомазировалось необходим 21-31 день. Поэтому эту практику необходимо делать на протяжении всего этого периода.  Каждый день передавайте по 2 своих дела кому-либо. Даже если эти дела будут не особо значительными, вы всё равно почувствуете себя более свободными и отдохнувшими. А самое главное, вы отделаетесь от фразы “я сам”.  Не забывайте всячески хвалить тех, кто вам помогает: “Ты такой молодец”; “Если бы не ты, я бы не справилась”; “Чтобы я без тебя делала”. Вознаграждайте тех, кто регулярно вам помогает: обнимайте, готовьте что-нибудь вкусное, улыбайтесь и т.д. Благодарность должна быть всегда.  Фото: ©gbh007/123RF.COM
  • Одно из главных событий в жизни влюбленной пары – долгожданная свадьба! Чтобы этот день стал счастливым, жениху и невесте нужно учесть множество деталей. Мы узнали у психологов каким правилам нужно следовать, чтобы церемония бракосочетания прошла удачно.  Найдите компромисс с родственниками. У ваших близких могут быть свои представления, как нужно организовать торжество. Есть риск, что их идеи вам не понравятся. Но в первую очередь это праздник для пары, а уже потом для всех остальных. Постарайтесь не конфликтовать и разрешать возникшие споры конструктивно. К примеру, вы можете, так уже и быть, согласиться позвать чуть больше гостей, но настоять на формате вечера.  Заранее представьте друг другу своих родителей. Свадьба - ответственный и волнительный момент для мам и пап, а знакомство с новыми членами семьи – всегда стресс. Поэтому не стоит объединять два этих важных события. Пусть их первая встреча пройдет на нейтральной территории в комфортной обстановке. Например, в уютном ресторане, где от беседы и неловких пауз может отвлечь живая музыка. Еще один важный пункт, который нужно продумать - это рассадка гостей. Чтобы все смогли неспешно насладиться вечером, рядом должны оказаться люди со схожими интересами и одного возраста. Но если что-то пойдет не так, не переживайте по пустякам. Даже самое продуманное мероприятие может пойти не по плану. Не стоит принимать мелкие неприятности близко к сердцу. Тогда они вскоре забудутся, а в памяти у влюбленных останутся только приятные моменты. Слушайте рубрику «Романтика. Отношения» в эфире Радио Romantika, на частоте 98.8 FM. Фото на обложке: ©digitalien/123RF.COM
  • Книга — лучший друг человека, который всегда может сделать его жизнь лучше и вернуть потерянную веру в любовь и людей. В этой статье мы подобрали 3 вдохновляющие книги. Просто дайте им шанс сделать вашу жизнь лучше. “Флюид-арт. Жидкий акрил. Эпоксидная смола. Создание картин в современных техниках интерьерной живописи”, Екатерина Гаврилова Всегда мечтали рисовать на холсте, но что-то вас всегда останавливало. Эта книга поможет делать вам то, о чём вы так давно мечтали? Книга научит вас технике абстрактной живописи флюид-арт. Вы научитесь сочетать цвета и лить их так, чтобы они принимали нужные формы. “Каждый инструмент — молоток. Правила жизни и творческого бессменного ведущего “Разрушителей легенд”, Адам СэвиджЭто книга вызовет у вас желание взяться за работу и что-то сделать своими руками. А звёздный ведущий, конечно же, вам в этом поможет. Его советы вдохновляют, вносят глубокий смысл в каждое ваше действие и веру в идею. “Ухожу в Stand Up! Полное руководство по осуществлению мечты от Американской школы комедии”, Стивен РозенфилдЮморист с 30-летним стажем и основатель Американского института стендапа Стивен Розенфилд создал полноценный сборник для начинающих комиков. А почему бы и нет, ведь если вы замечали за собой отличное чувство юмора, почему бы не попытаться его усовершенствовать? Фото: ©belchonock/123RF.COM
  • Дженнифер Лоуренс — та самая актриса из “Голодных игр”, которая упала на лестнице, когда поднималась за своим первым “Оскаром” за фильм “Мой парень — псих”. На тот момент ей было 22 года. С тех пор актриса, чья звезда так неожиданно зажглась на небосклоне голливудского кино, стала любимицей всего мира. Сегодня мы предлагаем вспомнить картины с ее участием.  В центре мистического триллера «мама!» — супружеская пара, в чей дом приезжают нежданные гости. Их появление не только разрушает размеренную семейную жизнь писателя и его молодой жены, но и заставляет проверить отношения на прочность.  В романтической фантастике «Пассажиры» Лоуренс сыграла Аврору. Действие разворачивается в далеком будущем на космическом корабле, который отправлен на поиски новых миров. Аврора и Джим проснулись на 90 лет раньше запланированной даты и вынуждены прожить остаток жизни вдвоем. Сюжет интересный, непредсказуемый и не отпускает до самого конца. Еще один фильм, где Дженнифер Лоуренс просто великолепна — это мелодрама «Джой». В основе сценария лежит реальная история матери-одиночки, которая воспитывала троих детей. Когда Джой разочаровалась в обычных швабрах, она изобрела самоотжимающуюся чудо-швабру. Зрителей ждет такой мотивирующий сюжет, который обычно придает энергии и сил двигаться дальше и верить в свою мечту, какой бы сумасшедшей она ни казалась. Приятного просмотра!  Фото: кадры из фильмов - www.kinopoisk.ru Слушайте рубрику «Киноромантика» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Читайте также: Фильмы, которые приблизят отпуск День радио: топ-5 любимых фильмов Фильмы, снятые по реальным историям любви Художественные фильмы о космосе и космонавтике
  • Знакомство — это всегда волнительно. Если человек понравился, хочется как можно больше о нем узнать. Однако психологи предостерегают: есть вопросы, которые нельзя задавать мужчине на первом свидании.  “Сколько ты зарабатываешь?”. В самом начале общения уж точно не стоит интересоваться о его доходах. Если вы настроены на серьезные отношения, подобное любопытство только сработает вам в минус. Тема личных денег довольно щекотливая и заставляет собеседника чувствовать себя будто под рентгеном. Гораздо уместнее спросить, нравится ли мужчине его работа. Возможно, вы услышите что-нибудь и о зарплате, но о ней он расскажет сам и по собственному желанию.  “Хочешь ли ты создать семью?”. Это еще один вопрос-табу. Сейчас не время говорить о браке и детях. Тема опасна хотя бы потому, что заставляет фантазировать в строго-определенном направлении и строить иллюзии, вместо того чтобы просто наслаждаться друг другом. Лучше спросить, каким ты представляешь себя лет через десять. Такие рассуждения как раз помогут человеку раскрыться  и заглянуть в себя, заодно узнаете о его стремлениях, мечтах и амбициях. И, конечно, не спрашивайте “Когда мы увидимся снова?”, не настаивайте, чтобы он позвонил. С вашей стороны достаточно искренне дать понять: вы хорошо провели вечер. Если возникла симпатия, он будет искать любые возможности встретить вас снова и снова.  Слушайте рубрику «Романтика. Отношения» в эфире Радио Romantika, на частоте 98.8 FM. Фото на обложке: ©poznyakov/123RF.COM