Работа мечты EcoLife. Новый сезон Гороскоп Личная территория

  • Группа «Jukebox Trio»

    16.10.2019

    В эфире «Jukebox Trio» рассказали об истории создания коллектива и своих дальнейших творческих планах.

    26:49

  • Певец TERNOVOY

    15.10.2019

    В эфире поговорили с певцом об его участии в шоу «Песни на ТНТ», о популярности, поклонницах и романтике.

    34:58

  • Певец ALEKSEEV

    14.10.2019

    В эфире поговорили с ALEKSEEVым о его участии в Евровидении, любви, отношению к романтике и дальнейших творческих планах.

    29:26

  • Проект «Звездные пары» - Алексей Полищук и Светлана Светикова

    22.10.2019

    В эфире Алексей и Светлана поделились историей знакомства и тем, как им удается сохранять нежные чувства в своих отношениях.

    41:45

  • Проект «Звездные пары» - Доминик Джокер и Катя Кокорина

    21.10.2019

    В эфире Доминик и Катя поделились своими романтическими историями.

    33:28

  • «Личная территория с Анеттой Орловой» (11.10.2019)

    11.10.2019

    Тема эфира: как расстаться и выжить (продолжение)

    34:44

  • Певица Юля Паршута

    10.10.2019

    В эфире Юля рассказала о новых песнях, современной музыке, секретах красоты и своем предстоящем концерте.

    29:25

  • К.М.Н., специалист по детоксу Сергей Берштейн

    9.10.2019

    В эфире поговорили с Сергеем о диетах, вегетарианстве и правильном питании.

    38:54

  • Телеведущая Тутта Ларсен

    8.10.2019

    В эфире Тутта рассказала о своей работе, семье и о том, как ей удается все совмещать.

    29:59

  • Дизайнер Игорь Гуляев

    7.10.2019

    В эфире поговорили с Игорем о его новой коллекции и модных тенденциях этой осени.

    32:05

1 ...  5 6 7 8 9  ... 29
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Организаторами онлайн-соревнований выступят Министерством цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ и ПАО «Ростелеком». Соревнования пройдут на базе платформы Национального киберполигона, созданием которой занимается «РТК-Солар». Участники отработают международное взаимодействие при отражении нескольких волн атак государственного масштаба. К участию в соревновании приглашены 40 команд из разных стран. Киберчемпионат направлен на координацию усилий по борьбе с хакерами на мировом уровне и развитие международного сообщества.  «Информационная безопасность сегодня вышла на первый план, став стратегически важной сферой для любого государства. В условиях стремительно меняющегося мира важно налаживать взаимодействие между специалистами из разных стран, – подчеркнул заместитель председателя Правительства РФ Дмитрий Чернышенко. – Киберчемпионат, который пройдет в рамках ПМЭФ, не просто соревнование, но и крупная международная площадка для демонстрации передовых отечественных технологий, а также для обмена опытом по отражению масштабных атак». В ходе Киберчемпионата участники будут работать с цифровыми двойниками предприятий. Это максимально приближенные к реальным ИТ-инфраструктуры, которые развернуты на Национальном киберполигоне.  Международный киберчемпионат пройдет в два этапа. Отборочный этап состоится с 29 мая по 6 июня. В ходе него участники будут выступать в роли специалистов по информационной безопасности компании, на которую хакерская группировка совершает массированную атаку. Три команды, набравшие наибольшее количество баллов за отражение и расследование атак, попадут в финальный этап. Он пройдет с 14 по 17 июня и будет демонстрироваться на площадке Петербургского международного экономического форума. Участники финала набирают баллы как за эффективную защиту своей инфраструктуры, так и за успешное соперничество с другими командами.  Мероприятие на базе Национального киберполигона пройдет в рамках ПМЭФ уже во второй раз. Первые международные киберучения состоялись в 2022 году. В них приняли участие представители России, Беларуси, Казахстана, Азербайджана, Пакистана и Вьетнама. Участники киберучений на практике отработали взаимодействие по противостоянию высокопрофессиональным хакерским группировкам. «Газпром-Медиа Холдинг» выступает генеральным медиапартнером ПМЭФ-2023»
    Иконка даты публикации

    20 04 2023

  • Железо — важный микроэлемент, который поддерживает работу иммунной системы и участвует в обменных процессах. Восполнить его недостаток помогут продукты, о которых мы вам расскажем.  Шпинат — полезное травянистое растение. Всего в 100 граммах содержится 15% от рекомендуемой суточной нормы потребления железа. В шпинате также содержится витамин С, благодаря которому организм лучше усваивает железо. Листья можно добавлять в салаты, омлет и пироги. В мясе говядины также высокое содержание незаменимого микроэлемента. 100 граммов продукта восполнит почти 20% суточной потребности организма. Мясо бывает разных категорий: выбирайте то, что темнее, в нем больше железа. Семечки тыквы могут стать вариантом перекуса. В 100 г продукта - половина дневной нормы. Но врачи не советуют ими увлекаться. Чтобы повысить уровень железа, но при этом не навредить здоровью, добавьте небольшую горсть семечек в салат, кашу или суп. Диета, которая богата брокколи, улучшает зрение, уменьшает воспаления и замедляет старение. Используйте зеленый овощ как гарнир — стакан приготовленной брокколи восполняет 6% суточной нормы железа. Варите не более пяти минут, чтобы сохранить витамин C. Составьте для себя ваше идеальное и разнообразное меню, и пусть самочувствие каждый день будет прекрасным!  Фото на обложке: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    19 04 2023

  • В Москве состоялась встреча советника Президента Российской Федерации, ответственного секретаря Оргкомитета ПМЭФ-2023 Антона Кобякова с главой Республики Калмыкия Бату Хасиковым.Впервые на Петербургском международном экономическом форуме будет представлен стенд Республики Калмыкия, который станет площадкой для презентации инвестиционного и туристического потенциала региона, деловых встреч, переговоров и подписания соглашений.  «В прошлом году у Калмыкии уже была возможность продемонстрировать свой туристический потенциал в рамках объединенной выставочной экспозиции проекта “Путешествуй”. Уникальный культурный колорит и продукция калмыцких производителей стали настоящим открытием для участников презентации», – подчеркнул Антон Кобяков.  В ходе встречи было отмечено, что Республика Калмыкия продолжает демонстрировать устойчивый рост налоговых доходов и увеличение количества субъектов предпринимательства. Кроме того, обсуждались возможности Калмыкии совместно с другими регионами организовать серию дискуссий на ПМЭФ-2023, посвященных вопросам экологии, в том числе сохранения Волги, а также поддержка на площадках Фонда Росконгресс культурно-этнических событий как Фестиваль тюльпанов, Фестиваль лотосов и Экономический форум в Элисте, которые в этом году будут проходить в формате «Душа России. Юг».«По результатам работы на площадке ПМЭФ-2022 мы увидели потенциал для демонстрации возможностей нашего региона и решили организовать стенд Республики на выставке SPIEF Investment & Business Expo в этом году», – отметил Бату Хасиков.  С подробной информацией о выставке SPIEF Investment & Business Expo можно ознакомиться по ссылке.  Напоминаем, что Петербургский международный экономический форум состоится 14–17 июня 2023 года.Еще больше актуальной информации на официальных станицах Фонд Росконгресс и ПМЭФ Фото: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    17 04 2023

  • Если регулярно составлять четкий план действий, можно научиться правильно расставлять приоритеты и успевать намного больше, чем обычно. О пользе списков дел, перенесенных на бумагу, мы узнали у тайм-менеджеров и расскажем об этом прямо сейчас.  Распишите по пунктам все, что нужно сделать, и вы ничего не забудете. Структурируйте задачи, которые предстоит осуществить в течение дня. Таким образом вы освободите мозг от необходимости запоминать. Не важно, планируете вы отпуск или организовываете предстоящие выходные: если тщательно обдумаете все шаги и перенесете мысли в блокнот, почувствуете, что готовы к действиям.  Список дел не позволит сбиться с намеченного пути. Вот вам еще один плюс! Вы видите перед глазами главные цели и это гарантирует, что вы остановитесь именно на них, а не соблазнитесь начать с того, что сделать легче. Со временем вы обнаружите, что в продуктивном распорядке дня образуется больше времени, в том числе и для любимых занятий. Кроме того, если подробно вести ежедневник, уменьшится чувство тревоги. Сколько раз вы переживали: “У меня миллион дел, как все это успеть?!”. Детальный план ослабит панику. Вы будете действовать уверенно и последовательно, и точно справитесь с, казалось бы, невыполнимой кучей дел. Но что особенно приятно, почувствуете удивительное чувство выполненного долга напополам с радостью. Вполне возможно, это вдохновит на реализацию следующих идей.  Фото на обложке: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    17 04 2023

  • Радио Romantika представляет социальный проект «Полезные экопривычки». Природу необходимо беречь – это понимают все. Но что можно и нужно сделать для этого, знает далеко не каждый. Между тем, одна электронная книга заменяет множество бумажных и так сохраняет леса, ненужные вещи могут пригодиться благотворительной организации, а термокружка – отличная замена одноразовым стаканчикам, которые не подлежат вторичной переработке. Забота об экологии планеты – большая задача, и помочь природе может каждый, даже слегка изменив привычную жизнь. О том, как стать более экологичнее дома, на работе или во время путешествий расскажет Радио Romantika. Цикл мини-рубрик «Полезные экопривычки» слушайте в эфире с 17 апреля. Фото на обложке: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    16 04 2023