18+
Новые выпуски
-
Анетта Орлова - о ценностях, эмоциональном перегорании и зависимости от социальных сетей
03 сентября 2021
Анетта Орлова - о ценностях, эмоциональном перегорании и зависимости от социальных сетей
00:30:13
-
Анетта Орлова - о нарушении личных границ, зависимых отношениях и чрезмерной тревожности
31 августа 2021
О нарушении личных границ, зависимых отношениях и чрезмерной тревожности
00:38:09
-
Синдром отличника. Перфекционизм.
28 декабря 2020
Что такое синдром отличника с точки зрения психологии? Какие механизмы возникновения и возможные последствия? В этом выпуске, психолог Анетта Орлова расскажет, как вести себя родителям, которые столкнулись с этой проблемой и с помощью каких инструментов развить здоровый перфекционизм.
00:28:26
-
6 знаков, которым улыбнется удача в 2021 году!
28 декабря 2020
Наступающий год будет довольно успешным для многих знаков, но всё же у него есть и свои любимчики, то есть те, кому особенно повезёт. А вот кто будет этими счастливчиками расскажет астролог Елена Вербицкая в этом выпуске!
00:34:52
-
Гиперопека как один из вариантов родительского поведения
23 декабря 2020
Гиперопека родителей проявляется по-разному. Но, когда ее проявления становятся ярко выраженными – это оказывает негативное влияние на жизнь ребенка. В этом подкасте мы рассмотрим виды гиперопеки, ее последствия, и как предупредить эти проблемы.
00:34:44
-
Талисманы на удачу
23 декабря 2020
Талисманы удачи по знаку Зодиака давно доказали свое действие. В них верили еще наши предки, и передавали эти знания своим детям. Как подобрать и активировать талисман? Каким предметам, цветам, камням и металлу отдать предпочтение? Слушайте в новом выпуске нашего подкаста!
00:29:07
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей.
21 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:30:53
-
Финансовый гороскоп для каждого знака зодиака
20 декабря 2020
Символ 2021 года – Бык, который уважает тех, кто готов вкладывать все свои силы в работу и серьезно подходит к вопросу зарабатывания денег. В новом выпуске подкаста, астролог Елена Вербицкая расскажет, каким знакам зодиака звезды обещают финансовое благополучие и карьерный рост!
00:34:21
-
Гороскоп на 2021 год для каждого знака зодиака
16 декабря 2020
Год Белого Металлического Быка — отличное время для больших свершений, важных поступков и кардинальных перемен. В этом выпуске представляем вам самый точный и самый полный гороскоп для каждого представителя зодиакального круга!
00:39:51
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей
16 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:31:23
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Развиваем позитивное мышление]()
Развиваем позитивное мышление
Позитивное мышление можно охарактеризовать примерно так: оптимистичный взгляд на все вокруг, вера в то, что любое событие происходит к лучшему и умение находить что-то хорошее во всем. Советы о том, как его развить, мы узнали у психологов. Ищите плюсы даже в неудачахДаже если что-то не получилось, попробуйте проанализировать, что пошло не так, и как стоит поступить в следующий раз. Хвалите себяВ конце дня запишите в дневник все хорошее, что произошло с вами за день. Таким образом, у вас будет возможность еще раз вспомнить приятные моменты и улыбнуться, а спустя время вы сможете перечитать записи и снова пережить счастливые мгновенья. Будьте добрее к себеНе произносите в свой адрес обидные слова. Вы ведь не скажете их постороннему человеку? Любовь и уважение к себе — лучшее, что каждый может сделать для себя независимо от того, кто он и чем занимается. Выделите время для тишины и одиночестваВыполните пару упражнений на растяжку или просто позвольте себе немного полежать. Затем сделайте глубокий вдох и приготовьтесь вернуться к привычному ритму. Избавьтесь от раздражительностиДаже самые незначительные бытовые трудности или неудачи — неожиданно закончился кофе, испачкалась рубашка, подруга опоздала на встречу — порой вызывают отчетливую негативную реакцию, которая кажется слишком эмоциональной. Как поступить в такой ситуации? Сделайте неожиданный ход — пожалейте себя. Представьте, что кто-то, кому вы небезразличны, подходит к вам и нежно обнимает. Вот увидите - все тревоги как рукой снимет. Фото: 123rf.com Радио Romantika
23 10 2023
-
![Маникюр, который впишется в строгий дресс-код]()
Маникюр, который впишется в строгий дресс-код
Если нужно соблюдать строгие бьюти-правила на работе или учебе, к выбору маникюра придется подойти с особой ответственностью. Всеми любимый французский маникюр всегда в моде. К тому же, он визуально увеличивает длину ногтевой пластины, за это его любят женщины всех возрастов! Легкая геометрия тоже допустима. Попросите мастера выполнить минималистичные рисунки (квадраты, прямоугольники и треугольники). Фантазии есть где разгуляться, а такой дизайн в сочетании с молочной базой выглядит скромно, но всё равно стильно, свежо и оригинально. Подойдет девушкам, которые много работают за компьютером и печатают. Эстетика Барби и знаковый для легендарной куклы цвет — розовый — возглавляют список главных трендов сезона. Чтобы соответствовать дресс-коду, вдохновляйтесь нежными вариациями - используйте молочно-розовые лаки. Такой маникюр прибавляет легкости, делая строгий образ более воздушным. И, конечно, однотонный дизайн – один из самых очевидных выходов из ситуации. Особой популярностью пользуются разновидности красного цвета. Например, пурпурный, гранатовый или бордовый. Можно красить все ногти одним цветом или сочетать с другими лаками. Выбор остается за вами! Фото: 123rf.com Радио Romantika
20 10 2023
-
![Главные принципы диет долгожителей]()
Главные принципы диет долгожителей
Что такое диета долголетия? Ученые исследовали особенности рациона людей, которые живут в так называемых “горячих точках долголетия” по всему миру, и на основе этих данных назвали главные принципы, которые стоит взять на заметку. Во-первых, ешьте понемногу. К примеру, японцы встают из-за стола, когда почти сыты, но не переели. Далее: не зацикливайтесь на сладком. Многие долгожители воспринимают сладости как угощение, а не как еду. Диетологи вовсе рекомендуют сократить потребление добавленного сахара до 30 грамм ежедневно. В-третьих, добавьте в меню рыбу и морепродукты. Ведь рыба, особенно морская - это важный источник белка и полиненасыщенных жирных кислот, включая омега-3, которые благоприятно влияют на здоровье сердца и мозга. Ну и напоследок: мясо долгожители предпочитают есть не больше 5 раз в месяц. При этом растительная пища должна составлять около 80 процентов рациона: на столе всегда должны присутствовать фрукты, овощи и орехи. Эксперты отмечают, что подобная диета - это скорее система здорового питания, чем диета для снижения веса. Однако так как на ней предполагается есть много растительной пищи, а от вредных продуктов предлагается отказаться совсем, а кроме того, сократить потребление сахара, довольно логично ожидать, что через какое-то время цифра на весах сможет вас порадовать.Фото: 123rf.com Радио Romantika
18 10 2023
-
![Экранизации романов Николаса Спаркса (часть 2)]()
Экранизации романов Николаса Спаркса (часть 2)
Когда хочется побыть одному, расслабиться и дать волю эмоциям, проживая их вместе с героями на экране. "Лучшее во мне"Какого это, встретить свою школьную любовь спустя долгие годы и понять, что жил всю эту жизнь не так: не с теми людьми и не с теми чувствами? Доусону и Аманде предстоит это узнать… "Тихая гавань"Кэти переезжает в другой город, перекрашивается в блондинку и меняет имя. Она бежит от прошлого, от жизни, в которой была несчастна. И, на какое-то мгновение, на новом месте, в споконом городке, ей кажется, что она находит свою тихую гавань. "Дорогой Джон"Джон и Саванна, такие разные на первый взгляд, влюбляются друг в друга почти с самых первых минут знакомства. Аманда Сайфрид и Ченнинг Татум на экране рассказывают драматическую историю любви солдата и девушки, которая обещала его ждать.Приятного просмотра! Фото на обложке: 123rf.comФото: www.kinopoisk.ru Радио Romantika
16 10 2023
-
![О чем говорить на первом свидании]()
О чем говорить на первом свидании
Романтическое свидание - это всегда так волнительно! О чем говорить пока еще малознакомым молодым людям? Психологи дают 5 подсказок, которые помогут разбить лед первых минут общения. Затроньте тему еды и пищевых привычек, если встретились в кафе или ресторане. Начать можно с изучения меню и плавно перейти к беседе о собственных предпочтениях. Тыквенный суп? Запеченный сыр бри? Булочка с корицей? Делитесь тем, какие блюда вы любите, в каких уютных заведениях они получаются особенно вкусными и как вы готовите их дома. Далее постарайтесь найти точки соприкосновения. Обсудите взаимную любовь к езде на велосипедах, модным сериалам или романам Ремарка. Перебирайте различные варианты до тех пор, пока не найдете общие темы со своим потенциальным партнером. Или расспросите о ваших тайных талантах. Может быть, вы увлекаетесь фотографией, занимаетесь плаванием или хорошо играете на гитаре? Всем нравится рассказывать о своих сильных сторонах, и свидание - самый подходящий для этого повод. Поделитесь друг с другом излюбленными туристическими маршрутами. Страны и города, в которых вы побывали, или те, которые хотели бы посетить позволят лучше вас понять. Также юмор и смех очень сильно способствуют сближению. Поделитесь забавными историями из детства и случаями из жизни. Ведь все когда-то попадали в комичные и нелепые ситуации, которые потом вспоминали с улыбкой на лице. И, напоследок, помните, чем непринужденнее вы себя чувствуете, тем приятнее будет в вашей компании.Искренность, естественность и доброжелательность - главные секреты успеха! Фото: 123rf.com Радио Romantika
13 10 2023
Плейлист
| 19:54 |
|
La Plage De Saint Tropez Army Of Lovers |
|
| 19:48 |
|
Stay Pochill |
|
| 19:45 |
|
White Flag Dido |
|
| 19:38 |
|
Let Me Reintroduce Myself Gwen Stefani |
|
| 19:34 |
|
What About Me Haddaway |
|
| 19:29 |
|
Lovesong Adele |
|
| 19:26 |
|
The Future Leonard Cohen |
|
| 19:19 |
|
Love Who Loves You Back Tokio Hotel |
|
| 19:13 |
|
Youth Shawn Mendes feat. Khalid |
|
| 19:10 |
|
Two Hearts Phil Collins |
|
| 19:07 |
|
Eyes closed Ed Sheeran |
|
| 19:01 |
|
Confide In Me Kylie Minogue |
|
