Перейти на страницу подкаста "Письма Победы" Письма Победы
12 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Есть вопрос" Есть вопрос
10 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой" Личная территория с Анеттой Орловой
44 выпуска
Перейти на страницу подкаста "ECO Life 2.0" ECO Life 2.0
10 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Улицы Победы!" Улицы Победы!
10 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Stop stress" Stop stress
5 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (2019)" Личная территория с Анеттой Орловой (2019)
5 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)" Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)
13 выпусков

Подкасты от Радио Romantika

  • Паническая боязнь выходить замуж

    10 ноября 2023

    "У меня паническая боязнь выходить замуж"

    00:08:59

  • О важном навыке: адаптация на работе

    08 ноября 2023

    Боитесь перемен на работе? Чувствуете тревожность? Ловите себя на мысли: "А что, если уже не будет как прежде?"

    00:08:46

  • Брачный договор: разбираемся в нюансах

    07 ноября 2023

    00:04:45

  • Как детские травмы отражаются на отношениях с собственным ребенком?

    01 ноября 2023

    Создается ощущение, будто муж с вами только из-за совместного ребенка? Совсем не уделяет вам внимание? Грань развода все ближе? Как пережить кризис и возобновить отношения с мужем и ребенком? 

    00:06:05

  • Как грамотно поступить при разделе имущества при наличии долгов и кредитов?

    31 октября 2023

    00:06:14

  • Как взыскать алименты, если зарплата в конверте?

    26 октября 2023

    00:05:21

  • Как отпустить изжившие себя отношения?

    25 октября 2023

    Не можете отпустить бывшего? Отношения давно закончились, но все еще мешают двигаться дальше? Ревнуете, ждете, что он вернется, не можете признать, что все закончилось? Не знаете, как снова стать счастливой? 

    00:07:26

  • Выплаты алиментов из-за рубежа

    19 октября 2023

    00:04:02

  • Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования

    02 октября 2023

    Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования

    00:07:39

  • Как обезопасить имущество от предыдущих отношений партнера?

    28 сентября 2023

    00:05:55

Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • С приходом весны наша кожа и волосы нуждаются в особом внимании. Как правильно ухаживать за ними дома, чтобы вернуть им здоровый вид и сияние, а также избавиться от сухости и тусклости? Уход за кожей Весной кожа часто страдает от сухости и шелушений, поэтому важно использовать специальные увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой, глицерином или алоэ вера. Они помогут восстановить водный баланс кожи.Не стоит недооценивать массаж лица. Он улучшает кровообращение и помогает снять отёки. Всего пять минут утром — и ваша кожа будет выглядеть свежей и отдохнувшей. Обязательно добавьте в свой уход сыворотку с витамином C. Она придаст коже здоровое сияние и выровняет тон. И, конечно же, не забывайте защищать кожу от солнечных лучей весной. Выбирайте крем с фактором защиты не менее 30. Восстанавливаем волосы Чтобы подготовить волосы к весне и вернуть им жизнь после зимы, необходим комплексный уход. Например, массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Можно делать его руками или использовать специальные щётки. Если времени мало, попробуйте вибрационный массажер для головы или шейно-воротниковой зоны — это также хорошо стимулирует кровоток. Контрастные температуры также полезны для волос. Попробуйте перед мытьём головы приложить горячее полотенце к затылку, а затем остудить кожу холодной водой. Это вызовет прилив крови к корням волос. Также уставшим после зимы волосам будут полезны протеиновые маски с кератином, пантенолом или гиалуроновой кислотой. Едим правильные продукты Недостаток воды — одна из ключевых ошибок в уходе за собой, поскольку обезвоживание негативно сказывается на состоянии кожи, делая её сухой и подчёркивая морщины. Кроме того, дефицит жидкости отрицательно влияет на суставы, пищеварительную систему и уровень энергии.Чтобы поддерживать водный баланс и сохранять молодость и красоту, необходимо помнить о важности употребления достаточного количества воды и включения в рацион продуктов, богатых влагой: апельсин, дыня, лайм.  Обязательно добавьте в рацион свежие овощи и проводите больше времени на воздухе. Диетологи отмечают, что после зимы организму часто не хватает витаминов D, B12 и C, а также йода и селена. Первый можно получить из яиц, рыбы и молочных продуктов. Восполнить остальные помогут водоросли и бразильские орехи. При этом, одним из самых богатых на витамины и антиоксиданты продуктов считается индейка. В ней много железа, витаминов группы B и цинка. Фото: @buraratn/123RF.com
    Красота
    Иконка даты публикации

    25 03 2025

  • Весной как-то особенно хочется освежить свой гардероб. При этом в вопросе выбора одежды мы стараемся найти баланс между комфортом и стилем. Как создать элегантный и современный образ для офиса и по выходным носить худи в стиле оверсайз, сохраняя гармонию силуэта? В наше время весна не всегда радует нас теплом, поэтому так важно подобрать образы, которые будут одновременно стильными и надежно защитят от холода. Один из вариантов — заменить классическую блузу на тонкий джемпер с воротником поло. Он прекрасно сочетается с костюмными брюками, создавая стильный и современный look. Еще одна модная идея — кардиган. Его можно носить как с юбкой-карандашом, так и с мини-юбкой, в зависимости от ваших предпочтений. Фото: @liudmilachernetska/123RF.com В моду возвращается стиль нулевых годов, который включает в себя юбку-карандаш, трикотажный жилет и базовую блузу. Такой образ создает элегантный и в то же время современный вид. Не теряют своей актуальности и брючные костюмы, особенно из плотных тканей, таких как шерсть или хлопок. Для создания более расслабленного образа можно рассмотреть костюмы в стиле оверсайз. Фото: @melnyk58/123RF.com Для весенних дней идеально подойдут шелковые макси-юбки, которые прекрасно сочетаются с лонгсливами или водолазками, а также минималистичными аксессуарами. Этой весной остаются популярными оверсайз-худи благодаря своему удобству. Однако, если неправильно их стилизовать, они могут добавить фигуре лишний объем. Чтобы сохранить гармоничные пропорции, важно учесть несколько моментов. Во-первых, не сочетайте худи с чрезмерно свободным низом. Лучше выберите прямой или обтягивающий крой. Во-вторых, не заправляйте худи в брюки — это может создать ненужный объем в области талии. Третье важное правило — подбор правильного размера. Даже у оверсайз-вещей есть своя размерная сетка, и ориентироваться следует на свой реальный размер. И наконец, обратите внимание на цвет и принт худи: однотонные модели или изделия с мелкими узорами выглядят более универсально и не добавляют массивности. Фото обложки: @fxquadro/123RF.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    21 03 2025

  • Технологический прогресс стремительно меняет мир вокруг нас и открывает новые горизонты возможностей. Уже несколько лет работают в крупных городах роботы по доставке еды, а в кафе можно встретить робота - официанта.  Какие же ещё необычные изобретения появились, рассказываем в этой статье. В Японии создали робота-помощника для ухода за пожилыми людьми. Он умеет переворачивать пациентов в кровати, помогает им садиться, надевает носки, складывает белье и выполняет разные бытовые задачи. Это изобретение стало настоящим спасением для островного государства и решением проблемы с нехваткой специалистов по уходу за престарелыми жителями страны, где население стремительно стареет. При этом, несмотря на функциональность роботов, они не могут заменить живое человеческое общение и внимание родных, столь необходимые пожилым людям. В Гонконге создали первый в мире смартфон для домашних животных, основанный на искусственном интеллекте. С его помощью питомцы могут самостоятельно звонить своим владельцам, а хозяева получают возможность отслеживать здоровье и местонахождение животного в режиме реального времени. Специалисты из Дубая создали умные контактные линзы с тремя прототипами. Первый поддерживает беспроводную зарядку, второй анализирует состояние здоровья с помощью слезы, а третий помогает в лечении глаукомы. В Нидерландах разработали имитатор солнечного света. Такая технология обеспечивает офисного клерка или жителя сумрачных регионов всеми полезными и необходимыми свойствами Солнца. Фото обложки:@yulcha84/123Rf.com
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    19 03 2025

  • Весну Москва, по традиции, встречает яркими культурными событиями. В этом году среди них немало интересных выставок, которые порадуют как ценителей искусства, так и тех, кто просто хочет провести время с пользой и удовольствием.  С 15 марта по 13 апреля в Московском музее современного искусства пройдёт выставка художницы Люси Соловьёвой под названием «LU. Фигура умолчания». В своих работах художница демонстрирует важность невербальной коммуникации, используя молчание, мимику и жесты. Её работы представлены в жанре портрета и сочетают в себе элементы русского и магического реализма. Особое внимание уделяется природным мотивам и разнообразию человеческих эмоций. В Пушкинском музее открывается выставка «Сокровищница графики. Гравюрный кабинет в первой четверти XX века». На ней будут представлены 80 произведений известных художников, включая Хогарта, Домье, Дюрера и Рембрандта.  Некоторые из этих работ не выставлялись почти сто лет. Выставка будет сопровождаться архивными материалами, а один из её разделов будет посвящён исключительно наследию русских художников. Выставка проходит с 18 марта по 15 июня 2025. 24 апреля в Доме культуры «ГЭС-2» откроется большая персональная выставка известной современной художницы Ольги Чернышёвой. На выставке будет представлено более 200 фотографий, видео, а также графических и живописных работ. Её творчество пользуется большим спросом как среди российских, так и зарубежных коллекционеров. Экспозиция покажет развитие её творчества с 1991 по 2025 год. 25 апреля в центре «Зотов» состоится ещё одна выставка, посвящённая двум школам авангардной советской фотографии — «Октябрь» и РОПФ. Эти школы возникли в первые годы существования СССР и отличались своими уникальными подходами к фотографии. Посетители смогут познакомиться с работами обеих групп через манифесты, фотографии и журналы того времени. Фото: @annastills/123Rf.com
    События
    Иконка даты публикации

    17 03 2025

  • Если вы делаете ремонт прямо сейчас или хотите обновить интерьер и хотите быть в тренде, то стоит учесть главные тенденции 2025 года.  Панели из натуральных материалов могут преобразить любое помещение. Можно, конечно, выбрать материал под дерево, но цена на него ненамного ниже. Подбирайте варианты, подходящие вам по цвету и общему стилю интерьера. Если любите эксперименты, попробуйте яркую панель, чтобы сделать её главным акцентом комнаты. Фото: @thevisual/123rf.com Используйте трафареты. Это удобно, потому что рисунок легко обновить, закрасив другой краской. Ещё один интересный вариант — украшение тарелками. Такой декор освежит помещение и привлечет внимание гостей. Главное, не переусердствуйте с количеством. Если вам нравятся яркие и смелые решения, обратите внимание на африканский стиль. Не обязательно оформлять всю квартиру в этом стиле, достаточно добавить несколько элементов в разные комнаты. Найти пледы, ковры и декор из дерева в африканском стиле сейчас несложно. Главное, придерживаться теплых природных оттенков. Фото: @olegganko/123rf.com Тем, кто предпочитает восточные мотивы, подойдёт китайский стиль. Мебель должна быть натуральной, желательно лакированной. А красный цвет, символизирующий удачу в Китае, станет отличным акцентом в интерьере. Сделать интерьер интереснее можно, в том числе, играя с текстурами. Представьте себе диван песочного цвета с вельветовой обивкой, рядом кресло из букле и табурет из плетеной соломки. Хотя всё это остается в пределах спокойной цветовой гаммы, разнообразие материалов придает пространству глубину. Ещё здорово работают вещи с рельефными поверхностями, например, комоды с 3D-узорами или столы с фактурной отделкой. Но не смешивайте больше трёх разных текстур в одной комнате, иначе получится перебор. Ещё несколько лет назад ковёр был признаком советского мещанства, а сейчас он — универсальная в интерьере вещь, которая подходит абсолютно ко всему! Неважно, живёте вы в аскетичной скандинавской квартире или уютном доме за городом — правильно выбранный ковёр всегда будет смотреться гармонично. Дизайнеры обожают использовать его как стильный элемент декора. Например, в белой комнате яркий ковёр станет главным акцентом, а в богатом интерьере старинное персидское полотно объединит всю композицию. Фото: @serezniy/123rf.com Кстати, ковёр может исправить недостатки помещения. В длинной узкой комнате поперечные полоски на ковре сделают её шире, а на большой площади несколько дорожек помогут разделить пространство на зоны. Конечно, ковры создают не только красоту, но и комфорт. Они смягчают шаги, сохраняют тепло и делают дом уютнее. Главное — выбрать тот, который нравится и вписывается в интерьер. Также попробуйте добавить один-два ярких предмета мебели. Например, горчичное кресло в серой гостиной или изумрудный диван среди бежевых стен. Такой акцент полностью преобразит нейтральное пространство. Фото обложки: @voisine/123Rf.com
    Дизайн
    Иконка даты публикации

    14 03 2025

  • Мода у многих из нас ассоциируется с Францией. А француженки — с искусством выглядеть элегантно и в то же время роскошно. Какими вещами обновить свой гардероб этой весной, чтобы выглядеть дорого? Французский стиль — это простота, изысканность и элегантность. И главным трендом этой весны у француженок будет оверсайз-пиджак. Его можно сочетать с классическими вещами, такими как белая рубашка или шелковый топ. Комбинировать с мини-юбкой или шортами, дополняя образ обувью на каблуке или лоферами. Главное — сохранить баланс между строгостью и непринужденностью. Фото : @dmitryag/123rf.com Кожаная одежда этой весной добавит вашему образу смелости и французской элегантности. Можно выбрать кожаный костюм или для мягкости комбинировать юбку из кожи с рубашкой. Этот материал, кстати, прекрасно сочетается с другими тканями, что позволяет создавать интересные многослойные ансамбли. И конечно, не стоит забывать, что белые наряды всегда выглядят дорого и стильно. Выбирайте жакеты и юбки строгих форм, дополняйте их черными кожаными перчатками или аксессуарами. Француженки знают, чтобы образ выглядел дорого, нужно инвестировать в качественные материалы и простые фасоны, добавляя эффектные детали без излишнего декора. Например— клетчатая юбка, которая легко адаптируется к разным стилям и погодным условиям, будь то лето или зима. Клетка всегда в моде, а универсальная длина миди делает эту юбку подходящей для любых ситуаций.  В холода, конечно, лучше выбирать модели из теплых тканей, таких как шерсть или твид, и сочетать их с объемными свитерами или жакетами. А летом отдавайте предпочтение легким материалам, таким как лен или хлопок, и комбинируйте клетчатую юбку с базовыми футболками или рубашками. Фото:@antgor90/123rf.com Этой весной в моду возвращаются утончённые и элегантные вещи. Объёмные силуэты и свободный оверсайз уходят на второй план, уступая место приталенным, идеально скроенным пальто, подчёркивающим фигуру. Теперь это не просто тёплая одежда, а настоящий символ женственности. Такие пальто требуют особого подхода к стилю: обувь должна быть изящной, сумки — миниатюрными, а аксессуары — лаконичными и благородными. Эта трендовая модель правильно подчеркивает фигуру и дорого смотрится. Более того, такое пальто универсально: оно подойдёт как для офиса, так и для вечернего выхода. А главное его преимущество в том, что оно заставляет держать спину ровно и двигаться уверенно, что положительно сказывается на общем впечатлении от образа. Сразу после пальто придет время легких тренчей. Да, они снова в моде. И трендом этого сезона стали укороченные модели с А-образным силуэтом. Этот фасон сочетает в себе элегантность и французский стиль, легко впишется в ваш гардероб и подойдет практически ко всему. Тренч хорошо сочетается с повседневной одеждой, например, с широкими джинсами и базовой футболкой, а также с более элегантным нарядом вроде платья и сапог на каблуке. Если хочется создать более расслабленный образ, можно попробовать сочетание с широкими брюками и уютным кардиганом, а если классический – то с голубой рубашкой и светлыми джинсами. Дополнить образ помогут аксессуары: платок, очки в массивной оправе и украшения. Фото обложки: @Prometeus/123rf.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    10 03 2025