• Психолог Анетта Орлова поделилась со слушателями как правильно общаться, найти свое дело, тратить деньги и многим другим.

    20.08.2021

    В эфире утреннего шоу Анетта делится полезной информацией и отвечает на вопросы слушателей. 

    36:44

  • Председатель Благотворительного фонда «Творческое объединение «Круг» Марина Мень

    13.08.2021

    В рамках проекта «Неделя добра» на Радио Romantika!

    25:28

  • PR-директор Благотворительного Фонда «Дом с маяком» Софья Харькова

    12.08.2021

    В рамках проекта «Неделя добра» на Радио Romantika!

    19:44

  • Исполнительный директор Автономной некоммерческой организации содействия творческому и культурному развитию детей и взрослых «Тверская 15» Дмитрий Литвиненко

    11.08.2021

    В рамках проекта «Неделя добра» на Радио Romantika!

    18:19

  • Генеральный директор фонда «Национальный фонд развития реабилитации» Камиля Табеева

    10.08.2021

    В рамках проекта «Неделя добра» на Радио Romantika!

    20:11

  • Президент Благотворительного Фонда «Бюро Добрых Дел» Анна Чупракова

    09.08.2021

    В рамках проекта «Неделя добра» на Радио Romantika!

    32:00

  • «Личная территория с Анеттой Орловой»

    06.08.2021

    В эфире утреннего шоу психолог Анетта Орлова поделилась полезной информацией и ответила на вопросы слушателей.

    30:14

  • Гороскоп от Елены Вербицкой

    02.08.2021

    Лунный гороскоп от астролога на август, а также ответы на вопросы слушателей.

    31:59

  • «Личная территория с Анеттой Орловой»

    30.07.2021

    В эфире утреннего шоу Анетта ответила на вопросы слушателей о зависимых отношениях, личных границах, проявлении симпатии и многом другом.

    31:17

  • «Личная территория с Анеттой Орловой»

    23.07.2021

    Психолог Анетта Орлова в эфире утреннего шоу поделилась полезной информацией и ответила на вопросы слушателей — о взаимоотношении детей и родителей, ситуациях в семейной жизни, одиночестве и многом другом.

    34:31

1 2 3 4 5  ... 29
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • - Быть в кризисе - не самое приятное дело. Уж точно не хочется снова там оказаться, в этом тревожном, неуютном месте, с чувством, что ты проиграл главную игру своей жизни.Елена Резанова «Это норм!» Эмоциональное выгорание - это естественный этап в жизни каждого человека. Неприятно, но вы живой человек, а не робот. Ваше эмоциональное и физическое состояние не всегда находится на пике продуктивности. И это тоже нормально. Нормально иногда не хотеть ничего делать. Нормально иногда лениться. Нормально, когда не хочется особо с кем-то общаться. Но находиться долго в этом состоянии опасно. Поэтому мы подобрали вам 5 способов борьбы с выгоранием.  1. Нужна истинная причина выгорания Важно понимать, что выгорание не может произойти без причины, поэтому вам придётся понять себя и ответить на вопрос «почему это произошло со мной?». Возможно это будет ваш внутренний диалог с самим собой или поход к психологу. В любом случае, мы рекомендуем вам определить «откуда ноги растут».2. Избавьтесь от чувства вины Люди так любят сами себя стыдить и ругать, что сами не понимают как доводят себя до выгорания. Перестаньте это делать, наоборот, попытайтесь самих себя понять и извинить. Чувство вины - это на самом деле очень мощный рычаг, которым пользуются многие манипуляторы. Не позволяйте другим прививать вам чувство вины, ведь из-за этого вы будете себя чувствовать неважно.3. Режим многозадачности опасен Конечно, мы люди, живущие в XI веке привыкли к тому, что к нам слишком большие ожидания. Много работы, много дел, много задач, много людей. В один момент внутри нас что-то перегорает и мы становимся похожими на сгоревшую лампочку. Вам следует рационально подходить к задачам на день, чтобы избежать выгорания.4. Вы не обязаны быть идеальнымиСовременный мир привил нам слишком много комплексов, которые не дают нам чувствовать себя комфортно в собственном теле. Проблема в том, что вокруг так много тех, кто знает как надо лучше жить. Но смысл в том, что выстраивать собственные границы и учиться отстаивать свое мнение. Будьте собой и тогда никакого эмоционального выгорания с вами не случится.5. Работа - это не вся жизньЖизнь, где работа является центром жизни - уже верный путь к выгоранию. Помимо работы у вас должна быть своя полноценная жизнь, где вы будете гулять, ходить на свидания, путешествовать, танцевать, рисовать и петь.  Фото ru.123rf.com
  • Знакомо ли вам то чувство, когда хочется вернуться в прошлое для того, чтобы дать совет себе самому? Но вернуться в прошлое нельзя, зато можно довериться опыту более старшего поколения.  1. Работать надо там, где нравится Пока мы молоды, нам кажется, что главное в работе - это исключительно заработная плата и карьерный рост. Очень редко мы задумываемся о том, нравится ли нам наша работа или нет. Да, деньги это важно. Но счастье важней! Нет никаких причин для того, чтобы держаться за нелюбимую работу. Найдите то, что будет нравиться вам. 2. Надо точно знать свои целиБыть честными с собой - это целое искусство. Некоторые до конца своей жизни живут и совершенно не знают, что им нравится на самом деле, а что нет. Но зато, если вы выясните все, что приносит вам удовлетворение - вы сможете выстроить для себя действительно важные цели.  3. Тотальная любовь к себе Принять и полюбить себя - это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего будущего. Полюбить в себе каждый миллиметр, каждую мысль, каждый вдох. Ведь вы рождены уникальными и неповторимыми. 4. Любовь иногда заканчивается Как бы грустно не было это осознавать, но бывает в жизни, что и любовь заканчивается. Увы, но даже самые близкие отношения могут ухудшиться. Это абсолютно нормально. Вы растете, растет ваш партнер, вы меняетесь и бывает такое, что люди перерастают друг друга. 5. Надо дорожить родителями К сожалению, наши родители не будут жить вечно. Это сложно принять, ведь часть нас верит в то, что они будут рядом всегда. Берегите и дорожите родителями сейчас, ведь однажды у вас не будет возможности поговорить с ними.  6. Наше тело меняется, и это нормально Наше тело будет меняться, хотим мы этого или нет. У вас будут появляться морщины, лишний вес, растяжки и многое другое. Но постарайтесь принимать это достойно.  7. Надо делать сбережения Конечно, деньги хочется всегда тратить, но это не выход. Необходимо делать сбережения.  8. Далеко не все люди будут вас любить И это тоже абсолютно нормально! Невозможно нравиться всем, да оно и не нужно. Гораздо важнее нравиться себе и своим близким и любимым людям. Нравится абсолютно всем нельзя. Поэтому не тратьте время на то, чтобы всем понравиться. 9. Составьте список желаний Список желаний должен быть у каждого, таким образом вы будете понимать, что вам необходимо сделать за свою жизнь. Никто не знает, сколько нам отведено на этой земле. Но надо сделать все, чтобы выполнить свои желания в этой жизни. 10. Задавайте себе регулярно вопрос «Довольны ли вы своей жизнью?»Быть честными с собой важно, поэтому задавайте себе регулярно вот этот вопрос. Ведь только так можно определить качество вашей жизни, что тоже весьма важно. Фото ru.123rf.com
  • Мы хотим поделится с вами полезной информацией: расскажем о тех вопросах, которые категорически нельзя задавать любимому мужчине. Жаль, что многие предпочитают игнорировать эти правила.  «Ты меня любишь?»Давление, манипуляции и прочие способы, чтобы выяснить чувства любимого мужчины — ни к чему хорошему не приведут. Дайте человеку быть собой и решать самому, когда ему говорить о своих чувствах, а когда нет. Что это ещё за новости? Зачем вы пытаетесь перетянуть одеяло на себя? Помните о том, что любящий мужчина найдет способ сам заявить о своих чувствах к вам.  «Ты меня не бросишь?»Какой смысл задавать этот вопрос, если мы не знаем, что будет завтра? Чувства меняются и даже проходят, но это абсолютно нормально. Глупо просить обещать то, что человек не сможет выполнить на 100%. Вы будто вымаливаете то, чтобы он вас не бросал, будто без него ваши легкие не будут функционировать нормально. «Я толстая?»Интересно, наверно, напрашиваться на комплименты? Но мы считаем, что это не так. Если мужчина хочет сказать комплимент — он его скажет. А задавая такой вопрос — есть большой шанс получить честный ответ. Ведь вы сами даете мужчине повод вас критиковать.  Фото ru.123rf.com
  • Жизнь здоровой и счастливой женщины всегда идет в положительном ключе. Может, это мудрость? Или долгая работа над собой? Или вместе взятое? Мы подготовили для вас 5 секретов счастливой и здоровой женщины.  1. Спокойное утро Некоторые женщины знают, что от того, как пройдёт утро - зависит целый день. Поэтому предпочитают спокойствие, организованность и приятный завтрак. Попробуйте начать своё пробуждение как в самых красивых фильмах. Сделай маску для лица, приготовьте блинчики на кокосовой муке, посмотрите в окно, пожелайте отличного дня любимому человеку. Мудрость состоит в том, чтобы находить самостоятельно причины для счастья.  2. Физическая активность В здоровом теле - здоровый дух. Любовь к себе - это забота о себе. Счастливые и уверенные в себе женщины знают, что важно уделять внимание своему здоровью, поэтому посвящают свободное время спорту. Физическая активность способствует выделению гормона счастья, укрепляет иммунитет и снижает стресс.  3. Правильное питание Правильно питаться надо не потому что так модно или для поддержания фигуры. Правильное питание - это осознанный выбор мудрого человека, который прежде всего заботится о своём здоровье.  4. УлыбкаВсегда можно найти причину улыбнуться незнакомцу или помочь просто прохожему человеку. Быть добрее - это прекрасно.  5. ОтдыхМудрая женщина умеет рационально подходить к процессу своей занятости. Она понимает, что как и любому человеку, ей необходим отдых. Она умеет отключать телефон, читать интересные книги, посещать музеи и проводить время наедине с собой.  Фото ru.123rf.com 
    Иконка даты публикации

    18 10 2022

  • Школьные годы – самое беззаботное время в жизни большинства людей. Тем, кто испытывает ностальгию по этому периоду жизни, предлагаем подборку фильмов, сюжет которых разворачивается в учебных заведениях.  Начнем с мелодрамы “Хорошо быть тихоней”. Это история о пятнадцатилетнем подростке Чарли, и о его первой любви. Наивного новичка в колледже Питтсбурга берут под опеку два старших студента - Сэм и Патрик. Они становятся его проводниками в реальный, иногда жестокий, мир. Зрители будут наблюдать, как парень взрослеет, выстраивает круг своего общения и меняет представление об окружающем мире. Если любите комедии, можно посмотреть кинокартину “Школа рока” с Джеком Блэком в главной роли. После нескольких лет подъема блестящая карьера рок-звезды Дьюи заканчивается полным провалом. И он отправляется работать учителем в младших классах престижной школы. Не проходит и недели, как вместо арифметики и лепки в расписании появляется история тяжелого рока, а сам Дьюи становится лидером бенда из десятилетних ребят. Это кино для души. И, третий фильм в нашем списке - “Леди Бёрд”. Кристина ищет себя  и пытается быть не похожей на других. Её волосы выкрашены в странный красно-розовый цвет, а имя Леди Бёрд она дала себе сама и именно так просит её называть. Главная мечта девочки-подростка - сбежать из провинции, чтобы жить независимой взрослой жизнью в Нью-Йорке. Вас ждет нежная драма о взрослении, снятая с любовью и душой. Приятного просмотра!   Фото на обложке: ©dolgachov/123RF.COM, кадры из фильмов: www.kinopoisk.ru Слушайте рубрику «Киноромантика» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Читайте также: Фильмы, снятые по реальным историям любви Фильмы с Дженнифер Лоуренс  Художественные фильмы о космосе и космонавтике