Подкасты от Радио Romantika
-
Что делать, если супруг распоряжается совместно нажитым имуществом без вашего согласия?
21 сентября 2023
00:08:27
-
Обесценивание: как его распознать и предотвратить?
15 сентября 2023
Обесценивание: как его распознать и предотвратить?
00:09:43
-
ECO Life 2.0: Осознанное потребление: Что может сделать каждый из нас? / Узнаем у Екатерины Колчановой, соосновательницы сервиса многоразовой оборотной посуды «Обратка»
25 августа 2022
Осознанное потребление: Что может сделать каждый из нас? / Узнаем у Екатерины Колчановой, соосновательницы сервиса многоразовой оборотной посуды «Обратка»
00:31:06
-
ECO Life 2.0:Как подарить вторую жизнь старым вещам? / Выясняем у Натальи Лукьяновой, консультанта экокультурного проекта НЕМУЗЕЙМУСОРА
25 августа 2022
Как подарить вторую жизнь старым вещам? / Выясняем у Натальи Лукьяновой, консультанта экокультурного проекта НЕМУЗЕЙМУСОРА
00:27:24
-
ECO Life 2.0: Что такое плоггинг и как совместить спорт с заботой о природе? / Обсуждаем с Юлией Гиняевой и Павлом Борисовым, представителями движения Plоgging Russia
25 августа 2022
Что такое плоггинг и как совместить спорт с заботой о природе? / Обсуждаем с Юлией Гиняевой и Павлом Борисовым, представителями движения Plоgging Russia
00:27:57
-
ECO Life 2.0: Как правильно сортировать мусор? / Разбираемся с Александрой Лубенниковой, консультантом компании «Собиратор»
25 августа 2022
Как правильно сортировать мусор? / Разбираемся с Александрой Лубенниковой, консультантом компании «Собиратор»
00:24:10
-
ECO Life 2.0: Что такое fast-fashion и как благотворительность влияет на экологию? / Обсуждаем с Ириной Козловских, PR-директором фонда «Второе дыхание»
25 августа 2022
Что такое fast-fashion и как благотворительность влияет на экологию? / Обсуждаем с Ириной Козловских, PR-директором фонда «Второе дыхание»
00:20:54
-
Валентина Гризодубова
06 мая 2022
00:01:12
-
Алия Молдагулова
06 мая 2022
00:01:28
-
Екатерина Буданова
06 мая 2022
00:01:43
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
Советы от стилистов Рогова и Лисовца для зимы 2025
Зимой нам тоже хочется выглядеть стильно. Несмотря на то, что в холодное время года сделать это чуть сложнее, чем, скажем, летом, стилисты нашли решение. Стилист Александр Рогов поделился в своем блоге самым модным способом утеплиться зимой. По словам специалиста, актуальным и удобным аксессуаром на зиму станет меховая манишка. «Это классный и функциональный аксессуар, который не только украсит ваш образ, но и не даст вам замерзнуть этой зимой», — заявил он. Фото @Joey Nicotra/unsplash.com Данную вещь эксперт посоветовал носить с пальто, кожаным тренчем, жакетом или пуховиком. Другой российский стилист Влад Лисовец советует выбирать наряды с выраженной плечевой линией, а также делать акцент на талии, поскольку оверсайз-фасоны стали устаревать. В то же время специалист посоветовал обратить внимание на предметы гардероба средней длины в стиле 50-х и 60-х годов и отказаться от шуб из натурального меха.Лисовец утверждает, что шуба всегда выглядит громоздко и практически никогда стильно и модно. К тому же прибавляет женщине несколько лет к возрасту. Фото обложки @andersonrise/123rf.com Радио Romantika21 11 2024
-
Россияне ждут корпоративы и повышение зарплаты
По данным опроса сервиса superjob, в 6 из 10 компаний новогодний корпоратив точно состоится. Причем каждый третий коллектив отметит наступление Нового года в ресторане, а каждый пятый – в офисе. Лишь в 5% компаний рассматривают другие форматы проведения корпоративов. Среди них немногочисленные выезды за рубеж, походы в баню, посещение культурных мероприятий, новогодние гуляния и торжественные награждения лучших сотрудников. Онлайн-празднований в этом году почти не предполагается. В каждой шестой компании новогодний корпоратив не планируется, а в каждой четвертой пока не определились по этому поводу. Относительно бюджета мероприятий, мнения кадровиков и менеджеров по организации праздников традиционно не совпали. Как и в прошлом году, сторонников значительных бюджетов больше среди event-менеджеров (27% против 7% опрошенных эйчаров). У 2 из 3 россиян основные ожидания от работы в новом году связаны с повышением зарплаты. Их, согласно опросу, 65%. Стабильности и карьерного роста ожидают по 30% респондентов. Чуть менее опрошенных - адекватности от руководства. Каждый пятый ждет новых интересных задач и улучшений условий труда. Остальные мечтают о снижении нагрузки и надеются на признание их заслуг перед компанией. И только 6% россиян не ждут от работы ничего. Женщины в новом году ждут повышение зарплаты, адекватности от руководства, улучшения условий труда и снижения нагрузки больше мужчин. Мужчины же надеются на новые интересные задачи и на признание услуг. По сравнению с результатами ранних опросов, количество рассчитывающих на повышение заработка, карьерный рост и снижение нагрузки сейчас самое высокое за 4 года. А вот неуверенных в стабильности работы компании стало меньше. Фото @nettpix/123rf.com Радио Romantika20 11 2024
-
7 правил, как восстановить силы зимой
Иногда мы чувствуем упадок сил, причинами которого могут быть недосып, загруженность на работе, разлад в отношениях, короткий световой день и бытовая усталость. Но порой бессилие вызвано нарушением связи с природным источником энергии. Вернуть внутреннюю гармонию и почувствовать себя наполненными можно при выполнении простых правил. Пейте достаточно воды и наладьте режим питания. В воду для улучшения вкуса можете добавить травы или свежие фрукты. А есть старайтесь в одно и то же время, избегая переедания вечером. Прогулки на свежем воздухе, особенно рядом с водоёмами, благоприятно сказываются на общем состоянии. А домашняя уборка поможет восстановить внутренний баланс, освободиться от ненужных мыслей и эмоций. Чтобы не переутомляться и не выгорать, делегируйте дела. Это не слабость, а умение правильно расставлять приоритеты. А когда появится свободное время, посвятите его добрым делам. Когда мы делаем что-то хорошее для других, в ответ получаем гораздо больший поток положительной энергии. И наконец, восстановить силы можно, позволив себе отдохнуть. Проснитесь без будильника и не планируйте ничего ответственного на день. Включите любимое кино или музыку, побудьте наедине с собой. Вернуть прежнюю продуктивность и не утонуть в осенне-зимней хандре, можно легко. Вспомните, чем вам нравились осень и зима в детстве. Совместными просмотрами любимых фильмов под теплым пледом или украшением елки на Новый год? Приятные привычки из детства помогут переждать унылое время года. Готовясь к зиме, обеспечьте себя теплыми атмосферными вещами: высокие носки, мягкие пуховые одеяла и ароматические свечи погрузят вас в обстановку праздника, будь то Новый год или Рождество. Даже при бешеной загруженности на работе или учебе позволяйте себе вечера в горячей ванне, делайте маски и ухаживайте за кожей при помощи любимых средств. Фото @liudmilachernetska/123rf.com Радио Romantika20 11 2024
-
Как продлить молодость после 30 лет
Чтобы оставаться молодой и красивой, многие женщины часами проводят в фитнес-залах, у косметологов и стилистов. При этом, некоторые из них могут не знать, что стать по-настоящему неотразимой мешают три, портящие безупречный «фасад», привычки. Давайте проверять и срочно избавляться, если нашли. Вы замечали, что с годами тело теряет былую форму? Эти изменения – естественный процесс, но с ними можно справиться. Поддерживать мышцы в тонусе можно правильно заботясь о теле. Вот несколько простых и действенных рекомендаций: 1. Добавьте силовые упражнения. Они помогут сохранить мышцы плотными и сильными. Начинайте постепенно и выполняйте упражнения регулярно.2. Попробуйте интервальные тренировки. Помимо укрепления мышц, они неплохо улучшают обмен веществ. 3. Работайте над гибкостью и осанкой. Благодаря растяжке, йоге и пилатесу вы сохраните подвижность суставов и укрепите спину.4. Обратите внимание на питание. Белок — основной строительный материал для мышц. Важно добавлять в рацион мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. 5. Витамины и микроэлементы укрепят иммунитет и помогут восстановиться мышцам после тренировок. Чтобы выглядеть современной и молодой, есть несколько правил. Во-первых, молодая душой женщина, никогда не будет обсуждать и, тем более, осуждать образ жизни юного поколения. Даже если ей не близки нравы и мода современной молодежи, она не позволит себе критику в их адрес. Также от мудрой женщины вы не услышите бесконечное негодование насчет представителей противоположного пола. Наверняка, в жизни ей встречались самые разные мужчины, но стричь их всех под одну гребенку она не станет. И наконец, все время вспоминать лучшие годы жизни и жалеть об упущенных возможностях точно не придадут вам юного блеска в глазах. Самый лучший способ оставаться молодой и привлекательной — это жить настоящим и искать радость в каждом дне. Фото 123RF.COM/@maxmaslov Радио Romantika19 11 2024
-
Как добились успеха Мария Кожевникова и Дмитрий Дибров
На днях звезды российского телевидения – Мария Кожевникова и Дмитрий Дибров отметили свои дни рождения. С чего они начинали строить свою профессиональную жизнь и в чем их личное счастье? Благодаря папе-хоккеисту, в раннем детстве Мария Кожевникова несколько лет жила заграницей. Будущая актриса мечтала петь и играть на фортепиано, но мама отдала ее в секцию художественной гимнастики, которую она покинула, лишь став мастером спорта. Поступив в ГИТИС, она с первого курса разносила свои фотографии по студиям. Все началось с крошечной роли в сериале «Адвокат», но известность и любовь зрителей актриса получила после роли в сериале «Универ». После окончания съемок в ситкоме познакомилась с будущим мужем - выпускником мехмата МГУ. Пара венчалась в 2013-м, а на следующий год у них родился первенец.Позже актриса стала депутатом Госдумы, где выступила соавтором десятков законодательных инициатив. Мария считает, что предназначение популярных людей в борьбе с несправедливостью. Сейчас Мария воспитывает четверых сыновей и продолжает заниматься общественной деятельностью. Фото Дмитрий Дибров Legion-media / редакционные материалы/10.08.2017 Премьера комедии «Бабушка легкого поведения» в кинотеатре Октябрь. В студенческие годы журналист Дмитрий Дибров дал себе слово покорить Москву. После школы он поступил на отделение журналистики. Тогда же создал музыкальный ансамбль, где играл на трубе и студенческий театр, который показывали по ТВ и даже приглашали на гастроли в Болгарию. Блестяще закончив вуз, попал в многотиражную газету Домодедова. В Московской области карьера Диброва быстро пошла в гору: он менял одну редакцию за другой, пока не попал на Центральное телевидение. Большинству Дибров известен, как ведущий шоу «Кто хочет стать миллионером?», но не меньшее внимание публики приковано к личной жизни журналиста. Дмитрий Дибров был несколько раз женат. В первом браке у него родился сын Денис, во втором – дочь Лада. С третьей женой ведущий развелся через 10 месяцев после свадьбы. И почти сразу женился на юной Полине Наградовой, с которой впоследствии они стали родителями трех сыновей. Фото обложки Мария Кожевникова: Legion-media / редакционные материалы/16/12/2021 Премьера шоу «Иммерсивный Щелкунчик. Зимняя сказка» Радио Romantika18 11 2024