Подкасты
"О, да! Еда!" с Марией Лобановой Сейчас в эфире
Эфир от 10.12.2018
В прямом эфире ведущий Дмитрий Вебер и ресторанный обозреватель Мария Лобанова подведут итоги гастрономического года. Какие новые рестораны открылись в столице? Какие блюда стоит попробовать, а куда лучше не ходить? Поговорим об этом и многом другом уже в следующий понедельник.
44:44
В прямом эфире ведущий Дмитрий Вебер и ресторанный обозреватель Мария Лобанова подведут итоги гастрономического года. Какие новые рестораны открылись в столице? Какие блюда стоит попробовать, а куда лучше не ходить? Поговорим об этом и многом другом уже в следующий понедельник.
Личная территория с Анеттой Орловой  - Эфир от 07.12.2018
Личная территория с Анеттой Орловой Сейчас в эфире
Эфир от 07.12.2018
Тема эфира: женщина-тиран. Такие женщины на публике могут быть тихими и спокойными и на первых этапах отношений совсем не проявлять агрессии. Но на самом деле к ним нужно всего лишь внимательно приглядеться.
47:18
Тема эфира: женщина-тиран. Такие женщины на публике могут быть тихими и спокойными и на первых этапах отношений совсем не проявлять агрессии. Но на самом деле к ним нужно всего лишь внимательно приглядеться.
Проект
Проект "Хочу замуж!" на Радио Romantika - выпуск №7 Сейчас в эфире
Эфир от 06.12.2018
Участница проекта проекта "Хочу замуж!" на Радио Romantika - Наталья, 45 лет, дизайнер.
Милая и доверчивая Наталья работает в творческой сфере. Ей 45 лет, но выглядит она намного моложе. Наталья добрый и отзывчивый человек, который стремится помочь каждому. Так случилось и с бывшим мужем. Желание быть полезной и помогать человеку во всём привело к не очень положительному результату. Муж Натальи был недоволен всем, ограничивал её в желаниях и действиях. Он считал, что её жизнерадостность - это неправильно. По его мнению, Наталья была постоянно виновата буквально во всём, а из-за этого её самооценка упала.
44:07
Участница проекта проекта "Хочу замуж!" на Радио Romantika - Наталья, 45 лет, дизайнер.
Милая и доверчивая Наталья работает в творческой сфере. Ей 45 лет, но выглядит она намного моложе. Наталья добрый и отзывчивый человек, который стремится помочь каждому. Так случилось и с бывшим мужем. Желание быть полезной и помогать человеку во всём привело к не очень положительному результату. Муж Натальи был недоволен всем, ограничивал её в желаниях и действиях. Он считал, что её жизнерадостность - это неправильно. По его мнению, Наталья была постоянно виновата буквально во всём, а из-за этого её самооценка упала.
FashionСреда с Катей Гершуни  - Эфир от 05.12.2018
FashionСреда с Катей Гершуни Сейчас в эфире
Эфир от 05.12.2018

Стиль, мода, одежда, аксессуары, тренды – стилист Катя Гершуни знает об этом абсолютно всё!
Тема эфира: объявление победителей конкурса в социальной сети Одноклассники.

39:29

Стиль, мода, одежда, аксессуары, тренды – стилист Катя Гершуни знает об этом абсолютно всё!
Тема эфира: объявление победителей конкурса в социальной сети Одноклассники.

Импресарио Фёдор Елютин - Эфир от 03.12.2018
Импресарио Фёдор Елютин Сейчас в эфире
Эфир от 03.12.2018
Фёдор Елютин — импресарио. Основатель одноименной компании, которая привозит в Москву европейский экспериментальный театр. Поговорим с гостем о «театре для одного зрителя», что это такое и как он устроен.
18:51
Фёдор Елютин — импресарио. Основатель одноименной компании, которая привозит в Москву европейский экспериментальный театр. Поговорим с гостем о «театре для одного зрителя», что это такое и как он устроен.
Личная территория с Анеттой Орловой  - Эфир от 30.11.2018
Личная территория с Анеттой Орловой Сейчас в эфире
Эфир от 30.11.2018
Тема эфира: личные границы. Как не переступить их?
43:58
Тема эфира: личные границы. Как не переступить их?
Проект
Проект "Хочу замуж!" на Радио Romantika - выпуск №6 Сейчас в эфире
Эфир от 29.11.2018
Участница проекта проекта "Хочу замуж!" на Радио Romantika - Юлия, 44 года, маркетолог.
В своих прошлых отношениях Юлии пришлось поменяться ролями с мужчиной. Муж не стремился достигать успеха, сидел дома с детьми, а Юлия работала. После сокращения на работе жить стало трудно. Женщина поставила ультиматум мужу: либо найти работу, либо уйти. К сожалению, мужчина решил покинуть семью. С тех пор Юлия вырастила двух замечательных детей. Сейчас она свободна и готова к новым отношениям.
Наша героиня ищет понимающего и самодостаточного мужчину. Для неё в идеальном союзе мужчина и женщина идут вперёд только вместе.
42:51
Участница проекта проекта "Хочу замуж!" на Радио Romantika - Юлия, 44 года, маркетолог.
В своих прошлых отношениях Юлии пришлось поменяться ролями с мужчиной. Муж не стремился достигать успеха, сидел дома с детьми, а Юлия работала. После сокращения на работе жить стало трудно. Женщина поставила ультиматум мужу: либо найти работу, либо уйти. К сожалению, мужчина решил покинуть семью. С тех пор Юлия вырастила двух замечательных детей. Сейчас она свободна и готова к новым отношениям.
Наша героиня ищет понимающего и самодостаточного мужчину. Для неё в идеальном союзе мужчина и женщина идут вперёд только вместе.
Астролог Алина Кузьмийчук  - Эфир от 27.11.2018
Астролог Алина Кузьмийчук Сейчас в эфире
Эфир от 27.11.2018
В эфире астролог Алина Кузьмийчук расскажет, что нужно знать об астрологических прогнозах. В прямом эфире поговорим о том, что ждёт Знаки Зодиака в декабре.
27:26
В эфире астролог Алина Кузьмийчук расскажет, что нужно знать об астрологических прогнозах. В прямом эфире поговорим о том, что ждёт Знаки Зодиака в декабре.
Топ-маркетолог Мария Солодар - Эфир от 26.11.2018
Топ-маркетолог Мария Солодар Сейчас в эфире
Эфир от 26.11.2018
Мария Солодар знает, как вырастить в себе миллионера, будучи девочкой из бедной провинциальной семьи. В прямом эфире утреннего шоу наш гость расскажет о своей гениальной авторской методике системы продаж.
35:57
Мария Солодар знает, как вырастить в себе миллионера, будучи девочкой из бедной провинциальной семьи. В прямом эфире утреннего шоу наш гость расскажет о своей гениальной авторской методике системы продаж.
Личная территория с Анеттой Орловой - Эфир от 23.11.2018
Личная территория с Анеттой Орловой Сейчас в эфире
Эфир от 23.11.2018
Тема эфира: зависимость от вещей.
38:08
Тема эфира: зависимость от вещей.

Новости

  • Кажется, что тут такого сложного? Чувствуешь, говоришь, получаешь результат. Но эта формула в реальной жизни нуждается в хорошей аргументации. Но аргументировать это бывает очень трудно. Мы написали для вас 4 совета, которые помогут вам выразить чувства к вашему партнеру. Говорить = говоритьНикто. Совершенно никто не может проникнуть в вашу голову под серьезным прикрытием и прочитать ваши. И будет здорово, если вы будете говорить о своих чувствах. Говорить о том, что вам нравится. Говорить о том, что вам не нравится. Говорить о том, что вас огорчает. И говорить о том, что испытываете к своему партнеру. Это поможет ему понять ваши чувства. Прекратить говорить обобщенно Когда мы описываем в общих чертах партнеру ситуацию - велика вероятность того, что вас не поймут. Всегда нужно конкретизировать все, о чем вы говорите. Абсолютно не правильно обвинять партнера в чем-либо, не уточняя в чем именно. Это так не работает. Научитесь говорить: “Мне неприятно, когда ты делаешь это. Меня это очень огорчает. Пожалуйста, так больше не делай”. Перестать обвинять Да, ошибки совершает почти каждый в этой жизни. Но смысл не в том, чтобы своего близкого человека в них тыкать. Смысл в том, чтобы делиться с вашим партнером - чувствами. Тогда вашему близкому человеку будет понятно, что вы испытываете, когда он совершает то или иное действие. Фантазия Придумайте свои какие-то жесты, фразы или особое подмигивание. Дело в том, что иметь свои фишки в отношениях - не только клево. Это очень сближает и порой помогает в трудные ситуации, когда словами очень тяжело выразить свои чувства.    Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    05 03 2020

    Иконка количества просмотров

    61700

  • Л.Н. Толстой писал: “Люди учатся, как говорить, а главная наука - как и когда молчать”. Говорить - это здорово, особенно, когда человек обладает ораторским талантом. Но только вовремя замолчать - еще больший талант. Но есть такие знаки Зодиака, которые этого не умеют делать. СтрелецПредставители этого знака слишком открыты окружающим людям, чем собственно и вызывают косые взгляды. Дело в том, для Стрельца абсолютно нормально обсуждать свою личную жизнь, проблемы, финансы с другими, а вот другим это часто доставляет дискомфорт. Открытость Стрельца шокирует. Не все готовы принять такой откровенный поток информации. РакПредставители этого знака не очень интересуются жизнью посторонних людей. Другое дело, когда речь идет об их близких. Тогда каждый уважающий себя Рак считает обязанным высказать свое собственное мнение. Хотя это совершенно далеко не всегда уместно и вызывает у многих людей негативные эмоции. БлизнецыЕдинственная причина, по которой Близнецы перестают говорить - это то, что они уже сказали лишнее или кого-то умудрились обидеть. Язык этого знака абсолютно не знает “парковок” и т.д. Хотя, Близнецы очень склонны к эмпатии и чувствуют своего собеседника, но их эмоциональность движет их неспособность останавливаться в разговоре. Зато, Близнецы умеют смягчать после себя ситуацию. ДеваПредставители этого знака совершенно не выносят лжи, поэтому они считают, что истинная цель их в этой в жизни - говорить всем правду. И их совершенно не волнует то, как эту правду воспримут другие люди. Для них главное - это быть честными. И ставят эту цель они превыше, чем желание угодить человеку добрым словом.   Фото unsplash.com
  • Современный мир вмещает в себе огромное количество проблем, которые ежедневно заставляют нас испытывать стресс. И все бы ничего, но многие люди страдают вредной привычкой заедать стресс. Еда способна нас заставить испытывать положительные эмоции. Особенно, если в ваш рацион входят вредные продукты. Да и побольше!Такого рода борьба со стрессом – несет негативные последствия для фигуры. Как же справиться с тотальным голодом, который возникает после очередного ряда проблема в вашей жизни? Ответ очень прост. Любите заедать стресс? Хорошо, но заедайте его правильно. 1. Спирулина.Представляет собой порошок, который нужно добавлять в смузи, супы или вообще разводить просто в воде. Спирулина содержит в себе витамин B, который отвечает за состояние нашей нервной системы. Да и в целом, очень полезен для организма. Отлично поднимает настроение и уменьшает чувство усталости. 2. Овощи.Смысл того, что мы заедаем стресс в том, что нам не хочется есть, нам просто хочется чего-то жевать. Отличным решением будет начать есть морковь, огурцы, помидоры и другие любимые овощи. Максимум пользы и минимум вреда для организма. 3. Грейпфрут.Красивый фрукт еще и бесконечно полезен. Один из самых известных естественных антидепрессантов. Конечно не торт «Наполеон», но тоже очень вкусный. Уже через час вы заметите как ваше настроение улучшилось. Секрет этого фрукта в том, что он содержит в себе витамин С, который максимально заряжает энергией. 4. Овсянка.Утро надо начинать с овсянки, чтобы чувствовать себя сытым на протяжении долгого времени. Вы удивитесь, но овсянка способствует выработке серотонина, другими словами, гормона счастья. Да и много других положительных качеств у овсянки, так что не стоит ее настолько недооценивать. 5. Авокадо.Авокадо нейтрализует один из самых вредных гормонов в нашей организме под названием кортизол. Этот продукт имеет огромное количество питательных веществ, которые благоприятно сказываются на организме. Да и окрепшему организму явно не до меланхолий. 6. Имбирь.Чаще всего имбирь добавляют в напиток. Можно в чай, сок или в воду. Напиток, в составе которого есть имбирь – является лучшим средством против стресса. Да и благоприятно влияет на нервную систему. 7. Орехи.Когда наш организм испытывает стресс, он начинает максимально быстро растрачивать цинк, поэтому еще больше появляется чувство усталости и беспокойство. Орехи как раз будут восполнять цинк, который отбирает у вас стресс. Не забывайте, что орехи надо употреблять в разумных пределах. 8. Ромашковый чай.Ромашки не только красивы в букетах, но и полезны в чае. Ромашковый чай подобно теплому и уютному одеялу окутывает нашу нервную систему теплом, заботой и уютом. Ромаковый чай отлично снимает головную боль и спасает от бессоницы. 9. Черный шоколад.Шоколад бывает полезным, особенно, если он горький и употреблять его в нужных пропорциях. Как правило, остановиться на одной плитке – очень сложно. И именно по этому причине, многие испытывают чувство вины. Шоколад надо есть осознанно. Без фанатизма. Фото unsplash.com
  • «Если хочешь изменить мир, изменись сам.» Люди так часто хотят перемен, что совершенно забывают о том, что для этого надо что-то делать. Наша цель, мечта, да даже мимолетное желание – нуждается в инвестиции наших сил и времени. Не придет кто-то и не положит за вас на полки холодильника правильные продукты, не вынесет мусор и не протрет пыль на полках. Пора понять, что ответственность за свою жизни вы несете исключительно сами. Если хотите перемен – начните с малого: измените свой режим дня. 10 полезных привычек:1. Ранний подъем. Ученые доказали, что полезнее всего просыпаться с 5 до 7 часов утра. Во-первых, со временем у вас получится наладить режим сна. Во-вторых, в это время суток рекомендуется выполнять физическую активность. Доказано, что наиболее продуктивные физические нагрузки – это именно с 5 до 7 часов утра.2. Стакан воды. Чтобы разбудить желудок с утра, рекомендуется выпивать натощак один стакан воды. По вкусу можно добавить лимон, имбирь или даже мед. Данная привычка поможет разогреть пищеварение и поможет пище лучше усваиваться в течении дня.3. Контрастный душ. Самое лучшее средство для улучшение кровообращения. Рекомендуется стоять под горячим напором около полторы минуты, а под холодной пару секунд. Менять температуру нужно примерно три раза.4. Физическая активность. Доказано, что у людей, которые регулярно занимаются спортом – стабильно настроение выше среднего. Для здоровья полезно, для фигуры и для настроения. Главное найти свой вид спорта. Кому-то бег, а кому-то походы в бассейн.5. Завтрак. Самый важный прием пищи – это утром. Именно в завтраке залог здорового образа жизни. Особенно полезны в это время теплые каши с медом и семенами чиа.6. Обед. Ясное дело, что не всегда есть возможность съесть суп. Не ленитесь, приготовьте с собой что-то другое.7. Легкий ужин. Слово «легкий» ключевое. Последний прием пищи должен быть где-то в 19 часов. С переполненным желудком очень тяжело спать.8. Прогулка. Лучшее лекарство от стресса – в пеших прогулках по парку или берегу реки. Здоровый организм – это организм без стресса.9. Любимое занятие. Заведите себе блокнот, в котором будете писать о тех занятиях, которые будут приносить вам удовольствие. Изучение своих желаний – это тоже очень важно.10. Сон. Ложитесь спать до полуночи. Желательно в 10-11 часов вечера, доказано, что именно в это время организм восстанавливается лучше всего. Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    04 03 2020

  • Скоро Международный женский день, а значит, что самое время задуматься о подарке. “Тюльпаны - красиво, но уже слишком предсказуемо. Конфеты вкусно, но ожиданно. А может быть...Хотя нет, вряд ли” - знакомо? Мы решили помочь вам в выборе подарка на 8 марта и подобрали лучшие идеи для вас. Сертификат в любимый магазин Это отличный выход для тех, кто боится прогадать с подарком и купить что-то не то. Подарите женщине сертификат в ее любимый магазин. К данному выбору стоит подойти со всем пониманием и вниманием, потому что сертификат должен быть в действительно нужный магазин. Это может быть магазин техники, косметики, одежды, украшений и т.д. Полезный подарокТехника для дома. С одной стороны, это совершенно не романтичный подарок, но очень полезный. Многие женщины с огромным удовольствием получат в подарок пылесос, утюг, блендер, выпрямитель и т.д. Небольшая поездка Это будет совершенно неожиданный подарок, но в этом его и прелесть. Ведь вырваться на пару дней из бесконечной суеты мечтает каждая женщина. Тут стоит отталкиваться от финансов. Можно взять билеты в какой-то крупный город, а можно уехать в пригород. В любом случае, это будет интересное приключение. Свидание мечты На 8 марта женщине можно подарить свидание ее мечты. Заранее заказать столик в красивом итальянском ресторане, вызвать такси, подарить красивый букет и ужин при свечах. Тут идей тоже может быть бесконечное множество. Главное понимать партнера, чтобы полностью угадать предпочтения. Одежда, украшение, аксессуарыПорадовать женщину можно всегда какой-то понравившейся вещью. Например, если она вам рассказывала о какой-то сумочке, платье или красивом украшении. Будет здорово, если вы запомните, о чем она именно она говорила, чтобы потом преподнести для нее это сюрпризом.   Фото unsplash.com
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
Перешли ли вы на удаленный график?
Закрыть Пройти опрос
page Stat Counter