Обложка трека

Darren Hayes

Австралийский певец, композитор и поэт - родился 8 мая 1972 года. Помимо Даррена, в семье росло еще двое детей, но он был самым талантливым. Начиная с 11 лет, мальчик увлекся музыкой, а вскоре стал петь в хоре. В школе Даррен особо ничем не отличался, был довольно прилежным учеником. Иногда он играл в школьном театре т одновременно учился музыке. Через некоторое время Даррен поступил в педагогический колледж, но через пару лет решил стать музыкантом. В 1994 году Хейз женился на своей первой любви — визажистке Колби Тейлор. В свое время некий Дэниэл Джонс разместил объявление о поиске вокалиста в музыкальную группу. Несмотря на то, что Даррен не имел вокального опыта, он рискнул и откликнулся на объявление. Хейза взяли в группу, которую вскоре назвали «Savage Garden». Как известно, сейчас на счету этой команды много хитов. Спустя четыре года семейной жизни, Даррен и его жена стали отдаляться друг от друга, а в 2000 году они развелись. А еще через год к великому огорчению поклонников, полюбившаяся им группа «Savage Garden», распалась. Вскоре Даррен Хейз начал собственную сольную карьеру. Продюсером Даррена выступил Уолтер Афанасьефф, который подготовил для певца основную массу материала. Первая пластинка «Spin» вышла в 2002 году. Трек «Insatiable» в мгновение ока оказался на вершине австралийских чартов. Через некоторое время вышел следующий альбом Хейза - «The Tension and the Spark». На этот раз всю авторскую и продюсерскую работу он вёл самостоятельно. А в 2006 году мир облетело известие о том, что Даррен женился на своем бойфренде. Парни до последнего скрывали свои отношения. До свадьбы они встречались более двух лет. Через некоторое время Даррен выступил соавтором песни «No More Tears On The Dancefloor» вместе с дуэтом Anders | Fahrenkrog. А в 2011 году родился очередной альбом Хейза «Secret Codes And Battleships», в который входят известные ныне хиты «Talk Talk Talk», «Black Out The Sun» и «Bloodstained Heart». Песни в исполнении Darren Hayes cлушай онлайн на музыкальном портале 101.ru.

Лучшие треки

  • Обложка трека

    Darren Hayes

    Strange Relationship

  • Обложка трека

    Darren Hayes

    Insatiable

Новости

  • Женское здоровье напрямую зависит от эстрогена — незаменимого, но чрезвычайно чувствительного гормона. Малейший дисбаланс сразу отражается на самочувствии. Поддержать его уровень помогут две группы продуктов. Крупы-помощникиВключите в рацион булгур, овсянку, перловку, гречку и коричневый рис. Благодаря высокому содержанию клетчатки они эффективно очищают организм, контролируют уровень сахара и холестерина, что особенно важно для баланса эстрогена. Овощи и зеленьОсобое внимание уделите капусте, брокколи, репе и редису. Эти овощи содержат фитоэстрогены — природные соединения, которые мягко поддерживают естественный гормональный баланс. Полезные жиры - Не забывайте про источники омега-3: Льняное масло (1 ст. ложка в день) Жирная рыба: сельдь, скумбрия, лосось Орехи и семена чиа Белковая поддержкаРастительные белки: чечевица, нут, тофу Легкие животные белки: индейка, курица, яйца И, наконец, зелёный чай! В нем есть вещество-«регулятор» под названием ароматаза, которое помогает контролировать выработку эстрогена. Так что чашечка улуна — это не только приятно, но и полезно для нашего здоровья. Грамотно составленный рацион в сочетании с здоровым образом жизни — простой и эффективный способ сохранить не только гормональную гармонию, но и женское здоровье в целом.
    Здоровье
    Иконка даты публикации

    01 11 2025

  • Вы когда-нибудь задумывались, что приём пищи может быть не просто удовлетворением голода, а настоящей медитацией? Буддийская традиция предлагает уникальный взгляд на питание как на инструмент достижения внутренней гармонии. Это целая философия. Согласно этому учению, наш желудок похож на котёл, где поддерживается огонь жизни. И то, как мы его «топим», напрямую влияет на наше самочувствие и ясность мыслей.   Главные принципы просты: есть только при чувстве голода, не переедать и оставлять в желудке место для легкости. Основной приём пищи лучше перенести на первую половину дня, а вечером отдавать предпочтение легким блюдам.  Вопреки стереотипам о сыроедении, тибетская кухня делает акцент на тёплой, приготовленной пище: питательные каши, тушёные овощи, согревающие бульоны. Особое место занимает топлёное масло гхи - источник жизненной энергии для тела и ясности для ума. Простые замены:• Сладости → свежие ягоды и фрукты• Обильные мясные блюда → умеренные порции с овощным гарниром Начните с завтрашнего утра — и вы удивитесь, как простая каша, съеденная в тишине и осознанности, может наполнить не только желудок, но и душу ощущением гармонии на весь предстоящий день. Фото: vadimgozhda/123RF.com
    Здоровье
    Иконка даты публикации

    30 10 2025

  • Если вы устали от скучных белых стен, строгой геометрии и лозунга «меньше — значит лучше», значит, пришло время познакомиться с максимализмом. Это не просто стиль в интерьере, это — манифест. Манифест вашей индивидуальности, смелости и безграничной любви к жизни, красоте и деталям. Максимализм часто путают с обычным нагромождением вещей, но это в корне неверно. Это не хаос, а тщательно выстроенная композиция. В основе максимализма лежит идея самовыражения. Ваше жилье должно рассказывать вашу историю без единого слова. Каждая безделушка, привезенная из путешествия, каждая картина, купленная на блошином рынке, яркий текстиль и семейные реликвии — все это кирпичики, из которых строится уникальное пространство.  Фото: @alfazetchronicles/123RF.com Первое, что бросается в глаза — это стены. Никаких скучных однотонных обоев. Здесь они с крупным (часто животным или растительным) рисунком. Геометрия, цветы, полоска, анималистичные узоры — все это может и должно уживаться вместе. Секрет в том, чтобы объединять их по цвету или масштабу. Например, обои с крупными тропическими листьями будут гармонировать с диваном в мелкий цветочек, если у них есть общий акцентный цвет. Второй признак максимализма — это умелое сочетание эпох. В такой обстановке винтажный диван или бабушкин буфет будут очень органичны! Вместо стандартного гарнитура — винтажное кресло, дизайнерский диван с яркой обивкой и резной комод. Каждый предмет мебели должен быть уникальным и привлекать внимание. Третья черта стиля — это страсть к коллекциям. Все эти кружки, ракушки, картины и семейные фотографии не прячутся в шкафах, а гордо выставляются напоказ. Личная история — часть интерьера. Картины, зеркала в помпезных рамах, скульптуры, вазы, книги — все это не просто занимает место, а становится частью арт-инсталляции. Смело вешайте картины «салонной развеской», заполняя всю стену от пола до потолка. Фото: @pitinan/123RF.com И последний признак — это виртуозная игра контрастов. Здесь смело миксуют крупную полоску с мелким горошком, а на фоне нежных обоев ставят ширму с огромными павлинами. Используйте бархат, шелк, мех, грубый лен, резное дерево, глянец, ротанг, керамику — все эти текстуры создают глубину и роскошь, делая интерьер живым и интересным. Не забудьте про смелые цветовые сочетания: изумрудный, фиолетовый, темно-синий, рубиновый. Они могут использоваться не только в акцентах, но и на стенах, потолке, полу. Классикой жанра считается сочетание сочных оттенков с золотом, медью и латунью.  Максимализм — это протест против обезличенности, против масс-маркета и серийного производства. Максималистский интерьер невозможно скопировать, потому что его главный ингредиент —  ваша личность. Фото обложки: @andreyeremenko/123rf.com
    Дизайн
    Иконка даты публикации

    27 10 2025

  • Вы замечали, что работа незаметно поглотила все ваше время? Вечера уходят на доделывание задач, выходные — на тревожные мысли о предстоящем понедельнике, а на сон, спорт и общение с близкими сил уже не остается. Если это про вас, значит, пора научиться оставлять работу за порогом дома. Это не роскошь, а необходимость для ментального и физического здоровья. Вы замечали, что работа незаметно поглотила всё ваше время? Вечера уходят на доделывание задач, выходные — на тревожные мысли о предстоящем понедельнике, а на сон, спорт и общение с близкими сил уже не остается. Если это про вас, значит, пора научиться оставлять работу за порогом дома. Это не роскошь, а необходимость для ментального и физического здоровья. Шаг 1: Определите и защитите свои границы Установите чёткие «нерабочие часы». Решите для себя: мои личные часы — с 19:00 до 09:00. Или с 18:00 до следующего рабочего дня. В это время рабочие чаты, почта и звонки — под запретом. Рассчитайте время на личное. Возьмите лист бумаги и честно запишите, сколько часов в неделю вы хотите тратить на сон, спорт, хобби и общение с близкими. Отталкиваясь от этого, выстройте свой рабочий график. Эти промежутки — неприкосновенный запас, который нужно во что бы то ни стало отстоять. Шаг 2: Освободите голову — доверьте планы бумаге (или приложению) Записывайте всё. Используйте блокнот, заметки в телефоне или специальные приложения (например, Todoist, Notion, Trello). С вечера составьте план на следующий день. Правило «Чистого стола». Планируйте свой рабочий день так, чтобы к его окончанию у вас не оставалось нерешенных срочных вопросов. Завершите текущие задачи, составьте список дел на завтра и закройте все вкладки. Этот ритуал символически означает: «Работа окончена». Шаг 3: Организуйте пространство и цифровую гигиену Отдельное рабочее место. Если вы работаете из дома, постарайтесь организовать стол в отдельной комнате. Когда рабочий день окончен — просто выйдите из этой комнаты и закройте дверь. Цифровой детокс. Удалите рабочие мессенджеры и почту с личного телефона. Или как минимум отключайте уведомления после окончания рабочего дня. Используйте функцию «Режим сна» или «Не беспокоить». Шаг 4: Наполните личное время смыслом Иногда работа заполняет пустоту. Если у вас нет интересных планов на вечер, соблазн «доделать отчет» велик. Планируйте свои личные дела так же серьёзно, как и рабочие встречи: запишитесь на тренировку, договоритесь о встрече с друзьями, начните смотреть сериал с семьёй. Разделение работы и личной жизни — это не жесткая стена, а гибкая, но осознанная практика управления своим временем и вниманием. Вы удивитесь, насколько больше энергии и радости появится, когда вы научитесь по-настоящему отдыхать, а ваши близкие наконец-то получат ваше безраздельное внимание. Ваше время — ваш самый ценный ресурс. Распоряжайтесь им мудро. Фото:@amenic181/123.RF.com
    Карьера
    Иконка даты публикации

    26 10 2025

  • В мире меты, перегруженном быстротечными трендами и кричащими логотипами, японский стиль стоит особняком. Это не просто набор вещей, а целая философия, основанная на гармонии, осознанности и безупречном вкусе. В основе японского гардероба - качественные базовые вещи: идеально сидящие рубашки, брюки прямого кроя, джинсы, водолазки, футболки белого, черного, серого и бежевого оттенков из мягкого мерсеризованного хлопка или шерсти. Цветовая палитра строится вокруг спокойных, природных тонов: угольный, песочный, все оттенки белого, хаки, темно-синий, приглушенный зеленый. Эта база — холст для дальнейших творческих экспериментов. Весь секрет в многослойности: легкая рубашка под кардиганом или платье с широкими брюками. Особенно впечатляет - как ловко японцы играют с пропорциями - соединяют объемный верх с узким низом, и добавляют яркие акценты — необычные носки, стильную сумку или смешные подвески. А вот очарование японскому стилю придают традиционные элементы. Например, жакеты в виде кимоно - их носят даже с джинсами и кроссовками. Фото: @lukefotografo/123.COM Главный принцип японского подхода к одежде можно сформулировать так: осознанность. Одежда должна быть удобной, качественной и отражать внутренний мир человека, а не сиюминутные веяния моды. Японцы не копируют тренды слепо, а пропускают их через призму собственного восприятия, умело экспериментируя с формой, текстурой и силуэтом. Фото обложки: @agcreativelab/123RF.COM
    Мода
    Иконка даты публикации

    22 10 2025

  • Представьте свою первую неделю на новой работе. Вам вручили ноутбук, показали рабочее место и, возможно, провели краткий инструктаж. А потом наступает тишина. Вы сидите в ожидании чётких указаний, но их нет. Руководитель завален встречами, коллеги погружены в свои задачи, а вы остаетесь наедине с вопросом: «Что же мне сейчас делать?». Если это знакомое чувство, то вы столкнулись с действием одного из негласных, но фундаментальных законов корпоративной жизни — закона Гилберта. Его формулировка проста и гениальна: «Самая большая проблема на работе в том, что никто не говорит вам, что делать». Автором этого афоризма считается Джозеф Гилберт, американский писатель и юморист. Важно понимать, что его закон — это не результат многолетнего академического исследования, а скорее острое сатирическое наблюдение. Однако, как и лучшие образцы юмора, оно попадает в самую суть явления. Почему это «самая большая проблема»? Последствия молчания Отсутствие ясных указаний — не просто мелкая неприятность. Это бомба замедленного действия, которая подрывает эффективность как отдельного сотрудника, так и всей команды. Падение продуктивности. Сотрудник тратит время не на работу, а на попытки понять, в чем заключается работа. Он может делать что-то второстепенное, в то время как критически важные проекты стоят на месте. Выгорание и стресс. Неопределённость — один из сильнейших источников стресса. Постоянное напряжение от того, что «я, возможно, делаю не то» или «могут в любой момент спросить результат, которого нет», истощает психические ресурсы. Убийство инициативы. Парадокс в том, что талантливые и проактивные сотрудники страдают первыми. Они готовы генерировать идеи и брать на себя ответственность, но, сталкиваясь с вакуумом информации, быстро теряют мотивацию. Зачем проявлять инициативу, если непонятно, в каком направлении двигаться? Текучка кадров. Люди уходят не из-за денег, а из-за плохого управления. Хаос и неопределённость — прямой путь к потере ценных специалистов. Что делать? В такой ситуации у вас есть шанс проявить инициативу, стать самостоятельнее и показать свою ценность. Не стоит гадать, задавайте уточняющие вопросы: например, какова конечная цель, какие сроки и критерии успеха? И после выполнения задачи не забудьте попросить обратную связь — так вы поймете, движетесь ли в правильном направлении. Однако руководителям тоже стоит обратить внимание на ясность своих задач. Четко поставленные цели и регулярная обратная связь помогают избежать хаоса, переделок и сэкономить время и нервы всей команды. Когда каждый понимает свою зону ответственности, работа становится эффективнее. В итоге грамотное управление этим процессом помогает и сотруднику расти профессионально, и компании избегать лишних проблем. Закон Гилберта — это не приговор, а напоминание. Напоминание о том, что корень большинства рабочих проблем лежит не в недостатке усердия, а в недостатке ясности. Борьба с этой проблемой — это совместная работа и сотрудников, которые не боятся спрашивать, и руководителей, которые научились четко формулировать свои мысли. Фото: @bpawesome/123RF.com
    Карьера
    Иконка даты публикации

    20 10 2025