30 мая 2021
- Радио Romantika

Не знаете, что приготовить на завтрак? Решение есть: мы приготовили для вас рецепт вкусного и полезного манника (183 ккал на 100г). 

Вам понадобится:

  • Манная крупа - 150 г
  • Йогурт натуральный (2%) - 200 г
  • Сода/разрыхлитель - 1 ч.л.
  • Заменитель сахара/мёд - по вкусу
  • Сушёные фрукты/изюм - по вкусу
  • Оливковое масло — для смазки формы


Способ приготовления:

  • Смешать в миске все ингредиенты до однородной консистенции;
  • Перелить в силиконовую форму (смазанную оливковым масло);
  • Убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут. 


Приятного аппетита! 


Фото: ©Alp Aksoy/123RF.COM

Читайте также