Новости

  • Как часто нам говорят простить и отпустить то, что нас тяготит. Кажется, что это легко только на словах. Без правильных практик прийти к прощению не получится, поэтому мы решили рассказать о двух методиках, которые помогут принять и избавиться от обид.Практика №1Скажите вслух всё, что вы думаете об обидчике. Расскажите о вашей боли, плохих мыслях. О том, как это влияет на вас и вашу жизнь. Попросите обидчика понять, что так не нужно поступать в следующий раз в другими людьми. Пожелайте ему счастливой жизни. Скажите, что вы прощаете его. Не держите в себе этот негатив — он не стоит испорченной жизни.Практика №2Закройте глаза и представьте перед собой стул, где сидит человек. Начните говорить ему о своей боли. Столько, сколько потребуется. Эта практика настолько сильная, что вам захочется плакать и даже кричать. Представьте, что ответил бы вам обидчик, поговорите с ним. Заканчивайте практику тогда, когда вам станет легче. Когда в следующий раз вы не захотите отпускать негатив, то задайте себе эти вопросы:Что даёт мне негатив?Улучшатся ли отношения с окружающими?Моя жизнь состоит из ярких и радостных моментов?Принесет ли прощение то, чего я хочу? Груз обид и негатива отнимает у вас счастливые дни, делает вас неуверенными в себе. Не держите в себе этот негатив — он не стоит испорченной жизни.Если вы не можете самостоятельно справится с накопившимися обидами, то вам стоит обратиться к специалисту, который может стать уверенным человеком и отпустить прошлое, которое мешает идти дальше. Фото: ©ipopba/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    08 10 2021

  • В этот осенний день прекрасная возможность сказать теплые слова благодарности тем, кто много лет вкладывал знания, проявлял терпение, оказывал поддержку и всегда был рядом — нашим учителям! Поздравим преподавателей и работников сферы образования, которые вносят неоценимый вклад в развитие общества. Ведь этот праздник отмечается свыше чем в 100 государствах мира.  Инклюзивный культурный центр Тверская15 и Комитет «Гражданское содействие» создали видеоролик ко Дню учителя о том, что дети — лучшие учителя друг для друга. Организаторы постарались привлечь внимание к проблеме интеграции детей с разным опытом и показать, что на самом деле школьники умеют находить общий язык.  Фото на обложке: ©skat15/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    05 10 2021

  • Именно так называют этот испанский курорт за круглогодично теплый и благоприятный климат. Помимо этого, Тенерифе имеет уникальные и интересные места. Мы составили список развлечений, которые стоит добавить в свою программу, если вы оказались на этом удивительном острове. Подняться на Тейде. Вулкан высотой 3718 м — самая высокая точка Испании, а также считается сердцем острова и является центром Национального парка. Впечатляющие виды, живописные панорамы и марсианские пейзажи: всем этим насладиться можно в этой поездке. Посмотреть местные красоты  можно с фуникулера, именно на нем можно подняться на смотровую площадку.  Полюбоваться редкими животными в Лоро-парке. Настоящее царство флоры и фауны на территории в 13.5 гектаров. Тут и фламинго, и львы, и пингвины, и попугаи, а также проходит показ шоу с участием дельфинов, касаток и морских львов. Выбираться на такую экскурсию стоит на весь день, чтобы успеть посмотреть все программы, которые заявлены в афише. Покататься в Siam-парке. Аквапарк расположен в Коста-Адехе. Все здания, аттракционы и рестораны на его территории оформлены в сиамской тематике. 28-метровая горка «Tower of power» — настоящая визитная карточка этого развлекательного центра. Освоить водный вид спорта. Ради Атлантического океана все туристы мира приезжают сюда, так как здесь большое количество спотов по всему побережью. Причем, круглый год. Отточить мастерство или попробовать первый раз встать на серфинг, спокойно поплавать на байдарках или вовсе выбрать снорклинг: вариантов много, главное, найти занятие по душе. Увидеть экзотический парк. Он расположен в южной части острова и разделен на четыре зоны: Парк кактусов с самой большой в мире коллекцией, Амазонию – единственный в Европе дождевой лес, Парк Юрского периода и Сад бабочек.  Тенерифе — уникальное место, где хорошо развит пляжный отдых, много развлечений на любой вкус и, помимо этого, это невероятно запоминающееся место со своими интересными достопримечательностями, которые наполнят любой отдых яркими впечатлениями! Фото: ©davidionut/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    01 10 2021

  • Конфликты, ссоры, непонимания… Кажется, мы уже точно знаем, что может испортить отношения. Но в такие вопросы лучше углубиться и узнать подробнее. Негатив в общении и мысляхНе нужно подмечать недостатки партнёра. Именно эта пагубная привычка приводит к разрушению брака. Критика и постоянные осуждения вызывают неприязненные чувства, отталкивает и убивает любовь. После такого очень трудно восстановить отношения.Жалобы на партнёра друзьямЭто только нагнетает ситуацию. Конечно, хочется найти поддержку со стороны. Но только такая поддержка может натолкнуть вас на неправильные поступки.Молчать и терпетьНормально говорить о том, что вам не нравится. Только так получится построить здоровые отношения. Терпению всегда наступает конец, который может привести к скандалу и обвинениям. Просто скажите, что вас беспокоит.ДетиНе ставьте детей во главу угла. Забота о них - важная часть жизни родителей. Но не пытайтесь уйти от проблем, полностью погрузившись в детей. Обычно, это свойственно женщинам. Помните, что вы и мама, и жена. Эти роли должны быть чётко разделены.Всем нужна свободаБрак укрепляет не только совместное времяпрепровождение, но и отдых друг от друга. Давайте себе возможность побыть наедине с собой. Не стоит растворяться в партнере и терять себя. Это плохо сказывается на отношениях. Фото: ©halfpoint/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    30 09 2021

  • Когда мы говорим о любви, то представляем двух людей, между которыми есть это чувство. Но существует любовь к самому себе. Самокритика и самооценка соседствуют с этим понятием. Здоровая любовь женщины к самой себе - это счастье окружающих её людей. Даже в наше время кто-то ещё пытается навязать женщине мнение, что её место на кухне, а цель все жизни - воспитание детей. Но мир меняется, и вместе с ним меняются ценности. Важно осознавать, что вы не только средство для удовлетворения чьих-то потребностей, а истинная личность. Это ощущение достигается только через любовь к себе. Любовь к себе - это удовольствие от самосовершенствования. Каждый день вы можете делать лучше себя внешне и внутренне. Узнавайте новое, учитесь, гордитесь результатом. Поэтому балуйте себя, трудитесь и благодарите за это – так вы и наполнитесь любовью. Фото: ©avemario/123RF.COM 
    Иконка даты публикации

    30 09 2021

  • Попробуйте отличный способ сделать свой любимый хлеб ещё вкуснее или использовать его в качестве основы для закусок или сэндвичей. Это очень аппетитно! Вам понадобится: Любимый хлеб Чеснок - 2-3 головки Сливочное масло - 100 гр Соль Хлопья перца Зелень  Способ приготовления: С головки чеснока срезаем "верхушку" и поливаем оливковым маслом; Укутываем в фольгу запекаем в духовке 1 час при 200 градусах; Достаём чеснок и даём слегка остыть. Очищаем от кожуры и давим до однородной массы; Смешиваем с маслом комнатной температуры и мажем на хлеб, на который заранее нанесены тонким слоем ваш любимый соус, соль и перец по вкусу, а также зелень; Хлеб запекаем 15 минут до образования золотистой корочки. Приятного аппетита!Фото: ©belchonock/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    30 09 2021

1... 47 48 49 50 51 ...107