Обложка трека

Руки Вверх

Руки Вверх – российская музыкальная группа, специализирующаяся на песнях поп-тематики. Долгое время в группу входило двое участников – Сергей Жуков и Алексей Потехин. В 2006 году Потехин покинул группу, а Жуков решил остаться один, сохранив название. Песни группы «Руки Вверх онлайн вы можете прослушать на сайте без их скачивания.

Сергей Жуков закончил основное обучение в 1993 г. и отправился в Самару для поступления в Академию искусств и культуры. Там он начал работу на радио «Европа + Самара», основал музыкальную программу танцевальной музыки, названной «Хит-час». Именно благодаря радио Сергей познакомился с Потехиным, с которым они решили создать группу «Дядюшка Рэй и К», музыка группы в основном состояла из элементов евро-танцев и техно. Зимой ребята переехали в Тольятти, где старались записывать песни в студии, ездя при этом в Самару на Радио. В следующем году группа переехала в Москву.

В том же году ребята отправили на радио собственную кассету с песнями и подписали ее так: «Эта музыка заставит вас поднимать руки вверх». Словосочетание из этой фразы впоследствии и стало названием группы.

Спустя неделю кассету отдали двум ведущим на радио. В шоу было решено поставить сингл «Доброе утро», объявив при этом о молодой группе и назвав ее «Руки вверх». Так группа и сменила название.

Группа исполнила песню «Малыш», которая впоследствии стала мега-хитом, а затем и вторую, получившую название «Студент». Успех группы был головокружительным, с тех пор начались международные гастрольные туры «Руки вверх» (песни слушать можно прямо сейчас на сайте).

Группа также воспользовалась услугами вокалистки Елизаветы Роднянской, состоявшей в другой музыкальной группе. У группы есть несколько хитов, записанных совместно с Елизаветой. Эти песни группы «Руки Вверх» слушать онлайн можно прямо на сайте без регистрации.

Несколько месяцев спустя группа выпустила второй альбом, названный «Дышите равномерно». Песни «Руки Вверх» – хиты «Малыш» и «Студент» стали одними из десяти лучших в хит-параде «Русского Радио» и «Русской горки». В 1997 году группа сняла два клипа по этим песням. Теперь появилась возможность прослушать синглы «Руки Вверх» бесплатно.

Группа продолжила выступления, и весной того же года они выступили со своими песнями на танцевальных мероприятиях в Дворце Молодёжи в Москве на международном музыкальном фестивале, прошедшем в Сокольниках. В конце августа «Руки вверх» поучаствовала в «Танцующем городе 97» в столице России. Последние синглы «Руки Вверх» слушать моно на нашем сайте без скачивания.

Лучшие треки

  • Обложка трека

    Руки Вверх

    Лишь О Тебе Мечтая

Новости

  • После суровой зимы и утомительной третьей четверти в школах весенние каникулы становятся долгожданным событием. Наконец-то есть возможность расслабиться и восстановить силы перед последним учебным рывком. Куда отправиться с ребёнком, чтобы не только отдохнуть, но и обогатить знания? Начнем с окрестностей Санкт-Петербурга. В Петергофе не спешите в Нижний парк. Верхний парк более уютный и тихий, здесь приятно прогуляться и посидеть в беседках. Хотя сезон фонтанов еще не открыт, можно спокойно осмотреть дворцы и парк Александрия, наслаждаясь их красотой. В Царском Селе дети с удовольствием примут участие в интерактивных программах: квестах по Екатерининскому дворцу и экскурсиях о языке веера. Из необычных маршрутов стоит рассмотреть Калмыкию. Здесь расположен крупнейший буддийский храм Европы — пагода Семи Дней, а также музеи кочевых народов с традиционными юртами и демонстрацией стрельбы из лука. В парке «Чёрные земли» можно увидеть розовые озёра, цветущие тюльпаны и сайгаков в их естественной среде обитания. Переславль-Залесский — это настоящая сказка. В «Доме Берендея» проводятся театрализованные представления, угощают блинами из самовара и организуют мастер-классы. Также здесь можно посетить музеи хитрости, паровозов, истории денег и усадьбу Петра Первого. В Сочи пока рано купаться, но можно посетить дельфинарий, дендрарий с редкими видами растений и Олимпийский парк. В Пятигорске интересны прогулки по местам Лермонтова, квесты и интерактивные экскурсии для детей. Нижний Новгород порадует парками, канатной дорогой и двумя планетариями. Важно выбрать цель поездки: хотите ли вы укрепить здоровье, погрузиться в культуру или активно провести время. Не забудьте учесть переменчивую весеннюю погоду. Фото: @lightfieldstudios/123RF.com
    Путешествия
    Иконка даты публикации

    17 03 2026

  • Заметили, что минимализм 90-х снова в моде? Еще бы! Дизайнеры единодушно возвращают нас к эстетике чистых линий, лаконичного кроя и сдержанных, благородных цветов. В 2026 году эта ностальгия обретает новое дыхание: мы берем лучшее из прошлого, но адаптируем это под реалии современной жизни. Разбираем три главных тренда той эпохи, которые будут модными в гардеробе уже этим летом. 1. Платье-комбинация То, что в 90-х считалось откровенным бельевым шиком и знаком смелости, сегодня превратилось в универсальную базу. Гвинет Пэлтроу, носившая розовое платье на премьере «Криминального чтива», и Кейт Мосс, сделавшая этот тренд частью повседневного гранжа, задали вектор, который оказался вне времени. Современная версия платья-комбинации — это всё тот же прямой или слегка расклешенный крой, длина макси (миди также допустима, но именно макси создает ту самую элегантную линию), тончайшие бретели и струящийся атлас или шелк. В 2026 году дизайнеры делают ставку на фактуру: популярны сатиновые ткани с деликатным блеском, а также более матовые варианты из вискозы, которые делают образ менее вечерним. Такое платье подходит как для вечерних выходов (босоножки + украшения), так и для повседневного ношения: выбираем грубые высокие сапоги на тракторной подошве или даже массивные челси, кожаную куртку-косуху, и образ готов. Стилисты рекомендуют носить под платье тонкую водолазку или футболку.  2. Кардиган Эпоха поп-принцесс и молодежных сериалов подарила нам любовь к коротким облегающим кардиганам. Кэмерон Диаз в «Маске» и Кристина Агилера в клипах конца 90-х носили их с невероятной уверенностью, доказывая, что вязаная кофта может быть сексуальной и стильной. Сегодня модницы выбирают не просто кардиган, а целый комплект-двойку.  Актуальны однотонные модели — молочный, графитовый, пыльно-розовый, шоколадный. Особняком стоят варианты с воротником-поло: они добавляют образу налет смарт-кэжуал и немного мальчишеского шика. Длина кардигана — строго до талии или чуть выше, пуговицы могут быть мелкими и изящными или, наоборот, крупными контрастными. Идеальная пара для такого кардигана — брюки-капри. Именно длина 7/8, оголяющая щиколотку, создает тот самый силуэт рубежа тысячелетий. Альтернатива — широкие джинсы с низкой посадкой или классическая прямая юбка миди. Кардиган можно надеть и на голое тело (если позволяет модель и смелость), либо на тонкий топ или бандо. 3. Узкие солнцезащитные очки Если и был человек, который умел носить солнечные очки так, что они становились главным аксессуаром эпохи, то это Кэролин Бессет-Кеннеди. Ее овальные модели от Chanel и другие варианты узких оправ стали образцом сдержанной элегантности 90-х. Их носили все: от голливудских звезд до японских школьниц, вдохновляясь аниме-эстетикой. Тренд на «очки-щелочки» вернулся с триумфом. Сегодня, как и тогда, в моде продолговатые линзы, которые визуально вытягивают лицо. Фото: @lightfieldstudios/123RF.com Черная или черепаховая оправа — беспроигрышный вариант для элегантности. Для любителей экспериментов — металлическая оправа (серебро, золото) и зеркальные линзы. Главное правило таких очков — они любят минимализм. Чтобы создать тот самый винтажный образ, соберите волосы в гладкую прическу: низкий пучок, «хвост» или просто зачешите их назад. Открытое лицо и выразительная оправа — вот идеальный тандем. Сочетайте их с чем угодно: от белой рубашки и классического пальто до кожаного плаща — узкие очки мгновенно делают образ более дорогим и продуманным.
    Мода
    Иконка даты публикации

    17 03 2026

  • В соцсетях набирает популярность новая техника, которая называется иммерсивное чтение. Суть простая: вы читаете бумажную книгу и одновременно слушаете ее аудиоверсию в наушниках. Казалось бы, нелогично — зачем слушать то, что и так читаешь? Но книжные блогеры уверяют, что впечатления становятся ярче, а концентрация — выше. Вы задействуете и зрение, и слух, а это создает эффект полного погружения. У метода несколько плюсов. Первый — концентрация. К вечеру мозг часто устаёт, и ты ловишь себя на мысли, что не помнишь прочитанное только что. Аудиодорожка отвлечься не даст и сфокусирует внимание. Второй плюс — это скорость. Можно слушать на ускорении, потому что текст перед глазами помогает не терять нить. Некоторые пользователи ставят даже 3х и уверяют, что всё понимают. Третий плюс — адаптивность. Можно переключаться между форматами. По дороге на работу читать, а дома убираться и слушать. Таким образом, книга не откладывается в долгий ящик. И главное — это глубина погружения. Вы не пропускаете главы, не читаете по диагонали, а проживаете историю целиком. Эффект очень близок к просмотру фильма. Правда, есть нюансы. Метод не подойдет тем, кого раздражает любой фоновый шум. А еще он не для любой литературы. Фантастику и романтику на ускорении осилить можно. А вот Достоевского вряд ли. Классика требует вдумчивости и пауз. Фото: @uximetcpavel/123RF.com
    Книга
    Иконка даты публикации

    16 03 2026

  • Мы привыкли заедать стресс чем-то вкусным и, как правило, вредным. Шоколадка, пицца, пакетик чипсов — и на время становится легче. Но это иллюзия. Резкие скачки сахара дают временное успокоение, а затем накатывает усталость и чувство вины. Однако существуют продукты, которые работают иначе — они реально помогают нервной системе восстановиться. Связь между желудком и мозгом прямая. В кишечнике вырабатывается до 90% серотонина — главного гормона счастья и спокойствия. Поэтому то, чем мы кормим свой микробиом, напрямую определяет наше эмоциональное состояние. Орехи и семена (миндаль, грецкие, тыквенные семечки) — кладезь магния. Он главный минерал для расслабления: снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает мышцам не быть зажатыми. Если вы чувствуете, что не можете расслабиться, даже лежа на диване, — возможно, вам не хватает именно магния. Горсть миндаля или тыквенных семечек в день — простая профилактика тревоги. Миндаль с витамином Е снижает эмоциональное напряжение и не допускает преждевременное старение. Две штуки в день - и вы моложе и спокойнее. А нут, турецкий горох с глицином, снизит тревожность и сгладит любые перепады настроения. Клюква - рекордсмен по витамину С. Он снижает уровень кортизола, и бонусом, омолаживает кожу. Ромашковый чай - классика. Он хорошо успокаивает нервы и борется с бессонницей. Только пейте его за два часа до сна, чтобы утром не было отёков. Сельдерей! Удивлены? А вот зря. Калий и витамины С, В1 и Е здорово снимают напряжение. Причем, особенно полезен сок. Салат-латук, в котором полно кальция и калия, показан раздражительным и тем, кто плохо спит, а стакан морковного сока нормализует сон и снимает напряжение. Пейте на ночь - и все тревоги уйдут.  Жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось) -  чемпион по содержанию омега-3 жирных кислот. Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят жирную рыбу, реже страдают от депрессии и тревожности. Яйца — один из немногих продуктов, богатых холином. Холин участвует в синтезе нейромедиатора ацетилхолина, который регулирует настроение и память.  Не ищите волшебной таблетки. Антистресс-рацион — это не один суперфуд, а система. Но включив в меню жирную рыбу, орехи и квашеную капусту, вы скоро заметите: нервы стали крепче, а поводы для тревоги — мельче. Фото: @somegirl/123rf.com
    Здоровье
    Иконка даты публикации

    15 03 2026

  • В современном бизнесе каждый профессионал универсален? Нужно быть и аналитиком, и психологом, и переговорщиком, и медийной личностью. По сути, немного актёром. И знаете, что? Женщины справляются с этой многозадачностью гораздо легче мужчин. В чём секрет?  Всё дело в том, что женский мозг тренировался тысячелетиями. Пока мужчины специализировались на одной задаче (выследить мамонта, защитить пещеру), женщины занимались системным поддержанием жизни. Им нужно было одновременно следить за огнём в очаге, присматривать за детьми, поддерживать отношения в общине и быстро реагировать на угрозы. Это не просто работа по дому — это была сложнейшая система управления. В бизнесе это проявляется как «чутье» или «интуиция». На самом деле это способность молниеносно обработать сотню сигналов: интонация партнёра, язык тела, обстановка в комнате, последние новости на рынке. Женщина быстрее понимает, какая модель поведения нужна сейчас: жёсткая позиция или мягкое убеждение, аналитика или эмпатия. Женщина-руководитель легче переключается между жесткостью и эмпатией. Она может утром требовать KPI, а днем — выслушивать личные проблемы сотрудника. Она тоньше чувствует настроение партнеров на переговорах и быстрее подбирает нужную интонацию. В эпоху, когда стратегические планы устаревают быстрее, чем их утверждают, эта гибкость становится главным конкурентным преимуществом. Мужчины часто пытаются продавить стену лбом. Женщины ищут дверь. А если дверь не открывается — превращаются в актрису и находят обходной путь через переговоры. Фото: @peopleimages12/123RF.com
    Карьера
    Иконка даты публикации

    14 03 2026

  • Театр перестал быть элитарным клубом для избранных. Сегодня это доступное искусство. Люди приходят после работы, и современный ритм жизни диктует свои условия. Жестких требований к одежде действительно нет — вас не выведут из зала за отсутствие галстука. Но значит ли это, что можно надеть всё, что под руку попалось? Существует две крайности. На одном полюсе — любители «вампуки» в полном вечернем облании, на другом — зрители в растянутых свитерах и стоптанных кроссовках. Ни те, ни другие не всегда правы. Театр — это место, где мы соприкасаемся с прекрасным, и наш внешний вид — способ продлить это ощущение. Джинсы давно стали универсальной одеждой. Но в театре они требуют особого подхода. Напрмиер, нельзя идти в театр в джинсах с торчащими нитками в сочетании с футболкой с принтом и кедами. Это выглядит так, будто человек случайно зашел по дороге в магазин. Чтобы превратить обычные джинсы в уместный театральный наряд, нужно добавить «вечерних» акцентов. Например, шелковый топ с интересным вырезом или блузу с жабо. Сверху можно накинуть пиджак или жакет — это сразу придаст образу структурность. Обувь тоже имеет значение: грубые ботинки оставьте для прогулок, выберите изящные лоферы или туфли на невысоком каблуке. И завершающий штрих — аксессуары. Сумка-багет или клатч, серьги, часы. Ориентируйтесь на мероприятие. Балет Петипа и авангардная постановка современного режиссера — это разные вселенные. В первом случае лучше выбрать платье, во втором — джинсы могут быть вполне уместны, если они часть продуманного образа. Правило работает безотказно: общее впечатление важнее, чем наличие или отсутствие отдельных вещей. Театр начинается с вешалки, но продолжается в вашем настроении. И если вы чувствуете себя в джинсах уверенно и стильно — возможно, это и есть ваш идеальный билет в мир искусства. Фото: @rh2010/123RF.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    13 03 2026