18+
Лучшие треки
-
Travis
Baby One More Time (Live From Vh1 Storytellers)
-
Travis
Sing
-
Travis
Why Does it Always Rain on Me?
-
Travis
Writing To Reach You
-
Travis
U16 Girls
-
Travis
Be My Baby
-
Travis
Driftwood
-
Travis
Turn (Radio Edit)
-
Travis
Magnificent Time
-
Travis
Idlewild (feat. Josephine Oniyama)
-
Travis
Animals
-
Travis
3 Miles High
-
Travis
Where You Stand
-
Travis
Warning Sign
-
Travis
The Big Screen
-
Travis
Reminder
-
Travis
Parallel Lines
-
Travis
On My Wall
-
Travis
New Shoes
-
Travis
Moving
-
Travis
Mother
-
Travis
Ferris Wheel
-
Travis
Boxes
-
Travis
Another Guy
-
Travis
Anniversary
-
Travis
A Different Room
-
Travis
Something Anything
-
Travis
Sarah
-
Travis
Quite Free
-
Travis
Long Way Down
-
Travis
Last Words
-
Travis
J. Smith
-
Travis
Get Up
-
Travis
Friends
-
Travis
Chinese Blues
-
Travis
Broken Mirror
-
Travis
Before You Were Young
-
Travis
One Night
-
Travis
The Great Unknown
-
Travis
Sailing Away
Новости
-
![Лучшие начальники среди знаков зодиака]()
Лучшие начальники среди знаков зодиака
Замечали, что из одних людей получаются прекрасные начальники, а из других руководители так себе? Астрологи считают, что далеко не все знаки зодиака звёзды наделили талантами управления командой. Впрочем, в этом есть смысл, так как слишком много руководителей и не нужно. В этой статье расскажем о 3 лучших начальниках среди знаков зодиака. Овен По своей природе овны являются безусловными лидерами. Они умеют дисциплинировать подчинённых за секунду, и для этого им не нужно будет повышать голос. Правда, с таким руководителем не забалуешь, потому что они являются достаточно строгими, замечают любую мелочь и слишком зациклены на продуктивности. Зато такой руководитель очень рационален и справедлив. Лев Методы управления этого знака: сегодня кнут, а завтра пряник, а послезавтра снова кнут. Всего понемногу, зато лев точно знает, как сделать своих подчинённых счастливыми. Львам не свойственна жадность, но и мягкотелость тоже. Кстати, представители этого огненного знака всегда выбирают лучших сотрудников, и рядом с ними трудятся исключительно профессионалы. СкорпионА вот со скорпионами надо быть осторожней, так как они умеют видеть всё и всех насквозь. Начальник скорпион прекрасно видит, когда вы что-то замышляете, также замечая, когда вы добросовестно выполняете свою работу. Начальники такого знака способны к состраданию, хотя порой и бывают очень резкими. Фото: ©fizkes/123RF.COM Радио Romantika
16 08 2022
-
![12 причин добавить кофе в каждое своё утро]()
12 причин добавить кофе в каждое своё утро
С детства мы слышали о том, что кофе вреден. Годы шли, но до сих пор непонятно: чего всё-таки больше от кофе: пользы или вреда? В этой статье мы расскажем вам о 12 полезных свойствах кофе. Кофе бодрит. Это является самым популярным свойством кофе. Все дёло в кофеине, который является психостимулятором и блокирует гормоны сна. Кофе бодрит нас и делает умнее. Кофе повышает работоспособность. Кофе стимулирует нервную систему и отправляет сигналы другим частям тела. Этот напиток повышает адреналин в крови, который подготавливает организм к физической активности. Кофе облегчает боли в мышцах после тренировок. Всё дело в том, что кофеин снижает боль в мышцах. Удалось это установить в результате исследований: две чашки кофе после тренировки облегчают боль в мышцах. Кофе против депрессии. Кофеин способствует повышению дофамина, который является ответственным за движение, память и мышление. Также дофамин является гормоном удовольствия, который так необходим при депрессии. Кофе полезен для здоровья печени. Кофе снижает уровень ферментов печени в крови, что снижает риски развития цирроза печени. Кофе предотвращает появление жёлчных камней. Жёлчные камни — это твердые образования в жёлчном пузыре. Появляются они из-за неправильной диеты. Кофеин помогает предотвратить образование жёлчных камней. Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера. Многие исследования утверждают, что кофе снижает риск развития этой болезни до 65%. Кофе снижает риск развития болезни Паркинсона. Всё дело в положительном влиянии кофе на нейромедиаторы. Кофе — лучший источник антиоксидантов. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. А в кофе антиоксидантов очень много. Кофе защищает от поражения сетчатки глаза. В кофе содержится хлорогеновая кислота, которая препятствует гибели клеток сетчатки. Кофе снижает риск возникновения рака кишечника. Исследования обнаружили, что среди тех, кто выпивает 4-5 чашек кофе, риск заболевания раком кишечника снижается на 15%. Кофе снижает риск возникновения рака кожи. Кофе предотвращает возникновение меланомы. Фото: ©dolgachov/123RF.COM Радио Romantika
16 08 2022
-
![Продукты для хорошего настроения]()
Продукты для хорошего настроения
Некоторые продукты удивительным образом влияют на наше эмоциональное состояние. Сегодня мы расскажем, чем нужно дополнить свой рацион, чтобы обрести бодрость, прилив сил и прекрасное настроение! В список “продуктов счастья” диетологи однозначно добавляют банан. При употреблении этого фрукта в пищу организм вырабатывает серотонин, что вызывает настоящую эйфорию. В желтых плодах содержится высокий уровень витамина В6, который отлично воздействует на нервную систему и улучшает сон. К тому же, это натуральный подсластитель. Вы можете заменить им сахар в сырниках, оладьях или в любимом фруктовом смузи, украсить им овсянку или подать с творогом. Фолиевая кислота — еще одно вещество, которое помогает избавиться от хандры. Ее очень много в свежих зеленых овощах. Диетологи советуют обратить внимание на спаржу, укроп, листья шпината, зеленый лук и разные виды капусты. На наше расположение духа положительно влияют и разнообразные специи. Например, анис уменьшает раздражительность, гвоздика снимает напряжение, а ваниль — дарит чувство радости. Попробуйте поэкспериментировать с блюдами, и вы наверняка убедитесь, что все запахи сладких специй благотворно влияют на самочувствие — это своеобразная ароматерапия, которая дает ощущение легкости и энергичности. Растворите в теплом молоке ложку меда и щепотку корицы, и такой десерт в завершение рабочего дня успокоит, снимет усталость и поможет смотреть на мир веселее. Отличный бонус к сладкому горячему напитку, не правда ли?! Слушайте рубрику «Кулинарная энциклопедия» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Фото на обложке: ©svetlanaevgrafova/123RF.COM Читайте также: 5 полезных свойств киви Запеканка из брокколи и адыгейского сыра Радио Romantika
15 08 2022
-
![На Радио Romantika стартовал ежегодный проект «ECO Life. Новый сезон»]()
На Радио Romantika стартовал ежегодный проект «ECO Life. Новый сезон»
Куда отдать ненужные вещи? Как совмещать хобби и заботу о природе? И что может сделать каждый из нас для сохранения ресурсов? С 15 по 19 августа гостями студии станут эксперты и основатели различных экологических проектов и организаций. Вместе с ними мы разберемся в вопросах разумного потребления, поговорим о том, что можно изменить простыми привычками, как занятия спортом помогают нашей планете, и почему это так важно. Подробнее о проекте вы можете прочитать на странице акции, перейдя по ссылке. Слушайте в эфире, на нашем сайте и в мобильном приложении своего смартфона. Видеотрансляции будут сохранены в официальной группе Вконтакте. Фото на обложке: ©danielt1994/123RF.COM Радио Romantika
15 08 2022
-
![Пять секретов идеального загара]()
Пять секретов идеального загара
Сложно представить красочное лето без классного загара! Однако многим девушкам бывает непросто добиться идеального цвета кожи. Именно поэтому сегодня мы расскажем о самых важных правилах, которые помогут прийти к желанному результату! Помните, что перед принятием солнечных ванн необходимо подготовить тело! Лучше всего с этой задачей справится процесс скрабирования, ведь он удалит омертвевшие частички эпидермиса. За счет этого оттенок будет лежать более равномерно. Масло для тела, лосьон, молочко или крем – что бы вы ни выбрали, коже будет полезно дополнительное увлажнение. По словам экспертов, таким образом можно избежать пятнистого загара, а также подарить себе ощущение комфорта. Не забывайте, что спреи и гели с SPF-защитой – это важные спутники во время похода на пляж! Специалисты рассказывают, что подобные средства нужно наносить непосредственно перед выходом на солнце. Так они успеют распределиться и не оставят белых следов. Одна из главных ошибок, которую допускают большинство людей заключается в неумении грамотно дозировать время принятия солнечных ванн. Не упускайте из виду тот факт, что кожа должна привыкнуть к активному воздействию солнечных лучей. Поэтому увеличивайте минуты сеанса постепенно, а также планируйте сеансы в безопасные часы, например, с 9-ти до 11-ти утра. Ровного и красивого оттенка кожи помогут добиться не только бьюти-процедуры, но и правильно составленный рацион. Эксперты советуют добавить в меню продукты, которые богаты антиоксидантами, среди них – рыба, оливковое масло, абрикосы, персики и морковь. Будьте уверены, что эти простые рекомендации повысят шансы на получение загара мечты! Фото на обложке: ©subbotina/123RF.COM Читайте также: Пять вкусных идей для пикника Пять упражнений для красивого тела Топ-5 модных вещей из летнего гардероба Топ-5 полезных летних привычек Пять идей для мини-путешествий Топ-5 секретов по уходу за кожей летом Топ-5 летних купальников Пять советов, как провести лето с пользой Топ-5 идей для путешествия по России Радио Romantika
04 08 2022
Плейлист
| 22:01 |
|
You're Beautiful James Blunt |
|
| 21:57 |
|
Lovely Day Jose James |
|
| 21:54 |
|
Lucky Jason Mraz feat. Colbie Caillat |
|
| 21:50 |
|
Everybody Loves Somebody Dean Martin |
|
| 21:46 |
|
No Matter What Boyzone |
|
| 21:42 |
|
La Maison Gabin |
|
| 21:38 |
|
Hush Hush The Pussycat Dolls |
|
| 21:36 |
|
I Want You Elvis Costello |
|
| 21:32 |
|
Finally beautiful stranger HALSEY |
|
| 21:29 |
|
(Where Do I Begin) Love Story Andy Williams |
|
| 21:26 |
|
Venus Des Abribus Patricia Kaas |
|
| 21:21 |
|
Crazy Seal |
|
| 21:17 |
|
Trouble Coldplay |
|
| 21:14 |
|
Parole Alberto Lupo & Mina |
|
| 21:09 |
|
Stop Sam Brown |
|
| 21:05 |
|
Amour toujours LUCIANI, Clara |
|
