• Группа «Агонь»

    3.10.2019

    В эфире участники группы расказали о своих новых песнях, увлечениях, привычках и отношениях с поклонниками их творчества.

    25:00

  • Певица Теона Контридзе

    2.10.2019

    В эфире шоу поговорили с Теоной о джазе, о мьюзикле «Метро» и о современной музыке.

    31:13

  • Группа «Triangle Sun»

    1.10.2019

    В эфире поговорили с Александром об электронной музыке, трансформацию её в популярные хиты современности и новых треках «Triangle Sun».

    29:45

  • «Лунный гороскоп» с астрологом Еленой Вербицкой (30.09.2019)

    30.09.2019

    Тема эфира: гороскоп на октябрь

    33:51

  • «Личная территория с Анеттой Орловой» (4.10.2019)

    4.10.2019

    Тема эфира: как расстаться и выжить

    32:35

  • Личная территория с Анеттой Орловой (27.09.2019)

    27.09.2019

    Тема эфира: доверие в отношениях

    34:22

  • Олимпийская чемпионка Мария Шурочкина

    26.09.2019

    В эфире поговорили с Марией о детских мечтах, о ее победах и о подготовке к Олимпиаде-2020, которая пройдет в Токио.

    28:55

  • «FashionSреда» на Радио Romantika с Натальей Старостиной

    25.09.2019

    Наш модный эксперт Наталья Старостина рассказала, как легко и без особых затрат быть стильной и модной!

    32:02

  • Дмитрий Богачев и Анастасия Стоцкая

    24.09.2019

    В эфире Дмитрий и Анастасия рассказали про новый музыкальный спектакль «Комедия о том, КАК БАНК ГРАБИЛИ».

    27:37

  • Певица и блогер Anivar

    23.09.2019

    В эфире Ани рассказала о своих новых песнях, про то, как она пришла к успеху, и как ей удается совмещать роли мамы, певицы и блогера одновременно.

    26:57

1 ...  6 7 8 9 10  ... 29
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Как приятно слышать фразу «Я тебя люблю»! Но если избранник ее не произносит, это не значит, что он не испытывает сильных чувств. Ведь существует так много способов, которыми мужчина признается в любви без слов. Психологи рассказали, какие именно.  Он ходит в гости к вашим родителям и не реагирует на их критику с раздражением. Вы чувствуете, что он уважает их просто потому что это ваши близкие люди. Более того, он хочет им понравиться. Когда партнер предлагает что-то изменить в жизни в лучшую сторону, это тоже говорит о его любви. Например, советует повысить квалификацию или пройти курс массажа для улучшения настроения. Ему будет приятно осознавать, что отношения с ним позитивно сказываются на вашем состоянии, саморазвитии и карьере. Если он выбирает ваше увлечение и досуг — это еще один верный признак глубокой симпатии. Когда молодой человек влюблен, он готов хоть все свободное время проводить рядом с вами. Предлагайте любое развлечение! Утренняя йога в парке, вечер в театре или прогулка вдоль набережной — ему все равно, только бы подольше побыть рядом с вами. Впрочем, он и сам будет изобретательным. Закат солнца на теплоходе или встреча рассвета на смотровой площадке вероятны в равной степени. Если вы присмотрелись к партнеру и заметили похожие признаки, вы счастливица! Слушайте рубрику «Романтика. Отношения» в эфире Радио Romantika, на частоте 98.8 FM. Фото на обложке: ©opolja/123RF.COM      
  • Майкл Мерзенич — нейробиолог, который поделился научными советами, которые помогут программировать наш мозг на успех. Вам просто нужно делать 6 этих вещей в течение месяца и вы заметите, как жизнь начнёт меняться.  Спорт! Занятия спортом полезны не только нашей фигуре, но и нашему психологическому здоровью. Начнём с того, что во время занятия спортом активно вырабатываются эндорфины, которые улучшают нашу креативность и способность решать проблемы. Так что спустя месяц активных занятий спортом вы начнёте замечать приятные результаты. Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3 и полезных жиров. Омега-3 и полезные жиры помогают поддерживать необходимый уровень дофамина и улучшают кровообращение в мозге. Проговаривайте свою главную цель утром и вечером. Чётко поставленная цель, о которой вы будете регулярно себе напоминать, будет помогать вам перестроиться с пессимизма на оптимизм. Высыпайтесь. Здоровый сон человека длится от 8 часов, поэтому создайте себе удобный график сна, чтобы день был продуктивным и светлым. Учитесь новому. Учиться никогда не поздно, поэтому каждый день старайтесь хотя бы 15 минут уделять новым знаниям. Вы можете потихоньку учить язык, усовершенствовать уже имеющийся навык или изучать и вовсе что-то новое. Оградите себя от негатива. В этом мире и так много всего, что способно нас расстроить, так зачем добавлять это дополнительно? Просто перестаньте общаться с людьми, которые постоянно жалуются.  Фото: ©soloway/123RF.COM
  • Что такое страх? Какие границы нормы и патологии страха? О чём говорят ваши страхи? Как можно избавиться от страха? Что делать, когда страх руководит вами? Расскажем в этой статье.  Что такое страх? И где заканчиваются его границы? Страх — это состояние внутренней нестабильности и дисгармонии в результате сильного волнения перед чем-то потенциально опасным для индивида. Пока вы в состоянии управлять страхом, вы находитесь в границе условной нормы. Но как только вы перестаёте контролировать свой страх, вы заходите за границы нормы — в фазу фобий. Например, когда вы отказываетесь на 100% летать на самолёте из-за своей фобии. Или вместо того, чтобы выступить с защитой диссертации, вы берёте очередную медицинскую справку, лишь бы избежать публичного выступления. Другими словами, страх меняет ваш привычный образ жизни.  О чём могут говорить ваши страхи?Когда психотерапевт начинает изучать природу страха своего пациента, всё становится на свои места. Задача психотерапевта — детально изучить то травмирующее событие, которое вызвало страх у человека.  Традиционный разбор страхов заключается в поиске и решении внутриличностного конфликта. Каждый из нас хотя бы один раз пытался кому-то угодить в ущерб собственным интересам. Часто людям приходится подавлять внутри себя эти негативные эмоции, а потом эти эмоции превращаются в тревогу. Со временем такие люди вынуждены искать какой-то “страшный” объект для себя: паук, страх летать, летучие мыши, змеи и т.д. Чаще всего причина страхов кроется в детской травме. Особенно когда была определённая фиксация: ребёнок застрял в лифте, самолёт попал в зону сильной турбулентности, развод родителей и т.д. Психотерапевт прорабатывает эти проблемы, изучая их детально. Помогает решить внутренний конфликт.  Применение позитивного мышления.Все ваши страхи — это все ваши детские страхи. Так вышло, что наши родители формируют нашу внутреннюю опору. И так бывает, что родители сами обладали достаточно большим количеством страхов, которые они и передали своим детям. Другое дело, когда родители учили своих детей более позитивному мышлению. В любом случае, этому никогда не поздно научиться.  Что делать, когда страх управляет вами?Постарайтесь “отключить” ваш мозг. В данном случае речь идёт о тумане в голове, шуме в ушах, учащённом сердцебиении, головокружении и т.д. Попытайтесь справиться с физическими чувствами, так будет намного легче.  Фото: ©olegdudko/123RF.COM
  • Российские Студенческие Отряды провели пресс-тур по своим рабочим объектам в ПАО «Газпром». Сюда вошли Побережье Карского моря Ямало- Ненецкого автономного округа, Ленинградская область и другие районы страны!  Так к примеру С 1 по 21 августа 16 участников краевого студенческого отряда «Алтай» из педагогических отрядов: «Сигма», «Аврора» и «СОЮЗ», работали в Республике Хакасия в загородном детском оздоровительном лагере «Меридиан». Вожатые находились в составе регионального студенческого педагогического отряда «СИБИРЬ». На протяжении трёх недель дружная команда вожатых реализовывала в лагере уникальные программы, связанные с социальной работой с детьми. Бойцы организовали яркие мероприятия для детей и создали уютную атмосферу вокруг.  Побережье Карского моря ЯНАО приняло сразу два трудовых проекта. На Харасавэйском нефтегазоконденсатном месторождении расположилась Всероссийская студенческая стройка «Харасавэй» — это около 300 студентов из 14 субъектов РФ, а на Бованенковском нефтегазоконденсатном месторождении — Всероссийская студенческая стройка «Бованенково», объединившая более 250 студотрядовцев из 12 субъектов РФ. Молодые люди занимались устройством щебёночного покрытия и укладкой тротуарной плитки, окрашиванием металлоконструкций и установкой бордюрного камня, а также подсобными и земляными работами. Напомним, студенческие отряды ежегодно продолжают обеспечивать работой более 150 тысяч человек по всей России. Студенты трудятся в строительных, педагогических, медицинских, сервисных и сельскохозяйственных отрядах.  В рамках программы участники посетили ключевые инфраструктурные объекты страны и познакомились с бытом студентов!  Больше информации можно найти на сайте: трудкрут.рф Фото на обложке: ©ufabizphoto/123RF.COM
  • Когда звонит будильник, мало кто моментально вскакивает с постели и,  раздвинув шторы в спальне, просто наслаждается тем, как солнечные лучи наполняют комнату ярким светом. А ведь именно мелочи, пусть даже такие незначительные, делают нашу жизнь ярче. Мы собрали несколько советов о том, как всегда просыпаться счастливыми.  Включите музыку! Согласно исследованиям, новый день лучше начинать под любимые песни. Они не обязательно должны быть слишком громкими, энергичными, или, наоборот, медленными. Главное, чтобы слова и мелодия вам нравились и вдохновляли на собственные свершения.  Во время завтрака пусть вас окружают яркие цвета! Дизайнеры интерьера не зря советуют использовать сочные краски в кухне, ведь они гарантированно улучшают настроение. Насыщенный синий, изумрудный, бордовый, коричневый, золото — любой из эффектных акцентов поможет скрасить домашние хлопоты. Как вариант, можно украсить стену модной картиной, на окна повесить пестрые шторы, а на стол просто поставить вазу с сезонными фруктами. Таким образом, ненавязчиво поглядывая по сторонам во время первого приема пищи, можно слегка взбодриться. Что касается одежды, желательно, чтобы домашний комплект был не только уютным, но и привлекательным. Тогда, увидев себя в зеркале, появится лишний повод улыбнуться, а на душе станет теплее и радостнее. Такие простые решения подарят позитивный настрой на весь день. Проверьте!  Фото на обложке: ©noombarbar/123RF.COM Слушайте рубрику «Женские советы» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Читайте также: Как правильно подобрать комнатные растения под интерьер дома Хотите прокачать свой личный бренд? 4 совета для эффективного самообразования Как за одну минуту побороть лень