Работа мечты EcoLife. Новый сезон Гороскоп Личная территория

  • Анти-эйдж эксперт Ольга Малахова

    20.06.2019

    В эфире шоу Ольга рассказала что из себя представляет фейсфитнес, и какие упражнения для лица существуют.

    17:43

  • Шеф-повар Марк Стаценко

    19.06.2019

    В эфире Марк рассказал о том, какая кухня сейчас в тренде и о том, что самое сложное в профессии шеф-повар. А также поделится своими секретами приготовления некоторых блюд.

    30:13

  • Певица Ханна

    18.06.2019

    В эфире Ханна рассказала о своих семейных ценностях, поделилась секретами красоты и дальнейшими творческими планами.

    32:41

  • Певец Антон Зацепин

    17.06.2019

    В эфире Антон рассказал о своих новых песнях и дальнейших творческих планах.

    34:58

  • Личная территория с Анеттой Орловой

    14.06.2019

    Тема эфира: семейный отдых.

    39:45

  • Певец Миша Марвин

    12.06.2019

    В эфире Миша рассказал о предстоящем концерте и своих дальнейших творческих планах.

    31:14

  • Ресторатор Андрей Грязнов

    11.06.2019

    В эфире Андрей поделился с нами секретами о том, как открыть хороший ресторан, и какие рестораны сейчас в тренде.

    36:50

  • Блогер Ирина Акопян

    10.06.2019

    В эфире Ирина рассказала о своей профессии «мама-блогер», как её дети относятся к этой профессии, и поделится секретами, как нужно вести блог в Инстаграм.

    35:38

  • Личная территория с Анеттой Орловой

    7.06.2019

    Тема эфира: соцсети - мотиватор или источник стресса.

    44:19

  • Певец Пётр Налич и Наталья Луговая

    6.06.2019

    В эфире Пётр рассказал о своей музыке, о предстоящем летнем концерте в Москве и о дальнейших творческих планах, а Наталья рассказала о деятельности своего фонда.

    30:13

1 ...  13 14 15 16 17  ... 29
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Зимой к макияжу приходится предъявлять особые требования: нужно, чтобы он был стойким и не сушил кожу, чтобы выглядел красиво и аккуратно как на улице, так и в помещении. Как этого добиться, мы узнали у визажистов.  1.  Тон должен быть светлее, чем летом! В холодное время года большую часть времени вы находитесь под искусственным освещением — это делает смену оттенка объяснимой и необходимой. Румяна в морозы смотрятся очень натурально. Единственное важное уточнение: вместо рассыпчатых лучше отдать предпочтение плотным кремовым текстурам, которые легче растушевываются и увлажняют кожу.  2. Уход за губами зимой должен быть особо тщательным, ведь они первые теряют влагу. На ночь, а также перед нанесением помады обязательно используйте бальзам для губ. Блеск отложите до лета, так как в нем много влаги, которая плохо себя ведёт при низких температурах.  3. Для макияжа глаз подойдут водостойкие продукты. Тушь выбирайте с максимальным эффектом объема и подкручивания. Ведь на фоне многослойной теплой одежды ресниц должно быть много, чтобы они кокетливо выглядывали из-под завесы вязаных шарфов и шапок. Такие простые лайфхаки помогут вам чувствовать себя уверенно при любой погоде. Фото: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    03 02 2023

  • Акция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с раком, пройдет в 89 субъектах России с 4 по 6 февраля. Добровольцы организуют для жителей страны просветительские лекции, запишут подкасты и проведут тестирование на риск развития онкологии. Центральная площадка акции — подведение итогов Всероссийского проекта «Рак боится смелых. Убедись, что ты здоров!». Конференция будет транслироваться в официальной группе «Волонтеры-медики» ВКонтакте. В ходе эфира приглашенные гости обсудят итоги проекта, опыт организации проверок здоровья в регионах, случаи пациентов, вовремя обратившихся за онкологической помощью в рамках проекта, а также роль профилактики в сфере онкологических заболеваний. К акции также присоединятся спортсмены зимних видов спорта, которые украсят спортивный инвентарь в цветные ленты – символ борьбы с раковыми заболеваниями. Добровольцы в регионах проведут профилактические беседы, мастер–классы по самодиагностике и тестирование на риск возникновения онкологических заболеваний в колледжах и высших учебных заведениях. Акция проводится в рамках Национального проекта «Здравоохранение». Организаторы: Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики», Министерство здравоохранения Российской Федерации, ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина» Минздрава России, АНО «Национальные приоритеты». Фото на обложке: 123rf.com/profile_lepekha
    Иконка даты публикации

    03 02 2023

  • Ощущение счастья складывается из множества факторов. Чтобы меньше переживать по пустякам и чаще чувствовать радость, не забывайте спрашивать себя о простых, но очень важных вещах, которые улучшат ваше эмоциональное состояние. Первый вопрос, который по мнению психологов стоит себе задать - это “какие дела нужно обязательно сделать сегодня”. Составляйте список того, что вам нужно выполнить за день. Это необходимо для того, чтобы эффективно использовать время, выполнять максимальное количество важных дел и быть собранными. “Как я могу себя порадовать?” Это второй вопрос, который регулярно стоит себе задавать. На помощь придут простые, легко выполнимые ритуалы: например, можно приготовить себе чашку горячего шоколада, отправиться в обеденный перерыв на прогулку в соседний парк или вечером посмотреть любимый фильм. Берегите, балуйте и любите себя, ведь бодрость духа начинается с хорошего настроения! “Делает ли меня счастливее то, чем я занимаюсь?” Постарайтесь периодически отвечать себе и на этот вопрос. Если большую часть дня вы раздражены или чем-то недовольны, это повод задуматься: нет ли возможности изменить свою жизнь к лучшему: освоить другую профессию, сменить круг общения или найти хобби по душе. “За что можно сказать спасибо прошедшему дню?” - об этом можно порассуждать перед сном. Радуйтесь своим маленьким и большим успехам, делайте себе комплименты. Если человек концентрируется на положительных результатах своей деятельности, он начинает больше верить в себя, а значит, стремиться к новым свершениям!  Фото на обложке: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    01 02 2023

  • Зимой, когда так не хватает тепла и солнца, важно сохранять хорошее настроение. Добавьте в свой рацион продукты, о который мы сейчас расскажем, и, возможно, вы обретете бодрость, прилив сил и прекрасное расположение духа.   Для стабильного эмоционального состояния полезны антиоксиданты, которые содержатся в ягодах — ищите на прилавках магазинов черную смородину, чернику, голубику, клюкву и бруснику. Они богаты витамином С, который важен для отличной памяти и выработки гормона удовольствия. Не забывайте готовить блюда с сельдереем. Он улучшает работу мозга, добавляет сил и позитива. Это низкокалорийное растение, но при этом оно дарит чувство сытости за счет большого количества клетчатки. Диетологи советуют нарезать салаты с сельдереем или измельчать его в блендере для смузи.  В холодное время года не стоит отказываться от цитрусовых, если у вас нет индивидуальной непереносимости. Лимоны, грейпфруты, апельсины и мандарины - кладезь витамина C. Он защищает от вирусов, стрессов и переутомлений.  Кроме того, в борьбе с унынием отлично себя зарекомендовали орехи и семечки. В их составе - триптофан, витамин В6 и селен. Такое сочетание полезных элементов прекрасно активизирует работу мозговых клеток. Небольшое количество орехов позволит вам поднять настроение всего за несколько минут. Если каждый день употреблять правильные продукты, больше двигаться, и думать о хорошем – на лице чаще будет сиять искренняя улыбка! Фото на обложке: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    30 01 2023

  • На сайтах различных брендов, как правило, есть удобный поиск товаров, который значительно экономит время. Но прежде, чем добавить в корзину платье, свитер или брюки, важно учесть несколько нюансов. Собрали для вас самые полезные советы стилистов по выбору обновок в интернете:  - Чтобы узнать свой размер, измерьте обхват груди и бедер. Сантиметровая лента должна плотно прилегать к телу, но не сжимать его. Как только мерки сняты, можно приступить к поиску фасона. Смелые эксперименты отложите до личного похода в магазин, а сейчас рассмотрите проверенные вещи, которые почти со стопроцентной вероятностью вам подойдут. К примеру, обладательницам пышных бедер сложно подобрать юбку-карандаш. Она должна точно сидеть на талии, бедрах, а затем сужаться книзу, чтобы создать правильный силуэт. Расклешенные модели более универсальны, так как необходимо измерить только обхват талии - вероятность ошибки минимальна.  - Обратите внимание на качество и количество фотографий одежды на страничке каталога. Изучите снимки во всех цветах. В нейтральных тонах изделие может выглядеть отлично, а в ярком выяснится, что на ткани есть странные швы или вытачки. Когда вещь окажется у вас в руках, всё будет иметь значение. - Заказывайте только то, что вам по-настоящему нравится, чтобы с одной стороны вам было удобно, а с другой, чтобы в новом комплекте вы смогли однозначно произвести впечатление на окружающих при первой же возможности.  Фото на обложке: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    27 01 2023