Прогресс сегодня дошёл до того, что мы теперь знаем о пользе и вреде абсолютно любого продукта. Но эти знания не всегда используем правильно. Сегодня мы вам решили рассказать о пользе кефира для нашего организма.

Положительное влияние на ЖКТ
В состав кефира входят полезные для микрофлоры кишечника микроорганизмы. Кефир восстанавливает работу пищеварительной системы. Особенно, рекомендуется пить кефир тем, кто принимает антибиотики.

Профилактика язвы и гастрита
Кислое молоко можно пить даже при язве и гастрите. И это не будет иметь никаких негативных последствий, потому что кефир наоборот содержит в себе бактерии укрепляющие пищеварительную систему.

Кефир против онкологии
Кефир содержит в себе пробиотики, которые повышают защитные свойства организма, укрепляют иммунитет, а также снижают уровень выработки канцерогенных веществ.

Против аллергии
Кефир содержит в себе полисахарид, который очень полезен при аллергиях и астмах. Кислое помогает снизить воспалительные процессы.

Очищение организма
И пусть вы отрицательно настроены к диетам, но зато положительно к правильному питанию и здоровому образу жизни. Все дело в том, что после метаболизма образуются продукты распада. Именно они способствуют ухудшению самочувствию. Кефир исправит полностью эту ситуацию.

Непереносимость лактозы
Удивительный факт, но многие, кто не может пить молоко - может спокойно пить кефир. Можно попробовать, если вас очень беспокоит непереносимость лактозы.

Фото unsplash.com