Хочется чего-то сладкого, но стрелка на весах куда-то спешит? Не беда. Мы нашли для вас диетический рецепт тирамису. Ведь жизнь без сладкого - совсем не сладкая.

Нам потребуется:
Мягкий творог - 200 грамм
Банан - 1 шт.
Куриное яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - ½ ч.л.
Какао - 1 ст.л.
Кукурузная мука - 3 ст.л.
Кефир - 2 ст.л.
Фитпарад - 3 пакетика
Кофе - 1 чашка

Способ приготовления:

В одной миске смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, 1 пакетик фитпарада.
Полученную смесь выложить в формочку для выпекания. И поставить в микроволновую печь на 5 минут.
Полученный корж важно хорошенько остудить и порезать на несколько кусочков.
Взять еще одну тарелку и в ней размешать творог с 2 пакетика фитпарада. Хорошенько перемешать, а после добавить 3 ч.л. кофе.
В креманку выложить ½ части творожного крема. Части коржа обмакнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем.
Поставить в холодильник на всю ночь.
Утром достать торт из холодильника и посыпать какао или корицей.

Фото unsplash.com