- Радио Romantika

Волокна и клетчатка, которые содержатся в брокколи, помогают снизить уровень холестерина, укрепить здоровье глаз, защитить сердечно-сосудистую систему и снизить риск развития депрессии.

По результатам исследования, проведённого в Медицинской школе при Гарвардском университете, учёные обнаружили связь между повышением риска развития депрессивных расстройств и заболеваниями кишечника.

Выяснилось, что этот овощ, помогая в профилактике заболеваний желудка, помогает защититься и от серьёзных психических расстройств.

Как утверждают диетологи, для большей пользы необходимо варить брокколи в воде, готовить на пару или добавлять в салаты в сыром виде. При выборе кочана обращайте внимание на цвет: капуста должна быть зелёной, допускается лёгкий фиолетовый оттенок. Старайтесь выбирать плотные качаны, с закрытыми бутонами.

Источник информации: www.goodhouse.ru

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
page Stat Counter