06 декабря 2019
- Радио Romantika

Как ни странно, не во всех ситуациях вода может принести пользу нашему организму. Хотя многие специалисты советуют пить ее не менее двух-трех литров в день, в некоторых случаев от воды все-таки следует отказаться.

Хочется запить острое?

Терпите. Или выпейте молока. Когда вы пытаетесь прогнать неприятное жжение во рту, стакан за стаканом выпивая воду, вы только способствуете дальнейшему распространению капсаицина - вещества, вызывающего эти малоприятные ощущения. Молоко же поможет расщепить его молекулы и избавит вас от чувства остроты во рту.

Вам лучше присесть

Дело в том, что в положении стоя вода практически сразу попадает в мочевой пузырь, оставляя в нем мелкие частицы и элементы. В дальнейшем это может привести к проблемам с почками. Поэтому эксперты советуют пить сидя - так жидкость сможет сначала задержаться в желудке.

Не пейте на ночь

Если вы выпьете много жидкости, а затем пойдете спать, то это грозит вам двумя последствиями. Во-первых, велика вероятность проснуться от желания пойти в туалет - это нарушит режим сна и не даст вашему организму полноценно отдохнуть. Во-вторых, ночью почки работают менее интенсивно, поэтому переизбыток жидкости может привести к отеканию ног и появлению мешков под глазами.

Мучает жажда после бега?

Передохните. Постарайтесь не пить воду сразу же после физической активности. Дождитесь, пока нормализуются пульс и дыхание, и только тогда сделайте несколько спасительных глотков. В противном случае вы увеличите нагрузку на сердечную мышцу, что впоследствии может обернуться брадикардией, систолическим шумом и дополнительными сердечными тонами.

Источник информации: woman.rambler.ru

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.

Читайте также