- Радио Romantika

Сегодня мы расскажем вам о том, как быстро приготовить салат с курицей, орехами и черносливом. На 100 грамм такого салата приходится 128 ккал. Остаемся стройными даже в новогоднюю ночь!

Вам понадобится: 
Куриное филе - 250 г;
Шампиньоны - 200 г;
Сыр - 100 г;
Огурец - 1 шт.;
Грецкие орехи - 50 г;
Чернослив - 40 г.

Для заправки:
Натуральный йогурт - 70 г;
Горчица зерненая - 0,5 ч.л.

Способ приготовления:
1. Филе и шампиньоны обжарить на сковороде до готовности. Дать им остыть и нарезать
2. Чернослив залить кипятком на несколько минут. Слить воду и мелко нарезать.
3. Грецкие орехи измельчить.
4. Нарезать огурец. 
5. Натереть сыр. 
6. Смешать все ингредиенты и заправить соусом. Для соуса смешиваем зерненую горчицу и натуральный йогурт.

Приятного аппетита! 

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
page Stat Counter