Прожить жизнь без лишних нервов нельзя, но все же есть предел. Одно дело, когда люди переживают по действительно важным причинам. Другое дело, когда для переживаний нужно просто щелкнуть пальцами, и негативные мысли будут крутиться в вашей голове на повторе. Это и называется неврозом. Что такое невроз? И как его можно распознать?
Что такое невроз?
Невроз или невротическое поведение - это невротическое расстройство, возникающее по причине острых или хронических психологических травм.
Как отличить невроз от обычных переживаний?
Основная отличительная черта невроза от обычных переживаний в интенсивности реакций. Переживания при неврозе бывают настолько сильными, что могут повредить личной и профессиональной жизни человека.
3 симптома, которые указывают на невроз:
1. Абсолютная неуверенность в своих силах и возможностях
На работе перед вами была поставлена закончена задача - закончить презентацию в пятницу.
При нормальных переживаниях: вы работаете над проектом, помните о дедлайнах.
При неврозе: вы испытываете сильные переживания на тему того, что вы ничего не успеваете, хотя, впереди у вас много времени, но это вас не успокаивает.
2. Нервозность и беспокойство
У вас самолёт в 21:00 и вы, естественно, не хотите на него опоздать.
При нормальных переживаниях: вы просто приедете в аэропорт за 2 часа, чтобы точно успеть на самолёт.
При неврозе:
Вы приехали в аэропорт за 2 часа до вылета, но все равно сильно переживаете и не можете успокоиться. Постоянно дергаете работников аэропорта.
3. Проблемы с доверием и самооценкой
Допустим, что прошлый опыт в отношениях у вас был негативным. Ваш близкий человек вас предал.
При нормальных переживаниях: в новые отношения вы вступаете с большой опаской. Есть небольшая доля доверия, но вы над этим работаете.
При неврозе: ваш мозг все время переживает о том, что вам изменяют. Постоянно пытаетесь проверять его телефоны, сообщения и карманы в штанах. Такие приступы контроля и ревности будут достаточно регулярными.
Фото ru.123rf.com
Радио Romantika
Оставьте первый комментарий