18+
Фото: unsplash.com
В течении дня ставишь себе большое количество задач и кажется, что постоянно занята, но все равно мало что успеваешь. Знакомая ситуация?
Ниже расскажем о 5 лайфхаках, которые помогут успевать больше:
- Заранее составляй список дел и распределяй их по степени приоритетности. Есть два возможных подхода — начинать день с самых сложных задач. Или разобраться, когда ты максимально эффективна — утром, после обеда или вечером, — и на это время наметить важные задачи.
- Не пытайся сосредоточиться на нескольких делах одновременно. Даже компьютеры с мощным процессором зависают, что уж говорить о людях. Многозадачность – конечно, хорошо, но она приводит к выгоранию.
- Мотивируй и вознаграждай себя. Успешно справилась с задачей – побалуй себя.
- Научись говорить «нет» и делегировать полномочия.
- Делай перерывы по 15 минут. По статистическим данным, мозг человека не способен концентрироваться на одной задаче более полутора часов.
Комментарии (0)
Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.
Плейлист
| 07:17 |
|
Milk Garbage |
|
| 07:14 |
|
Save Your Tears The Weeknd |
|
| 07:11 |
|
I'll Be Missing You P. Diddy |
|
| 07:06 |
|
Is This Love Whitesnake |
|
| 07:04 |
|
Ain't It Funny Jennifer Lopez |
|
| 07:01 |
|
Regrets Mylene Farmer |
|
| 06:57 |
|
Stole The Show Kygo feat. Parson James |
|
| 06:53 |
|
Cry Cry Oceana |
|
| 06:50 |
|
The Sign Ace Of Base |
|
| 06:47 |
|
Sacrifice Elton John |
|
| 06:43 |
|
Erase/Rewind The Cardigans |
|
| 06:39 |
|
Am I Wrong Nico & Vinz |
|
| 06:36 |
|
Red Blooded Woman Kylie Minogue |
|
| 06:32 |
|
I Swear All-4-One |
|
| 06:29 |
|
I Like Chopin Gazebo |
|
| 06:26 |
|
Crush Jennifer Paige |
|
| 06:23 |
|
Every Time (I See Your Smile) Tomas N'evergreen |
|
| 06:20 |
|
N'oubliez Jamais Joe Cocker |
|
Оставьте первый комментарий