Ранний подъём для многих кажется невозможным. Сил нет, а вставать нужно. Но если научиться и дисциплинировать свой организм, то можно заметить реальную пользу. Почему же нужно просыпаться до рассвета?

С утра легче выполнять сложную работу. Сила воли достаточно быстро кончается, а особенно быстро это происходит к вечеру. Надо сделать сложную работу? Отлично! Лучше выполнить это максимально рано.

Никто не отвлекает. Утром, пока все спят, никакие звонки и сообщения не станут для тебя раздражителями.

Утро – это спокойствие. Можно доехать до работы без пробок.

После обеда – посвяти время себе. Ты уже выполнил почти всю работу? Теперь можно немного отдохнуть.

Отсутствие стресса. Утром ты ещё не успеешь испытать стресс, ведь никто из коллег не будет тебе докучать. Чаще всего по утрам мы значительно спокойнее, чем днем. Этим и нужно пользоваться.