27 февраля 2019
- Радио Romantika

Тебе всё время хочется есть? Давай разбираться. Как утверждают диетологи, есть ряд важных причин, которые объясняют постоянное чувство голода.

Переизбыток простых углеводов в рационе чаще всего приводит к неконтролируемому аппетиту. Белый хлеб, хлопья, макароны, рис – регулярное употребление этих продуктов гарантирует появление голода чаще, чем это нужно. Недосып и большие паузы между приёмами пищи также напрямую ведут к перееданию.

Старайся питаться правильно: 4-5 раз в день маленькими порциями. Такой режим избавит от проблем с аппетитом и не испортит фигуру.
Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.

Читайте также