13 сентября 2016
Есть стоит 5-6 раз в день - Радио Romantika
Есть стоит 5-6 раз в день - Радио Romantika
Есть стоит 5-6 раз в день - Радио Romantika
Все мы знаем, что существует три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин. Но многие диетологи являются почитателями пяти, а то и шести-разового питания.

Это объясняется тем, что дробное питание ускоряет процесс похудения, так как уровень сахара в крови всегда остается под контролем. Также порции в таком случае маленькие, что тоже помогает снижению веса. Однако диетологи отмечают, что завтрак, обед и ужин никогда нельзя пропускать! Просто стоит добавить один перекус между завтраком и обедом или обедом и ужином. Что касается количества еды, специалисты предлагают нам ориентироваться на порцию от 200 до 350 грамм.
Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.

Читайте также