Наталья Краснова. Продюсер специальных проектов: Любите! Мечтайте! Говорите! Прямо сегодня! Прямо сейчас скажите близкому человеку о том, как он вам дорог. Не стоит откладывать это на завтра..
B эфире:
Радио Romantika
-
24.01.17

Фильмы и книги помогают уснуть

Фильмы и книги помогают уснуть - Радио Romantika Не все люди могут нормально заснуть и выспаться ночью. Именно поэтому ученые решили узнать, какие естественные методы помогут побыстрее заснуть. И им это удалось!

Британские исследователи разработали целый комплекс, избавляющий от бессонницы.

И первым делом они предлагают – посмотреть фильм с незамысловатым сюжетом. Именно просмотр такой картины поможет расслабиться и отпустить нервное напряжение.

Кроме того, эксперты рекомендуют читать книги перед сном. Чтение – процесс для мозга довольно утомительный, поэтому расслабление и желание заснуть наступят намного быстрее.

Однако ученые отмечают, что если проблемы со сном носят постоянный характер, то следует обращаться к специалистам.

Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются.

Администрация Радио «Romantika» не несет ответственности за содержание комментариев.

Другие новости

Будь с нами